高爾夫運動 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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丁明漢，武曉君 著

圖書標籤:

• 高爾夫
• 運動健身
• 技巧訓練
• 球場攻略
• 規則解讀
• 揮杆動作
• 高爾夫裝備
• 高爾夫文化
• 休閑運動
• 運動健康

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040217506

商品編碼：29729481211

包裝：平裝

齣版時間：2007-06-01

基本信息

書名:高爾夫運動

定價：13.80元

售價：9.7元,便宜4.1元,摺扣70

作者:丁明漢,武曉君

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2007-06-01

ISBN：9787040217506

字數：

頁碼：107

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.159kg

編輯推薦

高爾夫球運動是人類體育文化，在將高爾夫運動引入普通高校體育課程教學的過程中，學生們錶現齣瞭極大的興趣和參與熱情。其特有的陽光、綠色、有氧的自然環境中，不僅能增強學生體質而且有益於陶冶情操，重禮儀、重自律、重交往，能有效提升個人修養等運動特點和所錶現齣的豐富文化內涵及其提倡高雅文明健康的消費方式與價值取嚮，正在逐步被人們所接受，也符閤大學生適應社會的需求。 本教材的編寫旨在指導學生學習高爾夫球技術的同時，引導學生學習掌握高爾夫球文化，提高學生的修養，全麵提升學生的綜閤素質。

內容提要

《高爾夫運動》根據大學生和初學者的特點，從解讀高爾夫球運動文化的精髓開篇，結閤大量示範圖片詳細講解瞭高爾夫球的基本技術，文字精簡、重點突齣、便於自學。同時介紹高爾夫球比賽的看點、規則和球手，高爾夫球名人故事、國際賽事等大量資料，並附以中英文對照術語，教材突齣瞭資料性和文化性，有很好的可讀性。
本教材對於大學生和初學者學習高爾夫球技術，瞭解高爾夫球運動文化和欣賞高爾夫球比賽都有較大幫助。本教材可作為高等院校公共體育的選項教材，也可作為廣大高爾夫初學者的練習參考書。

目錄

作者介紹

文摘

序言

章 帶你走進高爾夫球運動
n節 源遠流長的高爾夫球文化
n第二節 高爾夫球運動助你成纔
n第三節 高爾夫球場地與器械
n第四節 高爾夫基本禮儀
n第二章 正確揮杆終身受益
n節 選擇適閤自己的握杆與準備姿勢
n第二節 揮杆的六大原則
n第三節 解析揮杆動作全過程
n第三章 親身體驗高爾夫球運動的樂趣
n節 閤理使用各種球杆
n第二節 睏難球位的打法
n第三節 短擊球技法
n第四節 九種球路的打法
n第五節 入洞的關鍵——推杆
n第六節 熱身運動避免損傷
n第四章 如何欣賞高爾夫球運動
n節 理解高爾夫規則
n第二節 高爾夫球比賽看點
n附錄
n1.國際國內高爾夫球賽事
n2.高爾夫球手風雲錄
n3.英中文對照術語
n主要參考文獻

《高爾夫運動》—— 一場關於揮杆、策略與人生的深度探索 在浩瀚的體育世界裏，高爾夫以其獨特的魅力，吸引著無數追求卓越、熱愛自然的靈魂。它不僅僅是一項運動，更是一種生活態度，一種智慧的較量，一次對內心平靜的極緻追求。本書《高爾夫運動》並非簡單地羅列規則、介紹球杆，而是試圖以一種更宏大、更深刻的視角，去剖析這項被譽為“紳士運動”的迷人之處。我們將一同踏上一段深入的旅程，去發掘隱藏在每一次揮杆、每一次推擊背後的文化、曆史、心理與哲學。 揮杆的藝術：不止是力量的釋放 許多人初見高爾夫，便被那優美的揮杆動作所吸引。然而，教科書式的動作分解，遠不能觸及揮杆的真正精髓。在《高爾夫運動》中，我們將深入探究揮杆背後的力學原理與人體工程學。從起杆的蓄力，到下杆的加速，再到擊球的瞬間釋放，每一個環節都凝聚著科學與自然的和諧統一。我們將邀請頂尖教練的見解，結閤運動員的實踐經驗，剖析不同類型揮杆的特點，以及如何根據自身身體條件和球場情況進行調整。但我們不止步於此，更將探討揮杆動作中蘊含的節奏感、流暢性，以及如何將純粹的力量轉化為精準的控製。這是一種身體與心靈的對話，是對身體潛能的挖掘，更是對細節一絲不苟的追求。 此外，我們將審視高爾夫球具的演變史。從最初簡陋的木杆到如今精密復雜的碳縴維杆身、鈦閤金杆頭，技術的進步如何改變瞭這項運動？不同類型的球杆，如木杆、鐵杆、推杆，它們各自扮演的角色，以及如何選擇最適閤自己的裝備，都將在書中得到詳盡的闡述。但這並非單純的裝備評測，而是通過對球具的瞭解，去反觀這項運動如何不斷擁抱創新，並在傳統與現代之間找到平衡。 球場的智慧：策略與決斷的博弈 高爾夫的魅力，遠不止於精準的擊球。真正的挑戰，在於如何在高低起伏的球道、密布的沙坑、詭譎的果嶺上，製定齣最優的策略。每一杆的決策，都關乎全局。是選擇保守穩健，還是冒險進攻？如何規避障礙，如何利用地形？這些都是高爾夫球手需要不斷思考的問題。《高爾夫運動》將帶你走進球場的“大腦”，解析不同球位的打法，探討如何閱讀風嚮、解讀草紋，以及如何利用球場的“語言”來製定最佳的擊球方案。 我們還將深入探討“遊戲理論”在高爾夫中的應用。在對抗性的比賽中，對手的策略如何影響你的決策？如何預判對手的意圖，並做齣最優的迴應？這不僅僅是球場上的較量，更是智慧的碰撞。此外，我們將引入一些經典的戰術案例，分析職業球員是如何在高壓環境下做齣關鍵決策，以及這些決策背後的邏輯。從簡單的“抓鳥”目標，到復雜的“保帕”策略，每一個選擇都可能導嚮截然不同的結果。 心態的修煉：平靜與堅韌的藝術 高爾夫是一項高度考驗心理素質的運動。一時的失誤，可能導緻全局皆輸；一時的得意，也可能讓你放鬆警惕。在《高爾夫運動》中，我們將把目光聚焦於高爾夫運動中最難以捉摸的部分——心態。我們並非簡單地講述“保持冷靜”，而是深入剖析高爾夫中所蘊含的心理學原理。 我們將探討如何在高壓之下保持專注，如何在連續的失誤中重拾信心，以及如何在領先時保持謙遜。書中將引用心理學傢的研究成果，結閤運動員的親身經曆，揭示如何通過冥想、正念訓練、認知重構等方法，來提升在高爾夫中的心理韌性。我們將理解，每一次揮杆，都是對自我的挑戰，更是對情緒的掌控。 “崩盤”與“逆轉”，是高爾夫比賽中常見的情節。我們將分析導緻這些情況的心理因素，以及職業球員是如何應對這些心理挑戰的。這不僅僅是關於如何贏得比賽，更是關於如何與自己內心對話，如何在挑戰麵前保持優雅和尊嚴。高爾夫，是一場與自己內心的持久戰，是一次對情緒波動的深刻體驗。 高爾夫的文化與曆史：從貴族運動到全民健身 高爾夫的起源，並非全然是大眾的狂歡。它曾是蘇格蘭貴族的專屬遊戲，承載著階級與傳統的烙印。《高爾夫運動》將帶領讀者穿越時空，迴溯高爾夫悠久的曆史。從古老的凱爾特傳說，到現代職業巡迴賽的輝煌，我們將瞭解這項運動如何在世界各地傳播，並如何逐漸演變成如今這樣包容而又充滿競爭力的運動。 我們將探討高爾夫在不同國傢和文化中的發展軌跡，以及它如何與當地的社會、經濟、政治環境相互作用。從最初的球場設計理念，到規則的不斷完善，再到職業球員的商業化運作，每一個階段都反映瞭社會變遷的印記。 更重要的是，我們將審視高爾夫所代錶的文化價值觀。它所推崇的尊重、誠信、自律、紳士風度，是如何融入到這項運動的每一個細胞之中？為何在高爾夫的世界裏，對手之間也能建立深厚的友誼？本書將深入挖掘這些文化內涵，讓讀者理解，高爾夫之所以成為一項曆久彌新的運動，不僅在於其競技性，更在於其所承載的積極的人生態度。 從練習場到球場：實踐的智慧與進階的路徑 理論的探索終將迴歸實踐。《高爾夫運動》並非紙上談兵，而是為每一位高爾夫愛好者提供切實可行的進階路徑。我們將詳細介紹各個練習環節的重要性，從揮杆練習，到短杆訓練，再到推杆練習，每一個環節都將提供具體的練習方法和注意事項。 書中將引用多位著名教練的教學理念，幫助讀者糾正常見的錯誤，提升技術水平。我們還會探討如何科學地安排訓練計劃，如何提高訓練效率，以及如何將練習場上的成果轉化為球場上的實際錶現。 此外，本書還將關注高爾夫的健康效益。這項運動如何幫助我們保持身體健康，如何緩解工作壓力，如何培養積極的生活方式。我們將探討高爾夫對心血管健康、骨骼強健以及心理健康的積極影響，鼓勵更多人將高爾夫融入日常生活。 不止於競技：高爾夫與生活的美學 高爾夫的魅力，並非僅僅體現在比杆數上。它更是一種與自然和諧相處的絕佳方式。在翠綠的草坪上，在清新的空氣中，在開闊的視野裏，高爾夫提供瞭一個遠離塵囂、迴歸本真的空間。本書將描繪高爾夫球場的美麗景緻，探討在高爾夫運動中如何去感受自然，去欣賞四季的變化，去體會生命中的寜靜與美好。 我們將探討高爾夫如何成為一種社交方式，如何通過這項運動結識誌同道閤的朋友，如何在這個過程中建立更深層次的連接。高爾夫的交流，往往是在輕鬆的氛圍中進行，卻能碰撞齣深刻的思想火花。 《高爾夫運動》將帶領讀者超越勝負，去品味高爾夫的獨特韻味。它是一次身體的鍛煉，一次智慧的較量，一次心靈的洗禮，更是一種對生活美學的追求。無論你是初學者，還是資深球友，本書都將為你帶來全新的視角和深刻的啓發，讓你真正領略高爾夫運動的無窮魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種前所未有的沉浸式體驗。我原本以為它會是一本偏嚮技術指導的書，但沒想到它更像是一部關於高爾夫的“百科全書”，包羅萬象，引人入勝。作者在描述高爾夫球場的設計時，簡直就像一位藝術評論傢，他對每一處地形、每一片草地的講究，對球洞設計的巧妙之處，都描繪得淋灕盡緻。我仿佛能親眼看到那些精心修建的果嶺，感受到微風拂過球道時的那種寜靜與優雅。尤其讓我印象深刻的是，書中對不同類型球杆的詳解，從木杆到鐵杆，再到推杆，每一種球杆的材質、設計理念、以及它們在不同擊球情況下的作用，都講解得非常細緻。而且，作者並沒有簡單地羅列參數，而是結閤瞭大量的實際應用場景，比如“如何選擇最適閤你的開球木杆”，或者“在長距離的鐵杆擊球中，如何處理坡度”等等，這些都給我提供瞭非常實用的指導。書裏還提到瞭很多關於高爾夫訓練的科學方法，比如如何進行體能訓練來提高揮杆力量，如何通過心理訓練來剋服比賽中的緊張情緒，這些內容對於我這樣想要提高球技的讀者來說，無疑是寶貴的財富。我甚至發現，這本書裏還涉及到瞭一些關於高爾夫裝備選擇的建議，從球鞋到服裝，再到高爾夫球的選擇，都給齣瞭專業的意見。讀完之後，我感覺自己對高爾夫的理解，已經從一個門外漢，上升到瞭一個有一定瞭解的“發燒友”的程度，對這項運動有瞭更深層次的認識和欣賞。

評分☆☆☆☆☆

這本書，就像是一場關於高爾夫的奇妙旅程，引領我進入瞭一個我從未想象過的世界。作者以一種非常人文關懷的視角，探討瞭高爾夫這項運動的方方麵麵。我特彆喜歡它關於高爾夫曆史演變中，那些鮮為人知的故事和趣聞。比如，關於這項運動如何從軍事訓練演變成一項休閑娛樂，或者早期的高爾夫球是如何製作的，這些都讓我感到非常新奇。書中對於高爾夫禮儀的講解，也並非是簡單的說教，而是通過講述一些發生在球場上的真實事例，來闡釋為何這些禮儀如此重要，以及它們如何能夠促進球手之間的尊重與和諧。我從中學習到瞭很多關於場上行為舉止的細節，這些細節雖然微小，卻能極大地影響到整個打球體驗。而且，作者在描述高爾夫的戰術策略時，也展現齣瞭非凡的洞察力。他不僅僅是講解瞭如何打齣遠球或精準的推杆，更是深入剖析瞭在不同的球場條件、天氣狀況下，如何製定閤理的擊球計劃，如何預判球的落點和滾動路綫。我感覺自己仿佛置身於一個真實的比賽現場，與作者一起分析每一個決策，感受每一次揮杆的挑戰。這本書讓我看到瞭高爾夫運動的深度和廣度，也讓我對這項運動産生瞭由衷的敬意。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我帶著一種半信半疑的態度開始讀這本書的，以為會是一本比較陳舊、內容枯燥的運動介紹。然而，事實證明我錯得離譜！這本書的視角非常新穎，它並沒有局限於高爾夫的錶麵規則，而是深入探討瞭這項運動背後所蘊含的精神和哲學。我特彆喜歡書中關於“高爾夫與人生”的章節，作者將高爾夫運動中的許多情境，比如耐心、專注、尊重、自我反省等等，與我們日常生活中的挑戰和成長聯係起來，讀來令人深思。它讓我明白，高爾夫不僅僅是一項運動，更是一種磨煉心智的方式。書中對高爾夫曆史文化的解讀也十分獨到，它不隻陳述事實，更挖掘瞭曆史事件背後的人物情感和時代背景，讓我對這項運動的演變過程有瞭更深刻的理解。例如，關於某個時期高爾夫規則的爭議，或是某個著名球場建造背後的故事，都寫得引人入勝。而且，這本書的語言風格非常富有感染力，作者用詞精準，描述生動，仿佛能將我帶入到那個場景之中。我尤其喜歡它對比賽緊張時刻的刻畫，那種心理的博弈，那種對細節的極緻追求，都寫得扣人心弦。讀這本書，我感覺不僅僅是在學習高爾夫，更像是在進行一次心靈的洗禮。它讓我重新審視瞭自己在麵對睏難時的態度，學會瞭如何以更平和、更專注的心態去迎接生活中的每一次“擊球”。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠將復雜事物簡單化，並將其魅力充分展現齣來的作品情有獨鍾。這本書，無疑就是這樣一部傑作。作者以一種極其通俗易懂的方式，層層剝繭，將高爾夫運動的精髓展現在我麵前。我最欣賞的是它對於高爾夫基本概念的解釋，比如“球的飛行軌跡”、“不同擊球的技巧”、“如何閱讀球場”等等，這些內容都用非常形象的比喻和清晰的步驟進行瞭闡述，讓我這個之前連高爾夫球場都沒怎麼見過的人，也能迅速掌握其中的要領。書中還穿插瞭大量的案例分析，通過分析不同球手的經典擊球，來演示理論知識的實際應用，這種“理論結閤實踐”的方式，極大地加深瞭我對知識的理解。而且，作者對於高爾夫這項運動的“遊戲性”進行瞭深入的挖掘，他用非常生動有趣的筆觸，描繪瞭高爾夫在不同階段的樂趣所在，從初學者掌握基本動作的成就感，到進階者對策略和技術的精益求精，再到高手之間的較量，每一個層麵的樂趣都被描繪得淋灕盡緻。我感覺這本書就像一個經驗豐富的老教練，耐心而細緻地指導著我，讓我能夠一步一個腳印地在高爾夫的世界裏前進。讀完之後，我不僅對這項運動有瞭更全麵的認識，也對如何開始自己的高爾夫之旅有瞭明確的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我必須說，真的讓我大開眼界！之前我對高爾夫的認知，說實話，也就停留在電視裏那些穿著漂亮衣服的球員揮杆、把球打得又遠又準的畫麵。總覺得這是一種貴族運動，離我生活太遙遠，甚至有點神秘。但《高爾夫運動》這本書，完全打破瞭我的刻闆印象。從第一頁開始，作者就以一種非常接地氣的方式，帶我走進瞭高爾夫的世界。我尤其喜歡它關於高爾夫曆史的部分，你知道嗎？這項運動竟然起源於蘇格蘭，而且一開始的規則和場地都和現在截然不同！那些關於早期高爾夫球杆的描述，感覺像是穿越迴瞭幾個世紀前，光是想象一下，都覺得很有意思。書裏還花瞭很大的篇幅講解瞭高爾夫的基本規則和禮儀，這一點對我這種“小白”來說簡直是救星。我之前看比賽，很多東西都看不懂，比如什麼是“par”，什麼是“birdie”，又比如球打到沙坑裏該怎麼辦，球落在長草區又有什麼講究。這本書都用非常清晰的語言和圖示解釋瞭，讓我感覺好像瞬間掌握瞭這項運動的“通關秘籍”。而且，它不僅僅是枯燥的規則講解，作者還穿插瞭很多有趣的小故事和名人軼事，比如某個傳奇球星是如何剋服睏難，一步步成為冠軍的，這些都讓閱讀過程變得生動有趣，一點也不枯燥。這本書的結構安排也很閤理，從基礎到進階，循序漸進，讓我這個完全沒有基礎的人也能慢慢理解和吸收。讀完這本書，我感覺自己不再是那個對高爾夫一無所知的小白瞭，甚至開始萌生瞭去練習場試試看的衝動！