健康事物搭配450(例) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:健康事物搭配450(例)

定價：28.00元

售價：19.6元,便宜8.4元,摺扣70

作者:熊苗

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2009-11-01

ISBN：9787802038172

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

內容提要

普通食材巧搭配,吃齣健康快樂好生活。
450“款”好搭配,總有一“款”適閤您。
日常生活中,人們常常根據自己的習慣搭配食材,現在隻要稍做改變,就能獲得意想不到的收獲。如何搭配纔能吃到健康又美味的菜肴呢翻開本書,你會找到答案!

目錄

章 排毒食物佳搭配
1.豬血與黃花菜
2.雞血與青蒜
3.鴨血與韭菜
4.海蜇與苦瓜
5.海帶與綠豆
6.黃瓜與木耳
7.紫菜與黃瓜
8.西芹與百閤
9.蘆筍與鼕瓜
10.鼕菇與茭白
11.白菜與蘿蔔
12.鬍蘿蔔與綠豆芽
13.捲心菜與小米
14.香菇與蕎麥
15.綠豆與大米
16.紅豆與紫米
17.紅豆、糙米與黃豆
18.燕麥與玉米
19.櫻桃與紅薯
20.蘋果與酸奶
21.菠蘿與西瓜
22.甘蔗與薑
23.草莓、菠菜與葡萄
24.蜂蜜與蓮藕
25.杏仁與綠茶
第二章 減脂食物佳搭配
26.雞肉與陳皮
27.鱸魚與檸檬
……
第三章 降壓食物佳搭配
第四章 健胃食物佳搭配
第五章 補鈣食物佳搭配
第六章 補血食物佳搭配
第七章 補腎食物佳搭配
第八章 補氣食物佳搭配
第九章 滋陰食物佳搭配
第十章 助消化食物佳搭配
第十一章 抗癌食物佳搭配
第十二章 抗衰食物佳搭配
第十三章 明目食物佳搭配
第十四章 助眠食物佳搭配
第十五章 防病食物佳搭配
第十六章 減壓食物佳搭配
第十七章 益智食物佳搭配
第十八章 美容靚膚食物佳搭配

作者介紹

熊苗，高級營養講師。健康教育推産專傢，中國營養聯盟理事，北京人鼴廣播電颱飲食節目嘉賓，中國烹飪協會營養健康推廣專傢。中國醫學基金會營養健康推廣專傢。主要著作有：《中凰飲食營養湯》《北京奧運公益讀本》《美麗俏佳人——都市女性完美保養》《今天，你蔬果瞭嗎

文摘

序言