奥林匹克少儿小丛书——赛跑投掷跳跃(4) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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希腊ARTOON出版社，薛菁睿 著

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• 奥林匹克
• 少儿
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• 赛跑
• 投掷
• 跳跃
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• 儿童
• 竞技

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500926009

商品编码：29770952261

包装：平装

出版时间：2004-06-01

基本信息

书名：奥林匹克少儿小丛书——赛跑投掷跳跃(4)

定价：10.00元

作者：希腊ARTOON出版社 ,薛菁睿

出版社：人民体育出版社

出版日期：2004-06-01

ISBN：9787500926009

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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公元前776年在希腊奥林匹亚。届奥林匹克运动会开始时点燃了圣火。夜幕降临时，运动会结束了。但是圣火依然在燃烧……
像所有的火焰一样，圣火升上夜空，开始了它永不结束的旅程。
火焰像一颗星星那样不断地闪烁着，耐心地等待孩子们的召唤，它将告诉孩子们有关奥林匹克体育的方方面面。
等到有人呼唤时，圣火就降临至上，成为回到我们时代的一颗大流星。
圣火降落在许多前奥林匹克圣火被点燃的那个大理石祭坛上。像奇迹一样，它一分为二，变成了奥林匹克双胞胎奥利和皮娅。
……他们把运动员精神的光辉带给全世界的孩子。
当一天的任务完成后，就是他们要回到天空去的时刻。他们跳到祭坛上，变回圣火，升上天空。
……他们离开地面上奥林匹亚的遗址，但公平竞赛的精神依然在那里发扬光大。
灿烂的圣火朝天空飞去……
赛跑的历史几乎和人类的历史一样长。在开始耕种之前的几千年里，人类没有固定居所，到处寻找水果、坚果等食物，同时人类也在试着去一些野生动物吃。跑得快的人也就成了成功的猎手。现在，有记载的早的体育比赛是在四千多年前的古埃及举行的，主要都是赛跑项目。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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奥林匹克少儿小丛书——赛跑投掷跳跃(4) 奔跑吧，少年！飞跃吧，力量！ 《奥林匹克少儿小丛书——赛跑投掷跳跃(4)》是一本专为热爱运动、充满活力的小读者们量身打造的读物。本丛书第四册，将带领孩子们走进田径运动的精彩世界，聚焦于“赛跑”、“投掷”和“跳跃”这三大核心项目，用生动有趣的方式，揭示它们背后的奥秘，点燃少年心中的运动激情。 一、 赛跑的魅力：风驰电掣的追逐与挑战 起跑线的秘密： 为什么起跑姿势如此重要？书中将从人体工学和物理学原理出发，用孩子们能理解的语言解释如何通过正确的起跑动作，瞬间释放潜能，获得最快的速度。我们将介绍不同的起跑方式，如蹲踞式起跑，以及它如何帮助运动员在零点几秒内产生强大的爆发力。还会穿插一些关于著名短跑运动员的精彩瞬间，让他们感受速度的极致魅力。 加速的艺术： 从起跑到冲刺，速度是如何不断提升的？我们会详细讲解跑步过程中的步频、步幅、摆臂以及身体重心的运用。通过图文并茂的方式，分解每一个动作的关键要领，让小读者们明白，看似简单的奔跑，蕴含着丰富的技巧和科学的训练方法。我们会引用一些关于不同距离赛跑（如100米、200米、400米）的特点，以及它们对跑者体能的不同要求。 耐力的较量： 中长跑和长跑不仅仅是速度的比拼，更是意志力的考验。本书将深入浅出地介绍耐力型比赛的训练方法，如何合理分配体能，如何克服疲劳，如何在比赛后期保持稳定的速度。我们会分享一些关于马拉松、越野跑的趣闻，以及运动员们如何通过日复一日的刻苦训练，突破身体的极限。 跨栏的障碍： 跨栏运动，既要速度，又要技巧。书中将详细解析跨栏的动作要领，如何保持身体的协调性，如何在跨越栏架的瞬间减少能量的损失。我们会展示一些高难度跨栏动作的分解图，让小读者们了解这项运动的挑战与乐趣。 接力的团队： 接力跑，是速度与协作的完美结合。我们将重点讲述接力棒的交接技巧，如何才能做到“零失误”的传递，以及团队精神在接力比赛中的重要性。孩子们将了解到，一项看似简单的接力，背后凝聚着队员们无数次的默契配合和共同努力。 赛跑的起源与发展： 追溯赛跑运动的历史，从古代的原始竞赛到现代的专业化赛事，让孩子们了解这项运动的悠久传统，以及它如何在不断发展中变得更加精彩。 二、 投掷的艺术：力量与技巧的完美结合 铅球的震撼： 铅球，是力量的直接展现。书中将详细介绍铅球的几种主要投掷技术，如原地推铅球和滑步推铅球。我们将从准备姿势、蹬地、转体、发力到最后送球，一步步分解动作要领，并配以生动的插图，帮助孩子们理解如何用全身的力量将铅球送得更远。还会介绍铅球的重量以及不同年龄段选手的最佳表现。 铁饼的飞旋： 铁饼，是一场优雅与力量的舞蹈。我们将解析铁饼的旋转投掷技术，如何通过身体的转动和手臂的挥摆，将沉重的铁饼送出优美的弧线。书中会重点讲解起旋转、投掷和收尾动作，以及如何掌握铁饼的飞行轨迹。 标枪的冲刺： 标枪，是力量、速度和技巧的综合体现。本书将深入剖析标枪的助跑、投掷和结束动作，强调身体的协调性和爆发力的运用。我们会详细讲解如何握标、助跑时的步伐调整、投掷时的发力瞬间，以及如何让标枪准确地刺入地面。 链球的旋转： 链球，是对力量和控制力的极致考验。我们将介绍链球的旋转技术，包括准备姿势、多次旋转、最后发力和身体的稳定。本书将用清晰的图解，展示运动员如何在原地进行多次大幅度旋转，并在此过程中积蓄巨大的能量。 投掷的科学： 为什么投掷的距离会越来越远？书中将用简单的物理学原理，解释抛物线运动、空气阻力等概念，让孩子们理解投掷运动的科学奥秘。我们也会探讨不同投掷器材的重量、大小对投掷距离的影响。 投掷的精彩瞬间： 穿插一些世界纪录的诞生瞬间，让小读者们感受到投掷项目的强大力量和运动员们的顽强拼搏精神。 三、 跳跃的奇迹：挑战地心引力，放飞梦想 跳高的飞越： 如何征服横杆？本书将详细介绍跳高运动的不同技术，如背越式、跨越式等，重点讲解助跑、起跳、过杆和落地等环节。我们将通过生动形象的图示，一步步解析运动员如何利用身体的柔韧性和爆发力，一次次刷新自己的高度。 撑杆跳高的惊险： 撑杆跳高，是将力量、技巧与勇气完美结合的运动。书中将揭秘运动员如何利用撑杆的弹性，将自己送上惊人的高度。我们将从选杆、助跑、插杆、起跳、过杆到落地，详细介绍每一个关键步骤，让小读者们惊叹于这项运动的魅力。 跳远的空间： 陆地上的“飞行”。我们将解析跳远运动的起跳、腾空和落地技术，讲解如何通过强有力的助跑和精准的起跳，争取最远的距离。书中会介绍不同起跳方式（如三步助跑），以及如何利用身体的摆动增加腾空的高度和距离。 三级跳远的节奏： 跑、跳、飞的完美衔接。我们将详细讲解三级跳远独特的“跨步”、“单足跳”、“纵跳”三个阶段的技术要领，以及如何将它们有机地结合起来，发挥出最大的潜能。 跳跃的训练： 如何才能跳得更高、更远？书中将介绍一些简单易行的跳跃训练方法，如跳绳、原地纵跳、蛙跳等，让小读者们在家中也能进行有趣的训练，增强腿部力量和身体的协调性。 跳跃的文化： 探寻跳跃运动在不同文化中的表现形式，从古代的节日庆典到现代的体育赛事，了解这项运动的广泛影响。 本书特色： 图文并茂： 大量精美的插图和照片，生动形象地展示运动动作，帮助小读者们更好地理解。 语言生动： 用孩子们喜闻乐见的方式讲述科学知识和运动技巧，趣味性十足。 知识性强： 融合了运动科学、物理学原理，让知识的传递更深入。 互动性高： 包含一些简单的训练建议，鼓励孩子们亲身体验运动的乐趣。 激发兴趣： 通过介绍世界纪录、运动员故事，点燃孩子们对田径运动的热爱。 《奥林匹克少儿小丛书——赛跑投掷跳跃(4)》不仅仅是一本书，更是孩子们探索运动奥秘的指南，是点燃他们运动梦想的火种。无论是在跑道上飞驰，在赛场上投掷，还是在跳跃中展现力量，这本书都将陪伴孩子们，一起感受奥林匹克精神的魅力，勇敢地挑战自我，放飞梦想！

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，原来体育运动，特别是像赛跑、投掷、跳跃这样基础的田径项目，竟然可以如此“有学问”！这本书没有给我留下任何“这是给孩子看的”的感觉，反而让我觉得，很多成年人也应该好好读一读。书中对每一个动作的剖析都非常到位，比如在讲到标枪投掷时，书中详细阐述了助跑的路线、身体的协调性、投掷的角度等等，并且用非常形象的比喻来解释这些要点，比如把助跑比作“为标枪积蓄能量的蓄力过程”。这让我一下子就明白了，为什么有些运动员能把标枪投那么远，原来是有那么多精妙的技巧和力量的运用。更让我惊喜的是，书中还探讨了“速度与力量的平衡”、“节奏的控制”等更深层次的运动理念，这已经超越了单纯的动作指导，而是一种对运动本身的哲学思考。我特别喜欢书中关于“风速对跳远成绩的影响”的讨论，它让我意识到，即使是最基础的运动，也需要考虑到各种外部因素，并且学会如何利用它们。这本书让我对田径项目产生了前所未有的兴趣，也让我对“业余”与“专业”之间的区别有了更清晰的认识，原来很多我们习以为常的动作，背后都蕴藏着如此多的科学和智慧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿到这本《奥林匹克少儿小丛书——赛跑投掷跳跃(4)》，我并没有抱太高的期望，毕竟是给孩子们看的，总觉得会比较浅显。但读完之后，我真的惊喜地发现，它远超我的预期！这本书的讲解方式非常巧妙，它没有枯燥地罗列数据和理论，而是通过一个个生动的故事和案例，把复杂的运动原理融入其中。我特别喜欢书中关于“团队合作”的部分，虽然赛跑、投掷、跳跃看起来都是个人项目，但作者却能挖掘出其中团队协作的精神，比如接力赛中队员之间的默契，或者是在训练中互相鼓励的重要性。这让我觉得这本书不仅仅是关于运动技能的培养，更是关于品格塑造的引导。而且，书中的插图也画得非常精美，那些动态十足的画面，仿佛能把读者带入到比赛现场，感受到运动员们拼搏的热情。我最喜欢的一段是描述跳高运动员如何在关键时刻调整心态，克服心理障碍，最终实现突破的。那段文字写得非常细腻，让我感同身受。总而言之，这本书以一种非常有趣且富有启发性的方式，让孩子们（当然也包括我这样的成年读者）了解和热爱体育运动，我觉得它绝对是家庭必备的一本好书。

评分☆☆☆☆☆

我之前总觉得，孩子们看体育相关的书，无非就是了解规则，或者看看比赛的精彩瞬间。但《奥林匹克少儿小丛书——赛跑投掷跳跃(4)》这本书，完全颠覆了我的看法。它不是简单地罗列知识点，而是将科学原理、运动技巧和人文精神巧妙地融合在一起。比如，在讲解短跑起跑时，书中会用一种非常直观的方式，解释牛顿第三定律是如何在助跑器上体现出来的，这让枯燥的物理知识变得生动有趣。还有在介绍铁饼投掷时，书中会详细分析旋转的离心力如何帮助运动员将铁饼抛得更远，并配以流畅的图示，我仿佛看到了一个小型物理实验在眼前展开。让我特别感动的是，书中还穿插了一些关于运动员们背后故事的片段，有的是关于他们如何坚持训练，有的是关于他们在失败中重新站起来的勇气。这些真实的故事，让书中的运动项目不再是冰冷的技巧，而是充满了人情味和励志色彩。我最喜欢的一段讲述的是一位年幼的跳远选手，如何在一次次尝试中，不断纠正自己的动作，最终跳出了意想不到的成绩。这段故事让我觉得，只要肯努力，没有什么是不可能的。这本书不仅锻炼了孩子们的体魄，更重要的是，它在潜移默化中培养了他们的坚韧不拔和勇于探索的精神。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位循循善诱的教练，用最通俗易懂的语言，为我这个对体育一窍不通的“小白”揭开了赛跑、投掷、跳跃项目的神秘面纱。我以前只知道运动员们在赛场上飞奔、投掷、跳跃，但具体是怎么做到的，我脑子里一直是一片模糊。这本书就不同了，它非常细致地分解了每一个动作的要点。比如，在讲到铅球投掷时，书中不仅讲了身体的转动和发力，还特别强调了“释放的时机”，这让我一下子就明白了为什么有些人的铅球能扔得又远又好。还有跳远，书中用图文并茂的方式，讲解了助跑的加速、起跳时的蹬地力量、空中姿态的保持，以及落地时的技巧，感觉就像在一步步指导我该如何完成一次完美的跳跃。最让我印象深刻的是，书中提到了一些关于“克服恐惧”的技巧，特别是在跳高和三级跳远这些项目里，如何在高空中保持冷静，如何相信自己的能力。这不仅仅是关于运动，更是关于心理素质的锻炼。这本书让我对奥林匹克精神有了更深刻的理解，原来它不仅仅是追求胜利，更是不断挑战自我、超越极限的精神。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直让我看到了运动的另一种可能性！我一直以为赛跑、投掷、跳跃这些项目就是纯粹的体力比拼，但读了这本书之后，我才发现里面蕴含着那么多关于策略、技巧和心态的学问。比如，赛跑不仅仅是拼命往前冲，书中就讲到了不同起跑方式的优劣，还有如何在中途调整节奏，甚至连呼吸的技巧都提到了，这让我觉得非常受用。投掷项目也是，我以前觉得就是使劲扔出去就好，结果发现重心、发力点、角度都大有讲究。最让我着迷的是跳跃部分，书中详细介绍了不同跳跃项目的助跑、起跳、腾空和落地过程中的要领，而且还用非常形象的比喻来解释，比如把跳远比作“在空中画一道优美的弧线”。读完之后，我甚至迫不及待地想去操场试试，虽然知道自己不可能达到书中描述的专业水平，但至少对这些运动有了更深的理解和欣赏。这本书不仅仅是告诉我们怎么做，更重要的是让我们理解“为什么”要这样做，这才是真正有价值的地方。它让我对体育运动有了全新的认识，原来这么多的学问都在这些简单的动作里，感觉自己打开了一扇新的大门。