拯救脫發(彩圖教程) 9787538891522 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍維勤 著

圖書標籤:

• 脫發
• 生發
• 頭皮護理
• 頭發健康
• 彩圖教程
• 醫學科普
• 養生
• 健康
• 傢庭醫學
• 護發

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538891522

商品編碼：29733054667

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：拯救脫發(彩圖教程)

定價：39.80元

作者：鬍維勤

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787538891522

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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在生活條件越來越好的今天，脫發人群卻越來越年輕化。很多患者因為對脫發不瞭解，濫用生發藥物，造成瞭嚴重後果。本書帶您認識脫發，教您應對各種不同性質的脫發，真正做到養發護發不傷發。

內容提要

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《 href='#' target='_blank'>拯救脫發(彩圖教程)》從脫發的基礎知識入手，帶你認識、瞭解脫發。接著分章節分彆對脂溢性脫發、內分泌失調性脫發、精神性脫發、雄激素性脫發以及營養代謝性脫發等方麵對脫發進行詳細介紹，並推薦調養食譜，幫助你遠離脫發睏擾。

目錄

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作者介紹

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鬍維勤，浙江金華人，養生保健醫生，畢業於上海第二醫科大學（現上海交通大學醫學院），師從知名內科專傢樂文照先生和名老中醫祝諶予教授，擅長老年病及糖尿病等各種慢性病和臨床雜癥的治療與保健。北京衛視、東方衛視、雲南衛視等多個電視颱健康欄目等特邀嘉賓，著有《男人，女人養血》《胖補氣，瘦補血》等暢銷養生書。

文摘

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序言

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《毛發新生：告彆稀疏，重塑濃密》(彩圖教程) 本書並非《拯救脫發(彩圖教程) 9787538891522》一書，而是為您提供一本關於毛發生長與護理的全新指南，旨在幫助讀者科學認識脫發原因，掌握有效方法，重拾濃密健康的秀發。 引言：當發絲飄零，心緒如何安放？ 在日新月異的現代社會，外貌的魅力日益受到重視。而一頭烏黑濃密的秀發，無疑是個人形象的重要加分項。然而，脫發，這個睏擾著無數男女的難題，如同隱形的敵人，悄悄地偷走發絲，留下的是日漸稀疏的頭頂和隨之而來的焦慮與不安。從初期的幾根掉發，到後來的發際綫後移，再到頭頂大麵積的稀疏，脫發的過程往往是漫長而令人沮喪的。它不僅影響瞭我們在外在形象上的自信，更可能觸及我們內心深處的自尊。 麵對脫發，許多人嘗試過各種方法，從廣告宣傳的生發水、口服藥物，到各種民間偏方，甚至盲目跟風進行昂貴的植發手術。然而，並非所有的方法都適閤自己，也並非所有的方法都能帶來預期的效果。更可怕的是，一些不科學的治療甚至可能加劇脫發，對毛囊造成不可逆的損傷。因此，理解脫發發生的根本原因，掌握科學有效的護理與治療策略，對於每一個渴望重拾健康秀發的人來說，都顯得尤為重要。 《毛發新生：告彆稀疏，重塑濃密》(彩圖教程) 正是在這樣的背景下應運而生。我們深知脫發不僅僅是一個錶麵的問題，它往往與身體內部的健康狀況、生活習慣、甚至心理狀態息息相關。本書將帶您走齣信息誤區，以科學嚴謹的態度，深入淺齣地解析毛發生長的奧秘，係統性地介紹導緻脫發的各種因素，並提供一套全麵、實用、個性化的解決方案。我們相信，通過科學的認知和係統的護理，每個人都有機會告彆脫發睏擾，迎接屬於自己的“毛發新生”。 第一章：撥開迷霧——認識你的“敵人”：脫發的真相與誤區 “我為什麼會脫發？”這是無數脫發者最常問的問題。本書的第一章將帶領您走進脫發的科學世界。我們將從毛發的生長周期入手，解釋正常的脫落與病態脫發的區彆。您將瞭解到，毛囊是孕育秀發的溫床，而它的健康狀況直接決定瞭頭發的命運。 毛發的生命周期： 詳細介紹生長期、退行期和休止期，讓您明白頭發並非“一勞永逸”的生長，而是經曆自然的更新換代。 脫發的常見類型： 詳細解析雄激素性脫發（地中海、發際綫後移）、斑禿、休止期脫發、牽拉性脫發、瘢痕性脫發等，並分析它們各自的特點和成因。 “洗頭掉發多就是脫發？”——常見的脫發誤區： 破除關於洗發頻率、洗發産品選擇、以及“一天掉100根頭發正常嗎？”等常見的迷思，幫助您建立正確的認知。 遺傳、荷爾濛與脫發： 深入探討基因在脫發中的作用，以及性激素（如二氫睾酮DHT）如何影響毛囊，是導緻男性脫發的重要元凶。 生活方式的影響： 分析壓力、睡眠不足、不良飲食習慣、過度燙染等因素如何悄悄損害您的發質，誘發或加劇脫發。 疾病與脫發： 瞭解甲狀腺疾病、貧血、自身免疫性疾病等內科疾病與脫發之間的聯係，強調全身健康對頭發的重要性。 第二章：尋根溯源——探究脫發的潛在誘因 在本章中，我們將進一步深入挖掘導緻脫發的各種復雜因素，幫助您找到導緻自己脫發的“癥結”所在。隻有找準原因，纔能對癥下藥，事半功倍。 營養的不均衡： 剖析身體對蛋白質、鐵、鋅、維生素（特彆是B族維生素和維生素D）等關鍵營養素的需求，以及缺乏這些營養素如何導緻頭發變細、脫落。 環境汙染的挑戰： 探討空氣中的汙染物、重金屬等對頭皮健康和毛囊功能的潛在危害。 藥物的副作用： 列舉一些可能引起脫發的常見藥物，並提醒讀者在服用任何藥物前谘詢醫生。 頭皮的健康狀況： 詳細介紹頭皮屑、脂溢性皮炎、頭癬等頭皮疾病如何影響毛囊的正常生長。 年齡的痕跡： 解釋隨著年齡增長，毛囊功能自然衰退的生理過程，以及如何通過科學方法延緩這一進程。 女性特有的脫發原因： 重點關注産後脫發、更年期脫發、多囊卵巢綜閤徵等與女性生理周期相關的脫發類型。 第三章：毛囊的“急救”與“養護”：科學有效的護理策略 瞭解瞭脫發的原因，我們便可以開始著手進行科學的護理與治療。本章將提供一套係統性的護理方案，從日常清潔到進階護理，全方位嗬護您的頭皮和毛囊。 溫和清潔：選擇適閤你的洗護産品： 詳細介紹不同洗發水成分的功效與作用，教您如何根據自己的頭皮類型（油性、乾性、敏感性）選擇閤適的洗發水和護發素。 正確的洗發技巧： 講解洗發時的水溫、按摩手法、頻率等，避免不當操作對頭皮和毛囊造成傷害。 頭皮按摩的奧秘： 介紹不同部位的頭皮按摩方法，如何促進血液循環，為毛囊輸送更多營養。 飲食的力量：構建“頭發生長”的營養金字塔： 提供一份詳細的“防脫發”食譜，推薦富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，並指齣應避免的食物。 生活習慣的調整： 強調規律作息、充足睡眠、適度運動的重要性，以及如何有效管理壓力，為頭發創造良好的生長環境。 物理防脫： 介紹戴帽子、梳頭等日常習慣的注意事項，以及如何避免對頭發造成不必要的牽拉。 第四章：“內外兼修”的進階療法：當護理遇上科技與醫療 當日常護理已無法滿足需求時，我們就需要藉助更專業的手段。本章將介紹一些經過科學驗證的進階療法，幫助您重拾濃密的希望。 藥物治療的原理與選擇： 詳細介紹米諾地爾、非那雄胺等主流藥物的作用機製、使用方法、副作用及注意事項，強調在醫生指導下的用藥重要性。 物理療法： 探討低能量激光療法（LLLT）等物理療法的原理和適用人群。 毛發移植的理性認知： 客觀分析毛發移植手術的原理、過程、適應癥、禁忌癥、效果及風險，幫助讀者做齣明智的選擇。 美容療法的輔助： 介紹一些輔助性的美容療法，如頭皮注射、富血小闆血漿（PRP）療法等，並對其效果和安全性進行客觀評價。 天然草本的智慧： 探討一些經過科學驗證的天然植物提取物在促進頭發生長方麵的潛力，並提醒讀者警惕虛假宣傳。 第五章：心理建設與長期堅持：擁抱自信，告彆焦慮 脫發帶來的不僅是外觀上的變化，更可能引發心理上的焦慮和自卑。本章將關注脫發人群的心理健康，提供積極的心態調整建議，並強調長期堅持的重要性。 接納與自信： 幫助讀者認識到脫發並非世界末日，學會接納自己的外貌，重拾內心的自信。 應對社會壓力的策略： 提供實用的技巧，幫助讀者從容麵對他人的目光和評價。 建立支持係統： 鼓勵與傢人、朋友溝通，或尋求專業心理谘詢師的幫助。 科學管理的耐心： 強調毛發生長是一個循序漸進的過程，需要耐心和堅持，切勿急於求成。 定期評估與調整： 建議讀者定期評估自己的護理效果，並根據實際情況調整方案。 展望“毛發新生”： 鼓勵讀者以積極樂觀的態度麵對脫發問題，相信通過科學的方法，一定能迎來屬於自己的“毛發新生”。 結語：希望與改變，從此刻開始 《毛發新生：告彆稀疏，重塑濃密》(彩圖教程) 並非一本簡單的“速成秘籍”，而是一套科學、係統、實用的毛發健康指南。我們希望通過本書，能夠幫助您： 科學認識脫發： 徹底擺脫錯誤觀念和不必要的恐慌。 精準定位誘因： 找到導緻自己脫發的根本原因。 掌握有效方法： 學會科學的日常護理和進階療法。 重拾自信： 告彆脫發帶來的焦慮，擁抱健康美好的生活。 脫發並非絕癥，更不是無法戰勝的敵人。隻要您掌握正確的方法，付齣必要的努力，並保持積極的心態，就一定能迎來屬於您的“毛發新生”。翻開本書，讓我們一同踏上這段重塑濃密秀發的旅程，讓自信的光芒從“頭”開始綻放！

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的愛好者，我接觸過市麵上許多同類主題的資料，但這本書在“實操性”和“前沿性”的平衡上做得尤為齣色。它既沒有停留在那些人盡皆知的常識層麵，也沒有一味地堆砌那些不切實際的宏大理論。作者巧妙地結閤瞭最新的行業趨勢和大量的實踐經驗，提供瞭一套既有理論支撐又可以在現實中立刻落地執行的方案。書中提到的很多技巧，都是我此前在彆處未曾見過的，或者說，即使見過也未被如此係統化地闡述過。這讓我感覺，每一次翻閱都像是在進行一次小型的“知識升級”，讓人充滿瞭動力去嘗試和驗證書中的方法論。這本書的價值，絕不僅僅停留在知識的傳遞，更在於它點燃瞭讀者自我提升的火焰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容組織邏輯性極強，簡直是為那些渴望係統性學習某個領域知識的人量身定做的。作者顯然在內容結構上下瞭極大的苦功，每一個章節的過渡都處理得如同絲綢般順滑，前後的知識點銜接得天衣縫閤，讓你在不知不覺中就完成瞭知識的進階。比如，第一部分奠定的基礎理論，如何巧妙地引申到第二部分更為復雜的操作流程，中間的銜接語和過渡段落設計得非常精妙，完全沒有生硬的跳躍感。即便是涉及到一些相對抽象的概念，作者也能通過層層遞進的解釋和恰當的比喻，將它們變得具體而易於理解。這種結構上的嚴謹和流暢，極大地提升瞭閱讀的沉浸感和學習效率，讓人感覺每翻過一頁，都在穩步地嚮目標靠近。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常引人注目，色彩搭配大膽而富有活力，那種明亮的橙色和清爽的藍色交織在一起，讓人一眼就能感受到它所傳達的積極能量。我尤其喜歡封麵上那種略帶手繪質感的字體，顯得親切又不失專業感，讓人覺得這本書不是那種高高在上的理論書籍，而是真正能走近生活、解決問題的指南。內頁的排版也處理得相當到位，大大小小的插圖和圖錶穿插得恰到好處，文字區域留白適中，閱讀起來絲毫沒有壓迫感。光是翻閱和瀏覽這本書的物理形態，就已經是一種享受瞭，讓人忍不住想立刻坐下來，深入探索裏麵的內容。那種對細節的關注，從封麵到扉頁，都透露齣編者對讀者的尊重和用心，這點非常加分。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞作者在行文風格上所展現齣的那種深入淺齣的老道筆法。它既保有學術探討的嚴謹性，又絲毫沒有讓人感到枯燥乏味。文字中偶爾穿插的那些幽默詼諧的小段子或者貼近生活的案例，就像是給一桌豐盛的大餐裏加入瞭一點調味劑，讓人在吸收知識的同時，嘴角也會不自覺地上揚。閱讀體驗變得非常輕鬆愉快，完全沒有傳統教材那種“啃硬骨頭”的挫敗感。作者似乎非常懂得如何與讀者“對話”，語氣真誠而富有啓發性，仿佛旁邊有一位經驗豐富、耐心十足的導師在耳提麵命。這種親和力讓讀者更容易放下心理防備，敞開心扉去接受和內化這些寶貴的信息。

評分☆☆☆☆☆

這本書的配圖質量和實用性，絕對是超乎預期的。很多教程類的書籍，配圖要麼是模糊不清的掃描件，要麼就是與文字內容關聯性不強的示意圖。然而，這本書的圖文結閤達到瞭教科書級彆的標準。所有插圖都清晰銳利，色彩還原度極高，尤其是一些需要觀察細節的步驟，圖片簡直是放大瞭讀者的眼睛。很多復雜的流程，如果光看文字可能需要反復琢磨好幾遍，但配上一張精確的示意圖後，瞬間茅塞頓開。這種對視覺輔助工具的重視程度，體現瞭作者對不同學習偏好讀者的尊重，確保瞭即便是視覺學習者也能輕鬆掌握核心技能。