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丁明汉，武晓君 著

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040217506

商品编码：29729481211

包装：平装

出版时间：2007-06-01

基本信息

书名:高尔夫运动

定价：13.80元

售价：9.7元,便宜4.1元,折扣70

作者:丁明汉,武晓君

出版社：高等教育出版社

出版日期：2007-06-01

ISBN：9787040217506

字数：

页码：107

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.159kg

编辑推荐

高尔夫球运动是人类体育文化，在将高尔夫运动引入普通高校体育课程教学的过程中，学生们表现出了极大的兴趣和参与热情。其特有的阳光、绿色、有氧的自然环境中，不仅能增强学生体质而且有益于陶冶情操，重礼仪、重自律、重交往，能有效提升个人修养等运动特点和所表现出的丰富文化内涵及其提倡高雅文明健康的消费方式与价值取向，正在逐步被人们所接受，也符合大学生适应社会的需求。 本教材的编写旨在指导学生学习高尔夫球技术的同时，引导学生学习掌握高尔夫球文化，提高学生的修养，全面提升学生的综合素质。

内容提要

《高尔夫运动》根据大学生和初学者的特点，从解读高尔夫球运动文化的精髓开篇，结合大量示范图片详细讲解了高尔夫球的基本技术，文字精简、重点突出、便于自学。同时介绍高尔夫球比赛的看点、规则和球手，高尔夫球名人故事、国际赛事等大量资料，并附以中英文对照术语，教材突出了资料性和文化性，有很好的可读性。
本教材对于大学生和初学者学习高尔夫球技术，了解高尔夫球运动文化和欣赏高尔夫球比赛都有较大帮助。本教材可作为高等院校公共体育的选项教材，也可作为广大高尔夫初学者的练习参考书。

目录

作者介绍

文摘

序言

章 带你走进高尔夫球运动
n节 源远流长的高尔夫球文化
n第二节 高尔夫球运动助你成才
n第三节 高尔夫球场地与器械
n第四节 高尔夫基本礼仪
n第二章 正确挥杆终身受益
n节 选择适合自己的握杆与准备姿势
n第二节 挥杆的六大原则
n第三节 解析挥杆动作全过程
n第三章 亲身体验高尔夫球运动的乐趣
n节 合理使用各种球杆
n第二节 困难球位的打法
n第三节 短击球技法
n第四节 九种球路的打法
n第五节 入洞的关键——推杆
n第六节 热身运动避免损伤
n第四章 如何欣赏高尔夫球运动
n节 理解高尔夫规则
n第二节 高尔夫球比赛看点
n附录
n1.国际国内高尔夫球赛事
n2.高尔夫球手风云录
n3.英中文对照术语
n主要参考文献

《高尔夫运动》—— 一场关于挥杆、策略与人生的深度探索 在浩瀚的体育世界里，高尔夫以其独特的魅力，吸引着无数追求卓越、热爱自然的灵魂。它不仅仅是一项运动，更是一种生活态度，一种智慧的较量，一次对内心平静的极致追求。本书《高尔夫运动》并非简单地罗列规则、介绍球杆，而是试图以一种更宏大、更深刻的视角，去剖析这项被誉为“绅士运动”的迷人之处。我们将一同踏上一段深入的旅程，去发掘隐藏在每一次挥杆、每一次推击背后的文化、历史、心理与哲学。 挥杆的艺术：不止是力量的释放 许多人初见高尔夫，便被那优美的挥杆动作所吸引。然而，教科书式的动作分解，远不能触及挥杆的真正精髓。在《高尔夫运动》中，我们将深入探究挥杆背后的力学原理与人体工程学。从起杆的蓄力，到下杆的加速，再到击球的瞬间释放，每一个环节都凝聚着科学与自然的和谐统一。我们将邀请顶尖教练的见解，结合运动员的实践经验，剖析不同类型挥杆的特点，以及如何根据自身身体条件和球场情况进行调整。但我们不止步于此，更将探讨挥杆动作中蕴含的节奏感、流畅性，以及如何将纯粹的力量转化为精准的控制。这是一种身体与心灵的对话，是对身体潜能的挖掘，更是对细节一丝不苟的追求。 此外，我们将审视高尔夫球具的演变史。从最初简陋的木杆到如今精密复杂的碳纤维杆身、钛合金杆头，技术的进步如何改变了这项运动？不同类型的球杆，如木杆、铁杆、推杆，它们各自扮演的角色，以及如何选择最适合自己的装备，都将在书中得到详尽的阐述。但这并非单纯的装备评测，而是通过对球具的了解，去反观这项运动如何不断拥抱创新，并在传统与现代之间找到平衡。 球场的智慧：策略与决断的博弈 高尔夫的魅力，远不止于精准的击球。真正的挑战，在于如何在高低起伏的球道、密布的沙坑、诡谲的果岭上，制定出最优的策略。每一杆的决策，都关乎全局。是选择保守稳健，还是冒险进攻？如何规避障碍，如何利用地形？这些都是高尔夫球手需要不断思考的问题。《高尔夫运动》将带你走进球场的“大脑”，解析不同球位的打法，探讨如何阅读风向、解读草纹，以及如何利用球场的“语言”来制定最佳的击球方案。 我们还将深入探讨“游戏理论”在高尔夫中的应用。在对抗性的比赛中，对手的策略如何影响你的决策？如何预判对手的意图，并做出最优的回应？这不仅仅是球场上的较量，更是智慧的碰撞。此外，我们将引入一些经典的战术案例，分析职业球员是如何在高压环境下做出关键决策，以及这些决策背后的逻辑。从简单的“抓鸟”目标，到复杂的“保帕”策略，每一个选择都可能导向截然不同的结果。 心态的修炼：平静与坚韧的艺术 高尔夫是一项高度考验心理素质的运动。一时的失误，可能导致全局皆输；一时的得意，也可能让你放松警惕。在《高尔夫运动》中，我们将把目光聚焦于高尔夫运动中最难以捉摸的部分——心态。我们并非简单地讲述“保持冷静”，而是深入剖析高尔夫中所蕴含的心理学原理。 我们将探讨如何在高压之下保持专注，如何在连续的失误中重拾信心，以及如何在领先时保持谦逊。书中将引用心理学家的研究成果，结合运动员的亲身经历，揭示如何通过冥想、正念训练、认知重构等方法，来提升在高尔夫中的心理韧性。我们将理解，每一次挥杆，都是对自我的挑战，更是对情绪的掌控。 “崩盘”与“逆转”，是高尔夫比赛中常见的情节。我们将分析导致这些情况的心理因素，以及职业球员是如何应对这些心理挑战的。这不仅仅是关于如何赢得比赛，更是关于如何与自己内心对话，如何在挑战面前保持优雅和尊严。高尔夫，是一场与自己内心的持久战，是一次对情绪波动的深刻体验。 高尔夫的文化与历史：从贵族运动到全民健身 高尔夫的起源，并非全然是大众的狂欢。它曾是苏格兰贵族的专属游戏，承载着阶级与传统的烙印。《高尔夫运动》将带领读者穿越时空，回溯高尔夫悠久的历史。从古老的凯尔特传说，到现代职业巡回赛的辉煌，我们将了解这项运动如何在世界各地传播，并如何逐渐演变成如今这样包容而又充满竞争力的运动。 我们将探讨高尔夫在不同国家和文化中的发展轨迹，以及它如何与当地的社会、经济、政治环境相互作用。从最初的球场设计理念，到规则的不断完善，再到职业球员的商业化运作，每一个阶段都反映了社会变迁的印记。 更重要的是，我们将审视高尔夫所代表的文化价值观。它所推崇的尊重、诚信、自律、绅士风度，是如何融入到这项运动的每一个细胞之中？为何在高尔夫的世界里，对手之间也能建立深厚的友谊？本书将深入挖掘这些文化内涵，让读者理解，高尔夫之所以成为一项历久弥新的运动，不仅在于其竞技性，更在于其所承载的积极的人生态度。 从练习场到球场：实践的智慧与进阶的路径 理论的探索终将回归实践。《高尔夫运动》并非纸上谈兵，而是为每一位高尔夫爱好者提供切实可行的进阶路径。我们将详细介绍各个练习环节的重要性，从挥杆练习，到短杆训练，再到推杆练习，每一个环节都将提供具体的练习方法和注意事项。 书中将引用多位著名教练的教学理念，帮助读者纠正常见的错误，提升技术水平。我们还会探讨如何科学地安排训练计划，如何提高训练效率，以及如何将练习场上的成果转化为球场上的实际表现。 此外，本书还将关注高尔夫的健康效益。这项运动如何帮助我们保持身体健康，如何缓解工作压力，如何培养积极的生活方式。我们将探讨高尔夫对心血管健康、骨骼强健以及心理健康的积极影响，鼓励更多人将高尔夫融入日常生活。 不止于竞技：高尔夫与生活的美学 高尔夫的魅力，并非仅仅体现在比杆数上。它更是一种与自然和谐相处的绝佳方式。在翠绿的草坪上，在清新的空气中，在开阔的视野里，高尔夫提供了一个远离尘嚣、回归本真的空间。本书将描绘高尔夫球场的美丽景致，探讨在高尔夫运动中如何去感受自然，去欣赏四季的变化，去体会生命中的宁静与美好。 我们将探讨高尔夫如何成为一种社交方式，如何通过这项运动结识志同道合的朋友，如何在这个过程中建立更深层次的连接。高尔夫的交流，往往是在轻松的氛围中进行，却能碰撞出深刻的思想火花。 《高尔夫运动》将带领读者超越胜负，去品味高尔夫的独特韵味。它是一次身体的锻炼，一次智慧的较量，一次心灵的洗礼，更是一种对生活美学的追求。无论你是初学者，还是资深球友，本书都将为你带来全新的视角和深刻的启发，让你真正领略高尔夫运动的无穷魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书，就像是一场关于高尔夫的奇妙旅程，引领我进入了一个我从未想象过的世界。作者以一种非常人文关怀的视角，探讨了高尔夫这项运动的方方面面。我特别喜欢它关于高尔夫历史演变中，那些鲜为人知的故事和趣闻。比如，关于这项运动如何从军事训练演变成一项休闲娱乐，或者早期的高尔夫球是如何制作的，这些都让我感到非常新奇。书中对于高尔夫礼仪的讲解，也并非是简单的说教，而是通过讲述一些发生在球场上的真实事例，来阐释为何这些礼仪如此重要，以及它们如何能够促进球手之间的尊重与和谐。我从中学习到了很多关于场上行为举止的细节，这些细节虽然微小，却能极大地影响到整个打球体验。而且，作者在描述高尔夫的战术策略时，也展现出了非凡的洞察力。他不仅仅是讲解了如何打出远球或精准的推杆，更是深入剖析了在不同的球场条件、天气状况下，如何制定合理的击球计划，如何预判球的落点和滚动路线。我感觉自己仿佛置身于一个真实的比赛现场，与作者一起分析每一个决策，感受每一次挥杆的挑战。这本书让我看到了高尔夫运动的深度和广度，也让我对这项运动产生了由衷的敬意。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够将复杂事物简单化，并将其魅力充分展现出来的作品情有独钟。这本书，无疑就是这样一部杰作。作者以一种极其通俗易懂的方式，层层剥茧，将高尔夫运动的精髓展现在我面前。我最欣赏的是它对于高尔夫基本概念的解释，比如“球的飞行轨迹”、“不同击球的技巧”、“如何阅读球场”等等，这些内容都用非常形象的比喻和清晰的步骤进行了阐述，让我这个之前连高尔夫球场都没怎么见过的人，也能迅速掌握其中的要领。书中还穿插了大量的案例分析，通过分析不同球手的经典击球，来演示理论知识的实际应用，这种“理论结合实践”的方式，极大地加深了我对知识的理解。而且，作者对于高尔夫这项运动的“游戏性”进行了深入的挖掘，他用非常生动有趣的笔触，描绘了高尔夫在不同阶段的乐趣所在，从初学者掌握基本动作的成就感，到进阶者对策略和技术的精益求精，再到高手之间的较量，每一个层面的乐趣都被描绘得淋漓尽致。我感觉这本书就像一个经验丰富的老教练，耐心而细致地指导着我，让我能够一步一个脚印地在高尔夫的世界里前进。读完之后，我不仅对这项运动有了更全面的认识，也对如何开始自己的高尔夫之旅有了明确的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我必须说，真的让我大开眼界！之前我对高尔夫的认知，说实话，也就停留在电视里那些穿着漂亮衣服的球员挥杆、把球打得又远又准的画面。总觉得这是一种贵族运动，离我生活太遥远，甚至有点神秘。但《高尔夫运动》这本书，完全打破了我的刻板印象。从第一页开始，作者就以一种非常接地气的方式，带我走进了高尔夫的世界。我尤其喜欢它关于高尔夫历史的部分，你知道吗？这项运动竟然起源于苏格兰，而且一开始的规则和场地都和现在截然不同！那些关于早期高尔夫球杆的描述，感觉像是穿越回了几个世纪前，光是想象一下，都觉得很有意思。书里还花了很大的篇幅讲解了高尔夫的基本规则和礼仪，这一点对我这种“小白”来说简直是救星。我之前看比赛，很多东西都看不懂，比如什么是“par”，什么是“birdie”，又比如球打到沙坑里该怎么办，球落在长草区又有什么讲究。这本书都用非常清晰的语言和图示解释了，让我感觉好像瞬间掌握了这项运动的“通关秘籍”。而且，它不仅仅是枯燥的规则讲解，作者还穿插了很多有趣的小故事和名人轶事，比如某个传奇球星是如何克服困难，一步步成为冠军的，这些都让阅读过程变得生动有趣，一点也不枯燥。这本书的结构安排也很合理，从基础到进阶，循序渐进，让我这个完全没有基础的人也能慢慢理解和吸收。读完这本书，我感觉自己不再是那个对高尔夫一无所知的小白了，甚至开始萌生了去练习场试试看的冲动！

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种前所未有的沉浸式体验。我原本以为它会是一本偏向技术指导的书，但没想到它更像是一部关于高尔夫的“百科全书”，包罗万象，引人入胜。作者在描述高尔夫球场的设计时，简直就像一位艺术评论家，他对每一处地形、每一片草地的讲究，对球洞设计的巧妙之处，都描绘得淋漓尽致。我仿佛能亲眼看到那些精心修建的果岭，感受到微风拂过球道时的那种宁静与优雅。尤其让我印象深刻的是，书中对不同类型球杆的详解，从木杆到铁杆，再到推杆，每一种球杆的材质、设计理念、以及它们在不同击球情况下的作用，都讲解得非常细致。而且，作者并没有简单地罗列参数，而是结合了大量的实际应用场景，比如“如何选择最适合你的开球木杆”，或者“在长距离的铁杆击球中，如何处理坡度”等等，这些都给我提供了非常实用的指导。书里还提到了很多关于高尔夫训练的科学方法，比如如何进行体能训练来提高挥杆力量，如何通过心理训练来克服比赛中的紧张情绪，这些内容对于我这样想要提高球技的读者来说，无疑是宝贵的财富。我甚至发现，这本书里还涉及到了一些关于高尔夫装备选择的建议，从球鞋到服装，再到高尔夫球的选择，都给出了专业的意见。读完之后，我感觉自己对高尔夫的理解，已经从一个门外汉，上升到了一个有一定了解的“发烧友”的程度，对这项运动有了更深层次的认识和欣赏。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我带着一种半信半疑的态度开始读这本书的，以为会是一本比较陈旧、内容枯燥的运动介绍。然而，事实证明我错得离谱！这本书的视角非常新颖，它并没有局限于高尔夫的表面规则，而是深入探讨了这项运动背后所蕴含的精神和哲学。我特别喜欢书中关于“高尔夫与人生”的章节，作者将高尔夫运动中的许多情境，比如耐心、专注、尊重、自我反省等等，与我们日常生活中的挑战和成长联系起来，读来令人深思。它让我明白，高尔夫不仅仅是一项运动，更是一种磨炼心智的方式。书中对高尔夫历史文化的解读也十分独到，它不只陈述事实，更挖掘了历史事件背后的人物情感和时代背景，让我对这项运动的演变过程有了更深刻的理解。例如，关于某个时期高尔夫规则的争议，或是某个著名球场建造背后的故事，都写得引人入胜。而且，这本书的语言风格非常富有感染力，作者用词精准，描述生动，仿佛能将我带入到那个场景之中。我尤其喜欢它对比赛紧张时刻的刻画，那种心理的博弈，那种对细节的极致追求，都写得扣人心弦。读这本书，我感觉不仅仅是在学习高尔夫，更像是在进行一次心灵的洗礼。它让我重新审视了自己在面对困难时的态度，学会了如何以更平和、更专注的心态去迎接生活中的每一次“击球”。