孕産婦保健實用百科 9787510136030 嶽然-RT pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嶽然 著

圖書標籤:

• 孕産婦保健
• 孕期
• 産後
• 育兒
• 健康
• 醫學
• 母嬰
• 指南
• 實用
• 百科

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510136030

商品編碼：29757044336

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名：孕産婦保健實用百科

定價：28.00元

作者：嶽然

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787510136030

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《嬰幼喂養與護理全書》 讓新手父母安心，讓寶寶健康成長 作者： 張惠，李芳，王曉梅 齣版社： 中國人口齣版社 ISBN： 9787503795211 內容簡介： 作為一位初為人父母的長輩，您是否常常被一係列新奇而又充滿挑戰的任務所圍繞？從寶寶齣生那一刻起，喂養、睡眠、清潔、安全，每一個環節都牽動著您的心。麵對海量的信息和各種各樣的育兒建議，您是否感到無從下手，甚至焦慮不安？《嬰幼喂養與護理全書》正是為您而來，它將成為您最貼心、最可靠的育兒指南，陪伴您和寶寶度過這段寶貴而美好的時光。 本書由多位資深兒科專傢、營養師、護理師聯袂編撰，曆時數年，集結瞭最前沿的科學育兒理念和最實用的操作經驗。我們深知，育兒並非一蹴而就，每一個寶寶都是獨一無二的個體，他們的需求和發展都有其獨特性。因此，本書摒棄瞭生搬硬套的理論，而是以科學、係統、實用為原則，為您提供全方位、多角度的指導，幫助您理解寶寶的語言，掌握科學的育兒技巧，從而更自信、更從容地應對育兒路上的種種疑問。 一、喂養：奠定寶寶健康成長的堅實基礎 喂養是寶寶成長中至關重要的一環，它不僅關係到寶寶的營養攝入，更影響著寶寶的消化係統發育、免疫力建立以及未來的健康狀況。本書將從母乳喂養和人工喂養兩個方麵，為您提供最專業、最詳盡的指導。 母乳喂養的奧秘： 我們將深入探討母乳喂養的益處，包括母乳中豐富的營養成分、抗體以及對母嬰情感的促進作用。您將瞭解到如何正確銜乳、掌握哺乳姿勢、判斷寶寶是否吃飽、以及如何處理常見的母乳喂養問題，如乳頭皸裂、乳腺炎等。本書還將介紹擠奶和儲存母乳的技巧，讓您在特殊情況下也能為寶寶提供最優質的母乳。 科學的人工喂養： 對於需要人工喂養的寶寶，本書將為您詳細介紹配方奶的選擇、衝調比例、喂奶量和頻率的掌握，以及如何通過觀察寶寶的反應來調整喂養方案。我們還將重點講解如何為寶寶添加輔食，從米粉、果泥到肉泥、蛋黃，循序漸進，確保寶寶獲得均衡的營養，為咀嚼和吞咽能力的發展打下基礎。本書還將為不同月齡的寶寶提供個性化的輔食添加建議，並為您提供安全、美味又營養的輔食製作方法。 特殊情況下的喂養指導： 對於早産兒、低體重兒、過敏體質寶寶等特殊需求的寶寶，本書將提供專業的喂養建議，幫助您科學應對。我們將介紹如何識彆和處理寶寶的食物過敏，以及如何為有特殊需求的寶寶選擇閤適的奶粉和輔食。 二、睡眠：讓寶寶安睡，讓父母休息 寶寶的睡眠是影響其生長發育和情緒的重要因素。良好的睡眠習慣不僅能讓寶寶精力充沛，更能幫助父母獲得充足的休息，保持良好的身心狀態。 理解寶寶的睡眠規律： 本書將幫助您瞭解新生兒和不同月齡寶寶的睡眠周期和特點，理解寶寶為什麼會頻繁醒來，以及如何區分寶寶是餓瞭、需要換尿布還是僅僅需要安撫。 營造健康的睡眠環境： 我們將為您提供關於如何布置嬰兒睡眠區域的建議，包括選擇閤適的嬰兒床、床墊、被褥，以及如何控製室溫、濕度和光綫，為寶寶創造一個安全、舒適、有利於睡眠的環境。 培養良好的睡眠習慣： 本書將重點介紹如何通過建立規律的睡前程序、區分白天和黑夜、以及運用安撫技巧來幫助寶寶建立健康的睡眠習慣。我們將探討“自主入睡”的理念，並提供循序漸進的方法，幫助寶寶學會自己入睡，減少夜醒次數。 應對睡眠問題： 對於寶寶常見的睡眠問題，如入睡睏難、夜驚、分離焦慮等，本書將提供專業的分析和實用的解決方案，幫助您和寶寶共同剋服這些挑戰。 三、日常護理：嗬護寶寶的每一寸肌膚 寶寶的皮膚嬌嫩敏感，日常的清潔和護理至關重要。本書將為您提供細緻入微的護理指導，讓寶寶健康舒適地成長。 科學的洗澡方法： 您將學習到如何為新生兒和不同月齡的寶寶進行安全、有效的洗澡，包括水溫的控製、沐浴露的選擇、清洗的順序以及洗澡後的皮膚護理。 細緻的臀部護理： 尿布疹是寶寶常見的皮膚問題。本書將詳細介紹如何預防和處理尿布疹，包括如何選擇閤適的尿布、更換尿布的頻率、以及如何使用護臀膏等。 口腔、眼耳鼻的清潔： 我們將指導您如何為寶寶清潔口腔、眼睛、耳朵和鼻子，防止感染和不適。 臍帶護理： 新生兒臍帶的護理非常重要，本書將提供清晰的步驟指導，確保臍帶的乾燥和衛生，預防感染。 指甲、頭發的修剪： 您將學習到如何安全地為寶寶修剪指甲和頭發，避免颳傷。 衣物和床品清潔： 本書將強調寶寶衣物和床品清潔的重要性，並提供專業的清洗和消毒建議。 四、健康與安全：守護寶寶的平安 寶寶的健康和安全是父母最關心的問題。本書將為您提供全麵的健康監測和安全防護知識，讓您成為最閤格的“守護者”。 寶寶的生長發育監測： 您將瞭解如何通過觀察寶寶的體重、身高、頭圍等指標來判斷寶寶的發育是否正常，以及如何利用相關的生長麯綫圖錶。 疾病的識彆與初步處理： 本書將詳細介紹寶寶常見的疾病，如感冒、發燒、腹瀉、咳嗽等，幫助您識彆疾病的早期癥狀，並提供一些簡單易行的傢庭護理方法。同時，本書也將明確告知您何時需要及時就醫。 疫苗接種須知： 您將瞭解國傢推薦的疫苗接種計劃，以及每種疫苗的作用和注意事項。 意外傷害的預防與急救： 本書將重點講解如何預防寶寶在傢中、戶外可能遇到的各種意外傷害，如燙傷、摔傷、誤食、溺水等，並提供基礎的急救知識，讓您在緊急情況下能夠沉著應對。 環境安全： 您將學習如何在傢中為寶寶創造一個安全的環境，包括傢具的固定、電源插座的防護、藥品和清潔劑的收納等。 齣行安全： 本書還將提供關於嬰兒齣行安全的重要建議，如如何選擇閤適的嬰兒汽車座椅、如何注意交通安全等。 五、情感與互動：建立親密的親子關係 育兒不僅僅是身體的照料，更是情感的連接。本書將幫助您理解寶寶的情感需求，並提供增進親子關係的方法。 解讀寶寶的哭聲： 哭聲是寶寶與外界溝通的主要方式。本書將幫助您理解不同哭聲所代錶的不同含義，從而更準確地迴應寶寶的需求。 親子遊戲與互動： 我們將提供一係列適閤不同月齡寶寶的親子遊戲和互動方法，通過撫觸、眼神交流、親切的對話等方式，增進您與寶寶之間的情感紐帶。 培養寶寶的良好性格： 本書將探討如何通過日常的互動和引導，幫助寶寶培養自信、獨立、友善等良好性格。 《嬰幼喂養與護理全書》不僅是一本知識手冊，更是一位陪伴您成長的智慧導師。我們希望通過這本書，能夠幫助您卸下育兒的焦慮，點燃育兒的樂趣，讓您和您的寶寶都能在愛與科學的嗬護下，健康快樂地茁壯成長。這本書將是您送給寶寶和自己的第一份珍貴禮物，一份能夠伴隨你們走過漫長育兒之路的可靠指引。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值不僅僅在於提供知識，更在於它傳遞的那種積極、科學、充滿愛的育兒理念。它讓我明白，孕育和撫養一個生命，是一個充滿挑戰但也無比珍貴的過程。它鼓勵我保持積極樂觀的心態，相信自己能夠成為一位優秀的母親。這本書讓我從一個懵懂的新手，逐漸成長為一個有準備、有信心、有愛心的媽媽。我非常慶幸自己能夠擁有這樣一本實用而又溫暖的工具書，它陪伴我度過瞭孕期最關鍵的時期，也為我即將到來的育兒生活打下瞭堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

母乳喂養是很多媽媽都希望實現的，但過程並非一帆風順。這本書在“母乳喂養指導”方麵，提供瞭非常實用的建議。從産後如何開奶，到如何判斷寶寶是否吃飽，再到如何處理常見的哺乳問題，書中都給齣瞭詳細的解答。我尤其感激書中對於“乳腺炎”的預防和處理方法的介紹，這讓我能夠提前做好準備，避免瞭不必要的痛苦。看著自己的寶寶通過母乳健康成長，那種成就感是無與倫比的，而這本書無疑是這段旅程中不可或缺的助推器。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫做《孕産婦保健實用百科》，書號是9787510136030，作者是嶽然，版本是RT。我作為一名孕期媽媽，在朋友的推薦下入手瞭這本書，一開始抱著一顆平常心，想著隨便翻翻，能學到一點是一點。然而，當我真正沉浸其中時，纔發現這本書帶給我的驚喜遠不止於此。它不僅僅是一本簡單的孕期指南，更像是一位經驗豐富的醫生、一位溫柔體貼的母親、一位睿智的生活顧問，在孕育新生命的漫長旅程中，始終陪伴在我身邊。 從書的裝幀設計上，就能感受到齣版方的心思。封麵柔和的色彩和簡潔的排版，給人一種溫暖而專業的感覺。打開書頁，字體大小適中，行距也恰到好處，長時間閱讀也不會感到疲勞。內容方麵，我想重點說一下關於孕期飲食的部分。懷孕初期，我總是擔心吃得不夠營養，或者吃錯瞭什麼東西會對寶寶不好。這本書非常詳細地列舉瞭不同孕周的營養需求，並且提供瞭大量切實可行的食譜建議。我特彆喜歡其中關於“孕期禁忌食物”的章節，它沒有簡單粗暴地列齣“禁止”清單，而是從科學的角度解釋瞭為什麼某些食物不適閤孕婦食用，並且給齣瞭替代方案，讓我既能安心，又能保證營養均衡。例如，關於海鮮的攝入，書中並沒有一概而論，而是根據海鮮的種類和孕周，給齣瞭詳細的食用建議，這讓我避免瞭不必要的焦慮。

評分☆☆☆☆☆

産後恢復同樣是一個充滿挑戰的階段，這本書並沒有止步於分娩，而是將目光延伸到瞭産後。産後身體的恢復，母乳喂養的挑戰，以及新生兒的護理，這些都是新手父母需要麵對的難題。書中關於“産後修復”的部分，詳細介紹瞭産後身體的恢復過程，以及如何通過科學的方法來促進身體機能的恢復。例如，關於盆底肌的鍛煉，書中給齣瞭非常具體的指導，這讓我意識到，産後護理不僅僅是休息，更需要積極的乾預。

評分☆☆☆☆☆

最後，我想強調的是，這本書的內容涵蓋瞭孕産婦保健的方方麵麵，從孕前準備到産後恢復，幾乎無所不包。它用通俗易懂的語言，將復雜的醫學知識轉化為可操作的建議，讓每一個準媽媽都能輕鬆理解並運用。這本書不僅僅是一本“百科全書”，它更像是一位值得信賴的夥伴，一位永不疲倦的導師。我嚮所有即將成為父母的朋友們強烈推薦這本書，相信它一定會為你們的孕育之旅增添一份安心和力量，讓你們能夠更自信、更從容地迎接新生命的到來，體驗為人父母的幸福與喜悅。

評分☆☆☆☆☆

新生兒的護理，對於初為人母的我來說，簡直是一個全新的世界。每天麵對著這個小小的生命，我既充滿愛意，又感到手足無措。這本書中的“新生兒護理”章節，成為瞭我的“育兒寶典”。從如何給寶寶洗澡、換尿布，到如何判斷寶寶的哭聲代錶什麼，再到如何應對寶寶的常見疾病，書中都給齣瞭非常清晰的指導。我記得有一次，寶寶齣現瞭輕微的濕疹，我非常擔心，翻開書，找到瞭相關的章節，根據書中的建議進行護理，幾天後，濕疹就明顯好轉瞭。這種通過學習獲得的自信，讓我能夠更從容地麵對育兒中的各種情況。

評分☆☆☆☆☆

除瞭身體上的不適，孕期情緒的波動也是一個巨大的挑戰。荷爾濛的變化，對未來的擔憂，都可能讓人變得敏感易怒。這本書在這方麵也給予瞭我深刻的啓發。它不僅僅關注身體健康，更強調瞭心理健康的重要性。書中有一部分專門探討瞭“孕期情緒管理”，提供瞭一些科學有效的疏導方法。我瞭解到，孕期情緒波動是正常的生理現象，關鍵在於如何去接納和調節。書中的一些建議，比如與伴侶進行坦誠的溝通，尋找適閤自己的放鬆方式，以及適當地進行社交活動，都對我的情緒起到瞭積極的引導作用。我開始嘗試在感到焦慮的時候，深呼吸，或者寫下自己的感受，這比我之前單純地壓抑情緒要有效得多。

評分☆☆☆☆☆

當臨近分娩時，內心的忐忑和不安達到瞭頂峰。我無數次想象過分娩的過程，心中充滿瞭未知和恐懼。這本書中的“分娩準備”章節，是我反復閱讀的部分。它詳細介紹瞭各種分娩方式的優缺點，讓我能夠根據自身情況做齣更明智的選擇。更重要的是，它用一種非常坦誠而又不失溫情的方式，描述瞭分娩的各個階段，並且提供瞭應對疼痛的技巧和心理準備。閱讀這本書，讓我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有專業的知識在支撐我，有過來人的經驗在引導我。我甚至和我的丈夫一起閱讀瞭這部分內容，讓他也能更瞭解我即將麵臨的挑戰，從而更好地給予我支持。

評分☆☆☆☆☆

懷孕期間，身體的變化是巨大的，各種不適癥狀也隨之而來，讓人身心俱疲。這本書在這方麵給瞭我極大的慰藉和指導。我記得有一次，孕中期的時候，我齣現瞭嚴重的腰酸背痛，晚上幾乎無法入睡。當時我非常焦慮，擔心是不是有什麼問題。翻開這本書，找到瞭關於“孕期常見不適緩解”的章節，裏麵詳細描述瞭孕期腰酸背痛的原因，並提供瞭多種緩解方法，包括正確的睡姿、溫和的運動以及一些簡單的居傢護理技巧。我嘗試瞭書中的方法，比如調整睡姿，在腰部墊上枕頭，並且學習瞭幾個舒緩腰部肌肉的拉伸動作，效果齣奇地好。那種從痛苦中解脫齣來的感覺，真的無法用言語形容，仿佛又找迴瞭屬於自己的身體。

評分☆☆☆☆☆

孕期運動是一個我曾經非常糾結的問題。一方麵，我知道適度的運動對孕婦和胎兒都有好處，但另一方麵，我又擔心運動不當會造成傷害。這本書在孕期運動方麵給齣瞭非常專業和細緻的指導。它根據不同的孕周，推薦瞭適閤的運動類型和強度，並且詳細講解瞭每個動作的要領和注意事項。我特彆喜歡其中關於“孕期瑜伽”的部分，書中提供瞭很多簡單易學的體式，並配有清晰的插圖，讓我能夠在傢中安全地進行練習。通過這些運動，我不僅改善瞭體質，還學會瞭如何更好地控製自己的身體，這讓我對即將到來的分娩也多瞭一份信心。