具体描述
基本信息
书名:母乳喂养
定价：39.80元
售价：25.5元,便宜14.3元,折扣64
作者:马尔塔古欧特-贡贝格尔伊丽莎白霍曼
出版社：译林出版社
出版日期：2017-01-01
ISBN：9787544766388
字数：
页码：
版次：1
装帧：精装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
国际认证专业哺乳顾问IBCLC、德*婴专家40年研究心得从心理学和情绪双角度解读孩子的行为
内容提要
这是一本写给生产前后妈妈们的哺乳指南。本书全面的介绍了母乳喂养知识、传授妈妈们科学的喂养技巧、解决喂养难题，涵盖了认识理解宝宝、传授爸爸及其他家庭成员背景理论知识等内容，解答妈妈们在母乳喂养中遇到的各种问题，如：母乳喂养的准备工作、宝宝出生后妈妈*次哺乳指导、小宝宝肚子饿的判断方法、妈妈乳头凹陷怎么办、怎样提高母乳分泌量、何时添加辅食、怎样断奶……
本书时间跨度为小宝贝出生前到宝宝成长为幼童，是陪伴妈妈们哺乳和添加辅食的好帮手。
目录
作者介绍
马尔塔·古欧特-贡贝格尔
国际认证专业哺乳顾问（IBCLC），情绪急救专业顾问，硕士。
长期担任哺乳顾问及相关项目负责人，从业超过20 年。
开设哺乳课程，组织母婴辅导小组，对新生儿父母哺乳和情绪急救进行指导。
得益于个人多年咨询经验和熟悉特殊情况下的哺乳对策，发表、出版了大量相关研究成果。
马尔塔·古欧特- 贡贝格尔领养了三名儿童，如今已经长大。
伊丽莎白·霍曼
国际认证专业哺乳顾问（IBCLC）,心理治疗师。
从事哺乳咨询行业超过40 年。
在国际研讨讲座、为母婴医院培训人员等方面具有丰富经验，发表、出版了大量哺乳和育儿研究成果。
伊丽莎白·霍曼是五个孩子的妈妈。孩子们都已长大，包括一名领养的孩子在内，均为母乳喂养。文摘
序言
用户评价
我特别欣赏这本书中对于母乳喂养背后科学原理的阐述，它并没有枯燥地罗列数据，而是用一种非常生动易懂的方式，解释了母乳如何为婴儿提供最全面的营养，以及其在免疫、消化和大脑发育方面的独特优势。这一点对我来说非常重要，因为我希望不仅仅是“喂养”我的孩子，而是真正理解我所做的事情的意义和价值。当我知道母乳中含有的不仅仅是蛋白质、脂肪和碳水化合物，还包含着各种活性成分，如抗体、酶和生长因子时，我感到由衷的震撼。书中对于这些成分的解释，让我能够更清晰地认识到母乳喂养的“超级食品”属性。我记得其中一章详细介绍了初乳的珍贵，以及它对新生儿免疫系统的关键作用。作者们并没有仅仅停留在“初乳很重要”的层面，而是深入解释了初乳中富含的免疫球蛋白和其他保护性物质是如何工作的，这让我对自己的身体能够分泌出如此神奇的物质充满了敬畏。此外，书中对于母乳喂养对母亲身心健康的好处也进行了细致的探讨。它不仅仅是关于孩子，更是关于母亲的恢复、产后抑郁的预防，以及母婴之间情感连接的建立。这种全面性的视角，让我觉得这本书不仅仅是一本“操作指南”，更是一本“母婴关系百科全书”。它帮助我认识到，母乳喂养是一个双向赋能的过程，不仅滋养了孩子，也滋养了母亲。书中对哺乳姿势和衔乳技巧的图解，更是清晰明了，每一个步骤都细致入微，配以真人示范的照片，仿佛作者就在我身边手把手地指导。这极大地缓解了我对“不会喂”的担忧。我对于书中提及的“皮肤接触”的重要性也深有体会，它不仅仅是为了保暖，更是为了建立安全感和亲子依恋。我开始想象，当我拥抱着我的宝宝，用母乳喂养他时，那种亲密的接触所带来的不仅仅是生理上的满足，更是精神上的慰藉。这本书的价值在于，它用科学的严谨性，包裹着人性的温暖，让母乳喂养的理论不再是冰冷的知识，而是充满了爱和连接的实践。
评分当我第一次在书店的育儿类书架上看到《母乳喂养》这本书时，它的封面设计就吸引了我——柔和的色彩，一个充满爱意的母亲怀抱着婴儿的剪影，传递出一种温暖和宁静。我本身是一名即将成为新手妈妈的人，对于即将到来的母乳喂养之旅既充满期待，又带着一丝丝的忐忑。市面上关于母乳喂养的书籍不少，但很多时候，它们要么过于学术化，要么过于零散，难以形成一个系统的认知。这本书的名字直接明了，作者也颇具权威性——马尔塔·古欧特-贡贝格尔和伊丽莎白·霍曼，这让我对其内容的可信度有了初步的信心。我当时抱着一种“先了解一下，也许能找到一些实用的指导”的心态，随手翻阅了几页。书的排版很舒服，文字大小适中，没有那种压迫感。我注意到书中有不少图示和表格，这对于我这种视觉型学习者来说，无疑是加分项。我尤其关注了关于哺乳姿势和衔乳技巧的部分，因为我知道这是母乳喂养成功的关键，也是很多新手妈妈容易遇到的难点。作者的语言风格 seemed to be very approachable and practical, eschewing overly technical jargon and focusing on the real-life experiences and challenges that mothers face. I recall seeing a section discussing common breastfeeding myths, which I found particularly reassuring. It's easy to get overwhelmed by conflicting advice, and having a reputable source to debunk these myths would be invaluable. The chapter titles also hinted at a comprehensive approach, covering everything from the initial latch to establishing a milk supply, dealing with common issues like engorgement and sore nipples, and even discussing the emotional aspects of breastfeeding. I left the bookstore that day with a strong feeling that this book would be my go-to guide throughout my breastfeeding journey, a reliable companion in navigating this beautiful yet sometimes daunting experience. The very presence of the authors' names on the cover instilled a sense of trust, as if they had poured years of expertise and empathy into its pages, ready to share it with expectant and new mothers like myself. I felt a sense of anticipation, a quiet hope that this book would indeed equip me with the knowledge and confidence I needed to embrace motherhood fully and nourish my baby in the most natural way possible. The weight of the book in my hands felt substantial, not just in terms of physical heft, but in the implied promise of valuable information and support it held within.
评分在我决定要尝试母乳喂养的时候，脑海中充斥着各种零散的信息和一些可能并不准确的建议。我迫切地需要一本权威且易于理解的指南，而《母乳喂养》这本书恰好满足了我的需求。这本书的开篇就以一种非常温和且鼓励性的语气，引导读者认识到母乳喂养的自然性和重要性。书中对母乳成分的详细解读，让我深刻认识到母乳是宝宝最完美的食物，它不仅仅提供了生长所需的营养，更含有丰富的免疫因子，能够帮助宝宝抵御疾病，建立强大的免疫系统。我记得书中有一个章节，详细介绍了母乳如何随着宝宝的成长而变化，以满足不同阶段的需求，这让我惊叹于大自然的智慧。书中关于“早期母乳喂养”的部分，对于像我这样的新手妈妈来说，简直是“及时雨”。它详细阐述了宝宝出生后的第一个小时的重要性，以及如何通过皮肤对皮肤的接触来促进母婴之间的早期连接。作者们用非常直观的图示，指导我们如何帮助宝宝找到乳头，并实现正确的衔乳。这让我不再对“第一次哺乳”感到恐惧，而是充满了期待。我特别欣赏书中关于“按需喂养”的理念。它鼓励我们倾听宝宝的身体信号，而不是被固定的喂奶时间所束缚。这一点让我感到非常放松，因为我知道，每个宝宝都是独一无二的，他们的需求也各不相同。书中对“母乳储存”的详细指导，也为我提供了极大的便利。它清晰地说明了母乳储存的注意事项，包括储存容器的选择、储存时间和储存环境的要求，以及如何安全地解冻和加热。这让我能够更灵活地安排我的生活，同时又不影响母乳喂养。总而言之，这本书为我提供了一个全面、科学且充满人文关怀的母乳喂养视角。它不仅教授了我“如何做”，更让我理解了“为什么这么做”，让我能够以一种更自信、更从容的心态，迎接母乳喂养的挑战。
评分我第一次接触到《母乳喂养》这本书，是在我怀孕晚期，当时我的朋友强烈推荐给我。她是一位经验丰富的妈妈，对母乳喂养有着非常深入的理解和实践。她告诉我，这本书和其他母乳喂养的书籍最大的不同在于，它不仅仅是告诉你“怎么做”，更是告诉你“为什么这么做”，以及“背后蕴含的深刻意义”。带着这份期待，我开始仔细阅读。让我印象深刻的是，书中对于“早期亲密接触”的强调。作者们不仅仅是将其视为一种情感连接的方式，更是将其上升到了生理和心理发展的高度。他们解释了皮肤对皮肤的接触如何帮助新生儿调节体温、心率和血糖，以及如何促进其安全感的建立。这让我意识到，我之前对“拥抱”的理解还是过于肤浅了。书中关于“按需喂养”的阐述也让我茅塞顿开。我之前一直担心自己无法掌握喂奶的频率，而作者们用非常科学的逻辑解释了母乳喂养的“供需平衡”原理，以及识别婴儿饥饿信号的重要性。这让我不再对固定的喂奶时间感到焦虑，而是学会了倾听宝宝的需求。我记得书中还提到了“母乳喂养的体位”的重要性，并且配有非常清晰的插图和详细的步骤说明。作者们不仅介绍了常见的哺乳姿势，还详细解释了如何调整体位以达到最佳的衔乳效果，并强调了如何避免乳头疼痛。这一点对我来说至关重要，因为我深知疼痛是很多新手妈妈放弃母乳喂养的主要原因之一。书中还专门辟出章节来讨论“母乳喂养的常见问题及解决方案”，这让我觉得这本书非常实用。从乳头皲裂到乳房胀痛，从宝宝含接困难到奶水不足的担忧，书中都提供了详细的应对方法和建议。这种“未雨绸缪”的指导，让我感到非常安心。总的来说，这本书让我对母乳喂养有了更全面、更深刻的认识。它不仅仅是一本操作手册，更是一本关于爱、关于连接、关于理解的书，它让我对母乳喂养的旅程充满了信心和期待。
评分当我拿到《母乳喂养》这本书的时候，我最先关注的是它如何解释母乳喂养的科学基础。作者们并没有使用晦涩难懂的医学术语，而是用非常生活化、易于理解的语言，为我打开了母乳喂养的“科学之门”。书中对母乳组成的详细分析，让我大开眼界。它不仅仅是简单地介绍蛋白质、脂肪和碳水化合物，更深入地探讨了母乳中各种活性成分的独特功能，例如抗体如何保护宝宝免受感染，酶如何帮助消化，以及生长因子如何促进宝宝的身体发育。这种深入浅出的讲解，让我对母乳的神奇之处有了更深刻的认识，也让我更加坚定地选择母乳喂养。我尤其对书中关于“母乳喂养的规律性”的解释印象深刻。作者们详细阐述了母乳喂养的“供需平衡”原理，以及为什么宝宝越频繁地吸吮，妈妈的乳汁分泌就会越多。这让我不再担心自己的奶水是否充足，而是学会了相信身体的自然调节能力。书中关于“哺乳姿势”和“衔乳技巧”的图文讲解，更是非常实用。每一个动作都分解得非常详细，配以清晰的插图，让我能够轻松地掌握正确的哺乳方法。这极大地减少了我对可能出现的乳头疼痛的担忧。我记得书中还专门讨论了“母乳喂养中的常见问题”以及相应的解决方案。从乳头皲裂到乳房胀痛，从宝宝含接困难到奶水不足的担忧，书中都提供了详细的应对建议。这些实用的指导，让我觉得这本书就像一位经验丰富的“助产士”在我身边，随时为我提供帮助。总的来说，这本书以科学严谨的态度，结合丰富的人性化关怀，为我提供了一个全面、可靠的母乳喂养指南。它不仅解答了我对母乳喂养的疑惑，更让我充满了信心和勇气，去拥抱这段美好的母婴旅程。
评分这本书给我最深刻的印象之一，是它对母乳喂养中“母亲的感受”的关注。在很多关于母乳喂养的书籍中，焦点往往集中在宝宝的营养和喂养技巧上，而母亲的情感体验和心理健康，有时会被忽略。但《母乳喂养》这本书，却用相当大的篇幅，探讨了母乳喂养对母亲身心健康的影响，以及如何处理母乳喂养过程中可能出现的情绪波动。我记得有一章专门讲到了“母乳喂养的心理准备”，以及如何应对产后焦虑和身体形象的改变。作者们非常理解新手妈妈们在面对这些变化时的感受，并提供了一些非常实用的心理调适方法。这种“同理心”的表达，让我觉得这本书不仅仅是一本“教科书”，更像是一位经验丰富的“导师”在和我交流。书中关于“母乳喂养与休息”的章节也让我受益匪浅。它并没有简单地告诉我“要多休息”，而是深入分析了母亲在哺乳期为何会感到疲惫，以及如何合理安排休息时间，甚至是如何寻求家人的支持来分担家务和照顾宝宝。这让我意识到，母乳喂养不仅仅是母亲一个人的责任，而是需要家庭的共同参与和支持。我尤其被书中关于“母乳喂养与自我关怀”的讨论所打动。作者们鼓励母亲在照顾宝宝的同时，也要关注自己的需求，例如保证充足的睡眠、均衡的饮食，以及适当的放松。这种“先照顾好自己，才能更好地照顾宝宝”的理念，让我感到非常受到鼓舞。它提醒我，母乳喂养的过程，也应该是母亲自我成长和自我关怀的旅程。此外，书中还谈到了如何应对来自外界的压力和不理解，例如关于“母乳喂养时间过长”的争议，以及如何坚定自己的喂养选择。这些现实问题，作者们都给予了非常有力的回应和支持。这本书让我明白，母乳喂养不仅仅是喂养孩子，更是一个母亲自我认知、自我接纳和自我赋能的过程，它让我更加从容和自信地面对即将到来的母乳喂养挑战。
评分在我的孕期，我阅读了市面上不少关于母乳喂养的书籍，但真正让我觉得“得遇知音”的，是《母乳喂养》这本书。它给我最深的感受是，作者们不仅仅是在传授知识，更是在传递一种对母乳喂养的尊重和对母亲角色的理解。书中对于母乳喂养的“黄金法则”的阐述，让我耳目一新。它强调的不仅仅是奶水本身，更是母亲在哺乳过程中的身体姿态、精神状态以及与宝宝之间的情感互动。作者们非常细致地分析了正确的哺乳姿势是如何影响宝宝的吞咽和妈妈的舒适度的，并且通过大量的插图，清晰地展示了各种体位的细节。这让我意识到，母乳喂养并非只是一个简单的“喂食”行为，而是一个需要技巧和策略的艺术。我尤其记得书中关于“识别宝宝的饱腹信号”的章节。作者们用非常生动和贴切的比喻，描述了宝宝在吃饱后表现出的满足感，例如放松的身体、缓慢的吞咽节奏，甚至是在睡着前露出的微笑。这让我不再仅仅依赖于“喂奶时长”来判断，而是学会了真正去“倾听”宝宝的声音。书中对“母乳的储存和冷冻”的介绍也让我觉得非常实用。它详细说明了母乳储存的最佳实践，包括容器的选择、储存时间和温度的要求，以及解冻和加热的正确方法。这些细节，对于需要平衡工作和母乳喂养的妈妈来说，无疑是雪中送炭。我还有印象深刻的是，书中对“母乳喂养中的自我关怀”的强调。作者们并没有将母亲推向一个“牺牲”的角色，而是鼓励母亲在照顾宝宝的同时，也要关注自己的身心健康，包括充足的睡眠、健康的饮食以及适当的放松。这种“先爱自己，才能更好地爱宝宝”的理念，让我感到非常受到鼓舞。这本书让我看到了母乳喂养的另一面——它不仅仅是关于宝宝的成长，更是关于母亲的成长，一个充满爱、智慧和勇气的旅程。
评分在我怀孕后期，睡眠变得越来越困难，也开始越来越频繁地思考未来的挑战，其中母乳喂养无疑是让我感到压力山大的部分。市面上的信息太多了，各种说法莫衷一是，我需要一个权威且易于理解的指南。当我拿到《母乳喂养》这本书时，我迫不及待地翻阅了关于产后初期母乳喂养的部分。我特别关注了书中关于建立母乳供应的早期关键几周的建议。作者们强调了“按需喂养”的重要性，以及如何识别宝宝饥饿的信号，比如舔嘴唇、伸舌头等，而不是仅仅依赖于固定的喂奶时间。这让我松了一口气，因为我一直担心自己无法准确判断宝宝何时需要喂奶。更让我安心的是，书中详细解释了母乳喂养的“供需规律”，以及为什么频繁的哺乳能够刺激乳汁分泌。它用非常科学但又易懂的语言，解释了乳房如何根据宝宝的需求来调整乳汁的产量，这让我对自己的身体产生了更强的信任感。书中对于新生儿早期衔乳姿势的图文讲解，可以说是“救星”。我反复研究了那些清晰的插图，对照着说明，试图在脑海中模拟操作。作者们非常细致地描述了正确的嘴唇外翻、下颌位置以及包含大部分乳晕的技巧，并特别强调了避免乳头疼痛的方法。这一点真的太重要了，因为我知道疼痛是导致很多妈妈放弃母乳喂养的原因之一。我记得书中还专门列举了一些常见问题，例如乳头皲裂、乳房胀痛等，并提供了详细的应对策略。这些实用的建议，让我觉得这本书不仅仅是理论知识的堆砌，更是切实地为新手妈妈提供了解决实际问题的“工具箱”。我尤其欣赏书中关于“成功哺乳的迹象”的描述，例如宝宝吞咽的声音、喂奶后放松的状态以及体重增长的曲线。这些客观的指标，给了我一种衡量母乳喂养是否顺利的依据，减少了我的不确定感。总的来说，这本书从一开始就为我建立了一个积极的母乳喂养预期，让我不再感到迷茫和恐惧，而是充满了信心去迎接我的宝宝。
评分我是在一个偶然的机会下，在书店里翻阅到《母乳喂养》这本书的。当时我正处于孕中期，对即将到来的母乳喂养充满了好奇和一些未知。市面上关于母乳喂养的书籍琳琅满目，但很多时候，它们要么过于学术化，要么信息零散，难以形成系统性的认知。这本书的书名非常直接，作者——马尔塔·古欧特-贡贝格尔和伊丽莎白·霍曼——也让我觉得很有分量。我随手翻开了几页，首先吸引我的是其清晰的排版和适中的字体，这让我阅读起来非常舒适。书中关于母乳成分的介绍，让我大开眼界。它不仅仅是简单地列出“蛋白质、脂肪、碳水化合物”，而是深入浅出地解释了母乳中各种活性成分的独特作用，比如抗体、酶、生长因子等等，以及它们如何为婴儿提供最佳的营养和免疫支持。这一点让我更加坚信母乳喂养的优越性。我还注意到书中对于“衔乳姿势”和“哺乳技巧”的部分，配有大量的图解和照片，非常直观易懂。每一个步骤都描述得非常细致，让我即使在没有实际操作的情况下，也能大致掌握要领。这一点对我来说太重要了，因为我知道，正确的衔乳姿势是避免乳头疼痛和确保有效吸吮的关键。书中还探讨了母乳喂养对母亲身心健康的好处，这让我觉得这本书的视角非常全面。它不仅仅关注宝宝，也关注母亲的恢复、情感连接的建立，甚至是如何应对产后情绪问题。这种人文关怀让我觉得非常温暖。我记得书中还详细介绍了“按需喂养”的理念，以及如何识别宝宝的饥饿信号。这让我对即将到来的喂养过程不再感到焦虑，而是充满了期待。总的来说，这本书以一种科学、严谨又不失温情的方式，为我打开了母乳喂养的大门。它让我认识到，母乳喂养不仅仅是喂养宝宝，更是一个充满爱与连接的美好过程。
评分当我怀揣着对母乳喂养的憧憬和一丝不安，翻开《母乳喂养》这本书时，我立刻被其详尽而又人性化的内容所吸引。书中对母乳喂养的起源和演变所进行的简要介绍，为理解母乳喂养的自然属性奠定了基础。随后，作者们深入剖析了母乳的构成，不仅仅是基础的营养成分，更强调了母乳中那些独一无二的生物活性物质，如免疫球蛋白、生长因子以及益生元等，并详细阐述了它们如何协同作用，为婴儿构建一道坚实的免疫屏障，促进消化系统健康发育，甚至对大脑的认知发展有着不可估量的影响。这种对科学原理的细致解读，让我对母乳的神奇之处有了更深层次的认识，也更加坚定了母乳喂养的信心。我尤为欣赏书中关于“早期母乳喂养”章节的细致入微。从宝宝出生后的第一个小时内就开始的皮肤接触，到如何引导宝宝自主寻找乳头，再到正确的含接姿势，每一个环节都被分解成易于理解的步骤，并辅以生动形象的插图。作者们反复强调了“按需喂养”的理念，并列举了多种识别宝宝饥饿信号的方法，这极大地减轻了我对如何判断宝宝是否需要喂奶的焦虑。书中对“乳房按摩”和“排奶手法”的详细讲解，也让我不再对可能出现的乳房胀痛感到束手无策。这些实用技巧的传授，让我觉得这本书不仅仅是理论知识的传递，更是切实帮助我解决实际问题的“指导手册”。此外，书中对母乳喂养过程中可能出现的各种挑战，如乳头疼痛、乳腺炎、母乳不足的担忧等，都进行了深入的探讨，并提供了切实可行的解决方案。作者们以一种极其温和且充满理解的口吻，安抚了我的担忧，让我知道我并不孤单，并且有能力克服这些困难。这本书的价值在于，它用科学的严谨性，包裹着对母婴之间情感连接的深刻洞察，让母乳喂养的每一个环节都充满了爱意和智慧。
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