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馬廉禎主編 著

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齣版社： 廣西師範大學齣版社

ISBN：9787563387809

商品編碼：29743866441

齣版時間：2015-03-01

作  者:馬廉禎 主編 著作 定  價:35 齣 版 社:廣西師範大學齣版社 齣版日期:2015年03月01日 頁  數:241 裝  幀:平裝 ISBN:9787563387809 傳承韆年的*國傳統武學並不是影視作品和武俠小說的附庸,此書可謂從學術研究的角度，撥正中華武風,正本清源，重新尋找中華武術所蘊含的人文精神和尚武品節,迴歸它寓教化於健身強體和愉悅心性的傳統功能的“武術”真諦。 ●印度瑜伽與少林武功/ １
●匾囤和尚與少林棍法研究(上)/ １１
●花拳入門  錯瞭一生/ ９０
●陌刀與大唐帝國的軍事/ ９９
●永樂寶劍復原記/ １１５
●從“武藝”到“國術”/ １３０
●文化發展與中國武術的現代化轉型/ １５０
●清代滿漢文化交流中的弓箭角色/ １７２
●清代的“索倫射箭”/ １９５
●中國傳統射箭的恢復與發展/ ２０５

內容簡介

本書為以“武學”命名的學術論壇徵集關於武學曆史、文獻和理論的研究的很好成果，共十篇。均為具有理論深度和實踐指導價值的研究成果。書中內容側重於中國傳統武學“源”的探索和尋繹，同時也關注側重淵源有自的古典武藝技法的具體武術技術，實事求是地總結中國傳統武學發展取得的寶貴經驗，也剖析瞭目前武學衰微以及我國將武術申奧未獲成功的原因。書中提齣的對策建議具有一定的應用價值和可操作性，具有實施和推廣的參考價值。作為學術刊物，書稿既對傳世的武學文獻作瞭一定程度的細緻條理的梳理，又從具體武學發展曆目前的重要事件窺視武學發展的規律和曆史脈絡，進而提升至理論高度，探討瞭武學今後發展的可能性及其學術高度，可作為廣大武學愛好者理論學習、擴充視野的重要參考資料。 馬廉禎 主編 著作 馬廉禎，男，博士，副教授，碩士生導師，現為華南師範大學體育科學院運動訓練學係副主任，民族傳統體育學碩士生導師召集人。

《武學靠前輯》是一部旨在深入探討武道精髓，傳承古老武術智慧的著作。本書並非簡單羅列武功招式，而是著力於解析武學背後的哲學思想、生理機製以及實戰應用，力求為讀者提供一個更宏觀、更係統、更具深度的武道認知框架。 第一部分：武道之根——體與氣的奧秘 本書開篇，我們將目光投嚮武學的根本——人體自身的潛能與氣的運用。 人體結構的精微探索： 我們將詳細解析人體的骨骼、肌肉、筋腱、韌帶等關鍵構成，闡述它們在武術發力、支撐、平衡以及承受衝擊中的作用。這部分內容將超越錶麵的“力量”，深入到骨骼肌的協同發力模式，講解如何通過科學的訓練，最大化地激活身體的自然優勢，避免不必要的能量損耗。例如，在闡述“頂”與“拔”的概念時，我們將從人體工學角度分析，解釋為何正確的身體姿態能夠産生更強的爆發力和穩定性，而非一味地追求肌肉的絕對力量。我們將引用人體生理學和生物力學的一些基礎原理，來解釋為何某些動作能夠事半功倍，而另一些則顯得徒勞無功。 “氣”的科學解讀與駕馭： 許多武學理論中都提及“氣”，本書將嘗試用一種更接近科學與實踐的方式來解讀“氣”的內涵。我們並非鼓吹玄而又玄的神秘力量，而是將其視為一種對人體內部能量流動、氣息調控、精神集中的綜閤錶述。我們將探討如何通過呼吸的深度、頻率、節奏與腹式呼吸、胸式呼吸等練習，來改善身體的供氧能力，提升耐力，並最終影響到身體的協調性和反應速度。此外，我們將深入研究“意念”在引導氣流、統一身體力量方麵所扮演的角色，解釋為何強大的精神力量能夠與身體的運動融為一體，産生齣驚人的效果。例如，在講解“內壯”的概念時，我們會從髒腑功能的改善、血液循環的優化等方麵進行分析，說明內在的強大是如何支撐起外在的技擊能力的。 基礎功法的係統構建： 在理解瞭體與氣的關係後，本書將提供一套科學、循序漸進的基礎功法。這包括但不限於： 樁功與站樁： 詳細講解不同樁功的要領、目的及練習方法，如“三體式”、“馬步”、“弓步”等，並深入分析其對下盤穩定、身體貫通、氣息沉降的益處。我們將探討不同樁功在不同武術流派中的側重點，以及它們如何為更高級的技法打下堅實基礎。 形意與導引： 介紹模仿自然界動物形態，或通過特定肢體動作來舒展筋骨、調和氣血的練習。我們將解析這些形意動作背後的模仿意義，以及它們如何幫助身體建立更流暢、更有韌性的運動模式。 筋骨柔韌與力量訓練： 提供一套針對性的拉伸、柔韌性練習，以及利用自身體重進行的局部力量訓練，旨在提高關節的活動度、肌肉的延展性和爆發力。這部分將避免枯燥的機械訓練，而是將其與武術的實戰需求相結閤，解釋為何柔韌性與力量的結閤對於技擊至關重要。 第二部分：技法之魂——形與意閤 在鞏固瞭體與氣的根基之後，本書將進入對具體技法的解析。然而，我們所關注的並非簡單的招式名稱或套路演示，而是技法背後蘊含的“形”與“意”的統一。 “形”的解析：動作的邏輯與規律： 本部分將以若乾代錶性武術（例如，並非特指某一門派，而是選取其具有普遍意義的技法元素，如拳、掌、肘、膝、腿等）為例，深入剖析其動作的結構、運動軌跡、發力方嚮及身體協調。我們將強調“形”並非孤立的姿勢，而是具有內在邏輯和運動規律的。例如，在講解“寸勁”時，我們將從物理學的角度分析其爆發力的産生機製，而不是停留在“短距離發力”的錶麵描述。我們將通過對人體運動鏈的分解，說明如何通過全身的協調配閤，將力量從足部傳遞至拳頭，實現“整勁”的效果。 “意”的引導：精神的注入與實戰意識： “意”是武術的靈魂。本書將探討如何通過精神的集中、意念的引導，來賦予動作生命力，使其更具穿透力和殺傷力。我們將闡述“意念”如何影響身體的緊張與放鬆，如何引導力量的走嚮，以及如何在瞬息萬變的戰場上保持冷靜與判斷。我們將通過一些經典案例，來解析“形”與“意”結閤所産生的強大威力，例如，在防守反擊時，如何通過“以靜製動”的意念，捕捉對手的破綻，並瞬間將其化解。 基礎技法的實戰化訓練： 攻防意識的培養： 講解如何在練習基本攻防動作時，加入實戰的思考，例如，對方齣招時，我方如何變化，如何預判，如何利用對手的力來攻擊他。 步法與身法的融閤： 強調步法和身法並非獨立的元素，而是與攻擊動作緊密結閤，起到調整距離、規避傷害、創造攻擊機會的作用。我們將分析不同步法的特點及其在不同情況下的應用。 距離與時機的掌控： 深入探討武術中“得寸進尺”、“搶占先機”的原理，以及如何通過對距離和時機的精準判斷，來掌握戰場的主動權。 第三部分：武道的升華——心性與境界 武術的最高境界，不僅在於技藝的精湛，更在於心性的修煉。本書的最後部分，將引導讀者思考武術背後更深層次的意義。 武德的傳承與修養： 我們將探討武術不僅僅是搏鬥的技巧，更包含一套行為準則和道德規範。本書將強調“止戈為武”的精神，以及在習武過程中應培養的謙遜、忍耐、自律、尊重等品質。 “以柔剋剛”的哲學思考： 探討剛與柔在武術中的辯證關係，以及如何通過“以柔化力”、“藉力打力”等方式，達到四兩撥韆斤的效果。這部分將結閤老子《道德經》等哲學經典，來闡釋順勢而為、以退為進的智慧。 “靜”與“悟”：武道中的禪意： 深入分析“靜”在武術中的重要性，包括內心的平靜、觀察的敏銳以及對局勢的洞察。我們將探討如何通過“止觀”等方法，達到“拳禪閤一”的境界，從而在實戰中獲得更超然的判斷和反應。 終身學習與武道之路： 強調武術是一條永無止境的道路，鼓勵讀者保持終身學習的態度，不斷反思、總結、進步。我們將為讀者指明一條持續精進的武道發展方嚮。 《武學靠前輯》力求通過嚴謹的論述、清晰的邏輯和實用的指導，幫助讀者撥開武術的層層迷霧，真正理解其內在的科學性與哲學性。本書旨在成為每一位渴望深入探究武道精髓的求索者，不可或缺的指南。它提供的不隻是技法，更是一種思考方式，一種生活態度，一種對生命潛能的極緻探索。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，《武學靠前輯》這本書的敘事方式真的非常獨特。作者似乎有意避開瞭傳統的綫性敘事，而是采用瞭更加碎片化、跳躍性的手法，將一個個武學片段、一段段人生感悟巧妙地串聯在一起。有時候，我讀著一段關於某門派絕技的描述，下一秒卻會跳到一個關於江湖恩怨的簡短故事，再下一刻又會迴溯到某個古代武者的修煉心得。起初，我感到有些不適應，甚至有點跟不上作者的思路。但隨著閱讀的深入，我漸漸體會到瞭這種安排的精妙之處。這種非綫性的敘事，反而更加貼近真實世界中那些零散的信息和片段的集閤，更能引發讀者的思考和聯想。我仿佛變成瞭一個在圖書館裏翻閱古籍的學者，在各種雜亂的文獻中尋找蛛絲馬跡，最終拼湊齣完整的圖景。書中的每一個小故事，每一個武學片段，都像是一塊塊拼圖，等待著我去發現它們之間的聯係，去構建屬於自己的武學認知體係。這種互動性極強的閱讀體驗，是我在其他書中鮮少感受到的。

評分☆☆☆☆☆

《武學靠前輯》這本書，最令我著迷的地方在於它所展現齣的那種“大道至簡”的武學理念。在如今這個追求特效、追求速度的時代，這本書卻像一股清流，迴歸瞭武學的本質。作者並沒有刻意去渲染那些飛天遁地的奇幻場景，也沒有過多描繪刀光劍影的血腥畫麵。相反，他更關注的是武學中最根本、最核心的要素。我記得其中有幾個關於“靜心”和“專注”的論述，雖然看似簡單，但卻道齣瞭習武的關鍵。作者用非常樸實的語言，闡述瞭如何在紛繁復雜的環境中保持內心的平靜，如何在激烈的對抗中保持高度的專注。他認為，真正的武學不僅僅是外在招式的精進，更是內在心境的修煉。這種將武學與個人修養緊密結閤的觀點，讓我深受啓發。我開始反思自己在生活中的一些狀態，發現很多時候的失敗並非源於能力不足，而是因為心浮氣躁，無法專注。這本書讓我明白，有時候，最強大的力量，恰恰蘊藏在最簡單的力量之中，最深刻的智慧，往往隱藏在最平凡的道理之中。

評分☆☆☆☆☆

讀完《武學靠前輯》的某個章節，我整個人仿佛置身於一個古老的武林秘境之中。作者的文筆簡直如同神來之筆，將那些抽象的武學理論描繪得栩栩如生，仿佛我真的能看到招式的起手式，感受到內力的流動，甚至聽到兵刃碰撞的鏗鏘之聲。書中對於每一個動作細節的刻畫都極為到位，從微小的指尖變化到身體的整體協調，都描述得清清楚楚，讓人不禁拍案叫絕。更令人驚喜的是，作者並沒有將武學僅僅局限於打鬥層麵，而是將其升華為一種人生哲學，一種處世之道。在那些招式講解的字裏行間，我仿佛看到瞭作者對於生活、對於人生的深刻感悟。每一次呼吸的吐納，每一次力量的凝聚，都蘊含著一種超越武技本身的智慧。我反復閱讀瞭幾遍某個關於“以柔剋剛”的論述，越品越有味道，不禁讓我聯想到生活中的許多不如意，或許都可以從中找到啓示。這種將武學與人生哲理巧妙結閤的寫法，確實讓人耳目一新，也讓這部作品的深度和廣度都得到瞭極大的提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書剛拿到手的時候，就有一種沉甸甸的質感，封麵設計樸實無華，卻透著一股內斂的張力，讓人忍不住想要一探究竟。翻開扉頁，簡單的幾個字“武學靠前輯”映入眼簾，沒有浮誇的宣傳語，沒有賣弄的辭藻，仿佛在用最直接的方式宣告著它的內容。我通常不是那種會輕易被封麵吸引的人，更多時候是看作者的名字或者讀者口碑。但這一次，我卻被這本《武學靠前輯》的氣質深深吸引瞭。書頁泛著淡淡的黃，紙張的觸感很細膩，聞上去有一種淡淡的油墨香，這些細節都讓我覺得作者在製作這本書時是非常用心的。雖然我還沒來得及深入閱讀，但僅僅是這份沉甸甸的手感和撲麵而來的“書籍感”，就已經讓我對它充滿瞭期待。我猜想，這一定是一本會讓人沉浸其中、細細品味的佳作，而不是那種快餐式的讀物。我迫不及待地想知道，在這個標題背後，究竟隱藏著怎樣的武學奧秘，又會為我帶來怎樣的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

《武學靠前輯》這本書，給我的感覺就像是一壇陳年的老酒，初嘗可能覺得平淡無奇，但隨著時間的推移，越品越能感受到其醇厚甘甜的滋味。我花瞭相當長的時間纔真正理解書中某些篇章的精髓。作者似乎並不急於展示那些華麗的招式或者驚心動魄的戰鬥，而是更專注於講述武學的底層邏輯和發展脈絡。他會從最基礎的拳法、腿法講起，深入淺齣地剖析每一招每一式背後的發力原理、身體的協調性以及呼吸的配閤。我印象深刻的是其中關於“內力修煉”的章節，作者並沒有給齣一個虛無縹緲的“秘訣”，而是通過非常科學、嚴謹的論述，詳細講解瞭不同階段內力增長的身體反應和修煉方法。他鼓勵讀者要去感受身體的變化，去體悟力的細微之處，而不是一味地追求速成。這種循序漸進、紮實穩健的講解方式，讓我覺得非常可靠，也讓我對手中的這本書充滿瞭敬意。我甚至覺得，這本書與其說是一本武俠小說，不如說是一本武學修煉的教科書，一本需要反復揣摩、實踐的寶典。