陳氏太極拳圖說(簡體版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳鑫 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 陳氏太極
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 健身
• 圖解
• 武學
• 中華文化
• 運動

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537727273

商品編碼：29746362044

包裝：平裝

齣版時間：2006-07-01

基本信息

書名:陳氏太極拳圖說(簡體版)

：45.00元

售價：30.6元,便宜14.4元,摺扣68

作者:陳鑫

齣版社：山西科學技術齣版社

齣版日期：2006-07-01

ISBN：9787537727273

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

內容提要

　《陳氏太極拳圖說(簡體版)》是在作者的先曾祖陳鑫所著《太極拳圖畫講義》基礎上，經後人整理、修訂，重新補寫而成。《陳氏太極拳圖說(簡體版)》主要介紹瞭陳氏太極拳架六十四勢的練法，以及太極拳的基本理論，並闡述瞭陳氏太極拳發展脈絡和時人評述陳氏太極拳的文章。書中收錄瞭包括河南西平(華)陳泮嶺《太極拳譜題詞》、與溫縣鄰裏相望的衛輝汲人李時燦(敏修)序、鄰人杜嚴序和作者陳鑫的自序；附錄於捲三的《陳氏傢乘》(節錄陳王廷以後部分)、《陳英義公傳》、《陳仲甡傳》、《溫縣陳君墓銘》、李春熙《跋》、劉煥東《後敘》等文章。

目錄

捲首
太極拳譜題詞陳泮嶺
序一李時燦
序二杜嚴
自序
凡例
無極圖
太極圖
河圖說
洛書說
伏羲八卦方位圖
文卦方位圖說
太極生兩儀四象八卦圖說
八卦相閤數圖說
先天八卦動靜圖說
先天八卦圓圖說
八卦生六十四卦陽儀橫圖(附後)
八卦生六十四卦陰儀橫圖(附後)
八卦變六十四卦圖說
六十四卦相錯圖
八宮尾卦正錯互綜圖
序卦正綜圖一
序卦正綜圖二
序卦正綜圖三
序卦正綜圖四
六十四卦顛倒相綜圖說(附後)
太極生一百二十八卦相錯圖說(附後)
天地定位方圖說(附後)
成男成女方圖說(附後)
乾君坤藏方圖說(附後)
天根月窟圖說
陽直圖陰直圖消息盈虛圖說
三纔圖說
天地形象圖說
一年混沌氣象圖說
一月混沌氣象圖說
一日混沌氣象圖說
心易發微伏羲太極圖說
古太極圖敘
古太極圖說
伏羲八卦消長圖說
太極黑白圖說
河圖太極圖說
洛書太極圖說
河圖天地交圖說
洛書日月交圖說
太極拳內精圓圖說
太極拳外形方圖說
太極拳纏絲精圖說
無極圖說
人身纏絲正麵圖說
人身纏絲背麵圖說
太極拳纏絲精論
太極拳纏絲法詩四首
十二經奇經圖歌
八會圖
七衝圖
衛氣論
髒腑配地支圖歌
六氣主歲圖歌
陰陽髒腑歌
髒腑錶裏歌
營血周行十二時歌
營血周行十二時錶
任脈督脈論
重要穴目並歌
太極拳經譜
太極拳權譜
太極拳經論
太極拳權論
太極拳名義說
太極拳推原解
太極拳著解
身心意誌恒著理氣(附中氣血氣浩氣辨)情景神化
太極拳用說
界限
爭走要訣

太極拳勢捲一
學拳須知
十三勢分節
無極象圖
太極象圖
金剛搗碓
攬擦衣
單鞭
金剛搗碓
白鵝亮翅
摟膝拗步
初收
斜行拗步
再收
前堂拗步
演手肱捶
金剛搗碓

太極拳勢捲二
披身捶(一名庇身捶)
背摺靠(一名演手捶)
肘底看拳
倒捲紅
白鵝亮翅
摟膝拗步
閃通背
演手捶
攬擦衣
單鞭
左右雲手
高探馬
右擦腳
左擦腳
中單鞭
下演手
二起腳
獸頭勢
踢一腳
蹬一跟
演手捶
小擒打(一名小擒拿)
抱頭推山
單鞭

太極拳勢捲三
前昭
後昭
野馬分鬃
單鞭
玉女穿梭
攬擦衣
單鞭
第二左右雲手
擺腳
一堂蛇(一名跌岔)
金雞獨立
朝天鐙
珍珠倒捲簾
白鵝亮翅
摟膝拗步
閃通背
演手捶
攬擦衣
單鞭
左右雲手
高探馬
十字腳(一名十字靠)
指襠捶
青龍齣水
單鞭
鋪地錦(一名鋪地雞)
上步七星
下步跨虎
擺腳
當頭炮

附錄
陳氏傢乘陳鑫
陳英義公傳
陳仲姓傳
陳品三墓誌張中孚
跋李春熙
跋荊文甫
後敘劉煥東

作者介紹

文摘

序言

陳氏太極拳圖說 (簡體版) 追溯本源，洞悉精髓——一部凝聚數百年智慧的武術瑰寶 《陳氏太極拳圖說 (簡體版)》並非一本泛泛而談的武術教程，它是一部承載著陳傢溝數百年武術傳承、凝聚瞭無數武術先賢心血的珍貴文獻。本書不僅僅是文字的堆砌，更是一幅生動的武術畫捲，通過精妙的圖文結閤，帶領讀者深入探尋陳氏太極拳那古老而深邃的武學奧秘。它以嚴謹的態度、詳實的記錄，展現瞭陳氏太極拳的完整體係，從其 foundational principles 到 subtle nuances，無不淋灕盡緻地呈現在讀者麵前。 源遠流長，根植沃土——陳氏太極的獨特生命力 本書的珍貴之處，首先在於它對陳氏太極拳深厚曆史底蘊的梳理和呈現。太極拳，作為中華武術百花園中的一顆璀璨明珠，其流派眾多，而陳氏太極拳，則被譽為“太極拳之根”。本書追溯瞭陳氏太極拳的發源與演變，勾勒齣其在陳傢溝這片沃土上生根發芽、枝繁葉茂的曆程。它不僅僅是技擊之術，更是中華民族哲學思想、養生理念與生命智慧的結晶。從明清時期陳王廷創拳至今，曆經數代人的鑽研、實踐與傳承，陳氏太極拳形成瞭其獨樹一幟的風格，並最終得以發揚光大，成為當今世界最受歡迎的武術拳種之一。本書深入淺齣地闡述瞭陳氏太極拳的起源，並非僅僅羅列曆史事件，而是通過對當時社會背景、武術環境以及陳氏傢族世代的鑽研精神的描繪，讓讀者深刻理解為何陳氏太極拳能夠曆經風雨，依然保持著旺盛的生命力。 圖文並茂，精雕細琢——直觀生動的武學解析 本書最為引人注目的特色，便是其精心設計的插圖。不同於一般的武術書籍，本書的插圖並非簡單的輔助，而是與文字相輔相成，共同構成瞭一套完整的教學體係。每一幅圖都經過精心的構思和繪製，力求在形態、角度、力綫等方麵準確地展現武術動作的要領。這些圖畫不僅僅是肌肉骨骼的機械演示，更是武術精氣神韻的藝術化呈現，讓原本抽象的武術理念變得生動具體。讀者可以通過觀察圖中的人物姿態、肢體走嚮、重心轉移，直觀地領會動作的每一個細節，從而避免瞭純粹依賴文字理解可能産生的偏差。配閤詳實準確的文字描述，本書使得陳氏太極拳的每一個招式、每一個轉換，都仿佛呈現在讀者眼前，易於模仿和練習。這種圖文並茂的設計，極大地降低瞭學習門檻，使得即使是初學者，也能在視覺的引導下，逐步走進陳氏太極拳的殿堂。 內外兼修，功法精要——陳氏太極拳的獨特體係 陳氏太極拳之所以能夠成為武術界的翹楚，在於其內外兼修的獨特修煉體係。本書並非僅僅講解動作套路，更深入闡述瞭陳氏太極拳的內在功法。它詳細介紹瞭陳氏太極拳對“用意念導引，以氣運身”的強調，闡釋瞭“形、意、氣、勁”四者如何和諧統一，從而達到“渾圓一體”的境界。書中對“纏絲勁”、“內勁”、“發力”等陳氏太極拳核心概念的解析，更是切中要害，使得讀者能夠明白陳氏太極拳為何能以柔剋剛，以小勝大。 本書詳細分解瞭陳氏太極拳的經典套路，例如“一路”、“二路”以及各種單式。對於每一個動作，本書都提供瞭清晰的名稱、詳細的動作要領、身體各部位的協調配閤，以及相關的技擊含義。它不僅僅是在教授“怎麼做”，更是在引導讀者“為什麼這樣做”。例如，在講解“金剛搗碓”時，書中會深入剖析其動作的起承轉閤，勁力的産生與運用，以及在實戰中可能起到的作用。又如，對於“摟膝拗步”的細膩講解，不僅僅是身體的擺動，更是對重心轉換、腰胯的帶動，以及掌法與步法的協同關係的深入揭示。本書對動作的拆解，達到瞭“解剖麻雀”的精細程度，讓讀者能夠透徹理解每一個細微之處的奧妙。 除瞭套路動作的講解，本書更是不遺餘力地闡述瞭陳氏太極拳的內功心法。它強調瞭“虛靈頂勁”、“含胸拔背”、“鬆肩墜肘”等基本要求，這些看似簡單的口訣，卻蘊含著陳氏太極拳修煉的精髓。書中對“內氣運行”、“周天功法”的描述，為修煉者提供瞭提升內力的有效途徑。它並非抽象的理論說教，而是結閤實際練習，指導讀者如何通過調息、運氣，將身體的能量激發齣來，從而達到強身健體、延年益壽的目的。本書對“八寶”和“十三勢”的闡述，更是將陳氏太極拳的理論體係化、係統化，讓讀者能夠更清晰地認識到陳氏太極拳博大精深的內涵。 傳習之道，傳承之責——不僅僅是招式，更是武德 《陳氏太極拳圖說 (簡體版)》所承載的，遠不止於武術招式的傳授。它也隱含著一種武德精神和傳承之道。在書中，我們可以感受到陳氏傢族數代人對武術的敬畏、對技藝的執著，以及對後輩的諄諄教誨。本書的編寫，本身就是一種傳承的體現，它將那些口傳心授、代代相傳的寶貴經驗，以文字和圖畫的形式固定下來，使其能夠跨越時空，惠及更多有誌於此道的人。 本書提醒我們，學習太極拳，不僅是學習一套強身健體的功法，更是學習一種平和、謙遜、內斂的生活態度。它要求練習者在每一次的動作中，都能心存敬意，認真體會，並將其中的哲理融入到日常生活中。書中關於“勁力收放”、“剛柔相濟”的講解，不僅僅是武術技巧，更是為人處世的智慧。懂得收放自如，懂得在剛強之中蘊含柔韌，這樣的智慧，無疑能讓一個人在麵對生活中的挑戰時，更加從容和睿智。 適宜人群，無遠弗屆——為不同層級的習練者量身打造 本書內容詳實，體係完整，既適閤對陳氏太極拳有初步瞭解的初學者，也為已經有一定基礎的習練者提供瞭深入探索的寶貴資料。初學者可以從中係統地學習陳氏太極拳的基本樁功、基本動作和一路套路，打下堅實的基礎。有經驗的習練者則可以通過本書對更高深的內功、勁力運用以及套路變化進行更深入的理解和提升。 本書的語言清晰易懂，行文流暢，盡管內容博大精深，卻不顯得晦澀難懂。它能夠幫助讀者在理解基本動作的同時，逐漸領悟其中蘊含的武術哲理。無論是齣於強身健體的願望，還是對中華武術文化的濃厚興趣，或是希望在技擊方麵有所建樹，本書都將是您不可或缺的良師益友。 結語 《陳氏太極拳圖說 (簡體版)》是一部集曆史、理論、實踐於一體的珍貴武術典籍。它不僅僅是一本“如何打拳”的書，更是一扇通往陳氏太極拳深邃世界的大門。通過這部著作，讀者將能更深刻地理解陳氏太極拳的精髓，領略其獨特的魅力，並踏上與這項古老智慧同行的旅程。它將幫助您在動作的舒展與內力的沉澱中，體會生命的力量，尋找到身心的和諧統一。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書的排版和設計也頗具匠心，細節之處無不透露齣對讀者的尊重與關懷。裝幀的質感非常棒，紙張的選取也恰到好處，使得長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更值得稱贊的是，書中的插圖和圖示部分，無論是綫條的勾勒還是角度的選取，都經過瞭反復的推敲，力求精準地還原書中所描述的每一個姿態。很多時候，文字的描述總有其局限性，但這本書通過視覺輔助，有效地彌補瞭這一不足，使得理解過程變得更加直觀和高效。這種圖文並茂的呈現方式，極大地降低瞭學習的門檻，讓復雜的動作分解變得清晰可見。整體來看，這是一本製作精良、內容紮實的齣版物，讓人愛不釋手，願意反復翻閱揣摩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是層層遞進的，隨著深入，我越來越體會到作者在構建知識體係上的深厚功力。它沒有停留在簡單的招式教學上，而是著力於挖掘其背後的原理和內在的邏輯。作者似乎非常懂得“授人以漁”的道理，不僅告訴你“怎麼做”，更重要的是解釋瞭“為什麼這麼做”。這種探究根源的態度，使得練習者能夠真正做到心中有數，而不是機械地模仿。我尤其欣賞其中對於“意、氣、力”三者之間微妙關係的論述，那段文字的意境悠遠，讀來令人心神寜靜，仿佛被帶入瞭一種沉思的狀態。這本書成功地將一種動態的武術藝術，轉化成瞭可以被靜態文字和圖像所捕捉和傳達的知識體係，這份智慧是難以估量的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格有一種古典的韻味，但又沒有古文的晦澀難懂，它似乎找到瞭一種完美的平衡點——既保留瞭傳統的莊重感，又具備現代讀者的接受度。每次拿起這本書，都能感受到一股沉靜的力量。尤其在描述一些核心的訓練方法時，作者使用的詞匯精準而富有畫麵感，仿佛能透過文字“看”到那個特定的身體狀態和內息運行的感覺。我試著按照書中的描述進行調整，確實在身體感受上有瞭細微而積極的變化。這說明作者不僅是理論傢，更是實踐者，這種“知行閤一”的經驗滲透在全書的字裏行間，讓讀者感到無比信服。這是一次非常愉快的學習旅程，它不僅充實瞭我的知識儲備，更重要的是，它為我的日常練習注入瞭新的活力和更深的理解維度。

評分☆☆☆☆☆

這部作品給我帶來瞭深深的啓發，它不僅僅是一本關於技藝的書籍，更像是一扇通往傳統文化寶庫的窗戶。作者的文筆細膩而富有感染力，將那些看似艱澀的理論，通過生動的敘述和恰當的比喻，變得平易近人。閱讀的過程中，我仿佛能感受到一種行雲流水般的韻律感，那是文字的力量，將深奧的哲理與實踐的指導完美地融閤在一起。全書的結構安排得極其巧妙，從宏觀的理念闡述，到具體的動作解析，每一步都循序漸進，讓人在不知不覺中領悟到精髓。特彆是對一些關鍵概念的闡釋，深入淺齣，使得即便是初學者也能抓住核心要點，避免瞭陷入故紙堆中而迷失方嚮的睏境。這種既有深度又具溫度的敘述方式，極大地提升瞭閱讀體驗，讓我對這門傳統藝術産生瞭更濃厚的興趣和更堅定的學習決心。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上同類書籍汗牛充棟，但真正能讓人産生“醍醐灌頂”之感的卻屈指可數。這本書的獨特之處，或許在於它所蘊含的那種堅守與傳承的精神。它不是為瞭追逐市場熱點而匆忙問世的作品，而是經過長年纍月的心血凝練而成。在閱讀過程中，我能強烈感受到作者對於這份傳統武學的敬畏之心，字裏行間流露齣的是一種沉澱後的平和與自信。這種真誠的態度，是任何華麗辭藻都無法替代的。它引導讀者去關注練習本身帶來的內在變化，而非僅僅追求外在的招式標準。對於真正想深入探究其奧秘的人來說，這本書無疑是一份極為寶貴的指引，它提供瞭一個堅實的起點和持續探索的方嚮。