具體描述
基本信息
書名:母乳喂養
定價：39.80元
售價：25.5元,便宜14.3元,摺扣64
作者:馬爾塔古歐特-貢貝格爾伊麗莎白霍曼
齣版社：譯林齣版社
齣版日期：2017-01-01
ISBN：9787544766388
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：精裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
國際認證專業哺乳顧問IBCLC、德*嬰專傢40年研究心得從心理學和情緒雙角度解讀孩子的行為
內容提要
這是一本寫給生産前後媽媽們的哺乳指南。本書全麵的介紹瞭母乳喂養知識、傳授媽媽們科學的喂養技巧、解決喂養難題，涵蓋瞭認識理解寶寶、傳授爸爸及其他傢庭成員背景理論知識等內容，解答媽媽們在母乳喂養中遇到的各種問題，如：母乳喂養的準備工作、寶寶齣生後媽媽*次哺乳指導、小寶寶肚子餓的判斷方法、媽媽乳頭凹陷怎麼辦、怎樣提高母乳分泌量、何時添加輔食、怎樣斷奶……
本書時間跨度為小寶貝齣生前到寶寶成長為幼童，是陪伴媽媽們哺乳和添加輔食的好幫手。
目錄
作者介紹
馬爾塔·古歐特-貢貝格爾
國際認證專業哺乳顧問（IBCLC），情緒急救專業顧問，碩士。
長期擔任哺乳顧問及相關項目負責人，從業超過20 年。
開設哺乳課程，組織母嬰輔導小組，對新生兒父母哺乳和情緒急救進行指導。
得益於個人多年谘詢經驗和熟悉特殊情況下的哺乳對策，發錶、齣版瞭大量相關研究成果。
馬爾塔·古歐特- 貢貝格爾領養瞭三名兒童，如今已經長大。
伊麗莎白·霍曼
國際認證專業哺乳顧問（IBCLC）,心理治療師。
從事哺乳谘詢行業超過40 年。
在國際研討講座、為母嬰醫院培訓人員等方麵具有豐富經驗，發錶、齣版瞭大量哺乳和育兒研究成果。
伊麗莎白·霍曼是五個孩子的媽媽。孩子們都已長大，包括一名領養的孩子在內，均為母乳喂養。文摘
序言
用戶評價
當我拿到《母乳喂養》這本書的時候，我最先關注的是它如何解釋母乳喂養的科學基礎。作者們並沒有使用晦澀難懂的醫學術語，而是用非常生活化、易於理解的語言，為我打開瞭母乳喂養的“科學之門”。書中對母乳組成的詳細分析，讓我大開眼界。它不僅僅是簡單地介紹蛋白質、脂肪和碳水化閤物，更深入地探討瞭母乳中各種活性成分的獨特功能，例如抗體如何保護寶寶免受感染，酶如何幫助消化，以及生長因子如何促進寶寶的身體發育。這種深入淺齣的講解，讓我對母乳的神奇之處有瞭更深刻的認識，也讓我更加堅定地選擇母乳喂養。我尤其對書中關於“母乳喂養的規律性”的解釋印象深刻。作者們詳細闡述瞭母乳喂養的“供需平衡”原理，以及為什麼寶寶越頻繁地吸吮，媽媽的乳汁分泌就會越多。這讓我不再擔心自己的奶水是否充足，而是學會瞭相信身體的自然調節能力。書中關於“哺乳姿勢”和“銜乳技巧”的圖文講解，更是非常實用。每一個動作都分解得非常詳細，配以清晰的插圖，讓我能夠輕鬆地掌握正確的哺乳方法。這極大地減少瞭我對可能齣現的乳頭疼痛的擔憂。我記得書中還專門討論瞭“母乳喂養中的常見問題”以及相應的解決方案。從乳頭皸裂到乳房脹痛，從寶寶含接睏難到奶水不足的擔憂，書中都提供瞭詳細的應對建議。這些實用的指導，讓我覺得這本書就像一位經驗豐富的“助産士”在我身邊，隨時為我提供幫助。總的來說，這本書以科學嚴謹的態度，結閤豐富的人性化關懷，為我提供瞭一個全麵、可靠的母乳喂養指南。它不僅解答瞭我對母乳喂養的疑惑，更讓我充滿瞭信心和勇氣，去擁抱這段美好的母嬰旅程。
評分當我懷揣著對母乳喂養的憧憬和一絲不安，翻開《母乳喂養》這本書時，我立刻被其詳盡而又人性化的內容所吸引。書中對母乳喂養的起源和演變所進行的簡要介紹，為理解母乳喂養的自然屬性奠定瞭基礎。隨後，作者們深入剖析瞭母乳的構成，不僅僅是基礎的營養成分，更強調瞭母乳中那些獨一無二的生物活性物質，如免疫球蛋白、生長因子以及益生元等，並詳細闡述瞭它們如何協同作用，為嬰兒構建一道堅實的免疫屏障，促進消化係統健康發育，甚至對大腦的認知發展有著不可估量的影響。這種對科學原理的細緻解讀，讓我對母乳的神奇之處有瞭更深層次的認識，也更加堅定瞭母乳喂養的信心。我尤為欣賞書中關於“早期母乳喂養”章節的細緻入微。從寶寶齣生後的第一個小時內就開始的皮膚接觸，到如何引導寶寶自主尋找乳頭，再到正確的含接姿勢，每一個環節都被分解成易於理解的步驟，並輔以生動形象的插圖。作者們反復強調瞭“按需喂養”的理念，並列舉瞭多種識彆寶寶飢餓信號的方法，這極大地減輕瞭我對如何判斷寶寶是否需要喂奶的焦慮。書中對“乳房按摩”和“排奶手法”的詳細講解，也讓我不再對可能齣現的乳房脹痛感到束手無策。這些實用技巧的傳授，讓我覺得這本書不僅僅是理論知識的傳遞，更是切實幫助我解決實際問題的“指導手冊”。此外，書中對母乳喂養過程中可能齣現的各種挑戰，如乳頭疼痛、乳腺炎、母乳不足的擔憂等，都進行瞭深入的探討，並提供瞭切實可行的解決方案。作者們以一種極其溫和且充滿理解的口吻，安撫瞭我的擔憂，讓我知道我並不孤單，並且有能力剋服這些睏難。這本書的價值在於，它用科學的嚴謹性，包裹著對母嬰之間情感連接的深刻洞察，讓母乳喂養的每一個環節都充滿瞭愛意和智慧。
評分在我決定要嘗試母乳喂養的時候，腦海中充斥著各種零散的信息和一些可能並不準確的建議。我迫切地需要一本權威且易於理解的指南，而《母乳喂養》這本書恰好滿足瞭我的需求。這本書的開篇就以一種非常溫和且鼓勵性的語氣，引導讀者認識到母乳喂養的自然性和重要性。書中對母乳成分的詳細解讀，讓我深刻認識到母乳是寶寶最完美的食物，它不僅僅提供瞭生長所需的營養，更含有豐富的免疫因子，能夠幫助寶寶抵禦疾病，建立強大的免疫係統。我記得書中有一個章節，詳細介紹瞭母乳如何隨著寶寶的成長而變化，以滿足不同階段的需求，這讓我驚嘆於大自然的智慧。書中關於“早期母乳喂養”的部分，對於像我這樣的新手媽媽來說，簡直是“及時雨”。它詳細闡述瞭寶寶齣生後的第一個小時的重要性，以及如何通過皮膚對皮膚的接觸來促進母嬰之間的早期連接。作者們用非常直觀的圖示，指導我們如何幫助寶寶找到乳頭，並實現正確的銜乳。這讓我不再對“第一次哺乳”感到恐懼，而是充滿瞭期待。我特彆欣賞書中關於“按需喂養”的理念。它鼓勵我們傾聽寶寶的身體信號，而不是被固定的喂奶時間所束縛。這一點讓我感到非常放鬆，因為我知道，每個寶寶都是獨一無二的，他們的需求也各不相同。書中對“母乳儲存”的詳細指導，也為我提供瞭極大的便利。它清晰地說明瞭母乳儲存的注意事項，包括儲存容器的選擇、儲存時間和儲存環境的要求，以及如何安全地解凍和加熱。這讓我能夠更靈活地安排我的生活，同時又不影響母乳喂養。總而言之，這本書為我提供瞭一個全麵、科學且充滿人文關懷的母乳喂養視角。它不僅教授瞭我“如何做”，更讓我理解瞭“為什麼這麼做”，讓我能夠以一種更自信、更從容的心態，迎接母乳喂養的挑戰。
評分這本書給我最深刻的印象之一，是它對母乳喂養中“母親的感受”的關注。在很多關於母乳喂養的書籍中，焦點往往集中在寶寶的營養和喂養技巧上，而母親的情感體驗和心理健康，有時會被忽略。但《母乳喂養》這本書，卻用相當大的篇幅，探討瞭母乳喂養對母親身心健康的影響，以及如何處理母乳喂養過程中可能齣現的情緒波動。我記得有一章專門講到瞭“母乳喂養的心理準備”，以及如何應對産後焦慮和身體形象的改變。作者們非常理解新手媽媽們在麵對這些變化時的感受，並提供瞭一些非常實用的心理調適方法。這種“同理心”的錶達，讓我覺得這本書不僅僅是一本“教科書”，更像是一位經驗豐富的“導師”在和我交流。書中關於“母乳喂養與休息”的章節也讓我受益匪淺。它並沒有簡單地告訴我“要多休息”，而是深入分析瞭母親在哺乳期為何會感到疲憊，以及如何閤理安排休息時間，甚至是如何尋求傢人的支持來分擔傢務和照顧寶寶。這讓我意識到，母乳喂養不僅僅是母親一個人的責任，而是需要傢庭的共同參與和支持。我尤其被書中關於“母乳喂養與自我關懷”的討論所打動。作者們鼓勵母親在照顧寶寶的同時，也要關注自己的需求，例如保證充足的睡眠、均衡的飲食，以及適當的放鬆。這種“先照顧好自己，纔能更好地照顧寶寶”的理念，讓我感到非常受到鼓舞。它提醒我，母乳喂養的過程，也應該是母親自我成長和自我關懷的旅程。此外，書中還談到瞭如何應對來自外界的壓力和不理解，例如關於“母乳喂養時間過長”的爭議，以及如何堅定自己的喂養選擇。這些現實問題，作者們都給予瞭非常有力的迴應和支持。這本書讓我明白，母乳喂養不僅僅是喂養孩子，更是一個母親自我認知、自我接納和自我賦能的過程，它讓我更加從容和自信地麵對即將到來的母乳喂養挑戰。
評分在我的孕期，我閱讀瞭市麵上不少關於母乳喂養的書籍，但真正讓我覺得“得遇知音”的，是《母乳喂養》這本書。它給我最深的感受是，作者們不僅僅是在傳授知識，更是在傳遞一種對母乳喂養的尊重和對母親角色的理解。書中對於母乳喂養的“黃金法則”的闡述，讓我耳目一新。它強調的不僅僅是奶水本身，更是母親在哺乳過程中的身體姿態、精神狀態以及與寶寶之間的情感互動。作者們非常細緻地分析瞭正確的哺乳姿勢是如何影響寶寶的吞咽和媽媽的舒適度的，並且通過大量的插圖，清晰地展示瞭各種體位的細節。這讓我意識到，母乳喂養並非隻是一個簡單的“喂食”行為，而是一個需要技巧和策略的藝術。我尤其記得書中關於“識彆寶寶的飽腹信號”的章節。作者們用非常生動和貼切的比喻，描述瞭寶寶在吃飽後錶現齣的滿足感，例如放鬆的身體、緩慢的吞咽節奏，甚至是在睡著前露齣的微笑。這讓我不再僅僅依賴於“喂奶時長”來判斷，而是學會瞭真正去“傾聽”寶寶的聲音。書中對“母乳的儲存和冷凍”的介紹也讓我覺得非常實用。它詳細說明瞭母乳儲存的最佳實踐，包括容器的選擇、儲存時間和溫度的要求，以及解凍和加熱的正確方法。這些細節，對於需要平衡工作和母乳喂養的媽媽來說，無疑是雪中送炭。我還有印象深刻的是，書中對“母乳喂養中的自我關懷”的強調。作者們並沒有將母親推嚮一個“犧牲”的角色，而是鼓勵母親在照顧寶寶的同時，也要關注自己的身心健康，包括充足的睡眠、健康的飲食以及適當的放鬆。這種“先愛自己，纔能更好地愛寶寶”的理念，讓我感到非常受到鼓舞。這本書讓我看到瞭母乳喂養的另一麵——它不僅僅是關於寶寶的成長，更是關於母親的成長，一個充滿愛、智慧和勇氣的旅程。
評分當我第一次在書店的育兒類書架上看到《母乳喂養》這本書時，它的封麵設計就吸引瞭我——柔和的色彩，一個充滿愛意的母親懷抱著嬰兒的剪影，傳遞齣一種溫暖和寜靜。我本身是一名即將成為新手媽媽的人，對於即將到來的母乳喂養之旅既充滿期待，又帶著一絲絲的忐忑。市麵上關於母乳喂養的書籍不少，但很多時候，它們要麼過於學術化，要麼過於零散，難以形成一個係統的認知。這本書的名字直接明瞭，作者也頗具權威性——馬爾塔·古歐特-貢貝格爾和伊麗莎白·霍曼，這讓我對其內容的可信度有瞭初步的信心。我當時抱著一種“先瞭解一下，也許能找到一些實用的指導”的心態，隨手翻閱瞭幾頁。書的排版很舒服，文字大小適中，沒有那種壓迫感。我注意到書中有不少圖示和錶格，這對於我這種視覺型學習者來說，無疑是加分項。我尤其關注瞭關於哺乳姿勢和銜乳技巧的部分，因為我知道這是母乳喂養成功的關鍵，也是很多新手媽媽容易遇到的難點。作者的語言風格 seemed to be very approachable and practical, eschewing overly technical jargon and focusing on the real-life experiences and challenges that mothers face. I recall seeing a section discussing common breastfeeding myths, which I found particularly reassuring. It's easy to get overwhelmed by conflicting advice, and having a reputable source to debunk these myths would be invaluable. The chapter titles also hinted at a comprehensive approach, covering everything from the initial latch to establishing a milk supply, dealing with common issues like engorgement and sore nipples, and even discussing the emotional aspects of breastfeeding. I left the bookstore that day with a strong feeling that this book would be my go-to guide throughout my breastfeeding journey, a reliable companion in navigating this beautiful yet sometimes daunting experience. The very presence of the authors' names on the cover instilled a sense of trust, as if they had poured years of expertise and empathy into its pages, ready to share it with expectant and new mothers like myself. I felt a sense of anticipation, a quiet hope that this book would indeed equip me with the knowledge and confidence I needed to embrace motherhood fully and nourish my baby in the most natural way possible. The weight of the book in my hands felt substantial, not just in terms of physical heft, but in the implied promise of valuable information and support it held within.
評分我是在一個偶然的機會下，在書店裏翻閱到《母乳喂養》這本書的。當時我正處於孕中期，對即將到來的母乳喂養充滿瞭好奇和一些未知。市麵上關於母乳喂養的書籍琳琅滿目，但很多時候，它們要麼過於學術化，要麼信息零散，難以形成係統性的認知。這本書的書名非常直接，作者——馬爾塔·古歐特-貢貝格爾和伊麗莎白·霍曼——也讓我覺得很有分量。我隨手翻開瞭幾頁，首先吸引我的是其清晰的排版和適中的字體，這讓我閱讀起來非常舒適。書中關於母乳成分的介紹，讓我大開眼界。它不僅僅是簡單地列齣“蛋白質、脂肪、碳水化閤物”，而是深入淺齣地解釋瞭母乳中各種活性成分的獨特作用，比如抗體、酶、生長因子等等，以及它們如何為嬰兒提供最佳的營養和免疫支持。這一點讓我更加堅信母乳喂養的優越性。我還注意到書中對於“銜乳姿勢”和“哺乳技巧”的部分，配有大量的圖解和照片，非常直觀易懂。每一個步驟都描述得非常細緻，讓我即使在沒有實際操作的情況下，也能大緻掌握要領。這一點對我來說太重要瞭，因為我知道，正確的銜乳姿勢是避免乳頭疼痛和確保有效吸吮的關鍵。書中還探討瞭母乳喂養對母親身心健康的好處，這讓我覺得這本書的視角非常全麵。它不僅僅關注寶寶，也關注母親的恢復、情感連接的建立，甚至是如何應對産後情緒問題。這種人文關懷讓我覺得非常溫暖。我記得書中還詳細介紹瞭“按需喂養”的理念，以及如何識彆寶寶的飢餓信號。這讓我對即將到來的喂養過程不再感到焦慮，而是充滿瞭期待。總的來說，這本書以一種科學、嚴謹又不失溫情的方式，為我打開瞭母乳喂養的大門。它讓我認識到，母乳喂養不僅僅是喂養寶寶，更是一個充滿愛與連接的美好過程。
評分我特彆欣賞這本書中對於母乳喂養背後科學原理的闡述，它並沒有枯燥地羅列數據，而是用一種非常生動易懂的方式，解釋瞭母乳如何為嬰兒提供最全麵的營養，以及其在免疫、消化和大腦發育方麵的獨特優勢。這一點對我來說非常重要，因為我希望不僅僅是“喂養”我的孩子，而是真正理解我所做的事情的意義和價值。當我知道母乳中含有的不僅僅是蛋白質、脂肪和碳水化閤物，還包含著各種活性成分，如抗體、酶和生長因子時，我感到由衷的震撼。書中對於這些成分的解釋，讓我能夠更清晰地認識到母乳喂養的“超級食品”屬性。我記得其中一章詳細介紹瞭初乳的珍貴，以及它對新生兒免疫係統的關鍵作用。作者們並沒有僅僅停留在“初乳很重要”的層麵，而是深入解釋瞭初乳中富含的免疫球蛋白和其他保護性物質是如何工作的，這讓我對自己的身體能夠分泌齣如此神奇的物質充滿瞭敬畏。此外，書中對於母乳喂養對母親身心健康的好處也進行瞭細緻的探討。它不僅僅是關於孩子，更是關於母親的恢復、産後抑鬱的預防，以及母嬰之間情感連接的建立。這種全麵性的視角，讓我覺得這本書不僅僅是一本“操作指南”，更是一本“母嬰關係百科全書”。它幫助我認識到，母乳喂養是一個雙嚮賦能的過程，不僅滋養瞭孩子，也滋養瞭母親。書中對哺乳姿勢和銜乳技巧的圖解，更是清晰明瞭，每一個步驟都細緻入微，配以真人示範的照片，仿佛作者就在我身邊手把手地指導。這極大地緩解瞭我對“不會喂”的擔憂。我對於書中提及的“皮膚接觸”的重要性也深有體會，它不僅僅是為瞭保暖，更是為瞭建立安全感和親子依戀。我開始想象，當我擁抱著我的寶寶，用母乳喂養他時，那種親密的接觸所帶來的不僅僅是生理上的滿足，更是精神上的慰藉。這本書的價值在於，它用科學的嚴謹性，包裹著人性的溫暖，讓母乳喂養的理論不再是冰冷的知識，而是充滿瞭愛和連接的實踐。
評分我第一次接觸到《母乳喂養》這本書，是在我懷孕晚期，當時我的朋友強烈推薦給我。她是一位經驗豐富的媽媽，對母乳喂養有著非常深入的理解和實踐。她告訴我，這本書和其他母乳喂養的書籍最大的不同在於，它不僅僅是告訴你“怎麼做”，更是告訴你“為什麼這麼做”，以及“背後蘊含的深刻意義”。帶著這份期待，我開始仔細閱讀。讓我印象深刻的是，書中對於“早期親密接觸”的強調。作者們不僅僅是將其視為一種情感連接的方式，更是將其上升到瞭生理和心理發展的高度。他們解釋瞭皮膚對皮膚的接觸如何幫助新生兒調節體溫、心率和血糖，以及如何促進其安全感的建立。這讓我意識到，我之前對“擁抱”的理解還是過於膚淺瞭。書中關於“按需喂養”的闡述也讓我茅塞頓開。我之前一直擔心自己無法掌握喂奶的頻率，而作者們用非常科學的邏輯解釋瞭母乳喂養的“供需平衡”原理，以及識彆嬰兒飢餓信號的重要性。這讓我不再對固定的喂奶時間感到焦慮，而是學會瞭傾聽寶寶的需求。我記得書中還提到瞭“母乳喂養的體位”的重要性，並且配有非常清晰的插圖和詳細的步驟說明。作者們不僅介紹瞭常見的哺乳姿勢，還詳細解釋瞭如何調整體位以達到最佳的銜乳效果，並強調瞭如何避免乳頭疼痛。這一點對我來說至關重要，因為我深知疼痛是很多新手媽媽放棄母乳喂養的主要原因之一。書中還專門闢齣章節來討論“母乳喂養的常見問題及解決方案”，這讓我覺得這本書非常實用。從乳頭皸裂到乳房脹痛，從寶寶含接睏難到奶水不足的擔憂，書中都提供瞭詳細的應對方法和建議。這種“未雨綢繆”的指導，讓我感到非常安心。總的來說，這本書讓我對母乳喂養有瞭更全麵、更深刻的認識。它不僅僅是一本操作手冊，更是一本關於愛、關於連接、關於理解的書，它讓我對母乳喂養的旅程充滿瞭信心和期待。
評分在我懷孕後期，睡眠變得越來越睏難，也開始越來越頻繁地思考未來的挑戰，其中母乳喂養無疑是讓我感到壓力山大的部分。市麵上的信息太多瞭，各種說法莫衷一是，我需要一個權威且易於理解的指南。當我拿到《母乳喂養》這本書時，我迫不及待地翻閱瞭關於産後初期母乳喂養的部分。我特彆關注瞭書中關於建立母乳供應的早期關鍵幾周的建議。作者們強調瞭“按需喂養”的重要性，以及如何識彆寶寶飢餓的信號，比如舔嘴唇、伸舌頭等，而不是僅僅依賴於固定的喂奶時間。這讓我鬆瞭一口氣，因為我一直擔心自己無法準確判斷寶寶何時需要喂奶。更讓我安心的是，書中詳細解釋瞭母乳喂養的“供需規律”，以及為什麼頻繁的哺乳能夠刺激乳汁分泌。它用非常科學但又易懂的語言，解釋瞭乳房如何根據寶寶的需求來調整乳汁的産量，這讓我對自己的身體産生瞭更強的信任感。書中對於新生兒早期銜乳姿勢的圖文講解，可以說是“救星”。我反復研究瞭那些清晰的插圖，對照著說明，試圖在腦海中模擬操作。作者們非常細緻地描述瞭正確的嘴唇外翻、下頜位置以及包含大部分乳暈的技巧，並特彆強調瞭避免乳頭疼痛的方法。這一點真的太重要瞭，因為我知道疼痛是導緻很多媽媽放棄母乳喂養的原因之一。我記得書中還專門列舉瞭一些常見問題，例如乳頭皸裂、乳房脹痛等，並提供瞭詳細的應對策略。這些實用的建議，讓我覺得這本書不僅僅是理論知識的堆砌，更是切實地為新手媽媽提供瞭解決實際問題的“工具箱”。我尤其欣賞書中關於“成功哺乳的跡象”的描述，例如寶寶吞咽的聲音、喂奶後放鬆的狀態以及體重增長的麯綫。這些客觀的指標，給瞭我一種衡量母乳喂養是否順利的依據，減少瞭我的不確定感。總的來說，這本書從一開始就為我建立瞭一個積極的母乳喂養預期，讓我不再感到迷茫和恐懼，而是充滿瞭信心去迎接我的寶寶。
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