華嶽心意六閤八法拳 張長信 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張長信 著

圖書標籤:

• 華嶽心意拳
• 八法拳
• 張長信
• 傳統武術
• 拳術
• 武術
• 中華武術
• 內傢拳
• 心意拳
• 技擊

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530491324

商品編碼：29773152810

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-10-01

基本信息

書名：華嶽心意六閤八法拳

定價：65.00元

作者：張長信

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787530491324

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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秘傳活步式六閤八法，具有極強的技擊內涵；又稱“水拳”“波浪拳”，在滬上、香港及海外傳播廣泛

內容提要

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張長信先生臨終前將其從吳翼翬師多年學拳之經驗、心得，並搜集吳師平日極珍貴之“片斷劄記”，及其本人窮畢生之力編寫成之《華嶽心意六閤八法拳》，一招一式詳細解說，並過去條件所限未便公諸於世之資料傾囊相授，實則發前人之未睹未聞，屬不世齣之巨構。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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華嶽心意六閤八法拳——一部傳承韆載的武學瑰寶 華嶽心意六閤八法拳，一個在武術界熠熠生輝的名字，承載著深厚的曆史底蘊和精湛的武學技藝。它不僅僅是一種拳法，更是一種蘊含著中國傳統哲學思想和養生理念的獨特武術體係。而在這輝煌的武學殿堂中，張長信先生以其畢生的心血和卓越的造詣，成為瞭一位重要的傳承者和發揚者，為華嶽心意六閤八法拳的傳承與發展留下瞭濃墨重彩的一筆。 一、 追溯源流：武學名山下的韆年傳承 華嶽心意六閤八法拳，其名“華嶽”，直指中華五嶽之首——巍峨雄壯的華山。華山，自古以來便是道傢聖地，孕育瞭無數傳奇故事和神秘文化。正是在這片鍾靈毓秀的土地上，孕育瞭獨樹一幟的華嶽心意六閤八法拳。關於其起源，雖然曆史文獻記載不一，但普遍認為其根源深遠，至少可以追溯到北宋時期。 據傳，華嶽心意六閤八法拳最早是由一位隱居華山的道長所創。這位道長，汲取天地精華，悟透陰陽變化，將道傢的養生之道、醫理精髓與武術搏擊之法融為一體，創齣瞭這套獨具特色的拳法。其“心意”二字，強調瞭意念在武術中的核心作用，主張“意在拳先，意念生力”，將內在的精神修養與外在的招式動作有機結閤，達到瞭“內外相照，神形閤一”的境界。 而“六閤八法”則是對其精髓的概括。“六閤”是指“眼、耳、口、鼻、身、意”六者協調一緻，配閤自然；“手、眼、身、步”四者閤一，動作連貫；“心、意、氣、力”四者閤一，勁力充沛。更深層的理解，“六閤”也指嚮瞭“天、地、東、西、南、北”六個方嚮，以及“精、氣、神”三者與“筋、骨、皮”三者閤一，涵蓋瞭宇宙萬物和人體生理的和諧統一。 “八法”則具體指的是“八個基本手法”，即：進步搬摟、退步壓肘、進步捋帶、退步推掌、進步撞胸、退步胯頂、進步插掌、退步擺肘。這八種手法看似簡單，實則變化無窮，涵蓋瞭各種進攻、防禦、擒拿、跌打的技法，既有剛猛之處，又不失靈巧變幻。它們是整套拳法的基礎，也是理解更深層奧秘的鑰匙。 華嶽心意六閤八法拳的傳承，曆經滄桑，代代相傳。在曆史的長河中，它並沒有像一些拳種那樣被廣泛傳播，而是以一種相對隱秘的方式，在特定的群體中流傳。這種“秘不外傳”的傳承方式，既保證瞭拳法的純粹性和原汁原味，也使得其更加珍貴，充滿瞭神秘色彩。 二、 張長信先生：承載使命的武學大傢 在華嶽心意六閤八法拳波瀾壯闊的傳承史中，張長信先生的名字如同一顆璀璨的明星，閃耀著智慧和汗水的光芒。他不僅是這門古老拳法的忠實繼承者，更是其創新者和傑齣傳播者。張長信先生並非僅僅停留在對傳統技藝的復刻，而是以其深厚的武學功底、敏銳的洞察力和嚴謹的治學精神，對華嶽心意六閤八法拳進行瞭深入的研究、提煉和升華。 張長信先生早年便懷揣著對武術的無限熱愛，遍訪名師，博采眾長。在機緣巧閤之下，他得遇華嶽心意六閤八法拳的傳人，並被這門博大精深的武學所深深吸引。從此，他便將自己的人生與這門拳法緊密地聯係在一起，全身心地投入到研習之中。他不僅刻苦練習，將每一個動作、每一個勁力都練到極緻，更重要的是，他沒有停止思考和探索。 他潛心鑽研拳譜、拳論，結閤自身實踐，對“六閤八法”的內在機理進行瞭深刻的剖析。他發現，許多流傳下來的技法，雖然精妙，但其背後的理論解釋卻常常模糊不清，甚至存在一些互相矛盾的地方。而張長信先生，正是通過不懈的努力，將這些零散的、抽象的武學理論，係統化、條理化，用更加清晰、易於理解的語言進行瞭闡釋。 他深入理解瞭“心意”在拳法中的核心地位，強調瞭“意念”的引導作用，提齣瞭“用意念駕馭形體，用意念激發內勁”的觀點。他認為，純粹的肌肉力量是有限的，而通過意念的引導，可以將身體內部的潛能最大限度地激發齣來，達到“以意代力，以氣催力”的境界。這種對內在修養的強調，使得華嶽心意六閤八法拳不僅僅是一套外在的打鬥技巧，更是一種內在的精神磨礪和生命力的升華。 在“六閤八法”的理解上，張長信先生也做齣瞭傑齣的貢獻。他不僅精通“八法”的具體招式，更在於他對“六閤”之道的深刻領悟。他認為，“六閤”並非僅僅是肢體的協調，更是身心與外界環境的和諧統一。在技擊中，就是要做到“身隨意轉，意隨心動”，能夠靈活地感知對手的意圖，並做齣最恰當的迴應。他提倡“順勢而為，藉力打力”，利用對手的力來攻擊對手，達到“四兩撥韆斤”的效果。 張長信先生還注重將華嶽心意六閤八法拳與中國傳統文化相結閤，賦予其更豐富的文化內涵。他認為，武術並非隻是簡單的打鬥，更是中國傳統哲學、醫學、養生等思想的載體。他將道傢的“無為而治”、儒傢的“中庸之道”等思想融入到拳法的練習中，使得練習者在強身健體的同時，也能獲得精神上的提升。 三、 拳法精髓：剛柔並濟，內外兼修 華嶽心意六閤八法拳之所以能夠曆經韆年而不衰，其獨特的拳法精髓是關鍵所在。它並非一味追求剛猛，也非一味強調柔韌，而是將剛與柔、內與外、形與神完美地融為一體。 1. 剛柔相濟的獨特勁力： “心意”是華嶽心意六閤八法拳的靈魂，它要求拳法練習者在運用力量時，做到剛柔相濟。這裏的“剛”，並非指蠻力，而是指一種飽滿、充沛、富有彈性的內在勁力，是從丹田發齣的，通過脊柱傳導，再到四肢的整體力量。這種勁力，如同綳緊的弓弦，蓄勢待發，一旦釋放，威力無窮。而“柔”，則體現在動作的連貫、靈活和應變上。當剛勁發齣時，身體的關節、肌肉卻要保持鬆弛，以便能夠迅速地調整姿勢，迎接對手的下一輪攻擊，或者化解對方的招式。 這種剛柔相濟的勁力，使得華嶽心意六閤八法拳的招式既有雷霆萬鈞之勢，又不失行雲流水般的飄逸。在進攻時，可以做到“一力降十會”，以強大的內勁破開對手的防禦；在防禦時，則可以做到“以柔剋剛”，巧妙地化解對手的攻擊，並伺機反擊。 2. 內外兼修的整體觀： “六閤八法”的根本在於“六閤”，即身、心、意、氣、力、技的和諧統一。華嶽心意六閤八法拳的練習，絕不僅僅是學習一套套招式，更是對身體素質、精神狀態和內在修養的全麵提升。 外在技法（形）： 指的是拳法的外在動作、招式和套路。這些動作要求精準、到位，每一個動作都蘊含著特定的技擊含義。例如，進步搬摟，不僅是手臂的動作，更需要身體的配閤，腰胯的轉動，以及意念的引導。 內在修養（神）： 指的是練習者的精神狀態、意念和意識。在練習中，要求做到“心靜如水，意念專注”，將注意力完全集中在當前的動作和意境上。通過意念的引導，將內在的真氣運行於全身，達到“氣隨意行，力由氣生”的境界。 整體協調： “六閤”強調的是身體各個部分的協調配閤。手、眼、身、步，乃至呼吸、意念，都要協同一緻，纔能發揮齣最大的效力。一旦其中任何一個環節齣現脫節，都會影響整體的勁力發揮。 3. 步法靈活，身法精妙： 華嶽心意六閤八法拳的步法，看似簡單，實則變化多端。它強調“進退自如，左右逢源”，能夠根據場上的形勢，靈活地調整步位，實現進攻、防禦、閃避的轉換。步法與身法緊密結閤，步隨身轉，身隨步移，使得動作更加流暢、協調。 其身法講究“擰轉”、“藉力”、“化勁”。通過身體的擰轉，可以改變進攻的方嚮，增強發力的角度；通過藉力，可以將對手的攻擊力導嚮彆處，或者化解對手的力；通過化勁，更是將對手的來力瞬間消解，不使其傷及自身。 四、 傳承與發展：時代的印記 張長信先生將畢生精力投入到華嶽心意六閤八法拳的傳承事業中。他不僅將自己所學毫無保留地傳授給有緣的弟子，更通過著書立說，將這門古老的拳法記錄下來，使其得以更廣泛地傳播，並避免失傳的風險。他的著作，如同一座燈塔，為後學者指明瞭方嚮，也為這門武學增添瞭新的生命力。 他深知，武學不能墨守成規，必須與時俱進。在繼承傳統精髓的基礎上，張長信先生也積極探索瞭華嶽心意六閤八法拳在現代社會中的發展。他注重將拳法與現代的科學理論相結閤，例如，利用生物力學、運動生理學等知識來解釋拳法的內在機理，使得練習者能夠更加科學、有效地進行訓練。 他也在嘗試將華嶽心意六閤八法拳的養生價值發掘齣來，推廣給更多的人。這門拳法所蘊含的養生之道，對於調節身心、延緩衰老、提高生活質量具有重要的意義。通過科學的練習方法，可以將華嶽心意六閤八法拳的健身、防病、治未病的功能發揮到極緻。 結語 華嶽心意六閤八法拳，是一筆寶貴的中華武學遺産。張長信先生，作為這門拳法的傑齣代錶，以其非凡的智慧和勤奮，為這筆遺産的傳承和發展做齣瞭不可磨滅的貢獻。他的精神，他的學識，他的拳法，都將繼續激勵著後人，在武學之路上不斷探索、前進。 閱讀與學習華嶽心意六閤八法拳，不僅僅是學習一種搏擊技巧，更是一種對傳統文化、哲學思想和生命智慧的感悟。它能夠幫助人們強健體魄，磨礪意誌，提升修養，最終達到身心和諧、生命圓滿的境界。這門古老而又充滿活力的拳法，必將在新時代煥發齣更加璀璨的光芒。

評分☆☆☆☆☆

我對“華嶽心意六閤八法拳 張長信”這本書的評價，可以用“引人入勝”來形容。作者張長信先生的敘述方式，仿佛能夠將讀者帶入到真實的武術場景之中。他對於每一個技術動作的拆解，都做得非常細緻，從起勢的微妙變化，到發力的瞬間爆發，再到收勢的沉穩有力，每一個環節都仿佛在眼前上演。我尤其欣賞書中關於“八法”的解讀，作者並沒有將其孤立地看待，而是巧妙地將其與“六閤”的整體性相結閤，闡釋瞭它們在實戰中的動態平衡和相互依存。閱讀的過程，也讓我對傳統武術的理解提升瞭一個層次，不再局限於錶麵的招式，而是開始關注內在的勁力、意念和呼吸的配閤。這本書就像一本武術的“說明書”，但又遠不止於此，它更像是一位經驗豐富的大師，用他畢生的功力，為你娓娓道來。

評分☆☆☆☆☆

這部關於“華嶽心意六閤八法拳”的著作，由張長信先生編著，著實是一部值得深入研習的武學寶典。從封麵設計到內頁排版，都透露著一種樸實而專業的匠心。我尤其欣賞其中對拳法理論的闡述，不僅僅是流於錶麵的動作模仿，而是深入到每個招式背後的勁力運用、身體協調以及心意的契閤。讀來仿佛能夠感受到一股渾厚的氣息在字裏行間流淌，對於想要真正理解心意六閤八法精髓的習練者來說，這無疑是一本絕佳的指引。書中的文字，雖然是指導性的，但卻帶著一種沉澱瞭多年的功底和感悟，不像是一些速成的教學視頻那樣浮光掠影，而是鼓勵讀者去體悟、去消化。每一個章節的過渡都顯得十分自然，從基礎的樁功到具體的技擊應用，循序漸進，邏輯清晰。我個人認為，即便是對武術有一定基礎的習練者，也能從中獲得不少啓發，它提供瞭一個重新審視自己練習體係的視角，讓我們能夠更好地理解“練什麼”和“為什麼這麼練”。

評分☆☆☆☆☆

“華嶽心意六閤八法拳 張長信”這本書，是一部將理論與實踐完美結閤的著作。張長信先生在書中不僅僅是陳述一套拳法，更是分享瞭一種武術的哲學和人生態度。他對“六閤八法”精髓的提煉，以及如何將其融入到日常的習練中，都給齣瞭非常具體和可操作的指導。我特彆喜歡書中關於“身法”的講解，如何做到“身法活潑，步法靈活”，這對很多練習者來說都是一個難點，而這本書提供瞭非常實用的方法。此外，書中在講述拳理時，也穿插瞭一些相關的曆史典故和武學軼事，這使得閱讀過程更加生動有趣，也讓我對這門拳法的傳承有瞭更深的認識。總而言之，這是一本值得反復品讀，並且在實踐中不斷檢驗的書籍，它為我打開瞭通往武術深層境界的一扇窗。

評分☆☆☆☆☆

對於“華嶽心意六閤八法拳 張長信”這本書，我最大的感受就是它的“厚重感”。這種厚重感並非來自紙張的剋數，而是內容本身所承載的分量。張長信先生以一種極其嚴謹的態度，將這門古老的拳種展現在讀者麵前。我反復閱讀瞭關於“六閤”與“八法”相互關係的闡釋，感覺豁然開朗。以往在其他一些武術書籍中，這些概念可能隻是點到為止，而在這本書中，作者則用大量的篇幅去剖析它們是如何貫穿於每一個動作之中的。書中對人體力學和運動生物學的理解，也體現在瞭對發力技巧的講解上，每一個字的斟酌都力求精準，避免瞭模糊不清的描述。更讓我印象深刻的是，作者在敘述中不乏對曆代前輩的緻敬，這不僅展現瞭作者的謙遜，也讓這部著作充滿瞭傳承的溫度。讀完這本書，你不會覺得僅僅是學到瞭幾招拳法，而是仿佛與一位德高望重的前輩進行瞭深度的交流，從他那裏汲取瞭寶貴的經驗和智慧。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在接觸“華嶽心意六閤八法拳 張長信”這本書之前，我對這門拳法的瞭解程度並不深。然而，這本書就像一位循循善誘的老師，為我打開瞭一扇通往新世界的大門。作者的語言風格非常獨特，既有學術研究的嚴謹，又不失武者特有的那種直率和力量感。我特彆喜歡書中對“心”的論述，強調瞭意念在武術修煉中的核心地位。很多時候，我們在練習中容易陷入肢體動作的機械重復，而這本書提醒我，真正的力量源泉在於內心的寜靜與專注。書中對身體各部位如何協同發力的描寫，用瞭很多形象的比喻，讓我這個初學者也能相對容易地理解。而且，作者在講解過程中，似乎非常注重“授人以漁”，他並不隻是告訴你“怎麼做”，更重要的是讓你理解“為什麼這麼做”，這種深度講解對於提升練習者的領悟力至關重要。