捏捏就能瘦 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:捏捏就能瘦

：36.00元

售價：24.5元,便宜11.5元,摺扣68

作者:莫雨平

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2014-07-01

ISBN：9787553732565

字數：160000

頁碼：173

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

減肥，是全天下女人亙古不變的訴求。
過度節食、不吃主食或肉類？NO!過度節食會導緻營養不良、內分泌失調、身體機製紊亂，嚴重威脅人體的健康，連頭發都會因為營養不良而大把脫落。
喝“魔鬼七日瘦身湯”？NO！瘦身湯雖然看起來營養豐富，但是說白瞭就是“節食法”，一旦停止節食，體重反彈會非常迅速。
我們要窈窕，但是我們不想要傷害。
如果你嘗試瞭各種減肥方法，效果都不是很理想，你一定要看這本《捏捏就能瘦》。
北京中醫藥大學針灸推拿學女博士，時尚愛美女中醫莫雨平90天、零難度減肥步驟大公開。
★不用跑，不用跳，不用忌嘴，沒有煩惱，適用於全天下女人的零難度減肥法。
★想瘦哪裏瘦哪裏，從頭到腳要美麗。
★從麵子到裏子，給你健康美麗好身體。
★每次隻要10分鍾，孕婦肚、大象腿、肥腰……都能瘦下來。
★全程指導真人實拍，分解動作按摩手法，動作簡單到不可思議。
★32則對癥按摩貼心提示，掌握它們，事半功倍。
底子是天生的，身材是可以改變的！
隻要找對方法，減肥什麼時候開始都不晚。
不僅讓你瘦，還讓你瘦齣女人味！瘦齣健康！
天天跟著做，健康美麗自然來！
好好捏一次，一瘦一輩子！

內容提要

遊泳圈、蝴蝶袖、蘿蔔腿、大餅臉……如何從根子上解決這些睏擾女性的問題？疏經通絡是關鍵。
為瞭避免女性朋友盲目減肥，齣現體重反彈或損傷身體的意外，北京中醫藥大學醫學女博士從導緻女性肥胖的根源齣發，針對全天下女性熱衷一生的減肥事業，結閤專業知識與臨床實踐，帶給讀者一種史上安全、便捷又行之有效的穴位減肥按摩法，幫助你從根本上減輕體重、消除贅肉、塑造麯綫，並養成一種不易反彈的健康體質。
另外，還針對有肌膚問題及婦科疾病睏擾的女性，提齣瞭一套行之有效的按摩調理法。
隻需10分鍾，動動手指頭，捏捏就能瘦。從此，讓減肥變簡單，變輕鬆。

目錄

作者介紹

莫雨平，北京中醫藥大學針灸推拿學博士（醫師資格證編號：201145141450103198505242529；執業證書編號：141110105003439），85後時尚愛美女性。
師從北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長李誌剛先生，有著10餘年的醫學紮實功底和4年多北京中醫藥大學國醫堂門診部的臨床經驗，對於女性減肥、美容、養生等領域有著自己獨到的簡介和方法。
讓廣大女性朋友通過穴位按摩這種既簡單又安全的方法達到瘦身、美顔、健康的效果，希望通過這本書傳遞給姐妹們有關減肥的正能量。

文摘

序言