体育教师心理资本的开发与管理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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魏德样 著

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出版社： 科学出版社有限责任公司

ISBN：9787030448453

商品编码：29734156309

包装：平装

出版时间：2016-03-01

基本信息

书名：体育教师心理资本的开发与管理

定价：98.0元

作者：魏德样

出版社：科学出版社有限责任公司

出版日期：2016-03-01

ISBN：9787030448453

字数：300000

页码：

版次：31

装帧：平装

开本：16

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编辑推荐

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导语_点评_推荐词

内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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序言

体育教师心理资本的开发与管理 目录 第一章 导论：理解体育教师的心理资本 1.1 研究背景与意义 1.2 核心概念界定 1.2.1 心理资本的维度 1.2.2 体育教师的职业特性 1.3 研究目的与内容 1.4 研究方法概述 1.5 本书结构安排 第二章 体育教师心理资本的理论基础 2.1 积极心理学视角下的心理资本 2.1.1 PERMA模型与心理资本的关联 2.1.2 积极情感、投入、关系、意义与成就 2.2 社会认知理论与自我效能感 2.2.1 班杜拉的社会认知理论 2.2.2 自我效能感在教学中的作用 2.3 成长型思维模式的认知 2.3.1 固定型思维与成长型思维的区分 2.3.2 成长型思维对教师发展的驱动力 2.4 归因理论与应对机制 2.4.1 积极归因与消极归因 2.4.2 有效的应对策略 第三章 体育教师心理资本的现状调查与分析 3.1 心理资本现状的量化研究 3.1.1 问卷调查法的设计与实施 3.1.2 数据收集与统计分析 3.1.3 核心维度的得分情况 3.2 影响体育教师心理资本的关键因素 3.2.1 个体因素：性格特质、职业信念、个人经历 3.2.2 学校环境因素：领导支持、同事关系、资源配置 3.2.3 社会文化因素：公众对体育教师的认知、社会地位 3.3 心理资本对体育教师职业行为的影响 3.3.1 教学效能感与学生满意度 3.3.2 职业倦怠与离职意向 3.3.3 创新教学与专业发展 第四章 体育教师希望感的开发与管理 4.1 希望感的理论内涵与构成要素 4.1.1 目标导向性与路径思维 4.1.2 动机资源与可行性路径 4.2 培养体育教师希望感的策略 4.2.1 设定清晰、可达成的教学目标 4.2.1.1 个体目标与集体目标的结合 4.2.1.2 SMART原则在目标设定中的应用 4.2.2 识别并发展多元教学路径 4.2.2.1 课程设计的多样化 4.2.2.2 教学方法的灵活运用 4.2.3 激发内在动机与增强信念 4.2.3.1 认同体育教育的价值 4.2.3.2 相信学生能够进步 4.3 管理与维护体育教师希望感 4.3.1 建立支持性的反馈机制 4.3.2 鼓励教师分享成功经验 4.3.3 应对挫折与挑战 第五章 体育教师韧性的开发与管理 5.1 韧性的理论模型与影响因素 5.1.1 心理韧性的核心特质 5.1.2 保护性因素与风险性因素 5.2 提升体育教师韧性的途径 5.2.1 培养积极的应对方式 5.2.1.1 问题解决型应对 5.2.1.2 情绪调节型应对 5.2.2 建立和利用社会支持网络 5.2.2.1 同事间的互助与合作 5.2.2.2 家校沟通与合作 5.2.3 发展自我关怀与情绪健康 5.2.3.1 保持工作与生活的平衡 5.2.3.2 寻求专业心理支持 5.3 应对压力与逆境的策略 5.3.1 识别压力源并进行有效管理 5.3.2 从失败和挑战中学习成长 5.3.3 保持乐观和积极的心态 第六章 体育教师自我效能感的开发与管理 6.1 自我效能感的理论基础与来源 6.1.1 精通体验 6.1.2 替代性经验 6.1.3 言语劝说 6.1.4 生理与情绪状态 6.2 增强体育教师自我效能感的实践方法 6.2.1 创造成功教学的经验 6.2.1.1 科学备课与精心设计教学环节 6.2.1.2 关注学生个体差异，因材施教 6.2.2 提供积极的榜样示范 6.2.2.1 观摩优秀教师的教学 6.2.2.2 参与专业发展培训 6.2.3 给予及时的、建设性的反馈 6.2.3.1 及时肯定学生的进步 6.2.3.2 温和指出不足并提供改进建议 6.2.4 引导教师积极解读身体感受 6.2.4.1 正视教学过程中的紧张情绪 6.2.4.2 将紧张转化为教学的动力 6.3 维持高水平自我效能感的策略 6.3.1 持续学习与专业成长 6.3.2 建立个人教学档案与反思习惯 6.3.3 积极参与教学研究与交流 第七章 体育教师乐观感的开发与管理 7.1 乐观感的内涵与积极影响 7.1.1 乐观的不同类型（风格性乐观、情境性乐观） 7.1.2 乐观对教学、师生关系的影响 7.2 培养体育教师乐观感的策略 7.2.1 认知重构与积极思维训练 7.2.1.1 挑战消极自动思维 7.2.1.2 寻找事情的积极方面 7.2.2 强调成功经验与潜在优势 7.2.2.1 记录与回顾教学中的成功案例 7.2.2.2 挖掘并发挥教师自身的特长 7.2.3 培养感恩之心与积极情绪 7.2.3.1 关注工作中值得感激的人和事 7.2.3.2 参与能带来愉悦感的活动 7.3 维持与提升体育教师乐观感 7.3.1 建立积极的社交圈 7.3.2 培养健康的生活方式 7.3.3 积极应对生活与工作中的不确定性 第八章 体育教师心理资本开发的系统性与协同性 8.1 心理资本各维度之间的相互作用 8.1.1 希望感与韧性的驱动作用 8.1.2 自我效能感与乐观感的促进效应 8.2 组织层面的支持策略 8.2.1 学校领导的积极作用 8.2.1.1 营造积极向上的校园文化 8.2.1.2 提供专业发展与支持机会 8.2.2 完善的心理健康服务体系 8.2.2.1 建立教师心理健康档案 8.2.2.2 提供心理咨询与培训 8.3 教师个体的主动性与自我管理 8.3.1 积极参与心理资本培养活动 8.3.2 建立个人发展规划 第九章 体育教师心理资本开发的实践模式与案例分析 9.1 心理资本提升工作坊的设计与实施 9.1.1 工作坊的理论基础与目标 9.1.2 内容设计与活动组织 9.1.3 效果评估与反馈 9.2 经验分享与优秀案例展示 9.2.1 某地区体育教师心理资本发展实践 9.2.2 典型教师的成长故事 9.2.3 成功经验的总结与推广 第十章 结论与建议 10.1 研究结论总结 10.2 实践建议 10.2.1 对体育教师的建议 10.2.2 对学校管理者的建议 10.2.3 对教育政策制定者的建议 10.3 研究的局限性与未来展望 --- 第一章 导论：理解体育教师的心理资本 1.1 研究背景与意义 体育教育作为学校教育体系的重要组成部分，肩负着促进学生身心健康、培养良好体育品德、提升体育素养的重任。体育教师作为这一过程的直接实施者和关键推动者，其专业能力、教学热情以及个体心理素质，直接关系到体育教育的质量和效果。然而，长期以来，学界对体育教师的关注多集中于其教学技能、学科知识以及学生管理等方面，而对影响其职业表现和个人发展的深层心理因素，尤其是“心理资本”的系统性探讨则相对不足。 在当前教育改革深入推进，对教师专业发展提出更高要求的大背景下，体育教师面临着日益增长的挑战：课程改革的压力、学生多样化的需求、家长期望的提高、以及来自社会评价的多重压力。这些因素都可能对体育教师的职业幸福感、教学投入度和工作满意度产生影响。因此，深入理解和有效开发体育教师的心理资本，不仅有助于提升其个体职业表现和幸福感，更是促进我国体育教育事业健康可持续发展的内在需求。 心理资本的概念源自积极心理学，强调个体所拥有的积极心理资源，如希望、韧性、自我效能感和乐观感，这些资源能够帮助个体更好地应对挑战，实现个人成长与职业发展。对于体育教师而言，拥有较高的心理资本，意味着他们能够更积极地面对教学中的困难，更有效地激发学生的学习兴趣，更具创造性地设计教学活动，从而更好地实现体育教育的根本目标。因此，本研究的意义在于，为体育教师的专业发展提供新的视角和实证依据，探索一套行之有效的心理资本开发与管理模式，从而提升体育教师的整体素质和职业幸福感，最终促进体育教育事业的蓬勃发展。 1.2 核心概念界定 1.2.1 心理资本的维度 心理资本（Psychological Capital），又称积极心理资本（Positive Psychological Capital），是指个体所拥有的、能够带来积极影响的心理特质和资源。目前学界普遍接受的，由Luthans等人提出的心理资本模型，包含四个核心维度： 希望（Hope）: 指个体拥有达成目标的动机和明确的实现目标的路径。它包括了目标设定、实现目标的决心（Willpower）和规划出实现目标的有效途径（Waypower）。拥有高希望感的个体，在面对困难时，更能看到希望，并积极寻找解决方案。 韧性（Resiliency）: 指个体在面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力时，能够迅速恢复到原有状态，甚至比原来更强的能力。它是一种面对挑战时保持积极态度，并从中学习和成长的能力。 自我效能感（Self-efficacy）: 源自班杜拉的社会认知理论，是指个体对自己能否成功完成某一特定任务的信念。高自我效能感的个体，倾向于相信自己有能力应对挑战，并付出更大的努力去达成目标。 乐观（Optimism）: 指个体对未来持有积极的期望，倾向于将积极事件归因于内部的、稳定的和普遍的原因，而将消极事件归因于外部的、暂时的和局部的因素。乐观的个体更能从困难中看到积极的一面，并保持前进的动力。 这四个维度相互关联、相互促进，共同构成了个体强大的心理资本，使其在面对复杂的环境和挑战时，能够表现出更强的适应性、更积极的应对策略和更优异的职业表现。 1.2.2 体育教师的职业特性 体育教师的职业特性是理解其心理资本开发与管理的基础。相较于其他学科教师，体育教师的职业具有以下显著特点： 教学环境的特殊性: 体育教学通常在户外场地、体育馆等开放或半开放的环境中进行，受天气、场地条件等外部因素影响较大。 教学内容的身体性与实践性: 体育教学强调学生的身体活动和技能实践，需要教师具备良好的运动技能、示范能力以及对运动损伤的认知和防护能力。 学生群体的多样性与复杂性: 体育教学对象是学生，学生的身心发展水平、运动基础、兴趣爱好存在显著差异，教师需要根据不同情况进行教学调整。 职业风险性: 体育教学过程中，存在一定的运动损伤风险，要求教师具备高度的责任心、专业判断力和应急处理能力。 社会评价的复杂性: 体育教育的价值有时会被低估，体育教师可能面临社会认可度不高、职业地位不明确等困境。 对教师身体素质和心理素质的双重要求: 体育教师不仅需要扎实的专业知识，还需要较强的体能、充沛的精力以及应对教学压力和突发状况的良好心理素质。 这些职业特性决定了体育教师在日常工作中，更容易遭遇各种挑战和压力，也更需要强大的心理资本来支撑其积极、高效地履行职责，并在职业生涯中获得满足感和成就感。 1.3 研究目的与内容 本研究旨在深入探讨体育教师心理资本的现状，分析影响其心理资本发展的关键因素，并在此基础上，系统性地构建一套体育教师心理资本的开发与管理理论框架和实践模式。具体而言，本研究的目的包括： 1. 梳理体育教师心理资本的理论基础: 整合积极心理学、社会认知理论等相关理论，界定体育教师心理资本的内涵及其四个核心维度。 2. 调查分析体育教师心理资本的现状: 通过实证研究，了解当前体育教师心理资本的整体水平、各维度得分情况，并识别影响其心理资本的关键因素。 3. 探索体育教师各心理资本维度的开发策略: 针对希望感、韧性、自我效能感和乐观感这四个维度，设计和提出具有针对性的、可操作的开发与管理方法。 4. 构建体育教师心理资本开发的系统性与协同性框架: 阐释心理资本各维度之间的相互作用，以及组织支持与个体主动性在心理资本发展中的作用。 5. 提出实践性的开发与管理建议: 结合理论与实证研究，为体育教师、学校管理者以及教育政策制定者提供具有指导意义的建议。 本研究的内容主要围绕以上研究目的展开，将从理论梳理、现状分析、维度开发、系统构建和实践建议等多个层面，对体育教师心理资本的开发与管理进行全面深入的探讨。 1.4 研究方法概述 本研究将采用多方法结合的研究路径，以期获得更全面、更深入的认识。 文献研究法: 广泛收集国内外关于心理资本、教师心理学、体育教育学等领域的经典文献、期刊文章、研究报告等，从理论层面梳理心理资本的概念、模型及其发展历程，并分析体育教师职业特性与心理资本的关联。 问卷调查法: 设计和实施针对体育教师的心理资本测量问卷，对样本进行量化调查。通过统计分析，了解体育教师心理资本的现状、差异性，并探索影响其心理资本的因素。问卷将包含心理资本的四个维度（希望感、韧性、自我效能感、乐观感）的测量，以及与这些因素可能相关的个人背景信息、工作环境等变量。 访谈法: 对部分体育教师进行半结构化访谈，以更深入地了解他们对心理资本的认知、在工作中所面临的挑战、以及他们自身的应对策略和发展经验。访谈数据将为问卷调查结果提供定性补充和深入解释。 案例分析法: 选取具有代表性的体育教师或学校，对其心理资本的开发与管理实践进行深入分析，提炼出成功的经验和可推广的模式。 理论构建法: 基于文献研究、实证分析和案例研究，构建体育教师心理资本开发的理论框架和实践模型。 1.5 本书结构安排 本书共分为十章，结构安排如下： 第一章 导论：介绍研究背景、核心概念、研究目的、方法和结构。 第二章 体育教师心理资本的理论基础：系统梳理心理资本的理论模型及其在教育领域的应用。 第三章 体育教师心理资本的现状调查与分析：展示实证研究结果，揭示体育教师心理资本的现状及影响因素。 第四章 体育教师希望感的开发与管理：重点阐述希望感的培养策略。 第五章 体育教师韧性的开发与管理：探讨提升体育教师韧性的途径。 第六章 体育教师自我效能感的开发与管理：分析增强自我效能感的实践方法。 第七章 体育教师乐观感的开发与管理：提供培养与维持乐观感的策略。 第八章 体育教师心理资本开发的系统性与协同性：强调各维度间的互动及组织与个体的协同作用。 第九章 体育教师心理资本开发的实践模式与案例分析：通过工作坊设计和案例研究，展示可行的开发模式。 第十章 结论与建议：总结研究成果，并提出实践性建议。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图选择也十分用心，大量使用了清晰的数据图表和流程模型，这对于理解复杂的心理学和管理学概念非常有帮助。我发现，作者在引用文献时非常扎实，但又不滥用晦涩的术语，总能用最简洁的语言把一个复杂理论的精髓提炼出来。我个人比较关注的是其中关于“文化软实力”的部分，作者强调了非正式沟通网络在信息流通和危机干预中的关键作用。书中提到，一个健康的教育机构，其“心理资本”的流动速度，往往比正式的行政汇报线要快得多。我立刻联想到了自己学校里一些‘非官方’的互助小组，这本书让我明白了这些小组的能量源泉究竟是什么。它不仅仅是在谈“心”，更是在谈“结构”和“互动模式”。读完这部分，我马上在自己的团队中尝试设计了一些跨部门的非正式交流机制，希望能够激发更多潜在的积极能量。这本书的阅读体验，远超出了我预期的学术指导价值，更像是一场系统性的思维升级训练。

评分☆☆☆☆☆

整本书读下来，我最大的感受是它提供了一种“预防性”而非“治疗性”的视角。很多同类书籍都在教你如何应对危机，如何处理已经爆发的冲突，但这本书的核心在于如何通过前瞻性的管理，让这些负面情绪和心理损耗从根源上得以避免。它强调的是“预设积极”，即在制度设计之初，就要考虑到教师的能动性和潜在的脆弱性，并将支持系统内嵌其中。书中的案例研究选取得非常具有代表性，横跨了不同教育阶段和地域背景，这保证了结论的普适性。而且，作者在结尾处对未来教育工作者的自我期许部分，写得非常具有人文关怀，它提醒我们，技术和流程终究是为人服务的，最终衡量一个教育系统成功与否的标准，依然是其中每一位教育工作者的精神状态和职业热情。这是一本值得反复研读，并在实际工作中不断对照反思的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得非常好，它避免了将所有内容都集中在前端展示，而是采取了一种“螺旋上升”的讲解方式。你在前半部分建立起基础认知后，后半部分的内容会不断地反哺和深化你对前一部分的理解。最让我感到惊喜的是，它探讨了“教育公平性”与“教师心理健康”之间的隐性关联。作者提出了一个很有挑战性的观点：当教学资源分配不均时，受影响最大的不仅是学生，更是那些需要持续输出高水平心理能量的教师群体，因为他们必须用更多的个人资本去弥补制度性的不足。这种将宏观社会议题与微观个体体验结合的写作手法，使得整本书的立意一下子拔高了。它不再仅仅是关于“如何让老师开心工作”的工具书，而是一本关于“如何构建一个更公平、更可持续的专业共同体”的宣言。对于那些正在为学校文化建设而苦恼的领导者来说，这本书提供了一个非常独特且富有批判性的切入点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常沉稳大气，那种深蓝色调一下子就抓住了我的眼球，感觉非常专业。我原本以为这会是一本枯燥的理论堆砌，毕竟“心理资本”这个词听起来就有点学术化，但翻开目录后发现它涵盖的范围比我想象的要广得多。它并没有直接聚焦于如何进行具体的心理训练，而是从一个更高的层面，探讨了如何构建一个积极、可持续的教育生态系统。特别是其中关于“情感资源的积累与再分配”这一章节，让我眼前一亮，作者巧妙地将组织管理学中的一些概念引入到学校环境中，启发了我重新思考教师的日常工作压力与内在驱动力之间的关系。这本书的结构安排很巧妙，它不是简单地罗列问题，而是循序渐进地引导读者去思考背后的深层逻辑。我特别喜欢作者在引言中提到的一个观点：教师的“心理韧性”不应该被视为一种天赋，而应该是一种可以通过系统化管理和文化建设来培养的集体资产。这本书更像是一份高质量的行业白皮书，为我们这些长期在教育一线摸爬滚打的人，提供了一个可以信赖的理论框架去审视和优化我们的工作状态。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书的时候，我感觉作者的文风相当犀利，不像传统教育类书籍那样充满了温情脉脉的鼓励，反而带着一种近乎冷峻的现实主义色彩。它并没有回避教师群体普遍存在的职业倦怠和身份认同危机。比如，书中对“期望落差管理”的论述非常到位，它直指核心——很多时候，困扰我们的不是任务本身有多难，而是外部期待与我们实际资源之间的巨大鸿沟。我印象最深的是一个案例分析，讲述了一位资深教师如何通过重塑其对“教学成果”的定义，成功地实现了职业生涯的二次激活。这个过程的描述极其细致入微，没有一句废话，全是干货。这本书的价值在于，它提供了一种“去个人化”的视角来看待心理问题，将个体的困扰放在一个更宏观的组织和文化背景下去审视，这对于我们管理者来说，无疑是极具操作性的指导。它促使我去思考，如何通过制度设计而不是单纯的喊口号来提升团队的整体士气和专业效能。