具体描述
基本信息
书名：健康餐桌21-宝宝常见病预防调理食谱
定价：13.80元
作者：健康餐桌编委会
出版社：重庆出版社
出版日期：2010-09-01
ISBN：9787229003296
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：12k
商品重量：0.241kg
编辑推荐
中国烹饪协会美食营养专业委员会推荐。
宝宝生病时*贴心的食物抚慰，妈妈护理时*科学的配餐指南。
内容提要
宝宝生病，是父母为头疼的事情。一旦宝宝生病了，该给他吃什么才能让宝宝摆脱疾病的折磨呢？营养专家在这本书里为父母解答宝宝生病中的食疗问题，让父母从饮食上轻松帮助宝宝战胜疾病。本书分为宝宝常见病症食疗、常见营养病症食疗和常见心理病症食疗等几大部分，针对宝宝不同的常见疾病，介绍了近300多道菜品，并特别设置专题：宝宝防病抗病必吃的10种食物，让家长防患于未然。
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
作为一位总是担心孩子吃不好、长不高的妈妈，我一直在寻找一本能够真正指导我如何科学喂养的书籍。《健康餐桌21-宝宝常见病预防调理食谱》这本书，可以说是我近期遇到的最满意的一本育儿书籍了。它不仅仅是一本食谱，更像是一本关于宝宝健康饮食的百科全书。书中非常全面地涵盖了宝宝在不同成长阶段可能遇到的各种常见疾病，并且针对每一种疾病，都提供了详细且具有针对性的食谱。我特别喜欢书中关于“如何通过饮食来增强宝宝免疫力”的章节，它让我明白，预防疾病比治疗疾病更重要。书中给出的食谱，食材易得，制作方法也不复杂，非常适合我这样平时比较忙碌的妈妈。我曾按照书中推荐的食谱，为我经常食欲不振的宝宝制作过一款开胃的辅食，结果他吃得津津有句，这让我感到非常欣慰。这本书的排版设计也非常人性化，图文并茂，索引清晰，方便我随时查阅。它让我意识到，原来通过科学的饮食调理，真的能够有效地改善宝宝的健康状况，让他们更加健康、快乐地成长。这本书绝对是我育儿路上的一大助力！
评分作为一位经常需要为孩子安排三餐两点的妈妈，我总是在思考如何让孩子的饮食既有营养又足够健康。市面上关于育儿的书籍很多，但真正能够触及到“食疗”这个细分领域，并且做得如此专业和细致的，我真的很少见到。《健康餐桌21-宝宝常见病预防调理食谱》这本书，绝对是其中的佼佼者。它不仅仅是一本简单的菜谱，更是一本关于如何利用天然食材来预防和辅助治疗宝宝常见疾病的指南。我最欣赏的是这本书的体系化设计。它首先从宝宝的生长发育规律入手，然后详细列举了各种宝宝在不同阶段可能遇到的健康问题，比如消化不良、食欲不振、夜间惊醒、易感冒等，并针对这些问题，给出了非常具体、可操作的食谱。我特别喜欢的是书中关于“如何构建宝宝的健康餐桌”这一章节，它为我打开了一个全新的视角，让我明白，预防疾病的关键在于日常的饮食调理，而不是等到生病了才去想办法。书中提供的食谱，食材易得，做法也不复杂，非常适合忙碌的家庭。我曾按照书中推荐的食谱，为我家宝宝制作了南瓜小米粥，用于调理他偶尔出现的腹泻，效果非常显著。孩子吃完之后，肠胃舒服了很多，排便也变得规律。这本书的排版设计也很美观，配色柔和，图片清晰，让人在阅读过程中倍感舒适。它让我深刻体会到，原来用爱心和智慧烹饪出的食物，真的能够成为守护宝宝健康最好的“良药”。
评分说实话，在遇到《健康餐桌21-宝宝常见病预防调理食谱》之前，我对于如何通过食疗来照顾生病的宝宝，一直处于一种非常被动和焦虑的状态。孩子一生病，我脑子里闪过的第一念头就是赶紧去医院，拿药，然后按照医嘱执行。但有时候，即便是吃了药，宝宝的恢复过程也显得缓慢，而且我总觉得，药物毕竟是药物，如果能通过日常的饮食来辅助调理，岂不是对孩子更温和、更健康？这本书恰好解答了我长久以来的疑惑。它系统地梳理了宝宝常见的几种疾病，比如感冒、发烧、消化不良、过敏等等，并且非常细致地给出了对应的食谱建议。我最喜欢的是它在每一种疾病的食谱介绍之前，都会先简单科普一下该疾病的成因和宝宝在生病期间身体的特殊需求。例如，当宝宝发烧时，身体会流失水分，这时候就需要补充水分和清淡易消化的食物，书中就推荐了绿豆汤、小米粥等，并且详细说明了它们的功效。更让我觉得贴心的是，书中还特别强调了食材的选择和处理方法，比如如何挑选新鲜的蔬菜，如何处理食材以更利于宝宝消化吸收，甚至还提醒了在烹饪过程中需要注意的火候和调味。我曾尝试过用书中的食谱来调理我家宝宝的轻微便秘，效果出乎意料地好，宝宝排便明显顺畅了许多，也不再因为便秘而哭闹。这本书不仅仅是一本食谱，更像是一位经验丰富的育儿顾问，它用最科学、最接地气的方式，教会我如何用最天然的食物来守护宝宝的健康。这本书的设计也非常人性化，索引清晰，方便查找，即使是忙碌的父母，也能在短时间内找到需要的食谱。
评分这本书简直是新晋父母的救星！我最近刚入手了《健康餐桌21-宝宝常见病预防调理食谱》，说实话，在孩子出生前，我对育儿方面了解得几乎为零，尤其是饮食这块，更是茫然无措。看着小家伙一天天长大，各种小毛病也开始找上门来，鼻塞、咳嗽、便秘、腹泻……每次孩子一闹病，我这个当妈的心疼得不行，却又不知道该怎么通过饮食来帮助他缓解，只能干着急，或者盲目听信一些不靠谱的偏方。这本书的出现，简直就是及时雨！它详细地介绍了宝宝在不同成长阶段可能遇到的各种常见疾病，并且为每一种疾病都提供了非常具体、实用且易于操作的食谱。我尤其欣赏的是，书中不仅仅是列出了一堆食谱，而是非常科学地解释了为什么这样的食材、这样的烹饪方式能够帮助宝宝缓解病症，以及在什么情况下不适合食用。比如，针对宝宝的腹泻，书中就列举了温和易消化的米粥、蒸蛋羹等食谱，并强调了避免油腻、辛辣等刺激性食物的重要性，还贴心地给出了食材的替代方案，让我这个新手妈妈也能轻松上手。而且，书中还针对不同月龄的宝宝，给出了不同的建议，因为我知道，不同月龄的宝宝，消化能力和营养需求都不同。我特别喜欢里面关于“如何辨别宝宝是否真的需要调整饮食”的章节，这让我避免了一些不必要的担忧和过度干预。这本书的排版也很清晰，图片也很生动，让人一目了然，即使是在疲惫不堪的深夜，也能快速找到自己需要的信息。总而言之，这本书的专业性和实用性都非常高，我真心推荐给所有正在经历宝宝成长的父母们，它绝对是你育儿路上的得力助手！
评分我一直相信，孩子的健康饮食是其成长过程中最重要的基石。《健康餐桌21-宝宝常见病预防调理食谱》这本书，为我在这方面提供了非常宝贵的指导。它系统地介绍了宝宝可能面临的各种常见疾病，并为每一种疾病提供了科学、实用的食谱。我最欣赏的是，书中不仅仅停留在“做什么”层面，而是会深入分析“为什么”这么做。例如，当宝宝出现腹泻时，书中会解释身体为什么需要补充电解质，以及哪些食物富含这些营养素，并给出具体的食谱。这让我对食疗有了更深刻的理解。这本书的食谱设计非常人性化，食材的选取都非常普遍，而且烹饪方法也相对简单，非常适合我这样的新手妈妈。我曾按照书中推荐的食谱，为我家宝宝制作过一款有助于缓解便秘的食物，效果非常好，宝宝的排便问题得到了明显的改善。这本书的排版也很清晰，图片也很生动，让我能够轻松地找到我需要的食谱，并且很有信心去尝试。它让我意识到，原来通过科学合理的饮食调理，真的可以有效地帮助宝宝预防和应对各种健康问题，让他们更健康、更快乐地成长。
评分我原本以为，对于宝宝的疾病，无非就是看医生、吃药，除此之外，似乎并没有太多可以做的事情。直到我翻阅了《健康餐桌21-宝宝常见病预防调理食谱》，才意识到原来饮食在宝宝的健康成长和疾病康复中，扮演着如此重要的角色。这本书的出现，彻底颠覆了我之前的认知。它不仅仅是一本食谱，更是一本关于如何“吃”出健康，如何“吃”出强健体魄的育儿宝典。书中条理清晰地介绍了宝宝在成长过程中可能遇到的各种常见病，从最基础的感冒咳嗽，到比较复杂的肠胃不适，甚至是过敏体质的调理，都给出了非常详尽的食谱方案。我特别喜欢书中对于每种食材的营养成分和功效的分析，这让我不仅知道“吃什么”，更明白“为什么吃”。例如，当宝宝咳嗽时，书中会推荐梨、冰糖炖雪梨，并解释了梨的润肺止咳功效，让我对这个传统的食疗方法有了更科学的认识。而且，这本书还非常注重因材施教，针对不同月龄的宝宝，提供了不同程度的辅食建议，比如针对一岁以下的宝宝，强调的是食材的原味和极简烹饪，而对于大一点的孩子，则可以适当增加一些食材的多样性。我尝试用书中的方法来为我经常挑食的宝宝制作一些“健康零食”，结果发现他居然开始主动吃起来了，这让我欣慰不已。这本书的语言风格非常亲切，没有过多复杂的专业术语，很容易被普通父母所理解和接受。它真的帮助我从一个对育儿饮食一窍不通的门外汉，变成了一个能够自信地为宝宝调理饮食的“小厨师”。
评分我是一个非常注重孩子健康的人，一直相信“食疗”的力量。但在实际操作中，却常常感到力不从心，不知道到底该给孩子吃什么，才能真正起到预防和调理的作用。《健康餐桌21-宝宝常见病预防调理食谱》这本书，简直是我育儿道路上的“灯塔”。它非常系统、全面地介绍了宝宝的常见疾病，并且针对每一种疾病，都提供了详尽的食谱建议。我最喜欢的是书中关于“疾病的预防”这一块内容，它不仅仅是等到孩子生病了才去想办法，而是从日常的饮食入手，教我如何通过合理的膳食搭配，来增强宝宝的体质，提高他们的免疫力，从而从根本上预防疾病的发生。例如，书中就详细介绍了如何通过摄入富含维生素C的食物来增强宝宝的抵抗力，以及如何通过合理的饮食来促进宝宝的肠道健康。我特别欣赏书中关于食材选择和烹饪方法的建议，都非常具体，而且易于操作。我尝试用书中推荐的食谱，为我经常因为天气变化而咳嗽的宝宝制作了润肺止咳的汤粥，效果非常明显。宝宝的咳嗽症状得到了很好的缓解，而且精神状态也好了很多。这本书的语言风格非常亲切，没有过于专业的术语，让我这个新手妈妈也能够轻松理解，并且很有信心去尝试。它让我明白，育儿不仅仅是陪伴，更是如何用智慧和爱心，为孩子构建一个健康的成长环境。
评分说实话，在孩子出生前，我对于如何通过饮食来应对宝宝的各种小病小灾，几乎是一窍不通。直到我发现了《健康餐桌21-宝宝常见病预防调理食谱》这本书，我才觉得找到了一个真正的“救星”。这本书非常全面地介绍了宝宝的常见疾病，并且为每一种疾病都提供了详细的食谱建议。我最喜欢的是，书中不仅仅是给出了食谱，更重要的是，它会解释每种食材的功效，以及为什么这样的食谱能够帮助宝宝缓解病症。例如，当宝宝感冒时，书中会推荐一些具有清热解毒、增强免疫力功效的食材，并给出具体的食谱，如白萝卜炖排骨汤、葱白粥等。这些食谱的食材都很常见，而且做法也并不复杂，非常适合我这样的新手妈妈。我曾按照书中推荐的方法，为我经常鼻子不通气的宝宝制作过一款食谱，效果出乎意料地好，宝宝的呼吸明显顺畅了很多。这本书的排版设计也非常人性化，图文并茂，让我这个不太会做饭的人也能看得懂，并且有信心去尝试。它让我明白，原来通过科学合理的饮食调理，真的可以有效地帮助宝宝预防和应对各种健康问题，让他们更加健康地成长。
评分在孩子出生前，我从未想过，原来食物竟然可以成为守护宝宝健康的一道重要屏障。直到我开始认真研究育儿知识，才逐渐了解到“食疗”的重要性。《健康餐桌21-宝宝常见病预防调理食谱》这本书，恰好满足了我对于这方面的需求。它非常系统地介绍了宝宝在成长过程中可能遇到的各种常见疾病，从最基础的感冒、咳嗽，到消化不良、便秘，再到一些相对复杂的状况，书中都给出了非常详细的食谱建议。我最欣赏的是，书中不仅仅是列出了一堆菜谱，而是会从科学的角度，解释每一种食材的功效，以及为什么这样的搭配能够帮助宝宝缓解病症。例如，当宝宝出现消化不良的情况时，书中会推荐一些温和易消化的食材，并解释这些食材如何帮助宝宝改善肠胃功能。这本书的食谱非常接地气，食材都比较常见，而且做法也不复杂，非常适合我这样普通的家庭主妇。我曾按照书中推荐的方法，为我家宝宝制作过一款针对鼻塞的食谱，没想到效果出奇地好，宝宝的鼻塞症状得到了明显的改善。这本书的排版也相当出色，图文并茂，清晰易懂，让我在忙碌之余，也能轻松地找到需要的食谱。它让我深刻体会到，原来通过科学合理的饮食调理，真的可以有效地帮助宝宝预防和应对各种健康问题。
评分自从有了孩子，我最关心的问题之一就是孩子的身体健康。看着孩子一天天长大，但各种小问题也接踵而至，感冒、咳嗽、积食、便秘，每次孩子一不舒服，我的心就揪着。我尝试过很多方法，但总觉得不够系统，不够科学。直到我发现了《健康餐桌21-宝宝常见病预防调理食谱》这本书，我才觉得终于找到了一个能够真正帮助我的育儿助手。这本书非常全面地介绍了宝宝常见的各种疾病，并且为每一种疾病都提供了非常实用且详细的食谱。我特别欣赏的是，书中不仅仅是简单地给出食谱，而是会先解释清楚疾病的成因，以及宝宝在生病期间身体的营养需求。例如，当宝宝出现感冒症状时，书中会建议食用一些能够增强免疫力、补充维生素的食材，并给出具体的食谱，如胡萝卜炖鸡汤、苹果泥等。更重要的是，书中还非常贴心地考虑到了不同月龄宝宝的消化能力，给出了适合不同年龄段的辅食建议，这一点对于新手父母来说非常重要。我曾经按照书中介绍的方法，为我经常咳嗽的宝宝制作过川贝炖雪梨，效果真的很好，宝宝的咳嗽症状明显减轻了。这本书的排版设计也很人性化，图文并茂，让我这个不怎么会做饭的人也能看得懂，并且有信心去尝试。它让我明白，通过科学合理的饮食调理，真的可以有效地预防和缓解宝宝的各种常见疾病，让孩子更加健康地成长。
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