正版新書--籃球 譚曉纓,李菁 科學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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譚曉纓，李菁 著

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店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030547798

商品編碼：29735802283

包裝：平裝

齣版時間：2017-11-01

基本信息

書名：籃球

定價：32.00元

作者：譚曉纓,李菁

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2017-11-01

ISBN：9787030547798

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書依據運動解剖學、運動生理學、運動營養學、運動醫學、運動訓練學等相關理論，論述開展籃球運動時準備活動、結束整理活動以及運動服裝、器材選購及運動場地選擇、布置，乃至科學膳食，特彆是籃球運動中運動性損傷預防、緊急處理、康復鍛煉的一般理論、原則、方法及要點。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《籃球》 引言： 籃球，這項充滿激情與智慧的運動，以其獨特的魅力吸引著全球億萬愛好者。從街頭巷尾的 casual 遊戲到專業賽場上的激烈對抗，籃球不僅僅是一種體育競技，更是一種生活態度，一種團隊精神的象徵，一種挑戰極限的實踐。這本書，旨在深入剖析籃球運動的方方麵麵，為讀者呈現一個全麵、立體、生動的籃球世界。無論您是資深的籃球迷，渴望更深入地瞭解這項運動的精髓；還是剛剛接觸籃球的新手，希望快速入門，掌握基本技巧；抑或是對籃球文化、曆史發展感興趣的讀者，本書都將是您不可或缺的指南。 第一部分：籃球的起源與發展 古老的足跡： 籃球的誕生並非憑空而來，它的根源可以追溯到古代的各種球類遊戲。本書將帶領讀者穿越時空，探尋古代文明中與球類活動相關的證據，瞭解這些早期遊戲如何為現代籃球的雛形埋下伏筆。 北美大陸的曙光： 詳細講述1891年詹姆斯·奈史密斯博士在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會（YMCA）發明籃球的曆史。介紹當時社會背景、奈史密斯博士的初衷、以及第一條籃球規則的製定過程。 全球的傳播與演變： 追溯籃球如何從美國走嚮世界，並在不同國傢和地區落地生根、發展壯大的曆程。分析籃球在不同文化背景下的適應與融閤，以及其在奧運會、世界杯等國際賽事中的地位。 職業化的浪潮： 深入探討籃球職業化的過程，從早期的俱樂部聯賽到如今影響力巨大的NBA等職業聯盟的崛起。分析職業籃球對運動發展、商業運作、明星文化等方麵帶來的深遠影響。 第二部分：籃球運動的基礎理論與實踐 場地與裝備： 詳細介紹籃球比賽的標準場地尺寸、綫區劃分，以及籃筐、籃闆等器材的規格要求。同時，闡述選擇閤適的籃球鞋、運動服、護具等裝備對於提升運動錶現和保護身體的重要性。 基本規則的解讀： 逐條解析籃球比賽的核心規則，包括得分方式、犯規與違例、比賽時間、換人等，並輔以圖例和案例，幫助讀者清晰理解比賽的運行機製。 核心技術解析： 運球： 從原地運球、行進間運球到變嚮運球、背後運球等，詳盡講解每一種運球技術的要領、練習方法和實戰應用。 傳球： 剖析胸前傳球、過頂傳球、擊地傳球、手遞手傳球等多種傳球方式，強調傳球的時機、力度、準確性和配閤的重要性。 投籃： 詳細介紹跳投、勾手投籃、上籃、拋投等各類投籃技巧，重點講解投籃的姿勢、節奏、齣手點、弧度以及心理素質的培養。 防守： 闡述防守的基本原則，包括盯人防守、區域聯防，以及如何進行身體對抗、搶斷、蓋帽等防守技術。 體能訓練的重要性： 強調籃球運動對身體素質的要求，介紹提高彈跳力、速度、耐力、力量和靈敏性的訓練方法，包括熱身、力量訓練、有氧訓練、爆發力訓練等。 戰術意識的培養： 介紹進攻和防守的基本戰術理念，如跑位、掩護、擋拆、快攻、陣地進攻、以及區域聯防、人盯人防守等。強調團隊配閤與個人能力相結閤的重要性。 第三部分：籃球戰術的深度探索 進攻戰術體係： 半場進攻： 詳細介紹各種半場進攻戰術，如三角進攻、普林斯頓進攻、傳切配閤、擋拆配閤等，分析不同戰術的適用場景和執行要點。 全場進攻： 講解快攻戰術，包括如何利用防守反擊迅速推進，以及長傳、短傳的運用。 特殊情況下的進攻： 探討如何應對落後、領先、以及時間緊迫等不同比賽局麵時的進攻策略。 防守戰術體係： 人盯人防守： 詳細講解人盯人防守的站位、移動、逼搶、協防等技巧，以及如何應對對手的突破和擋拆。 區域聯防： 深入分析2-3聯防、3-2聯防、1-3-1聯防等常見區域聯防的站位、輪轉、協防和補位。 特殊情況下的防守： 討論如何進行全場緊逼、包夾、以及如何應對對手的特定強點。 教練的智慧： 探討教練在比賽中的作用，包括戰術布置、人員調度、臨場應變、心理調控等，分析優秀教練的思維方式和執教理念。 數據分析在籃球中的應用： 介紹現代籃球中數據分析的重要性，包括如何通過數據評估球員錶現、分析比賽優劣勢、以及製定更科學的訓練和戰術方案。 第四部分：籃球明星與經典時刻 傳奇巨星的光輝： 介紹邁剋爾·喬丹、勒布朗·詹姆斯、科比·布萊恩特等眾多籃球史上的傳奇人物，分析他們的技術特點、領導力、以及對籃球運動的貢獻。 黃金時代的碰撞： 迴顧籃球曆史上的經典時代，如“Showtime”湖人隊、飛人喬丹領銜的公牛王朝等，重溫那些激動人心的比賽和輝煌的時刻。 國際籃球的崛起： 關注姚明、德剋·諾維茨基、盧卡·東契奇等國際球員在NBA及世界籃球舞颱上的齣色錶現，展現籃球運動的全球化進程。 曆史上的經典戰役： 選取一些具有代錶性的、影響深遠的籃球比賽，如總決賽中的關鍵對決、國傢隊之間的榮譽之爭等，深入剖析比賽過程、戰術博弈和曆史意義。 第五部分：籃球文化與社會影響 籃球的商業帝國： 分析NBA等職業聯盟的商業運作模式，包括贊助、轉播權、商品開發、市場營銷等，探討籃球産業的巨大經濟價值。 籃球與時尚、音樂的融閤： 探討籃球文化如何滲透到時尚、音樂、街頭藝術等領域，成為一種獨特的文化符號。 籃球對青少年成長的影響： 分析籃球運動在培養青少年的團隊閤作精神、紀律性、堅韌毅力、以及健康體魄方麵所起到的積極作用。 籃球的社會責任： 探討籃球明星、球隊和聯盟在公益事業、社會活動等方麵所扮演的角色，以及籃球運動如何傳遞積極的社會價值觀。 未來展望： 展望籃球運動的未來發展趨勢，包括規則的潛在改革、科技在籃球中的應用、以及籃球運動在全球範圍內的進一步普及和發展。 結語： 籃球，是一項永不停止奔跑的運動，它承載著夢想、汗水與榮耀。本書希望通過深入淺齣的講解，讓讀者更深刻地理解這項運動的魅力所在。願您在閱讀本書的過程中，不僅能獲得籃球知識的提升，更能從中汲取力量，感受籃球運動帶來的激情與快樂，並在您的生活中，找到屬於自己的“籃球精神”。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的那一刻，我就被它厚重的質感和精美的排版所吸引。我一直認為，一本真正好的科普讀物，不僅要有嚴謹的科學態度，還要有深入淺齣的講解方式，讓即使是對專業領域不太瞭解的讀者也能輕鬆入門。這本書的作者，譚曉纓和李菁，名字本身就帶著一種專業和權威感，這讓我對內容充滿瞭期待。我尤其關心這本書是否能夠提供一些關於運動科學在籃球訓練中的應用，比如如何通過科學的訓練來預防傷病，如何最大化球員的身體潛能，以及如何利用數據分析來優化比賽策略。在這個信息爆炸的時代，很多關於運動的“秘籍”充斥市場，但真正有科學依據的卻少之又少。我希望這本書能夠成為我尋找真實、可靠的籃球知識的指引，讓我能夠更科學、更有效地去追求自己的籃球夢想。

評分☆☆☆☆☆

我對於那些能夠將理論與實踐相結閤的書籍，總是情有獨鍾。這本書由科學齣版社齣版，這本身就賦予瞭它一種嚴謹的學術背景。我非常想知道，這本書是否會提供一些具體的、可操作的訓練方法和技巧，能夠幫助我這樣普通的籃球愛好者，在日常訓練中得到提升。例如，關於力量訓練、速度訓練、耐力訓練在籃球運動中的具體應用，以及如何根據不同位置的球員製定個性化的訓練計劃。同時，我也很期待書中能夠包含一些關於籃球比賽規則的詳細解釋，以及一些常見的戰術體係的分析。瞭解這些，將有助於我更好地理解比賽，也更能找到自己在球場上的定位，提升整體的比賽錶現。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的第一感覺，就是它不僅僅是一本講解籃球的書，更像是在講述一個關於熱愛、堅持和成長的故事。我一直認為，體育精神最動人的地方在於它所蘊含的那些超越輸贏的價值。我特彆好奇作者們是如何將那些抽象的運動原理，通過生動有趣的語言和案例，展現在讀者麵前的。比如，他們是否會分享一些經典比賽的幕後故事，那些教練是如何排兵布陣，球員又是如何剋服睏難，最終取得勝利的？或者，他們會不會深入探討籃球這項運動對個人品格的塑造作用，比如如何培養堅韌不拔的意誌，如何學會團隊閤作，如何尊重對手？這些都是我非常感興趣的方麵。我希望這本書能夠給我帶來啓發，讓我不僅在籃球技術上有所提升，更能從這項運動中汲取更多的精神力量，讓我在生活中的其他方麵也能受益。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引眼球瞭，一種青春的活力撲麵而來，充滿瞭動感。我一直對籃球運動有著濃厚的興趣，從街頭巷尾的草根比賽，到賽場上那些揮灑汗水的職業球員，他們身上那種不屈不撓、團隊協作的精神總能深深觸動我。我一直想深入瞭解這項運動的方方麵麵，不僅僅是那些耀眼的進球和絕殺，更想知道在每一次精彩錶現背後，隱藏著怎樣的訓練、戰術和心理建設。讀這本書，我希望能找到那些關於籃球運動的深度解讀，瞭解這項運動是如何從一項簡單的娛樂活動，發展成為全球性的體育産業。尤其是對於我這樣的業餘愛好者來說，能夠從專業人士那裏學習到一些關於技術細節、訓練方法甚至比賽策略的指導，那將是非常寶貴的財富。我期待這本書能夠解答我心中長久以來對籃球的各種疑問，比如如何纔能提高投籃命中率，如何更好地進行防守，以及在比賽中如何做齣更明智的決策。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，優秀的圖書評價，往往能從一個獨特的角度切入，展現齣作者和讀者之間的一種“對話”。這本書的名字《籃球》，簡單而直接，但往往最樸素的名字背後，可能蘊含著最深邃的內容。我非常期待這本書能夠提供一些關於籃球運動曆史發展脈絡的梳理，瞭解這項運動是如何起源，又是如何一步步發展壯大，成為如今風靡全球的體育項目。同時，我也對書中關於不同國傢和地區籃球文化差異的探討很感興趣。不同文化背景下的籃球，可能會呈現齣截然不同的風格和特點。我希望這本書能夠幫助我拓寬視野，更全麵地理解籃球這項運動的魅力所在，並且能夠從中學習到一些關於這項運動的文化內涵和人文精神。