羽毛球技术入门图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日竹俣明，何阳 著

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• 大众健身

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500924944

商品编码：29729497980

包装：平装

出版时间：2004-01-01

基本信息

书名:羽毛球技术入门图解

：18.00元

售价：12.2元,便宜5.8元,折扣67

作者:(日)竹俣明 ,何阳

出版社：人民体育出版社

出版日期：2004-01-01

ISBN：9787500924944

字数：80000

页码：118

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.200kg

编辑推荐

内容提要

这本书的读者对象主要是中小学生。当然，其他初学羽毛球的人，也可以从中得到有用的知识。
我的心愿就是让广大读者在轻松的气氛中，通过阅读这本书，通过有趣的漫画，了解羽毛球技术的练习方法。在书中，介绍了很我通过游戏掌握技术的练习方法，读者中以参照练习。随着课程的深入，我相信你们的羽毛球水平会不断地提高。

目录

作者介绍

竹俣明，于1946年出生于日本北海道函馆市，是日本的青少年羽毛球教练。他结合中国和韩国的先进经验，制定出自己独特的训练方法，所培养出的运动员在日本全国比赛中，取得了很好的成绩。

文摘

序言

《羽毛球技术入门图解》图书简介 开启你的羽毛球之旅：从零基础到挥洒自如 你是否曾被赛场上运动员们优雅的身姿、迅捷的步伐以及精准的击球所吸引？你是否也曾跃跃欲试，想要亲自体验羽毛球带来的速度与激情？《羽毛球技术入门图解》正是为你量身打造的起点，它将带领你一步步揭开羽毛球运动的神秘面纱，让你从一位完全的初学者，蜕变为能够自信挥拍、享受比赛的羽毛球爱好者。 这本书的设计理念源自对每一个零基础学习者的深刻理解。我们知道，对于初学者而言，动作的规范性、技术的理解深度以及安全性的保障至关重要。因此，我们摒弃了枯燥乏味的理论说教，而是将全部精力投入到如何用最直观、最易懂的方式，将羽毛球的核心技术传达给读者。这本书，与其说是一本指导手册，不如说是一位耐心细致的私人教练，它将伴随你每一次的练习，解答你可能遇到的所有疑惑。 一、 认识你的“武器”—— 球拍与羽毛球 在正式踏上球场之前，了解你的装备是第一步。《羽毛球技术入门图解》会为你详细介绍羽毛球拍的结构，包括拍头、拍框、拍杆、拍柄等关键部位，并解释不同部位的特点如何影响击球效果。我们还会深入探讨不同类型球拍的优缺点，帮助你根据自己的身高、力量和打球风格，选择一把最适合你的“利器”。 同时，你也会了解到关于羽毛球的学问。天然羽毛球和塑料球的区别，它们各自的飞行特性，以及如何在不同场地和环境下选择最合适的羽毛球。这些看似微不足道的细节，实则会直接影响你的学习进程和训练效果。我们将通过清晰的图片和文字，让你对这些装备有全面的认知，为接下来的技术学习打下坚实的基础。 二、 站稳你的“根基”—— 基本站姿与移动 好的技术，离不开扎实的根基。这本书将首先聚焦于羽毛球运动中最基本、也是最关键的要素——站姿与移动。我们将从正确的握拍方法开始，详细讲解正手握拍、反手握拍的细节，并强调手指、手腕在不同握拍方式下的灵活运用。这一点至关重要，错误的握拍是导致许多技术瓶颈的根本原因。 接着，我们将深入浅出地讲解羽毛球运动中的步伐。步法是羽毛球的灵魂，它决定了你能否在球场上灵活地移动、快速地到位，并以最佳的姿势完成击球。《羽毛球技术入门图解》将以大量的分解动作图示，清晰地呈现弓步、交叉步、并步等基本步伐的移动轨迹和落地技巧。我们不仅会教你“怎么走”，更会告诉你“为什么要这么走”，让你理解每一步的战略意义。你将学会如何在底线、中场、网前形成有效的覆盖，并迅速回到中心位置，为下一次击球做好准备。 三、 掌握你的“发声”—— 基础击球技术 站稳了，走好了，接下来就是让球拍“开口说话”——掌握基础的击球技术。这本书将为你逐一剖析羽毛球中最核心的几种击球方式： 高远球： 这是羽毛球中最基础也是最重要的进攻与防守技术。我们将分解高远球的挥拍轨迹，从引拍、挥动、击球到随挥，每一个环节都配以详尽的图解，让你清晰地看到身体的协调发力，以及球拍触球瞬间的动作要领。你将学会如何利用身体的重心转移和腰腹的力量，将球击出高质量的弧线，达到后场深处，迫使对手后退。 吊球： 吊球是改变比赛节奏、打乱对手阵脚的有效手段。我们将讲解如何利用高远球的动作，在触球瞬间改变拍面角度，将球轻巧地送到对方网前。书中会详细展示吊球的假动作，以及如何让你的吊球看起来与高远球如出一辙，从而欺骗对手。 杀球： 杀球是羽毛球中最具威慑力的进攻手段。本书将引导你掌握杀球的爆发力，从充分的引拍准备，到全身力量的集中爆发，再到凶狠的下压动作，每一个细节都将通过精美的插图为你一一呈现。你将学会如何利用身体的腾空、重心的下压以及手腕的爆发力，将球以极快的速度和角度扣向对方场地。 网前球： 网前技术的掌握，是提升比赛进攻效率和控制力的关键。我们会详细讲解网前搓球、勾对角、推挡等技巧，包括如何在网前用最轻巧的动作处理来球，以及如何利用手腕的细腻控制，将球送到对手难以接到的位置。 每一个击球技术，都将配以多角度的实拍照片，并附有详细的动作要领说明，帮助你精准模仿。我们还会在每个技术讲解后，提供易犯错误的提示以及纠正方法，让你在学习过程中少走弯路。 四、 提升你的“智慧”—— 基础战术与配合 羽毛球不仅仅是力量与速度的比拼，更是智慧与策略的较量。《羽毛球技术入门图解》不会止步于单项技术的讲解，更会为你打开羽毛球战术的大门。 在本书的后续章节，你将了解到如何根据对方的站位、击球习惯，选择最合适的击球方式。我们会为你介绍一些简单易行的基础战术，例如： 调动对手： 如何通过不同落点的击球，将对手调动到场地的各个角落，从而制造空档。 控制落点： 如何精准地控制球的落点，让对手处于被动。 利用节奏： 如何通过快慢结合的击球，打乱对手的比赛节奏。 对于双打爱好者，本书还将提供基础的双打站位、配合意识以及常用的战术组合。如何与搭档形成有效的进攻和防守体系，如何通过默契的配合赢得比赛，都将在书中得到精彩的阐述。 五、 呵护你的“身体”—— 运动准备与安全须知 健康的运动才能持久。《羽毛球技术入门图解》同样关注你的运动健康。在开始任何技术练习之前，我们将为你提供一套科学的运动前热身和运动后放松的指导方案，帮助你有效激活身体，预防运动损伤。 书中还会详细列出在羽毛球运动中需要注意的安全事项，从场地选择、器材检查到比赛中的注意事项，让你在享受运动乐趣的同时，最大限度地规避风险。 为什么选择《羽毛球技术入门图解》？ 图文并茂，直观易懂： 大量的精美插图和清晰的分解动作，让复杂的动作一目了然。 循序渐进，科学系统： 从基础的握拍、步伐到核心击球技术，再到基础战术，层层递进，逻辑清晰。 聚焦初学者，解决痛点： 针对零基础学习者在技术理解、动作模仿上的难点，提供最直接有效的解决方案。 兼顾理论与实践： 在讲解技术要领的同时，融入了运动健康和安全提示，让你全面发展。 激发学习兴趣： 通过生动有趣的语言和引人入胜的图示，让你爱上羽毛球，并坚持下去。 《羽毛球技术入门图解》不仅仅是一本书，它更是你踏入羽毛球世界最忠实的伙伴。无论你是想在业余时间找一项健康的运动，还是怀揣着成为一名优秀羽毛球爱好者的梦想，这本书都将是你不可或缺的起点。 翻开这本书，拿起你的球拍，让我们一起踏上这段充满活力与乐趣的羽毛球之旅吧！从今天起，让每一次挥拍都充满力量，让每一次移动都敏捷迅捷，让每一次击球都精准有力！你的羽毛球故事，即将精彩上演！

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期在球场上摸爬滚打的爱好者，我一直对如何系统性地提升羽毛球技术感到困惑。我参加过一些训练班，也看过不少高水平比赛录像，但总感觉缺乏一条清晰的脉络来串联这些零散的知识点。这本书的出现，恰恰填补了我的这一空白。它并没有一开始就灌输那些高难度的杀球、吊球技巧，而是从最根本的站位、步伐、发力基础讲起，非常扎实。作者在讲解每项技术时，都非常注重细节的呈现，比如在谈到高远球时，不仅仅告诉你怎么发力，还细致地分析了引拍的高度、击球点的选择、腰腹的转动幅度，甚至连击球后拍面的收势都有详细的图示。这对于我这种想进一步突破瓶颈，但又不知道从何处着手的选手来说，简直是如获至宝。我尤其欣赏书中关于“如何感受球”的描述，这是一种非常微妙的感觉，很难用语言完全表达，但通过书中的指导，我似乎能更清晰地感知到，如何在不同的击球点和角度下，用最有效的方式将球送出去。这本书就像一位经验丰富的老教练，在我耳边细语指导，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是入门者的福音！我一直对羽毛球充满兴趣，但总觉得无从下手。市面上各种教学视频和文章看得我眼花缭乱，很多地方解释得过于专业，或者跳过了关键步骤，让我感觉更加迷茫。直到我看到了这本书，简直就像找到了救星。它以非常直观的方式，一步一步地讲解了羽毛球最基础的握拍、发球、接发球等技术。最让我惊喜的是，书中的插图极其精美且清晰，几乎涵盖了每一个动作的细节，比如手臂的挥动轨迹、身体的重心转移、脚下的移动步伐等等，让我能够清晰地看到每个动作的正确姿势。以往我总觉得光听描述很难理解，但有了这些图解，我仿佛就能在脑海里形成一个动态的教学过程，配合文字的解释，我第一次真正明白了“怎么做”以及“为什么这么做”。而且，作者的语言非常通俗易懂，没有使用太多生僻的专业术语，即使是完全没有接触过羽毛球的人也能轻松理解。我迫不及待地想拿到书，找个场地，跟着书里的指导练习一下，相信很快就能打出像样的球了！

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，学习一项新技能，如果能有一个足够优秀的启蒙读物，那将是事半功倍的。对于羽毛球这项运动，我抱着这份期待，翻阅了不少书籍，但很多都流于表面，要么就是太过于学术化，要么就是内容陈旧，跟不上时代的教学理念。这本书的出现，彻底改变了我的看法。它的最大亮点在于其“图解”的特质，非常精准地捕捉到了羽毛球技术的精髓。那些精妙的瞬间，比如发力时的身体协调，脚步的灵活切换，甚至是握拍的细微差别，都被作者用生动形象的插图一一呈现。我曾经在练习某个动作时，总觉得不得要领，不知道是哪里出了问题，但对照书中的图片，我能立刻发现自己姿势上的偏差，并加以纠正。而且，这本书的结构安排也非常合理，从最基础的站姿，到发球、接发球，再到简单的击球动作，循序渐进，毫不突兀。作者的文字表述也恰到好处，既有专业性，又不失趣味性，让人在学习过程中不会感到枯燥乏味。对于想要系统学习羽毛球，但又缺乏专业指导的朋友，这本书绝对是你的不二之选。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对“图解”这种形式的书籍并没有抱太大的期待，总觉得图片只是辅助，真正的精髓还是在于文字的阐述。然而，这本书完全颠覆了我的认知。它用一种前所未有的方式，将羽毛球这项运动的精妙之处，通过一张张生动形象的插图，淋漓尽致地展现出来。我曾经在学习反手击球时，总觉得发不上力，动作看起来也别扭，但这本书里的反手动作图解，详细分解了手腕、手臂、身体的协调发力过程，让我豁然开朗。那些复杂的肌肉运动和力量传递，通过作者精心的绘制，变得异常清晰可见。我甚至可以直接对着图片模仿，然后感受身体的反馈。而且，这本书的内容并非停留在基础的动作模仿，它还融入了一些非常实用的战术意识的讲解，比如如何利用不同的击球点来控制对手，如何预判对方的意图等等。这些内容虽然相对深入，但在图解的辅助下，也变得容易理解。总而言之，这是一本既有深度又有广度的羽毛球入门书籍，对于想要真正掌握羽毛球技术的爱好者来说，绝对是不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

在尝试了各种零散的学习方式后，我越来越意识到，系统性的指导对于掌握任何一项运动都至关重要。而这本书，正是这样一本能够提供系统性指导的优质读物。它以一种非常接地气的方式，将羽毛球的各项基础技术，从握拍到发球，再到各种击球动作，一一拆解，并用精美的插图一一呈现。我之前在练习正手攻球时，总感觉发力不够集中，球的质量不高，但在对照书中关于正手攻球的击球瞬间图解后，我才意识到自己之前在引拍高度和身体重心转移上存在着不少问题。作者不仅展示了动作的“形”，更重要的是，通过文字和图示的结合，解释了动作背后的“神”，也就是发力的原理和时机。这种深入浅出的讲解方式，让我能够从根本上理解技术动作，而不是死记硬背。更难能可贵的是，这本书的编排结构非常有逻辑性，从最基础的动作开始，逐步引导读者掌握更复杂的技巧，让人在学习过程中能够感受到明显的进步。对于想真正踏实地学习羽毛球，打下坚实基础的朋友，这本书绝对值得拥有。