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陈鑫 著

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出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537727273

商品编码：29746362044

包装：平装

出版时间：2006-07-01

基本信息

书名:陈氏太极拳图说(简体版)

：45.00元

售价：30.6元,便宜14.4元,折扣68

作者:陈鑫

出版社：山西科学技术出版社

出版日期：2006-07-01

ISBN：9787537727273

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

内容提要

　《陈氏太极拳图说(简体版)》是在作者的先曾祖陈鑫所著《太极拳图画讲义》基础上，经后人整理、修订，重新补写而成。《陈氏太极拳图说(简体版)》主要介绍了陈氏太极拳架六十四势的练法，以及太极拳的基本理论，并阐述了陈氏太极拳发展脉络和时人评述陈氏太极拳的文章。书中收录了包括河南西平(华)陈泮岭《太极拳谱题词》、与温县邻里相望的卫辉汲人李时灿(敏修)序、邻人杜严序和作者陈鑫的自序；附录于卷三的《陈氏家乘》(节录陈王廷以后部分)、《陈英义公传》、《陈仲甡传》、《温县陈君墓铭》、李春熙《跋》、刘焕东《后叙》等文章。

目录

卷首
太极拳谱题词陈泮岭
序一李时灿
序二杜严
自序
凡例
无极图
太极图
河图说
洛书说
伏羲八卦方位图
文卦方位图说
太极生两仪四象八卦图说
八卦相合数图说
先天八卦动静图说
先天八卦圆图说
八卦生六十四卦阳仪横图(附后)
八卦生六十四卦阴仪横图(附后)
八卦变六十四卦图说
六十四卦相错图
八宫尾卦正错互综图
序卦正综图一
序卦正综图二
序卦正综图三
序卦正综图四
六十四卦颠倒相综图说(附后)
太极生一百二十八卦相错图说(附后)
天地定位方图说(附后)
成男成女方图说(附后)
乾君坤藏方图说(附后)
天根月窟图说
阳直图阴直图消息盈虚图说
三才图说
天地形象图说
一年混沌气象图说
一月混沌气象图说
一日混沌气象图说
心易发微伏羲太极图说
古太极图叙
古太极图说
伏羲八卦消长图说
太极黑白图说
河图太极图说
洛书太极图说
河图天地交图说
洛书日月交图说
太极拳内精圆图说
太极拳外形方图说
太极拳缠丝精图说
无极图说
人身缠丝正面图说
人身缠丝背面图说
太极拳缠丝精论
太极拳缠丝法诗四首
十二经奇经图歌
八会图
七冲图
卫气论
脏腑配地支图歌
六气主岁图歌
阴阳脏腑歌
脏腑表里歌
营血周行十二时歌
营血周行十二时表
任脉督脉论
重要穴目并歌
太极拳经谱
太极拳权谱
太极拳经论
太极拳权论
太极拳名义说
太极拳推原解
太极拳著解
身心意志恒着理气(附中气血气浩气辨)情景神化
太极拳用说
界限
争走要诀

太极拳势卷一
学拳须知
十三势分节
无极象图
太极象图
金刚捣碓
揽擦衣
单鞭
金刚捣碓
白鹅亮翅
搂膝拗步
初收
斜行拗步
再收
前堂拗步
演手肱捶
金刚捣碓

太极拳势卷二
披身捶(一名庇身捶)
背折靠(一名演手捶)
肘底看拳
倒卷红
白鹅亮翅
搂膝拗步
闪通背
演手捶
揽擦衣
单鞭
左右云手
高探马
右擦脚
左擦脚
中单鞭
下演手
二起脚
兽头势
踢一脚
蹬一跟
演手捶
小擒打(一名小擒拿)
抱头推山
单鞭

太极拳势卷三
前昭
后昭
野马分鬃
单鞭
玉女穿梭
揽擦衣
单鞭
第二左右云手
摆脚
一堂蛇(一名跌岔)
金鸡独立
朝天镫
珍珠倒卷帘
白鹅亮翅
搂膝拗步
闪通背
演手捶
揽擦衣
单鞭
左右云手
高探马
十字脚(一名十字靠)
指裆捶
青龙出水
单鞭
铺地锦(一名铺地鸡)
上步七星
下步跨虎
摆脚
当头炮

附录
陈氏家乘陈鑫
陈英义公传
陈仲姓传
陈品三墓志张中孚
跋李春熙
跋荆文甫
后叙刘焕东

作者介绍

文摘

序言

陈氏太极拳图说 (简体版) 追溯本源，洞悉精髓——一部凝聚数百年智慧的武术瑰宝 《陈氏太极拳图说 (简体版)》并非一本泛泛而谈的武术教程，它是一部承载着陈家沟数百年武术传承、凝聚了无数武术先贤心血的珍贵文献。本书不仅仅是文字的堆砌，更是一幅生动的武术画卷，通过精妙的图文结合，带领读者深入探寻陈氏太极拳那古老而深邃的武学奥秘。它以严谨的态度、详实的记录，展现了陈氏太极拳的完整体系，从其 foundational principles 到 subtle nuances，无不淋漓尽致地呈现在读者面前。 源远流长，根植沃土——陈氏太极的独特生命力 本书的珍贵之处，首先在于它对陈氏太极拳深厚历史底蕴的梳理和呈现。太极拳，作为中华武术百花园中的一颗璀璨明珠，其流派众多，而陈氏太极拳，则被誉为“太极拳之根”。本书追溯了陈氏太极拳的发源与演变，勾勒出其在陈家沟这片沃土上生根发芽、枝繁叶茂的历程。它不仅仅是技击之术，更是中华民族哲学思想、养生理念与生命智慧的结晶。从明清时期陈王廷创拳至今，历经数代人的钻研、实践与传承，陈氏太极拳形成了其独树一帜的风格，并最终得以发扬光大，成为当今世界最受欢迎的武术拳种之一。本书深入浅出地阐述了陈氏太极拳的起源，并非仅仅罗列历史事件，而是通过对当时社会背景、武术环境以及陈氏家族世代的钻研精神的描绘，让读者深刻理解为何陈氏太极拳能够历经风雨，依然保持着旺盛的生命力。 图文并茂，精雕细琢——直观生动的武学解析 本书最为引人注目的特色，便是其精心设计的插图。不同于一般的武术书籍，本书的插图并非简单的辅助，而是与文字相辅相成，共同构成了一套完整的教学体系。每一幅图都经过精心的构思和绘制，力求在形态、角度、力线等方面准确地展现武术动作的要领。这些图画不仅仅是肌肉骨骼的机械演示，更是武术精气神韵的艺术化呈现，让原本抽象的武术理念变得生动具体。读者可以通过观察图中的人物姿态、肢体走向、重心转移，直观地领会动作的每一个细节，从而避免了纯粹依赖文字理解可能产生的偏差。配合详实准确的文字描述，本书使得陈氏太极拳的每一个招式、每一个转换，都仿佛呈现在读者眼前，易于模仿和练习。这种图文并茂的设计，极大地降低了学习门槛，使得即使是初学者，也能在视觉的引导下，逐步走进陈氏太极拳的殿堂。 内外兼修，功法精要——陈氏太极拳的独特体系 陈氏太极拳之所以能够成为武术界的翘楚，在于其内外兼修的独特修炼体系。本书并非仅仅讲解动作套路，更深入阐述了陈氏太极拳的内在功法。它详细介绍了陈氏太极拳对“用意念导引，以气运身”的强调，阐释了“形、意、气、劲”四者如何和谐统一，从而达到“浑圆一体”的境界。书中对“缠丝劲”、“内劲”、“发力”等陈氏太极拳核心概念的解析，更是切中要害，使得读者能够明白陈氏太极拳为何能以柔克刚，以小胜大。 本书详细分解了陈氏太极拳的经典套路，例如“一路”、“二路”以及各种单式。对于每一个动作，本书都提供了清晰的名称、详细的动作要领、身体各部位的协调配合，以及相关的技击含义。它不仅仅是在教授“怎么做”，更是在引导读者“为什么这样做”。例如，在讲解“金刚捣碓”时，书中会深入剖析其动作的起承转合，劲力的产生与运用，以及在实战中可能起到的作用。又如，对于“搂膝拗步”的细腻讲解，不仅仅是身体的摆动，更是对重心转换、腰胯的带动，以及掌法与步法的协同关系的深入揭示。本书对动作的拆解，达到了“解剖麻雀”的精细程度，让读者能够透彻理解每一个细微之处的奥妙。 除了套路动作的讲解，本书更是不遗余力地阐述了陈氏太极拳的内功心法。它强调了“虚灵顶劲”、“含胸拔背”、“松肩坠肘”等基本要求，这些看似简单的口诀，却蕴含着陈氏太极拳修炼的精髓。书中对“内气运行”、“周天功法”的描述，为修炼者提供了提升内力的有效途径。它并非抽象的理论说教，而是结合实际练习，指导读者如何通过调息、运气，将身体的能量激发出来，从而达到强身健体、延年益寿的目的。本书对“八宝”和“十三势”的阐述，更是将陈氏太极拳的理论体系化、系统化，让读者能够更清晰地认识到陈氏太极拳博大精深的内涵。 传习之道，传承之责——不仅仅是招式，更是武德 《陈氏太极拳图说 (简体版)》所承载的，远不止于武术招式的传授。它也隐含着一种武德精神和传承之道。在书中，我们可以感受到陈氏家族数代人对武术的敬畏、对技艺的执着，以及对后辈的谆谆教诲。本书的编写，本身就是一种传承的体现，它将那些口传心授、代代相传的宝贵经验，以文字和图画的形式固定下来，使其能够跨越时空，惠及更多有志于此道的人。 本书提醒我们，学习太极拳，不仅是学习一套强身健体的功法，更是学习一种平和、谦逊、内敛的生活态度。它要求练习者在每一次的动作中，都能心存敬意，认真体会，并将其中的哲理融入到日常生活中。书中关于“劲力收放”、“刚柔相济”的讲解，不仅仅是武术技巧，更是为人处世的智慧。懂得收放自如，懂得在刚强之中蕴含柔韧，这样的智慧，无疑能让一个人在面对生活中的挑战时，更加从容和睿智。 适宜人群，无远弗届——为不同层级的习练者量身打造 本书内容详实，体系完整，既适合对陈氏太极拳有初步了解的初学者，也为已经有一定基础的习练者提供了深入探索的宝贵资料。初学者可以从中系统地学习陈氏太极拳的基本桩功、基本动作和一路套路，打下坚实的基础。有经验的习练者则可以通过本书对更高深的内功、劲力运用以及套路变化进行更深入的理解和提升。 本书的语言清晰易懂，行文流畅，尽管内容博大精深，却不显得晦涩难懂。它能够帮助读者在理解基本动作的同时，逐渐领悟其中蕴含的武术哲理。无论是出于强身健体的愿望，还是对中华武术文化的浓厚兴趣，或是希望在技击方面有所建树，本书都将是您不可或缺的良师益友。 结语 《陈氏太极拳图说 (简体版)》是一部集历史、理论、实践于一体的珍贵武术典籍。它不仅仅是一本“如何打拳”的书，更是一扇通往陈氏太极拳深邃世界的大门。通过这部著作，读者将能更深刻地理解陈氏太极拳的精髓，领略其独特的魅力，并踏上与这项古老智慧同行的旅程。它将帮助您在动作的舒展与内力的沉淀中，体会生命的力量，寻找到身心的和谐统一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是层层递进的，随着深入，我越来越体会到作者在构建知识体系上的深厚功力。它没有停留在简单的招式教学上，而是着力于挖掘其背后的原理和内在的逻辑。作者似乎非常懂得“授人以渔”的道理，不仅告诉你“怎么做”，更重要的是解释了“为什么这么做”。这种探究根源的态度，使得练习者能够真正做到心中有数，而不是机械地模仿。我尤其欣赏其中对于“意、气、力”三者之间微妙关系的论述，那段文字的意境悠远，读来令人心神宁静，仿佛被带入了一种沉思的状态。这本书成功地将一种动态的武术艺术，转化成了可以被静态文字和图像所捕捉和传达的知识体系，这份智慧是难以估量的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种古典的韵味，但又没有古文的晦涩难懂，它似乎找到了一种完美的平衡点——既保留了传统的庄重感，又具备现代读者的接受度。每次拿起这本书，都能感受到一股沉静的力量。尤其在描述一些核心的训练方法时，作者使用的词汇精准而富有画面感，仿佛能透过文字“看”到那个特定的身体状态和内息运行的感觉。我试着按照书中的描述进行调整，确实在身体感受上有了细微而积极的变化。这说明作者不仅是理论家，更是实践者，这种“知行合一”的经验渗透在全书的字里行间，让读者感到无比信服。这是一次非常愉快的学习旅程，它不仅充实了我的知识储备，更重要的是，它为我的日常练习注入了新的活力和更深的理解维度。

评分☆☆☆☆☆

这部作品给我带来了深深的启发，它不仅仅是一本关于技艺的书籍，更像是一扇通往传统文化宝库的窗户。作者的文笔细腻而富有感染力，将那些看似艰涩的理论，通过生动的叙述和恰当的比喻，变得平易近人。阅读的过程中，我仿佛能感受到一种行云流水般的韵律感，那是文字的力量，将深奥的哲理与实践的指导完美地融合在一起。全书的结构安排得极其巧妙，从宏观的理念阐述，到具体的动作解析，每一步都循序渐进，让人在不知不觉中领悟到精髓。特别是对一些关键概念的阐释，深入浅出，使得即便是初学者也能抓住核心要点，避免了陷入故纸堆中而迷失方向的困境。这种既有深度又具温度的叙述方式，极大地提升了阅读体验，让我对这门传统艺术产生了更浓厚的兴趣和更坚定的学习决心。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的排版和设计也颇具匠心，细节之处无不透露出对读者的尊重与关怀。装帧的质感非常棒，纸张的选取也恰到好处，使得长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。更值得称赞的是，书中的插图和图示部分，无论是线条的勾勒还是角度的选取，都经过了反复的推敲，力求精准地还原书中所描述的每一个姿态。很多时候，文字的描述总有其局限性，但这本书通过视觉辅助，有效地弥补了这一不足，使得理解过程变得更加直观和高效。这种图文并茂的呈现方式，极大地降低了学习的门槛，让复杂的动作分解变得清晰可见。整体来看，这是一本制作精良、内容扎实的出版物，让人爱不释手，愿意反复翻阅揣摩。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上同类书籍汗牛充栋，但真正能让人产生“醍醐灌顶”之感的却屈指可数。这本书的独特之处，或许在于它所蕴含的那种坚守与传承的精神。它不是为了追逐市场热点而匆忙问世的作品，而是经过长年累月的心血凝练而成。在阅读过程中，我能强烈感受到作者对于这份传统武学的敬畏之心，字里行间流露出的是一种沉淀后的平和与自信。这种真诚的态度，是任何华丽辞藻都无法替代的。它引导读者去关注练习本身带来的内在变化，而非仅仅追求外在的招式标准。对于真正想深入探究其奥秘的人来说，这本书无疑是一份极为宝贵的指引，它提供了一个坚实的起点和持续探索的方向。