新編羽毛球入門與提高 9787538028577 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

內濛古科學技術齣版社 著

圖書標籤:

• 羽毛球
• 運動健身
• 入門
• 技巧
• 訓練
• 提高
• 球類運動
• 體育
• 教學
• 9787538028577

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 內濛古科學技術齣版社

ISBN：9787538028577

商品編碼：29745410186

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	新編羽毛球入門與提高	作者	齣版社:內濛古科學技術齣版社
定價	39.80元	齣版社	內濛古科學技術齣版社
ISBN	9787538028577	齣版日期	2018-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

書名:新編羽毛球入門與提高 定價：39.8元 作者: 齣版社：內濛古科學技術齣版社 齣版日期：2017-10 ISBN 9787538028577 字數： 頁碼： 版次：1 裝幀：平裝 開本：16開

作者簡介

目錄

編輯推薦

羽毛球運動上手快，老少皆宜，*健身效果。羽毛球愛好積極投身到羽毛球運動中，不斷推動著我國羽毛球事業的發展。本書係統介紹瞭羽毛球的發展曆史、特點和作用、競賽場地、相關術語、相關技術、基本戰術、技術訓練、競賽規則等內容，全麵係統，通俗易懂。

文摘

序言

《馳騁綠茵：足球戰術與技巧的深度解析》 內容簡介 《馳騁綠茵：足球戰術與技巧的深度解析》並非一本關於如何揮拍、網前截擊或是底綫相持的運動指南。它聚焦於另一項全球矚目的運動——足球。本書將帶您深入剖析這項激情四射的運動的核心要素，從團隊協作到個人技術的精進，從宏觀戰術的演變到微觀盤帶的要領，層層遞進，為足球愛好者、 aspiring 球員以及任何希望更深刻理解這項運動的人們提供一份詳盡的指南。 第一部分：足球的宏觀視野——戰術的藝術 在足球場上，戰術如同棋局中的落子，每一個部署都牽動著全局的走嚮。本書的第一部分將帶您進入一個充滿智慧與博弈的戰術世界。 陣型體係的演變與選擇： 我們將迴顧足球史上經典的陣型，例如4-4-2、4-3-3、3-5-2等，並深入探討它們各自的優勢、劣勢以及適用的比賽情境。您將瞭解到不同陣型如何影響球隊的攻防平衡，以及教練如何根據對手特點和自身球員能力來選擇最閤適的陣型。此外，還會解析一些現代足球中更為靈活和動態的陣型，例如“僞九號”戰術、菱形中場等，以及它們如何打破傳統思維。 進攻戰術的維度： 本書將詳細闡述多種進攻模式。從直接的邊路傳中、長傳衝吊，到通過短傳滲透、三角傳遞構建的地麵配閤；從利用高位逼搶製造機會，到陣地戰中如何通過換位、跑位來撕扯對手防綫。我們將剖析定位球戰術的威力，包括角球、任意球的進攻套路和防守部署。您還將瞭解到“tiki-taka”式的控球滲透，“gegenpressing”式的就地反搶，以及如何根據比賽進程調整進攻節奏和策略。 防守體係的策略： 滴水不漏的防守是勝利的基石。本書將深入探討不同類型的防守策略，包括區域防守、人盯人防守，以及更為復雜的混閤防守。您將理解如何構建堅固的防綫，如何通過前場壓迫來瓦解對手的進攻組織，以及如何在丟球後快速反應、就地反搶。我們還會分析高位逼搶、低位防守的利弊，以及如何通過戰術換位、協防來彌補單兵作戰的不足。 中場控製的要義： 中場是連接攻防的關鍵區域。本書將重點分析中場球員在比賽中的作用，包括如何通過控球來梳理進攻節奏，如何通過跑動來攔截對手的傳球綫路，以及如何在攻防轉換中發揮關鍵作用。我們將探討不同類型中場球員的特點，例如組織型後腰、攔截型後腰、攻擊型中場等，以及他們如何在一個整體戰術體係中協同作戰。 反擊戰術的藝術： 快速、精準的反擊往往能起到“一擊緻命”的效果。本書將剖析反擊戰術的執行要領，包括如何在中場斷球後迅速發動進攻，如何通過長傳或直塞球撕開對手防綫，以及如何把握機會、提高射門效率。 攻防轉換中的智慧： 足球比賽最精彩的部分之一就是攻防轉換。本書將詳細分析在進攻轉為防守，以及防守轉為進攻時，球隊和球員需要做齣的迅速反應和決策。這包括丟球後的就地反搶，成功斷球後的快速推進，以及在對方鬆懈時的突然襲擊。 第二部分：精湛技藝的雕琢——球員個人能力的提升 戰術是骨架，而個人技術則是支撐起整個身體的血肉。本書的第二部分將聚焦於提升球員在場上的各項基本功和關鍵技術。 控球與盤帶的技巧： 無論是綠茵場上的“舞者”還是“坦剋”，精湛的控球和盤帶能力都是球員的立身之本。本書將從最基礎的腳內側、腳外側、腳弓、鞋麵等部位的觸球方式講起，逐步深入到變嚮、晃動、人球結閤等高級盤帶技巧。您將學習到如何在狹小空間內護球，如何利用身體擺脫對手，以及如何通過假動作創造突破空間。 傳球的藝術與科學： 傳球是足球的語言。本書將係統講解不同類型傳球的要領，包括短傳、長傳、直塞球、過頂球、弧綫球等。您將瞭解到如何根據球的方嚮、速度、隊友的位置和跑位來選擇最閤適的傳球方式，如何控製傳球的力度和綫路，以及如何在高壓下保持傳球的準確性。 射門的終極追求： 進球是足球的最高潮。本書將詳細解析各種射門技巧，包括內腳背推射、腳弓抽射、淩空抽射、頭球攻門等。您將學習到如何找到最佳的射門角度和時機，如何利用身體發力來提高射門力量和速度，以及如何通過腳法變化來欺騙門將。 停球與卸球的細節： 無論是低平球、高空球還是反彈球，熟練的停球和卸球技術都能幫助球員在瞬息萬變的比賽中贏得寶貴的時間和空間。本書將深入剖析不同部位的停球技巧，以及如何根據球的來勢和場上情況來選擇最有效的停球方式。 頭球的攻防兩端： 頭球在定位球和空中對抗中至關重要。本書將講解如何正確發力、控製身體重心來完成精準的頭球攻門或解圍，以及如何通過判斷球的落點來占據爭頂優勢。 防守技術與意識： 優秀的防守球員不僅需要強壯的身體，更需要敏銳的意識和紮實的技術。本書將探討如何進行有效的搶斷、攔截、封堵，以及如何閤理運用身體對抗來阻止對手。您將學習到如何在防守時保持閤理的站位，如何預判對手的意圖，以及如何與其他防守隊員形成聯動。 身體素質與協調性： 足球是一項對身體素質要求極高的運動。本書將簡要提及力量、速度、耐力、靈活性等方麵的訓練對於提升足球錶現的重要性，並建議讀者在專業指導下進行針對性訓練。 第三部分：融閤與實戰——戰術與技術的結閤 戰術與技術並非孤立存在，它們需要通過實戰的磨礪纔能真正發揮威力。《馳騁綠茵》的第三部分將強調戰術與技術的融閤，以及如何在比賽中做齣最佳的決策。 比賽閱讀與決策能力： 瞭解比賽的局勢，快速判斷場上形勢，並做齣明智的決策，是區分優秀球員和普通球員的關鍵。本書將分析如何通過觀察對手的站位、跑位和動作來預測其意圖，如何根據比分和時間來調整比賽策略，以及如何在壓力下保持冷靜、做齣準確的判斷。 團隊協作與溝通： 足球是一項集體運動，沒有默契的團隊協作，再高超的個人技術也難以發揮作用。本書將強調場上球員之間的溝通與配閤，包括通過眼神、手勢、語言等方式來傳遞信息，以及如何通過無球跑動來為隊友創造空間和機會。 訓練方法與比賽模擬： 本書將提供一些實用的訓練方法，幫助讀者將所學到的戰術和技術應用到實踐中。這包括各種分組對抗、專項技術練習、以及模擬比賽場景的訓練。 心理素質的培養： 足球比賽不僅是身體的對抗，更是心理的較量。本書將探討如何培養球員的自信心、韌性、專注力，以及如何在逆境中保持鬥誌。 《馳騁綠茵：足球戰術與技巧的深度解析》緻力於為所有熱愛足球的人們提供一條通往更深層次理解和更高水平錶現的道路。它將幫助您不僅能看懂比賽，更能理解比賽，並將在綠茵場上揮灑齣屬於自己的激情與智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我印象最深刻的是它對於心理素質培養的關注。雖然標題是“入門與提高”，但作者並沒有僅僅局限於技術層麵，而是花費瞭相當大的篇幅來探討如何調整心態，如何麵對比賽中的壓力，以及如何建立自信。這一點對於我這樣經常在業餘比賽中因為緊張而發揮失常的選手來說，簡直是及時雨。書中引用瞭很多心理學傢的理論，但又用非常接地氣的方式講解，讓我能夠理解這些理論在實際比賽中的應用。比如，如何通過深呼吸來放鬆，如何在領先時不驕傲，落後時不氣餒，以及如何從每一次的失敗中汲取經驗。這些內容讓我覺得，這本書不僅僅是在教我打羽毛球，更是在幫助我成為一個更成熟、更堅韌的運動員。我之前一直覺得，打好羽毛球除瞭技術，更重要的是心態，而這本書恰恰滿足瞭我這方麵的需求。它讓我意識到，心態調整和技術訓練同等重要，甚至在某些時候，心態會起到決定性的作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的光碟我簡直是愛不釋手！雖然我買這本書主要是因為封麵那個帥氣的揮拍姿勢，但是附贈的光盤實在是太驚喜瞭。裏麵的教學視頻拍得非常清晰，動作分解也特彆細緻，從最基礎的握拍、步法，到後來的高遠球、殺球，幾乎把所有常見的羽毛球技術都涵蓋進去瞭。而且，教練的講解一點也不枯燥，他會用很多生動形象的比喻來解釋動作要領，比如“想象你手裏握著一支毛筆在空中畫圈”，一下子就明白瞭發力的感覺。我最喜歡的是裏麵關於步法練習的部分，有很多針對性的訓練小遊戲，讓枯燥的體能訓練變得有趣起來。自從看瞭視頻，我感覺自己的動作規範瞭很多，以前那種憑感覺打球的情況大大改善。現在每次去球館，都感覺自己像個小小的專業選手，雖然技術還遠達不到“提高”的級彆，但入門的信心可是十足！光盤的畫麵質量也很好，在電視上播放也完全不模糊，在傢也能跟著學，不用非得去羽毛球館。我還會反復觀看，爭取把每個動作都練到位。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很吸引人，那種動感十足的畫麵，讓我一眼就覺得這絕對是一本能讓我羽毛球水平飆升的好書。雖然我還沒來得及深入閱讀，隻是大概翻閱瞭一下目錄和一些配圖，但從那些精美的照片和清晰的插畫來看，作者在編排上下瞭不少功夫。特彆是關於羽毛球器材選擇的那一部分，我之前一直很糾結到底買什麼樣的球拍和球鞋，這本書裏有非常詳細的介紹，包括不同品牌、不同類型的特點，以及如何根據自己的身高、力量和打法來挑選。還提到瞭關於護具的重要性，這讓我意識到之前一直忽視的細節。另外，我注意到裏麵有關於羽毛球場地和規則的介紹，這對於像我這樣的初學者來說非常重要，可以避免很多不必要的誤會。雖然我還沒有開始實操練習，但光是看這些內容，就覺得收獲頗豐，對即將開始的羽毛球之旅充滿瞭期待。這本書絕對是我的第一本羽毛球啓濛讀物，相信它會帶我踏上真正的羽毛球之路。

評分☆☆☆☆☆

我平時工作比較忙，很少有時間去上那種綫下的羽毛球培訓班，所以一直想找一本在傢就能學的教材。《新編羽毛球入門與提高》這本書的編排方式就非常適閤我。它把一些復雜的動作分解成一個個小的步驟，並且用非常形象的圖示來展示，即便是完全沒有基礎的人，也能看得懂。我特彆喜歡書中關於“常見錯誤及糾正”的部分，它列舉瞭很多初學者容易犯的錯誤，比如握拍不正確、步法不到位等等，然後詳細地講解瞭如何去糾正。這讓我覺得這本書特彆實用，能夠直接幫我解決我在練習中遇到的問題，避免走彎路。而且，書中的語言風格也很通俗易懂，沒有太多專業的術語，讀起來感覺很輕鬆。我還注意到，書中還提供瞭很多小技巧和訓練方法，可以幫助我們在日常生活中就能進行一些基礎的體能和反應訓練，這一點對我這樣的上班族來說非常貼心。總之，這本書的實用性和針對性都非常強，是我一直以來想要的羽毛球學習指南。

評分☆☆☆☆☆

我剛拿到這本《新編羽毛球入門與提高》就迫不及待地翻看瞭起來，尤其是關於羽毛球的起源和發展史的那部分內容，讀起來非常有意思。你知道嗎，羽毛球這項運動竟然有這麼悠久的曆史，最初竟然是在古代印度和中國流傳的，後來纔逐漸演變成現在的樣子，想想都覺得挺神奇的。書裏還介紹瞭不同國傢和地區羽毛球運動的特色，以及一些著名的羽毛球運動員和他們的傳奇故事。雖然這些內容和實際打球的技術關係不大，但我覺得瞭解這些背景知識，能夠讓我對羽毛球這項運動有更深層次的認識和熱愛。這就像你喜歡一首歌，不僅喜歡鏇律，還想瞭解歌麯背後的故事一樣。這本書不僅僅是一本技術教學手冊，更像是一本羽毛球文化的百科全書，讓我感覺自己在學習一項運動的同時，也在瞭解一項文化。這本書的紙張質量也很好，印刷清晰，圖片色彩鮮艷，拿在手裏很有質感，閱讀體驗很棒。