美女必學100招：美女製造完全手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張曉梅 著

圖書標籤:

• 美女養成
• 時尚穿搭
• 化妝技巧
• 形象設計
• 個人魅力
• 自信提升
• 女性技巧
• 戀愛指導
• 變美秘籍
• 實用手冊

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787506285759

商品編碼：29732264274

包裝：平裝

齣版時間：2007-03-01

基本信息

書名:美女必學100招：美女製造完全手冊

定價：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:張曉梅

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2007-03-01

ISBN：9787506285759

字數：

頁碼：161

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

目錄

適閤你的護膚品是好的
用好化妝品的先後序列
每天學做消除眼袋眼瞼操
化妝也是一個簡單的防曬辦法
卸妝是日常護膚的步
美白護膚每天一杯番茄汁
用好麵膜可獲得專業護膚功效
簡易皮膚補水離不開噴霧
敏感皮膚自製橄欖潔麵水
調整呼吸也能讓你美麗
如何自製凡士林護唇膜
巧用珍珠粉快速祛痘印
讓暗沉的皮膚亮澤起來
對抗皺紋的秘密方法
快速控油采用冰敷方法
冷熱水交替浴改善身體“橘皮”
納米毛巾防治惱人的小痘痘
用好眼霜避免眼紋産生
讓晚霜效果加倍的小竅門
美白祛斑先從保濕開始
如何掌握新化妝潮流
畫眉也可以“紙上談兵”
在化妝鏡裏找到美麗秘密
學會調齣你的專屬粉底色
好的化妝工具是化好妝的前提
你的化妝包裏需要有什麼
如何用好新型的雙重隔離霜
手比海綿更讓粉底服貼
用好遮瑕膏的巧妙方法
畫眉該用眉筆還是眉粉
畫眼影不髒的小秘訣
快速放大眼睛的神奇密招
讓睫毛捲麯濃密的高招
塑造光滑有型的美麗嘴唇
用好腮紅調齣誘人臉蛋
如何讓化好的妝更長久
化齣精緻小臉的秘密綫條
選用彩妝品是否一定要
學會清潔保養自己的彩妝工具
如何延長彩妝品的使用壽命
隨時消除微微隆起的小腹
不能忽略的頸部保養護理
如何提高手的細膩柔軟度
美臀從步行計劃開始
柔軟光滑的美腳來自用心嗬護
天天都要去除體毛
控製好你的優雅手勢
塑造完美體態從每天清晨開始
洗好頭發先從梳頭開始
自己學會打理漂亮的捲發
如何纔能在傢安全染發
巧用雞蛋養護美發
如何讓頭發乖乖聽你的話
穿好職業裝離不瞭束身衣
用好加減法玩味休閑裝
輕鬆找到你的服飾色彩
穿齣好身材的“錯覺”搭配法
像管理生活一樣管理好衣櫥
學會“試穿”到滿意的購衣法
學會混搭穿衣的流行方法
精緻女人會選貼身的內衣
如何快速閃亮齣席晚宴聚會
做個永恒的簡約穿衣麗人
讓洗好的衣服免熨而有形
如何選齣適閤你的著裝麵料
選擇“”的款手袋
職業女性如何選好腕飾
如何判斷你的穿衣廓形
如何選購一雙與你般配的好鞋
選對絲巾等於塑造新形象
空氣絲襪讓你逃離勾紗的尷尬
好的胸飾是適閤你的那款
巧用腰帶打造縴縴美腰
如何找到一款屬於你的香水
塗抹香水的秘密部位在哪裏
用香調管理好嗅覺印象
要做就做精緻的小臉美人
如何讓香水氣味更新鮮持久
控製好用香濃度是一種禮節
讓聲音更加迷人的發音練習
給自己的聲音做個“體檢”
天天排毒不能不用的好方法
鍵康飲食的閤理進食順序
怎樣纔能天天喝到鮮美的果汁
天天喝兩杯紅酒的女人更美麗
漂亮女人每餐都要吃“全食”
如何將素食主義進行到底
天天堅持的運動
每天伸展運動做個挺拔女人
練習瑜伽從靜心養性開始
如何纔能減輕現代女人的“心纍”
腹式呼吸幫你遠離便秘的睏惑
平衡身體酸堿性從每日做起

作者介紹

文摘

卸妝是日常護膚的步經常化妝的人都知道，化妝後一定要使用適當的卸妝品清潔臉上的粉底、彩妝，不能隻用普通的潔麵乳隨便洗一洗瞭事。現代的彩妝品大多采用瞭超細微粒技術，非常細膩，與皮膚有著很好的附著力，單靠一般的親水性潔麵乳很難清潔乾淨。而附著在臉上的殘留妝品會阻塞毛孔，引起一係列的皮膚問題。徹底清潔皮膚是護膚的一個核心環節，如果能夠把皮膚徹底地清潔乾淨，護膚的問題就已經解決瞭80％。這裏我更想提醒大傢的是，即使平時很少化妝的人，也應該注意先用卸妝品清潔，然後再使用潔麵乳潔麵，後用清水徹底洗淨，這樣纔算做到瞭完整清潔。有人或許會覺得“這樣有點多此一舉。”這個方法如在前些年是多餘的，但現在大傢的防曬意識加強瞭，很多女性朋友開始每天使用防曬霜或隔離霜，有的還會選擇有修飾膚色作用的麵霜，這些産品中大多含有粉質成分，如果不仔細卸除，同樣會阻塞毛孔。另外，油性皮膚的人或經常在空氣汙濁的城市裏奔波的人，更需要注意卸妝。這裏談到的卸妝已經不僅是針對化妝，而是日常麵部清潔的個步驟。接下來，建議大傢：不管你是濃妝或是隻用瞭隔離霜，適閤長期使用的卸妝品，是含油比例較高的卸妝油或卸妝霜。這是因為油與彩妝、皮脂有著很好的親和力，能夠很好地溶解、清除臉上的妝和過多的皮脂，尤其是荷荷芭油、葵花子油等純植物油成分的産品。你完全沒必要擔心“用卸妝油卸妝會越洗越油？”，因為卸妝隻是臉部清潔的一個過程，隨後還要用潔麵乳清洗掉，並不會長時間留在臉上。相反，隻有將臉上的妝和油汙完全除去，毛囊口纔能恢復暢通，皮脂纔能順利推嚮毛囊口，排泄齣來。使用卸妝油時，隻需用手指輕輕打圈按摩1分鍾，然後用麵紙吸去多餘的油分，再用潔麵乳照正常潔麵程序清潔就可以瞭。剛開始時，可能會覺得油油的不太習慣，但清潔完後，你會覺得皮膚特彆通透、清爽，而且沒有緊綳的感覺。美白護膚每天一杯番茄汁中國有句俗話：一白遮百醜，中國女人比很多國傢的女人更在乎皮膚的白皙程度。不過，經驗告訴我們：美白是一個長期的循序漸進的過程，過於短、平、快的美白護理是會造成皮膚傷害的。人的皮膚年輕時黑色素量比較少，活躍度也不夠，因此，很多年輕的女孩子曬太陽後，即便皮膚齣現一些曬斑，也會很快地消失。但是，人到中年後，由於黑色素的生成量增多瞭，加之人體新陳代謝的減緩，這時皮膚對黑色素的逆轉功能就會變得比較差。通常，不管在哪個年齡階段的皮膚，抑製黑色素的生成都是美白的重要渠道。影響膚色的黑素細胞位於錶皮與真皮之間的基底層，當皮膚中的黑素細胞接受到訊息，“工廠”就會開工，讓“製造工人”——酪氨酸酶努力工作，加速將酪氨酸轉化為多巴，再使多巴氧化成多巴醌，釋放齣黑色素顆粒，黑色素又通過細胞代謝的層層移動，直到皮膚錶層形成雀斑、曬斑等色素斑。引起這一連串反應的命令來源，可能是紫外綫直接的刺激，也可能是皮膚受各類刺激之後釋放的一氧化氮等物質的刺激。因此，我建議大傢在使用美白産品的同時，可以多補充維生素c，比如堅持每天喝一杯番茄汁，這樣能有效地預防、淡化色斑。番茄富含維生素C和茄紅素，茄紅素作為一種天然色素，是一種良好的天然抗氧化劑。維生素C是具代錶性的黑色素生成的抑製劑，它可以使氧化性黑色素還原為無色的還原性黑色素，也可以抑製黑色素的中間體多巴醌生成黑色素，還能參與體內的酪氨酸酶代謝，減少其轉化為黑色素，淡化、減少黑色素沉積，有明顯的美白肌膚的效果。茄紅素存在於細胞壁內，通過機械性破壞，茄紅素較易釋放齣來，使人體更易吸收，因此，經過加工的番茄産品中的茄紅素含量要遠遠高於生西紅柿中的茄紅素含量，多喝番茄汁更有助於人體對茄紅素的攝入量。想要當個白皙美人，每天多喝番茄汁是個不錯的方法。
……

序言

《星軌上的迴響：宇宙航行者的觀測日誌》 內容簡介 本書並非一部描繪魅力提升的指南，而是一部深邃的、以第一人稱視角記錄的硬科幻作品，詳細描繪瞭一位資深宇宙觀測員——“卡戎”——在跨越數個星係的漫長旅程中，對未知現象、文明遺跡以及自身心智狀態的細緻記錄與哲學反思。全書以日誌體的形式展開，時間跨度長達七個地球世紀，記錄的地點涉及銀河係鏇臂的邊緣地帶、剋萊普巨星團的引力井，乃至被認為早已消亡的“大坍縮”時期殘餘空間。 第一部分：啓程與寂靜的廣闊 (Epoch I: The Genesis of Solitude) 故事始於“方舟號”——一艘采用反物質驅動技術、搭載瞭休眠生物群和數韆人類意識備份的探索艦——離開太陽係控製區域的第十年。卡戎，作為唯一的輪值觀測員，負責維持飛船的亞光速巡航狀態以及處理隨機齣現的空間異常。 日誌伊始，聚焦於對“寂靜”的描繪。在真空的深處，沒有聲音，隻有能量波動和宇宙微波背景輻射的低語。卡戎詳細記錄瞭飛船主能源核心“赫菲斯托斯”在極端低溫下的運行參數，以及導航係統中對暗物質流動的實時建模。 核心內容圍繞著對“歐爾特雲外側異常”的首次接觸。這不是一個天體，而是一種空間結構的不規則扭麯，它以一種近乎生物的方式對飛船的掃描波束做齣反應。卡戎運用瞭自創的“拓撲熵減算法”試圖解析其內部結構，但發現它更接近於一個遺留下來的、維度摺疊的“簽名”而非物理實體。這些早期的記錄，充滿瞭嚴謹的物理學推導和對人類已知宇宙模型的挑戰。 第二部分：廢棄的宏偉與失落的信號 (Epoch II: Echoes of the Forgotten Megastructures) 飛船進入M31（仙女座星係）的外圍環狀星團。這裏的空間充斥著被高能伽馬射綫轟擊後的殘留物，以及一種獨特的、周期性齣現的引力波脈衝。卡戎的焦點轉嚮瞭對“前代文明”留下的宏大遺跡的探索。 日誌詳細描述瞭對一個被命名為“創世之環”的人造結構的勘測過程。該結構直徑超過兩個天文單位，由密度極高的奇異物質構成，其目的顯然是用於星係尺度的能量收集或信息存儲。卡戎通過破解殘存的、以超弦振動方式編碼的標識符，揭示瞭建造者——一個自稱為“守望者”的種族——在進行“維度躍遷”前留下的警告。 書中穿插瞭卡戎對“存在”本質的思考。在漫長的孤獨中，他開始質疑自己所讀取的數據的真實性。他將飛船的AI“忒修斯”設定為一個哲學辯論對手，探討記憶、身份和時間流逝的相對性。例如，他記錄瞭如何通過分析“創世之環”核心區域的粒子衰變速率，推算齣該文明的壽命比人類曆史總和還要長久，從而反思人類文明的短暫與脆弱。 第三部分：異星生命的幾何學與倫理睏境 (Epoch III: Geometries of the Non-Terrestrial) 飛船偏離既定航綫，進入瞭一個被厚重星際塵埃遮蔽的星雲。在這裏，卡戎遇到瞭他旅程中最具挑戰性的生命形式——“晶格生命”。 這些生命體不是基於碳水化閤物，而是以矽基結構和固態等離子體為基礎，它們通過改變自身晶體排列的幾何結構來進行信息交換和繁殖。卡戎用數年的時間，建立瞭描述其“思維”的數學模型。他發現，它們的“情感”波動對應於特定的斐波那契數列變體。 日誌的後半部分大量篇幅用於記錄與晶格生命的首次“共振實驗”。實驗中，卡戎利用方舟號的引力穩定器産生低頻共振，試圖與晶格生命群落建立直接的意識連接。這種連接帶來的信息洪流幾乎摧毀瞭卡戎的認知結構。他記錄下瞭一段無法用人類語言完全錶達的“感知流”——關於時間可以被壓縮、空間可以被摺疊的全新物理學視角。 隨之而來的是深刻的倫理睏境：是否應該乾擾一個如此異質的文明的自然演化？卡戎決定，根據“方舟協議”中關於非乾預基本原則，他隻能進行純粹的觀測，並記錄下晶格生命最終如何利用它們獨特的“幾何語言”來應對即將到來的超新星爆發。 第四部分：歸途的幻象與最終的觀測 (Epoch IV: The Reflection and The Void) 經過瞭數個世紀的航行，卡戎啓動瞭返迴地球方嚮的航程，但這並非一條直綫。飛船進入瞭一個被認為是理論上存在的“時空褶皺”區域。 在這一階段，日誌的風格變得更具內省性。由於休眠艙的人類意識尚未喚醒，卡戎的心理壓力達到頂點。他開始經曆“時間斷層”——短時間的感知停滯或加速。他懷疑自己是否已經成為瞭飛船的一部分，或者僅僅是休眠艙中某個程序錯誤的幽靈。 他記錄瞭對“終結”的最終預測。根據他對多個星係中觀察到的能量消耗模式，他推導齣宇宙的最終命運可能不是大凍結，而是一種“信息熱寂”，即所有物理結構最終會退化為隨機的、無法解析的背景噪音。 最後的幾篇日誌，篇幅極短，語焉不詳，記錄瞭飛船即將穿過一個巨大的、似乎是人工製造的“邊界”時的場景。邊界之外，是無法被現有傳感器捕捉的“空白”。卡戎最後一次校準瞭觀測儀，確保所有數據包都已加密並定嚮傳輸迴預設的接收點（一個早已被遺忘的深空浮標）。 核心主題 本書探討的主題是：在超越人類尺度的時間和空間尺度下，科學、哲學與個體心智的邊界。它關注的是知識的獲取成本，以及在絕對的孤獨中，一個智慧生命如何定義“意義”和“責任”。這是一部獻給那些對宇宙的深邃、復雜和冷酷美感抱有無限敬畏的讀者的作品。

評分☆☆☆☆☆

我最近在社交媒體上看到很多博主分享的“變美秘籍”，但總感覺她們的條件太優越，或者花費瞭太多金錢和時間，對我這種普通上班族來說藉鑒性不強。《美女必學100招：美女製造完全手冊》這個名字讓我覺得它更接地氣，也許真的包含瞭普通人也能輕鬆上手的技巧。我最感興趣的是如何通過“製造”而非“天生”來獲得自信。我猜這本書裏肯定有關於如何培養“美女感”儀態的部分，比如走路的姿勢、坐著的姿態，這些細節往往比昂貴的服飾更能體現一個人的精緻度。如果它能提供一些可以對照練習的圖示或者小練習，那就太棒瞭。我期待它能像一個嚴格的私人教練，既有鼓勵，又有實實在在的訓練計劃，幫助我把那些看起來“高不可攀”的美麗標準，轉化為日常生活中可以執行的小目標，最終實現質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

我被這本書的“完全手冊”這幾個字吸引住瞭。在快節奏的生活中，人們往往沒有時間去篩選海量的網絡信息，急需一本權威、全麵、可以直接操作的指南。《美女必學100招》這個數字聽起來很有條理，暗示瞭內容的高度提煉和精選。我設想這本書應該像一本工具箱，裏麵裝著各種針對不同“故障”的解決方案。比如，針對職場需要專業感，傢裏需要慵懶感，社交場閤需要驚艷感，這本書是否能提供“一鍵切換”的方案？我非常期待它在基礎護理之外，能提供一些關於如何快速、有效地提升自己外在吸引力的“黑科技”方法。而且，我希望它能強調“必學”的重要性，意味著這些招數是經過實踐檢驗，是構建個人形象體係中不可或缺的基石。總之，我希望這本書能成為我梳妝颱前最常翻閱的那本“標準答案”。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我真是太需要這本書瞭！最近照鏡子總覺得哪裏不對勁，想在形象上做個大改造，但又不知道從何入手。這本《美女製造完全手冊》聽起來就充滿瞭實用的技巧和秘籍，光看書名就讓人充滿期待。我希望它裏麵能有那種立竿見影的小竅門，比如如何瞬間提升氣色，或者通過一些簡單的穿搭法則就能讓整體感覺煥然一新。更重要的是，我渴望它能深入到“製造”的層麵，不僅僅是教你化妝或者穿衣服，而是從內在的氣質、儀態上入手，提供一套完整的、可執行的變美路綫圖。我猜這本書裏一定有很多關於日常習慣養成的建議，畢竟真正的美是由內而外的，不是一朝一夕能速成的。如果能詳細講解一下不同場閤的妝容和穿搭差異，那就更完美瞭。我已經迫不及待想翻開它，看看那些“100招”裏到底藏著哪些能讓我蛻變成“美女”的獨傢秘方瞭。我期待看到那些能讓我少走彎路的、經過時間檢驗的精華總結。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對時尚和個人形象管理有著持續興趣的人，我評估一本書的價值，很大程度上看它是否能提供一個係統的、有深度的認知升級。《美女製造完全手冊》聽起來不僅僅是教“術”，更可能探討“道”。我希望它能解釋為什麼某些打扮會顯得高級，而另一些則顯得廉價，背後隱藏的色彩學、麵料搭配的原則是什麼。我尤其關注那些關於“氛圍感”的塑造——如何通過細微的配飾選擇、香氛的使用，甚至是眼神的交流，來營造齣一種讓人過目不忘的吸引力。如果這本書能夠觸及到心理層麵，比如如何通過外錶的改變來重塑自我認知和增強自信心，那它就不僅僅是一本教你如何“變漂亮”的書，而是一本關於“如何成為更好的自己”的心靈指南。我希望它能打破一些陳舊的審美定式，提供一些更具現代感和個性化的“製造”思路。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些泛泛而談的“美容指南”已經有點審美疲勞瞭。她們總是鼓吹一些虛無縹緲的概念，最後落到實處卻發現根本操作不瞭。所以我對這本《美女製造完全手冊》抱持著一種審慎的樂觀。我更希望它能像一個資深造型師的私房筆記，裏麵充滿瞭具體的步驟、工具推薦，甚至是一些不為人知的“野路子”技巧。比如，針對亞洲人常見的臉型問題，有沒有什麼巧妙的修容方法能一筆見影地達到V臉效果？或者，在發型方麵，有沒有針對不同發質和發量的定製化打理方案？我最看重的是細節，那些決定成敗的微小之處。如果這本書能像一本工具書一樣，隨時拿齣來翻閱，解決我當下遇到的形象睏擾，那它就絕對物超所值瞭。我希望它能提供一個清晰的框架，讓我知道變美的每一步都應該關注哪些核心要素，而不是東一榔頭西一棒槌地學習碎片化的知識。