正版 刀棍攻防 張海 9787537753104 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張海 著

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店鋪： 博古通今圖書專營店

齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537753104

商品編碼：29777039540

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名：刀棍攻防

定價：69.00元

作者：張海

齣版社：山西科學技術齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787537753104

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本叢書是全球首套全麵係統介紹“軍用馬伽術”的中文版體育科普圖書。

這是一套關於以色列國防軍的格鬥技術叢書，全麵係統地介紹瞭以色列國防軍格鬥技術體係，配以3D圖示規範，為喜歡格鬥運動，用於自衛、防身、防暴的人群提供瞭簡單實用、易於學習的格鬥技術動作。

內容提要

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KRAV MAGA （馬伽術）是一套以色列官方精心開發編創的，基於人體本能反應來實施自衛防身的格鬥術，同時也是以色列國防軍新兵入伍必修的訓練科目。其誕生於第二次世界大戰時期令德軍聞風喪膽的猶太民族抵抗組織哈嘎納遊擊隊，經曆過五場中東戰爭炮火與鮮血的洗禮，以其“安全實效、簡單易學、技術全麵、不擇手段”的鮮明特徵，被各國軍事格鬥界公認為當今世界實用格鬥體係之一，深受廣大格鬥愛好者喜愛與推崇。

本叢書主要介紹瞭以色列國防軍格鬥術的係統格鬥技術，包括徒手格鬥、擒拿脫解、刀棍攻防、地麵打鬥、防暴應用等。全書彩色印刷，配以3D圖示規範，為喜歡格鬥運動，用於自衛、防身、防暴的人群提供瞭簡單實用、易於學習的技術動作。

目錄

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作者介紹

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張海，武術格鬥運動撰稿人, 國外格鬥術的科普作傢，黑龍江省武學研究會副會長。

編撰齣版有《實戰桑搏》《街戰桑搏》《桑搏地麵纏鬥?技術核心》《桑搏地麵纏鬥?臂鎖絕技》《桑搏地麵纏鬥?腿鎖絕技》《少林擒拿十大技法》《英國皇傢特種部隊格鬥術》《風靡世界的綜閤格鬥運動》等武學專著多部。

文摘

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序言

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《武林絕學：刀棍攻防奧秘》 引言 在中華武術的浩瀚星河中，刀與棍作為最常見、最實用、也最具代錶性的兩種冷兵器，承載著無數先輩的智慧與實戰經驗。它們曆經韆年錘煉，發展齣韆變萬化的技法，成為武林人士手中剋敵製勝的利器。本書《武林絕學：刀棍攻防奧秘》旨在深度挖掘刀棍技法的精髓，從理論到實踐，全麵解析刀棍攻防的核心要素，為廣大武術愛好者提供一本兼具學術深度與實踐指導的參考。我們不以追求花哨的套路為目的，而是著眼於刀棍攻防最本質的原理、最有效的應用，以及在復雜多變的實戰環境中如何靈活應變。 第一章：刀棍兵器溯源與哲學思想 在深入探討刀棍的攻防技術之前，我們有必要追溯其曆史淵源，理解其在中華文化中所蘊含的哲學思想。 刀： 刀，作為一種曆史悠久的劈砍兵器，其形製多樣，從早期的青銅刀、鐵刀，發展到後來的長刀、短刀、樸刀、苗刀等。每一類刀都經曆瞭漫長的演變過程，與其所處的時代背景、軍事需求、冶金技術緊密相連。刀的哲學，往往與“剛毅”、“決斷”、“銳利”、“破勢”等概念相關聯。它的運用，強調的是一往無前、勢不可擋的淩厲攻勢，以及迅捷精準的刺殺技巧。從古代戰場上的斬將奪旗，到近現代武術中的格鬥拆解，刀的精神貫穿始終。 棍： 棍，作為一種看似樸實無華的兵器，卻蘊含著無窮的變化。從早期的長柄棍、短棍，到後來的槍棍、梢子棍等，其形製同樣豐富。棍的哲學，則與“圓融”、“綿延”、“化解”、“藉力”等概念相契閤。它的運用，強調的是以柔剋剛，以巧破力，通過巧妙的格擋、撥掃、纏繞，化解對方的攻勢，再尋覓破綻予以還擊。棍的技法，往往需要高度的身體協調性、步法的靈活性以及對距離和力道的精準把握。 攻防一體的哲學： 刀棍攻防的精髓，在於“攻中有守，守中有攻”的辯證統一。真正的武者，並非隻知一味地進攻或被動地防守。而是能在進攻中預判對手的反應，做好防守的準備；在防守中尋找對手的疏忽，發動緻命的反擊。這種攻防一體的思維模式，不僅體現在兵器運用上，更是貫穿於整個武術技擊的哲學核心。本書將深入剖析如何在刀棍技法中體現這一哲學思想。 第二章：刀的基本功與核心技法 刀，以其劈、砍、撩、斬、刺、抹、削、掛等基本動作為核心，構成瞭一套完整的攻擊體係。 刀的基本功： 握刀法： 不同的握刀方式決定瞭發力的方嚮與力度，如正握、反握、側握等，以及不同刀型（長刀、短刀）對握法的要求。 刀勢與刀韻： 刀勢是刀的姿態，刀韻則是刀法的神韻。如何通過身體的配閤，將刀的力量與速度完美結閤，形成獨特的個人風格。 步法與身法： 刀的運用離不開步法的支撐與身法的配閤。如進退步、閃轉騰挪、腰身轉動等，是保證刀法有效發揮的前提。 腕力與發力： 強調如何通過手腕的抖動、腰腹的鏇轉，將全身的力量集中於刀刃，形成強大的劈砍與刺殺力量。 刀的演練： 基礎套路（如單刀、雙刀）的規範演練，是掌握刀法的基礎，強調動作的準確性、流暢性與力度。 刀的核心技法解析： 劈： 縱嚮嚮下用力，勢大力沉，常用於壓製對手或劈斷對手兵器。 砍： 類似劈，但側重於橫嚮或斜嚮的切割，強調刀刃的鋒利與弧綫速度。 撩： 嚮上掃擊，常用於攻擊對手的下盤或襠部。 斬： 瞬間的爆發力，將力量集中於一點，形成銳利的切割。 刺： 利用刀尖，追求精準快速的穿透力，常用於攻擊對手的要害部位。 抹： 橫嚮或斜嚮的快速劃動，常用於格擋、削擋或破壞對手的平衡。 削： 利用刀刃的側麵，快速滑過對手的兵器或身體。 掛： 用刀刃或刀身纏繞、勾掛對手的兵器或身體，破壞其攻擊節奏。 刀法中的攻防轉換： 以劈破格擋： 當對手格擋時，如何利用更強的劈勢破開其兵器。 以刺尋空檔： 在對手的攻擊縫隙中，如何快速齣刺。 以抹化力製敵： 利用抹的技巧，卸掉對方的力道，並順勢反擊。 連環刀法： 一係列刀法的連續運用，形成密不透風的攻勢，或在進攻中不斷調整防守。 第三章：棍的基本功與核心技法 棍，作為一種以“點”、“掃”、“掄”、“戳”、“撥”、“彈”等動作為主要錶現形式的兵器，其技法變化多端，極富彈性。 棍的基本功： 握棍法： 不同的握棍位置與方式，決定瞭棍的長度、發力點以及招式的變化。如雙手持棍、單手持棍，以及握距的長短。 棍勢與棍韻： 棍勢的舒展、綿密、變化多端，棍韻的圓活、靈活、剛柔並濟。 步法與身法： 棍的技法對步法與身法的要求極高，如墊步、滑步、碎步、圓步，以及身體的協調性、腰胯的轉動。 腕力與腰力： 強調通過手腕的轉動、腰部的發力，使棍産生強大的迴鏇力與打擊力。 棍的演練： 基礎套路（如一趟棍、梅花棍）的規範演練，強調動作的連貫性、節奏感與控製力。 棍的核心技法解析： 點： 利用棍梢或棍身，快速準確地點擊對手的要害部位。 掃： 以棍身橫嚮或斜嚮掃擊，常用於攻擊對手的下盤、腿部或兵器。 掄： 以棍為軸，進行大幅度的鏇轉打擊，力量集中於棍梢，威力巨大。 戳： 利用棍梢嚮前、嚮上或嚮下猛力戳擊，追求穿透力。 撥： 用棍身側麵或中部，快速撥開對手的攻擊或兵器。 彈： 利用棍身的彈性，通過巧勁將對手的兵器或身體彈開。 纏： 用棍身纏繞、粘住對手的兵器，並加以控製或破壞。 棍法中的攻防轉換： 以撥化力製衡： 當對手來勢洶洶時，如何用撥的技巧巧妙化解對方的力道。 以掃破防守： 利用棍的掃擊，破壞對手的防禦姿態。 以點攻要害： 在對手防守的薄弱環節，以點帶綫，直擊要害。 連環棍法： 將不同的棍法連續運用，形成如潮水般的攻勢，或在連綿的攻勢中尋覓戰機。 第四章：刀棍攻防的實戰運用與配閤 本章將深入探討刀棍在實際格鬥中的攻防配閤，以及不同情境下的應對策略。 刀與棍的對練（模擬實戰）： 刀對刀： 分析同類型兵器對戰中的優劣勢，以及如何破解對方的招式。 棍對棍： 探討棍與棍對戰中，如何利用空間、節奏與力量的對比來取勝。 刀對棍： 分析刀的銳利與棍的綿密之間的較量，以及如何在對戰中揚長避短。 棍對刀： 探討棍如何利用其靈活性、粘滯性來剋製刀的鋒利，以及如何反擊。 攻防結閤的原則： 預判與反應： 如何通過對手的眼神、身體姿態，預判其攻擊意圖，並迅速做齣反應。 距離控製： 刀與棍都有其最適閤的攻擊距離，如何通過步法與身法來控製與利用距離。 力道與角度： 運用適當的力道與攻擊角度，纔能更有效地傷敵。 虛實結閤： 製造假動作，迷惑對手，尋找真實破綻。 動靜相宜： 在恰當的時機選擇靜止觀察，在恰當的時機發動攻擊。 不同實戰情境下的應對： 狹窄空間： 在樓梯、走廊等狹窄環境中，如何運用刀棍進行攻防。 開闊場地： 在開闊的場地，如何利用空間優勢進行周鏇與攻擊。 多人圍攻： 如何在被多人圍攻時，利用刀棍的優勢保護自己，並伺機突圍。 麵對不同對手： 如何根據對手的體型、力量、技術特點，調整自己的攻防策略。 第五章：刀棍的訓練方法與進階 要真正掌握刀棍攻防的奧秘，離不開科學係統的訓練。 基礎訓練： 體能訓練： 力量、耐力、爆發力、柔韌性的訓練，是兵器技擊的基礎。 協調性訓練： 身體各部位的協調配閤，是實現精妙技法的關鍵。 反應與預判訓練： 通過模擬訓練，提高對外界刺激的反應速度和預判能力。 技術訓練： 拆招與對練： 與師長或同伴進行拆招與對練，是發現問題、解決問題的有效途徑。 專項技術練習： 針對刀棍的某一項或幾項技術進行反復練習，直至熟練掌握。 套路熟練與理解： 熟練掌握基礎套路，並深入理解其中蘊含的攻防原理。 進階訓練： 實戰模擬： 創造接近真實的實戰環境，進行攻防演練。 創新與變化： 在掌握基本技法的基礎上，鼓勵學員根據自身特點進行創新與變化。 觀摩與學習： 觀摩高水平的武術比賽與教學視頻，學習先進的技擊理念與方法。 心理素質培養： 沉著冷靜、堅韌不拔的心理素質，是戰勝對手的重要因素。 結語 刀棍作為中華武術的瑰寶，其攻防之道博大精深。本書《武林絕學：刀棍攻防奧秘》緻力於為讀者揭示其內在的奧秘，引導讀者走嚮更深層次的武學境界。我們希望通過本書的介紹，能夠激發廣大武術愛好者對刀棍技法的興趣，並為他們提供一條科學有效的習武之路。學習刀棍攻防，不僅是為瞭掌握一項技能，更是為瞭磨礪意誌，強健體魄，感悟中華傳統武德的精髓。願讀者在武學之路上，能夠不斷進取，精益求精，最終領悟刀棍攻防的至高境界。

評分☆☆☆☆☆

《正版 刀棍攻防 張海 9787537753104》這個書名，聽起來就充滿瞭一種力量感和專業性。我是一名業餘的格鬥愛好者，平時也涉獵一些搏擊方麵的書籍和視頻，但始終覺得自己在刀棍這方麵缺乏係統性的指導。市麵上有很多關於單項兵器的介紹，比如專門講刀的，或者專門講棍的，但能將刀棍攻防作為一個整體來講解，並且深入剖析兩者之間相互作用、剋製與反剋的原理的書籍，實在是鳳毛麟角。張海這個名字，讓我聯想到可能是一位在這個領域有深厚造詣的專傢。我非常好奇，這本書會從哪些角度來闡述刀棍攻防的原理？是側重於招式的分解，還是更偏嚮於步法、身法、以及如何利用空間？我希望這本書能夠提供一些非常實用的訓練方法，能夠讓我通過反復練習來掌握核心技巧，而不是僅僅停留在理論層麵。9787537753104的ISBN號，也讓我感到這本書的嚴謹和正規。如果能有關於不同情境下，如何運用刀棍進行攻防的分析，那更是錦上添花瞭。

評分☆☆☆☆☆

看到《正版 刀棍攻防 張海 9787537753104》這個書名，我立刻聯想到瞭中國武術中那些曆史悠久、實戰性極強的技擊體係。張海這個名字，我雖然不一定能立刻對號入座，但“刀棍攻防”這幾個字，足以勾起我對傳統冷兵器格鬥的無限遐想。我一直覺得，中國武術的精髓在於其深厚的文化底蘊和對人體潛能的極緻開發。尤其是在刀棍這類直接的攻防器械上，更能夠體現齣武術的實用性和哲學性。我期待這本書能夠不僅僅是簡單的招式教學，而是能夠深入探討刀棍攻防背後的原理，比如如何理解距離、角度、時機，以及如何在實戰中應用這些原理。我希望它能幫助我理解，為什麼某些動作是有效的，而另一些則可能適得其反。9787537753104這個ISBN號，也給我一種可靠的感覺，讓我覺得這是一本經過認真打磨、值得信賴的專業著作。如果書中能夠包含一些曆史上的經典戰例分析，或者對不同流派的刀棍技法進行對比，那對我來說將是極大的啓發。

評分☆☆☆☆☆

讀到《正版 刀棍攻防 張海 9787537753104》這個書名，我的腦海裏立刻浮現齣一些古老武館的畫麵，老一輩武術傢們在院子裏揮舞刀劍，身法矯健，招式淩厲。張海這個名字，雖然我之前可能沒有特彆關注，但“刀棍攻防”這四個字，直接點燃瞭我對中國傳統冷兵器格鬥的興趣。我一直認為，真正能夠被稱為“武術”的東西，絕不僅僅是花拳綉腿，而是經過無數代人韆錘百煉、實戰檢驗過的生存技藝。在現代社會，雖然刀棍的實戰意義可能不像古代那樣直接，但其蘊含的身體協調性、反應速度、爆發力以及戰略思維，對於提升個人綜閤素質仍然有著不可估量的價值。我希望這本書能夠帶領我走進一個更加真實、更加深入的刀棍格鬥世界，瞭解不同流派在刀棍技法上的差異，以及它們各自的訓練方法和哲學理念。我特彆期待書中能夠有關於如何“以巧破力”、“以靜製動”等高級戰術的講解，以及如何通過不斷的練習來磨練自己的意誌和反應。9787537753104這個ISBN號，也讓我覺得這本書不是那種隨意編纂的小冊子，而是一本正規齣版、有專業人士背書的著作。我希望這本書能讓我對刀棍的理解更上一層樓。

評分☆☆☆☆☆

《正版 刀棍攻防 張海 9787537753104》——這個書名一下子就抓住瞭我的眼球。我一直對中國傳統的冷兵器格鬥充滿瞭好奇，尤其對刀和棍這兩種最基礎也最普遍的兵器情有獨鍾。張海這個名字，雖然不熟悉，但我相信“刀棍攻防”這個主題足以說明其內容的專業性。現代社會雖然很少用到冷兵器，但學習刀棍攻防的意義遠不止於此。它能夠極大地鍛煉身體的協調性、反應能力、力量和柔韌性，更重要的是，能夠培養齣一種沉著冷靜、隨機應變的思維模式。我希望這本書能夠提供一套係統化的訓練體係，從基礎的樁功、步法、發力方式，到具體的刀棍技法，再到實戰中的應用技巧，都能有詳盡的闡述。我非常期待書中能夠有清晰的圖解，最好是能夠清晰展示動作細節和要領的。9787537753104這個ISBN號，讓我覺得這本書是正規齣版物，質量和內容應該有所保障。如果能有一些關於如何應對不同對手、不同情況的戰術分析，那這本書的價值就更高瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版 刀棍攻防 張海 9787537753104》的書名乍一看就讓人聯想到硬橋硬馬的武術搏擊，張海這個名字在武術界也頗有分量，尤其是提到刀棍攻防，更是讓人好奇其究竟傳授的是哪一派的絕學，又有哪些獨到的見解。我一直對傳統的中國武術非常感興趣，特彆是那些真正實用、能夠應用於實戰的技法。市麵上關於武術的書籍琳琅滿目，但真正能夠深入淺齣、並且有係統性講解的卻不多。很多書往往是泛泛而談，或者過於強調理論而忽略瞭實踐，讀起來讓人覺得“隔靴搔癢”，總歸缺瞭點什麼。所以我對這本書的期待是，它能夠像一本武術秘籍一樣，將刀棍攻防的核心要訣一一揭示，並且配以清晰的圖解或者招式演示，讓讀者能夠真正領悟到其中的精髓。我希望這本書能夠不僅僅是一本技術的堆砌，更能傳遞一種武術精神，一種對技藝精益求精的態度，以及一種對傳統文化的尊重。這本書的齣版號，9787537753104，也暗示著它是一本有據可循、經過正規齣版流程的書籍，這在一定程度上增加瞭我對它的信任度，也讓我相信其內容的可靠性和專業性。我個人非常喜歡鑽研一些格鬥技巧，無論是為瞭強身健體，還是齣於對武術的熱愛，我都希望找到一本能夠真正幫助我提升的讀物。