新编羽毛球入门与提高 9787538028577 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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内蒙古科学技术出版社 著

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• 羽毛球
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• 教学
• 9787538028577

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出版社： 内蒙古科学技术出版社

ISBN：9787538028577

商品编码：29745410186

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

图书基本信息
图书名称	新编羽毛球入门与提高	作者	出版社:内蒙古科学技术出版社
定价	39.80元	出版社	内蒙古科学技术出版社
ISBN	9787538028577	出版日期	2018-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

书名:新编羽毛球入门与提高 定价：39.8元 作者: 出版社：内蒙古科学技术出版社 出版日期：2017-10 ISBN 9787538028577 字数： 页码： 版次：1 装帧：平装 开本：16开

作者简介

目录

编辑推荐

羽毛球运动上手快，老少皆宜，*健身效果。羽毛球爱好积极投身到羽毛球运动中，不断推动着我国羽毛球事业的发展。本书系统介绍了羽毛球的发展历史、特点和作用、竞赛场地、相关术语、相关技术、基本战术、技术训练、竞赛规则等内容，全面系统，通俗易懂。

文摘

序言

《驰骋绿茵：足球战术与技巧的深度解析》 内容简介 《驰骋绿茵：足球战术与技巧的深度解析》并非一本关于如何挥拍、网前截击或是底线相持的运动指南。它聚焦于另一项全球瞩目的运动——足球。本书将带您深入剖析这项激情四射的运动的核心要素，从团队协作到个人技术的精进，从宏观战术的演变到微观盘带的要领，层层递进，为足球爱好者、 aspiring 球员以及任何希望更深刻理解这项运动的人们提供一份详尽的指南。 第一部分：足球的宏观视野——战术的艺术 在足球场上，战术如同棋局中的落子，每一个部署都牵动着全局的走向。本书的第一部分将带您进入一个充满智慧与博弈的战术世界。 阵型体系的演变与选择： 我们将回顾足球史上经典的阵型，例如4-4-2、4-3-3、3-5-2等，并深入探讨它们各自的优势、劣势以及适用的比赛情境。您将了解到不同阵型如何影响球队的攻防平衡，以及教练如何根据对手特点和自身球员能力来选择最合适的阵型。此外，还会解析一些现代足球中更为灵活和动态的阵型，例如“伪九号”战术、菱形中场等，以及它们如何打破传统思维。 进攻战术的维度： 本书将详细阐述多种进攻模式。从直接的边路传中、长传冲吊，到通过短传渗透、三角传递构建的地面配合；从利用高位逼抢制造机会，到阵地战中如何通过换位、跑位来撕扯对手防线。我们将剖析定位球战术的威力，包括角球、任意球的进攻套路和防守部署。您还将了解到“tiki-taka”式的控球渗透，“gegenpressing”式的就地反抢，以及如何根据比赛进程调整进攻节奏和策略。 防守体系的策略： 滴水不漏的防守是胜利的基石。本书将深入探讨不同类型的防守策略，包括区域防守、人盯人防守，以及更为复杂的混合防守。您将理解如何构建坚固的防线，如何通过前场压迫来瓦解对手的进攻组织，以及如何在丢球后快速反应、就地反抢。我们还会分析高位逼抢、低位防守的利弊，以及如何通过战术换位、协防来弥补单兵作战的不足。 中场控制的要义： 中场是连接攻防的关键区域。本书将重点分析中场球员在比赛中的作用，包括如何通过控球来梳理进攻节奏，如何通过跑动来拦截对手的传球线路，以及如何在攻防转换中发挥关键作用。我们将探讨不同类型中场球员的特点，例如组织型后腰、拦截型后腰、攻击型中场等，以及他们如何在一个整体战术体系中协同作战。 反击战术的艺术： 快速、精准的反击往往能起到“一击致命”的效果。本书将剖析反击战术的执行要领，包括如何在中场断球后迅速发动进攻，如何通过长传或直塞球撕开对手防线，以及如何把握机会、提高射门效率。 攻防转换中的智慧： 足球比赛最精彩的部分之一就是攻防转换。本书将详细分析在进攻转为防守，以及防守转为进攻时，球队和球员需要做出的迅速反应和决策。这包括丢球后的就地反抢，成功断球后的快速推进，以及在对方松懈时的突然袭击。 第二部分：精湛技艺的雕琢——球员个人能力的提升 战术是骨架，而个人技术则是支撑起整个身体的血肉。本书的第二部分将聚焦于提升球员在场上的各项基本功和关键技术。 控球与盘带的技巧： 无论是绿茵场上的“舞者”还是“坦克”，精湛的控球和盘带能力都是球员的立身之本。本书将从最基础的脚内侧、脚外侧、脚弓、鞋面等部位的触球方式讲起，逐步深入到变向、晃动、人球结合等高级盘带技巧。您将学习到如何在狭小空间内护球，如何利用身体摆脱对手，以及如何通过假动作创造突破空间。 传球的艺术与科学： 传球是足球的语言。本书将系统讲解不同类型传球的要领，包括短传、长传、直塞球、过顶球、弧线球等。您将了解到如何根据球的方向、速度、队友的位置和跑位来选择最合适的传球方式，如何控制传球的力度和线路，以及如何在高压下保持传球的准确性。 射门的终极追求： 进球是足球的最高潮。本书将详细解析各种射门技巧，包括内脚背推射、脚弓抽射、凌空抽射、头球攻门等。您将学习到如何找到最佳的射门角度和时机，如何利用身体发力来提高射门力量和速度，以及如何通过脚法变化来欺骗门将。 停球与卸球的细节： 无论是低平球、高空球还是反弹球，熟练的停球和卸球技术都能帮助球员在瞬息万变的比赛中赢得宝贵的时间和空间。本书将深入剖析不同部位的停球技巧，以及如何根据球的来势和场上情况来选择最有效的停球方式。 头球的攻防两端： 头球在定位球和空中对抗中至关重要。本书将讲解如何正确发力、控制身体重心来完成精准的头球攻门或解围，以及如何通过判断球的落点来占据争顶优势。 防守技术与意识： 优秀的防守球员不仅需要强壮的身体，更需要敏锐的意识和扎实的技术。本书将探讨如何进行有效的抢断、拦截、封堵，以及如何合理运用身体对抗来阻止对手。您将学习到如何在防守时保持合理的站位，如何预判对手的意图，以及如何与其他防守队员形成联动。 身体素质与协调性： 足球是一项对身体素质要求极高的运动。本书将简要提及力量、速度、耐力、灵活性等方面的训练对于提升足球表现的重要性，并建议读者在专业指导下进行针对性训练。 第三部分：融合与实战——战术与技术的结合 战术与技术并非孤立存在，它们需要通过实战的磨砺才能真正发挥威力。《驰骋绿茵》的第三部分将强调战术与技术的融合，以及如何在比赛中做出最佳的决策。 比赛阅读与决策能力： 了解比赛的局势，快速判断场上形势，并做出明智的决策，是区分优秀球员和普通球员的关键。本书将分析如何通过观察对手的站位、跑位和动作来预测其意图，如何根据比分和时间来调整比赛策略，以及如何在压力下保持冷静、做出准确的判断。 团队协作与沟通： 足球是一项集体运动，没有默契的团队协作，再高超的个人技术也难以发挥作用。本书将强调场上球员之间的沟通与配合，包括通过眼神、手势、语言等方式来传递信息，以及如何通过无球跑动来为队友创造空间和机会。 训练方法与比赛模拟： 本书将提供一些实用的训练方法，帮助读者将所学到的战术和技术应用到实践中。这包括各种分组对抗、专项技术练习、以及模拟比赛场景的训练。 心理素质的培养： 足球比赛不仅是身体的对抗，更是心理的较量。本书将探讨如何培养球员的自信心、韧性、专注力，以及如何在逆境中保持斗志。 《驰骋绿茵：足球战术与技巧的深度解析》致力于为所有热爱足球的人们提供一条通往更深层次理解和更高水平表现的道路。它将帮助您不仅能看懂比赛，更能理解比赛，并将在绿茵场上挥洒出属于自己的激情与智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我印象最深刻的是它对于心理素质培养的关注。虽然标题是“入门与提高”，但作者并没有仅仅局限于技术层面，而是花费了相当大的篇幅来探讨如何调整心态，如何面对比赛中的压力，以及如何建立自信。这一点对于我这样经常在业余比赛中因为紧张而发挥失常的选手来说，简直是及时雨。书中引用了很多心理学家的理论，但又用非常接地气的方式讲解，让我能够理解这些理论在实际比赛中的应用。比如，如何通过深呼吸来放松，如何在领先时不骄傲，落后时不气馁，以及如何从每一次的失败中汲取经验。这些内容让我觉得，这本书不仅仅是在教我打羽毛球，更是在帮助我成为一个更成熟、更坚韧的运动员。我之前一直觉得，打好羽毛球除了技术，更重要的是心态，而这本书恰恰满足了我这方面的需求。它让我意识到，心态调整和技术训练同等重要，甚至在某些时候，心态会起到决定性的作用。

评分☆☆☆☆☆

我刚拿到这本《新编羽毛球入门与提高》就迫不及待地翻看了起来，尤其是关于羽毛球的起源和发展史的那部分内容，读起来非常有意思。你知道吗，羽毛球这项运动竟然有这么悠久的历史，最初竟然是在古代印度和中国流传的，后来才逐渐演变成现在的样子，想想都觉得挺神奇的。书里还介绍了不同国家和地区羽毛球运动的特色，以及一些著名的羽毛球运动员和他们的传奇故事。虽然这些内容和实际打球的技术关系不大，但我觉得了解这些背景知识，能够让我对羽毛球这项运动有更深层次的认识和热爱。这就像你喜欢一首歌，不仅喜欢旋律，还想了解歌曲背后的故事一样。这本书不仅仅是一本技术教学手册，更像是一本羽毛球文化的百科全书，让我感觉自己在学习一项运动的同时，也在了解一项文化。这本书的纸张质量也很好，印刷清晰，图片色彩鲜艳，拿在手里很有质感，阅读体验很棒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的光碟我简直是爱不释手！虽然我买这本书主要是因为封面那个帅气的挥拍姿势，但是附赠的光盘实在是太惊喜了。里面的教学视频拍得非常清晰，动作分解也特别细致，从最基础的握拍、步法，到后来的高远球、杀球，几乎把所有常见的羽毛球技术都涵盖进去了。而且，教练的讲解一点也不枯燥，他会用很多生动形象的比喻来解释动作要领，比如“想象你手里握着一支毛笔在空中画圈”，一下子就明白了发力的感觉。我最喜欢的是里面关于步法练习的部分，有很多针对性的训练小游戏，让枯燥的体能训练变得有趣起来。自从看了视频，我感觉自己的动作规范了很多，以前那种凭感觉打球的情况大大改善。现在每次去球馆，都感觉自己像个小小的专业选手，虽然技术还远达不到“提高”的级别，但入门的信心可是十足！光盘的画面质量也很好，在电视上播放也完全不模糊，在家也能跟着学，不用非得去羽毛球馆。我还会反复观看，争取把每个动作都练到位。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的很吸引人，那种动感十足的画面，让我一眼就觉得这绝对是一本能让我羽毛球水平飙升的好书。虽然我还没来得及深入阅读，只是大概翻阅了一下目录和一些配图，但从那些精美的照片和清晰的插画来看，作者在编排上下了不少功夫。特别是关于羽毛球器材选择的那一部分，我之前一直很纠结到底买什么样的球拍和球鞋，这本书里有非常详细的介绍，包括不同品牌、不同类型的特点，以及如何根据自己的身高、力量和打法来挑选。还提到了关于护具的重要性，这让我意识到之前一直忽视的细节。另外，我注意到里面有关于羽毛球场地和规则的介绍，这对于像我这样的初学者来说非常重要，可以避免很多不必要的误会。虽然我还没有开始实操练习，但光是看这些内容，就觉得收获颇丰，对即将开始的羽毛球之旅充满了期待。这本书绝对是我的第一本羽毛球启蒙读物，相信它会带我踏上真正的羽毛球之路。

评分☆☆☆☆☆

我平时工作比较忙，很少有时间去上那种线下的羽毛球培训班，所以一直想找一本在家就能学的教材。《新编羽毛球入门与提高》这本书的编排方式就非常适合我。它把一些复杂的动作分解成一个个小的步骤，并且用非常形象的图示来展示，即便是完全没有基础的人，也能看得懂。我特别喜欢书中关于“常见错误及纠正”的部分，它列举了很多初学者容易犯的错误，比如握拍不正确、步法不到位等等，然后详细地讲解了如何去纠正。这让我觉得这本书特别实用，能够直接帮我解决我在练习中遇到的问题，避免走弯路。而且，书中的语言风格也很通俗易懂，没有太多专业的术语，读起来感觉很轻松。我还注意到，书中还提供了很多小技巧和训练方法，可以帮助我们在日常生活中就能进行一些基础的体能和反应训练，这一点对我这样的上班族来说非常贴心。总之，这本书的实用性和针对性都非常强，是我一直以来想要的羽毛球学习指南。