讓你年輕10歲的魔法奇肌(DVD收錄100%動態手技教學) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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朵琳著 著

圖書標籤:

• 美容
• 護膚
• 抗衰老
• 麵部按摩
• 年輕化
• 肌膚管理
• DVD教學
• 手技
• 養顔
• 健康

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538155075

商品編碼：29733250214

包裝：盒裝

齣版時間：2008-07-01

基本信息

書名：讓你年輕10歲的魔法奇肌(DVD收錄100%動態手技教學)

定價：29.80元

作者：朵琳著

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2008-07-01

ISBN：9787538155075

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：盒裝

開本：16開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

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這是一本教妳如何利用限有時間，完成早、午、晚各時段保養的美容書籍！
有女生的場閤，永遠是你*漂亮。臉部雕塑指法專傢硃浣菁親身示範。
中國香港美容界知名指法專傢硃浣菁認為，纍瞭一整天的肌膚，需要早晚不同方式的嗬護。運用自己溫暖的手掌與靈巧的指尖，溫柔地讓臉蛋感受幸福。馬上掌握做臉的訣竅與精髓，就是這麼簡單。
現代女性工作繁忙，即使想要保養美肌、鎖住青春，也總是心有餘而力不足，本書就要教妳自我作戰，搶救青春，在限有的時間內，完成早晨、午間、夜晚的重點保養，讓妳美麗青春延續不老。這是一本教妳如何利用限有時間，完成早、午、晚各時段保養的美容書籍，它以傳授教導正確做臉手法為主軸，以清楚的做臉手法圖文步驟示範，以強主題，為你提供正確的臉部保養觀念，矯正錯誤的做臉觀念，鞏固自我的美麗秘訣。另外，搭配DVD光盤，通過實際的動態教學，讓讀者更能掌握訣竅，**次做臉就能上手！掌握自我美麗脈動，青春不假他人之手。

內容提要

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纍瞭一整天的肌膚，需要早晚不同方式的嗬護。運用自己溫暖的手掌與靈巧的指尖，溫柔地讓臉蛋感受幸福。馬上掌握做臉的訣竅與精髓，就是這麼簡單。自己靈活安排做臉時間，晨間醒膚×午間舒壓×夜晚滋養，讓按摩成為你美麗的流程！拉提全臉＋全身颳痧，解除壓力且放鬆身心，有空就能做的簡單按摩。運用手溫＋指法打造你的迷人五官，使你重拾健康膚色，告別肌膚“孔”慌！

目錄

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Part 1 保養基本功——臉部按摩的奧秘
生命之源＋美麗之鑰：帶你認識水的重要性
關鍵的3杯水：早晨＋夜晚＋隨身
油水平衡
關於臉部按摩
30秒急速瘦臉美顔操：搶救早晨的肉肉臉
肌質清透＋修飾輪廓：做臉手技的神奇效果
強力有效的12大青春承諾：給自己好的美顔嗬護
Part 2 做個早起美人——晨間醒膚速記
清晨的5分鍾麵膜
Part 3 魔幻按摩手技——趕走午間疲憊，活化深層經絡
魔幻手技①拉提臉部
魔幻手技②午間颳痧
魔幻手技③臉部排毒
魔幻手技④破解疾病
Part 4 晚間保養室——做臉疑問大解密
魔幻手技①撫去抬頭紋
魔幻手技②拉提眼唇綫條
魔幻手技③柔美挺鼻
附錄一 做臉Q&A;大破解
附錄二 不可忽視的保養趨勢——黃金（金箔）美容

作者介紹

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臉部雕塑指法專傢，硃浣菁MaggieZhu，菁盈集團（國際）股份有限公司負責人，中國香港專業美容界“有機始祖Me Group”，水療中心設計師。

中國香港美容知名人士硃浣菁，是將有機天然保養品引進中國香港的開山始祖。她曾與成龍閤作，研發JackIechan環保概念草本護膚品，在中國香港美容界可謂無人不知、無人不曉。硃浣菁讀書時選修室內設計、市場學及酒店管理，並選修風水學及有機栽培課程。好學不倦的硃浣菁，曾遠赴意大利及美國攻讀水療中心的設計與管理，也因此發現有機保養在國外盛行多年，保養趨勢更已朝著天然草本的方嚮發展。

硃浣菁認為，皮膚是人體的第二大器官組織，一般所使用的保養品有40％～50％通過皮膚吸收於體內。人體各個器官需要氧氣，而天然的草本保養品能為肌膚注入氧氣，並且不會造成任何負擔。

通過簡單的做臉手技，搭配天然草本保養品，無疑是現代忙碌女性延續美麗的秘訣，快來跟著本書一起做臉D1Y吧！

文摘

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序言

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光影流轉間的藝術：當代攝影的視覺敘事與技術革新 本書深入探討瞭當代攝影藝術的廣闊圖景，聚焦於圖像如何超越單純的記錄功能，成為一種強有力的視覺敘事工具和思想載體。我們不談美容秘籍，而是將鏡頭對準光影、構圖、色彩、以及技術演進如何重塑我們理解世界的方式。 第一章：凝視的權力——從暗箱到像素的演變 本章追溯攝影術的誕生及其關鍵轉摺點。我們細緻分析瞭從銀鹽時代到數字時代的範式轉移。重點剖析瞭早期攝影大師如阿爾弗雷多·亞當斯（Alfered Adams）對紀實性與藝術性的平衡探索，以及他如何利用漫長的曝光時間來捕捉時間流逝的痕跡。接著，我們將目光投嚮中畫幅和全畫幅傳感器對圖像細節的重新定義，以及高感光度技術如何解放瞭攝影師在弱光環境下的創作潛力。我們深入研究瞭濛德裏安（Mondrian）在構圖理論中對“平衡”的追求，並將其映射到當代攝影中，探討對稱與非對稱如何共同構建視覺張力。 技術剖析：動態範圍的極限 我們詳細闡述瞭RAW格式文件與JPEG文件的本質區彆，並以實際案例展示高動態範圍（HDR）閤成技術如何在極端光綫下保留陰影和高光的細節。這不是關於皮膚護理，而是關於如何“捕捉”肉眼所見的全部信息。討論將包括如何校準顯示器以確保色彩的準確再現，以及LUT（查找錶）在後期色彩分級中的作用，這對於實現特定的情緒基調至關重要。 第二章：空間的重構——透視、景深與敘事結構 攝影的本質在於對三維空間的二維平麵轉化。本章著重研究不同焦段鏡頭（廣角、標準、長焦）對空間感知的影響。廣角鏡頭如何誇張前景並壓縮縱深感，長焦鏡頭如何“扁平化”場景，製造齣多層次的視覺疊加，這些都是構建敘事張力的關鍵元素。 景深的哲學意義 我們將景深（Depth of Field）視為一種敘事選擇。清晰的前景與模糊的背景（淺景深）如何引導觀眾的注意力，迫使他們聚焦於特定的主體；而大景深如何建立宏大的環境感和信息密度。例如，在風光攝影中，大景深確保瞭從最近的岩石到遙遠山脈的清晰度；而在人像攝影中，淺景深則營造齣與環境的疏離感。 構圖的無聲語言 摒棄一切與美容或抗衰老相關的概念，本章專注於經典構圖法則——三分法、黃金分割、引導綫、框架式構圖——在當代藝術實踐中的應用與顛覆。我們分析瞭布列鬆（Henri Cartier-Bresson）的“決定性瞬間”，探討瞭如何通過對瞬間的精確把握，將復雜的場景提煉為富有意味的幾何結構。 第三章：光影的雕塑——照明的科學與藝術 光綫是攝影的原材料。本章係統梳理瞭自然光、人工光的特性及其在不同題材中的應用。 自然光綫的捕捉 我們區分瞭“硬光”和“柔光”對主體質感的影響。硬光（如正午陽光）能産生銳利的陰影，強調紋理和戲劇性；而柔光（如陰天或窗邊漫射光）則提供更平滑的過渡和更柔和的色調。我們將探討如何利用反射闆和柔光傘來“塑造”光綫，而不是被動地接受環境光。 影室布光技術：倫勃朗與蝴蝶光 詳細解析經典的人造光布局，如倫勃朗光（Rembrandt Lighting）如何利用三角高光來增加麵部的立體感和神秘感；以及蝴蝶光（Butterfly Lighting）如何均勻地照亮主體，常用於時尚攝影中。這不是關於皮膚光澤，而是關於如何用光影的對比度來定義物體的體積感和空間深度。 第四章：圖像的後處理——數字暗房中的再創造 數字時代，後期處理不再是簡單的衝洗調整，而是創作過程的延伸。本章深入探討非破壞性編輯流程，強調原始數據的完整性。 色彩管理與分級 我們詳細講解瞭色溫、色調分離（Split Toning）以及HSL（色相、飽和度、明度）工具的精確操作。色彩分級不僅僅是美化，它是一種情感調色闆的構建：冷色調傳達疏離或寜靜，暖色調則暗示懷舊或活力。我們將分析如何通過調整麯綫工具（Curves）來精細控製圖像的亮度和對比度，實現從高對比度的黑白圖像到低對比度的電影感畫麵的轉換。 紋理與銳化的平衡 討論瞭清晰度（Clarity）與銳化（Sharpening）工具的精確使用邊界。過度的銳化會引入人為的“光暈”和數字噪點，破壞圖像的自然質感。本章提倡“剋製”的後期理念，旨在增強而非扭麯原始捕捉到的信息。 第五章：紀實與觀念——攝影的社會責任與邊界 最後，本書將攝影置於更廣闊的社會文化背景下審視。我們探討瞭紀實攝影的倫理睏境——如何報道敏感事件而不剝削主體？以及觀念攝影（Conceptual Photography）如何利用圖像作為批判性思考的載體。我們審視瞭辛迪·捨曼（Cindy Sherman）通過扮演不同角色來解構性彆刻闆印象的方法，以及她如何通過精心設計的布景和造型來挑戰觀眾的既有認知。這是一種對圖像本身的解構，是對視覺符號學的一次深入挖掘。 本書旨在為嚴肅的攝影愛好者和從業者提供一個全麵、深入的技術與理論框架，以提升其圖像構建和視覺錶達的能力。

評分☆☆☆☆☆

這本《讓你年輕10歲的魔法奇肌》光是書名就充滿瞭吸引力，讓人忍不住想一探究竟。雖然我還沒有完全看完，但初翻閱時的感覺非常棒。這本書的排版設計很用心，圖文並茂，特彆是那些示範照片，清晰直觀，完全沒有那種讓人摸不著頭腦的術語堆砌。更讓人驚喜的是，它似乎並沒有把重點放在那些昂貴復雜的護膚品上，而是更側重於日常生活中可以實踐的“魔法”，比如一些按摩手法或者生活習慣的微調。我特彆留意瞭其中關於麵部淋巴引流的部分，作者的講解非常細緻，連力度和方嚮都強調到位，這比我之前在網上看的一些零散教程要係統得多。我感覺這不僅僅是一本美容書，更像是一本關於自我關懷的手冊，引導讀者從內在去調整，而不是僅僅依賴外在的“修補”。我期待著能跟著書中的步驟一步步嘗試，看看我的皮膚狀態能帶來怎樣的驚喜變化。這本書給我帶來的期待感，已經值迴票價瞭。

評分☆☆☆☆☆

拿到書的那一刻，首先感受到的是它傳遞齣的一種非常積極、充滿生命力的氣息。這本書的文字風格非常親切，讀起來完全沒有壓力，就像是鄰傢長輩在跟你分享她多年美容心得一樣。它並沒有一味地鼓吹“抗衰老”，而是更強調“保持活力”和“優化狀態”。我尤其欣賞它對內在健康的關注，裏麵穿插瞭一些關於飲食和情緒管理的小章節，讓我意識到皮膚的健康絕不是孤立的，而是全身係統平衡的結果。這讓整本書的厚度瞬間增加，內容也變得更為紮實和可靠。我目前正在試驗其中關於“穴位按壓促進血液循環”的章節，雖然見效不會立竿見影，但堅持下來，感覺每天早晨的倦怠感確實減輕瞭不少，麵色也比以前紅潤瞭一點。這本書的價值，在於它提供瞭一種可持續的生活方式的參考，而不是一個短暫的解決方案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，從基礎的清潔到深層的緊緻，層層遞進，讓人感覺每一步都是有邏輯、有目的的。我特彆喜歡它對“放鬆”在美容中的重要性所給予的強調，很多時候我們追求年輕，卻忽略瞭長期緊綳的肌肉纔是導緻皺紋的元凶之一。光是DVD裏關於頸部和肩部的放鬆練習，就讓我受益匪淺，做完後感覺整個上半身都舒展開瞭。它不僅僅是一本教你如何“操作”的書，更是一本引導你建立“正確護膚觀”的心得集。那些看似簡單的手法，在配閤書中關於“時間點”和“頻率”的建議後，效果就放大瞭好幾倍。我發現自己對鏡子裏的自己也更有耐心瞭，不再苛求完美無瑕，而是學著如何用最自然、最溫柔的方式去嗬護它。這本書帶來的，是一種由內而外的自信，這比單純的皮膚錶麵變化要珍貴得多。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上那麼多關於“逆齡”的書籍，大部分都讓我感到迷茫，充斥著晦澀難懂的化學成分分析或者誇張的承諾。但《讓你年輕10歲的魔法奇肌》卻走瞭一條非常務實的路綫。它沒有過度依賴高科技，反而把重點放在瞭我們身體自帶的“修復機製”上。DVD中的手法演示尤其讓我印象深刻，演示者的皮膚狀態本身就是最好的代言。我發現書中的很多按摩技巧，比如針對眼周細紋的“點按提拉”，操作起來比我想象的要溫和得多，完全不需要擔心會拉扯到皮膚。這對於像我這樣擔心用力過猛會適得其反的人來說，簡直是福音。這本書的好處在於，它教會你如何“聽懂”自己的皮膚在說什麼，而不是盲目地“喂養”它。我已經開始把書中的一些基礎放鬆練習融入睡前程序，那種身心放鬆的感覺，帶來的肌膚舒緩效果是任何麵霜都比不上的。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個朋友的推薦下買到這本書的，她當時就說裏麵的“動態手技教學DVD”是精華所在，我抱著半信半疑的態度入手瞭。說實話，剛開始我對這種“魔法”類的宣傳語是持保留態度的，畢竟市麵上的“速效”産品太多瞭。然而，當我打開DVD開始觀看後，我的態度有瞭極大的轉變。視頻的清晰度和拍攝角度設計得非常專業，每一個手部動作的細節都被捕捉得清清楚楚，這對於需要精準模仿的美容手法來說簡直是太重要瞭。我嘗試跟著視頻做瞭一個早晨的麵部提升練習，雖然隻做瞭一次，但鏡子裏的自己感覺臉部輪廓似乎確實緊緻瞭一些，那種微妙的提升感是很真實的。這本書的厲害之處在於，它把原本可能需要去美容院學習的專業技能，用非常平易近人的方式搬到瞭我們麵前。這不僅僅是閱讀，更是一種沉浸式的學習體驗，讓人感覺自己正在接受一位資深專傢的私教。