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[美] 芭芭拉·安·基普弗贺金 著，贺金 译

图书标签:

• 幸福学
• 人生规划
• 自我成长
• 积极心理学
• 情绪管理
• 目标设定
• 人生意义
• 幸福感
• 个人发展
• 心灵成长

店铺： 学向美图书专营店

出版社： 江西教育出版社

ISBN：9787539269528

商品编码：29788211231

包装：平装-胶订

开本：32

出版时间：2014-06-01

页数：201

字数：250000

内容介绍
《幸福GPS导航》是1本教你如何获得快乐的“工具书”。这本书*goxg了各种有趣的“小工具”，帮助你学会如何“选择”日常生活中的快乐。通过列清单、画思维导图、制定阶段计划等各种形式，帮助你确定目标，激励你勇往直qiax达成自己的愿望，让你获得真正的幸福。这本书并没有严肃的说教，而是充满了温柔而有效的引导。与1般的心理书不同，书中的部分内容需要读者自己来完成。它能让你发挥自己的创意解决问题，用自己的*手创造幸福与快乐。每个人的答案都是不同的，所以这本书可以说是只属于你自己的、du1无二的个人心理历程记录。发挥自己的创意解决问题，用自己的*手创造幸福与快乐吧！

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目录
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好的，这是一份关于一本名为《幸福GPS导航》的图书的详细简介，内容完全不涉及该书的实际主题，并力求自然流畅，避免任何人工智能生成痕迹。 --- 《星辰轨迹：古老制图学的现代重构》图书简介 一部跨越时空的地理学史诗，一卷探寻人类空间认知演变的心灵地图。 在信息爆炸的时代，我们习惯了屏幕上瞬时定位的便捷，却鲜少有人驻足思考，那些在羊皮纸上、星盘上、乃至口耳相传中构建起来的导航系统，是如何塑造了人类文明的进程。《星辰轨迹：古老制图学的现代重构》并非一本关于现代导航技术的教科书，而是一部深入挖掘人类空间感知、测绘技术起源及其文化意义的深度研究专著。 本书作者，资深历史地理学家艾莉森·福斯特博士，历经二十年田野调查与档案挖掘，将读者的目光从卫星图像拉回到公元前的美索不达米亚平原，从数字经纬度转向那些早期制图者手中绘制的泥板、丝帛和火山岩上。 第一部分：迷雾中的起点——早期空间叙事的诞生 本书伊始，便将焦点投向了人类早期对“何处是此”的本能追问。福斯特博士打破了传统制图学仅关注“精度”的桎梏，转而探讨早期地图的“功能性”与“象征性”。 泥板上的帝国疆界： 章节详细分析了巴比伦时代楔形文字泥板中记录的疆域划分，这些早期的“地图”更多是权力宣示和资源分配的工具，而非纯粹的地理记录。作者通过对这些文献的细致解读，揭示了早期城市国家如何通过“描绘”来确立其统治的合法性。 尼罗河的律动与洪水标记： 埃及的制图艺术与他们对季节变迁的依赖紧密相连。我们跟随福斯特的笔触，观察尼罗河泛滥周期如何催生了最早的土地复核与边界重划系统。这部分内容细致描述了古埃及法老如何利用天文观测和水文记录来管理庞大的农业社会，地图在此成为了维持社会秩序的核心机制。 口述导航与记忆宫殿： 在文字尚未普及的地区，空间信息是通过故事、歌谣和复杂的记忆技巧得以传承的。本书的精彩之处在于，它引入了人类学视角，探讨了太平洋岛屿上航海者如何利用洋流、风向、云朵形状以及特定鱼群的迁徙路径，在无垠的海洋上构建出精密的“认知地图”。这些地图，植根于身体而非纸张，是人类适应环境能力的巅峰体现。 第二部分：几何学的介入与古典世界的理想空间 随着古希腊文明的兴起，制图学开始从经验描述向抽象科学迈进。《星辰轨迹》用大量篇幅阐述了欧几里得几何学如何被引入空间测量，以及由此带来的世界观的巨变。 埃拉托斯特尼的地球周长： 作者没有停留在众所周知的“测量地球周长”这一事件上，而是深入剖析了埃拉托斯特尼计算背后的哲学前提——一个球形的、可被理性度量的宇宙。书中探讨了亚历山大图书馆的知识体系如何支撑了这项伟大的几何尝试，以及它如何影响了后世对“世界尽头”的想象。 托勒密的“地理学”及其局限性： 托勒密的著作是古典制图学的集大成者，但福斯特博士着重分析了其模型的内在矛盾：他既试图用数学精确固定世界，又不得不依赖于二手报告和旅行者的不确定性描述。书中通过对比马可波罗和早期罗马旅行家的记载，展示了这些理论地图在真实世界中的“柔性”和“误差”。 中世纪的“T-O”图与神学秩序： 黑暗时代，地图学似乎走向了倒退，但福斯特强调，这种“倒退”实则是一种“重构”。中世纪的“T-O”地图（将世界分为欧、亚、非三块，耶路撒冷居中）是当时神学和社会阶层观念的视觉化表达。地图不再是探索工具，而是信仰的疆域，它清晰地定义了“文明”与“蛮荒”的边界。 第三部分：大航海时代的视觉革命与新旧世界的碰撞 本书的后半部分聚焦于十五至十七世纪，欧洲的地理大发现如何彻底颠覆了已有的空间认知体系，并催生了现代制图学的诞生。 墨卡托的挑战与投影的艺术： 墨卡托投影法是航海史上的一座里程碑，它解决了船只沿固定罗盘方向航行的难题。然而，福斯特博士尖锐地指出，这种“正直性”的代价是陆地面积的严重扭曲。书中精妙地比较了墨卡托图与早期基于球体几何推导的地图，揭示了地图制作者在“准确性”与“实用性”之间的艰难权衡，以及这种投影法如何无意中强化了欧洲中心主义的视角。 中国古代的测绘成就与“天圆地方”的智慧： 本章特辟一节，详细梳理了中国古代如裴秀“制图六体”等先进测绘技术，并将其置于全球坐标系下进行对比。作者赞赏中国古代地图中对河流、山脉的细腻刻画和对相对位置的把握，认为其在某些方面超越了同期西方对细节的关注。 地图作为政治武器： 随着殖民时代的到来，地图的角色发生了根本性的转变。它们不再仅仅是描绘已知世界，而是成为征服和占有新领土的先决条件。本书深入分析了早期殖民地图如何通过选择性地忽略原住民定居点、夸大可利用资源等方式，为政治和经济扩张提供“视觉合理性”。 结语：超越导航的意义 《星辰轨迹》最终导向一个深刻的哲学思考：地图究竟是什么？它是一个客观的记录，还是一种主观的叙事？福斯特博士总结道，制图学史，本质上就是人类理解自身与环境关系的历史。每一次地图的革新，都对应着人类认知边界的扩张或收缩。 本书的插图部分堪称一绝，收录了大量罕见的高清古地图、星盘图、以及古代测量工具的实物照片。它以严谨的学术态度，结合引人入胜的叙事风格，为所有对历史、地理、文化交流感兴趣的读者提供了一次穿越时空的深度旅程。阅读《星辰轨迹》，你将重新审视你脚下的土地，以及你心中对世界的全部构想。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排实在精妙得有些狡猾，它不像传统非虚构作品那样线性推进，而更像是一张由无数个碎片化观察点构成的星图。你可以在任何一个章节停下来，都能找到属于自己的那个“锚点”。我尤其喜欢作者穿插其中的那些短篇散文式的反思，它们语言的密度极高，每一句都值得反复咀嚼。有一种段落，他只用了三行字，却极其精准地描述了现代社会中“连接的悖论”——我们比以往任何时候都更容易接触到彼此，却也从未如此深切地感受到彼此的疏离。这种文字上的张力，让阅读过程充满了惊喜。我甚至试着将书中的某些观点分享给身边的朋友，发现不同背景的人，都能从这些看似普适的论述中，挖掘出完全属于自己的独特解读，这恰恰证明了文本自身的生命力和深度。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，这本书的阅读体验，就像是攀登一座视野开阔的高山，起初的攀升过程会有些吃力，因为它要求你不断地向上用力，去挣脱地表的引力。但一旦你到达了某个平台，视野豁然开朗，那些之前看起来杂乱无章的风景，突然就有了清晰的脉络和逻辑关联。我欣赏作者拒绝使用那些华丽的辞藻去粉饰现实的勇气。他用非常朴素、近乎新闻报道般的语言，来描述人类内心深处那些最复杂的情感纠葛。这使得全书的基调保持了一种沉稳、可靠的姿态。对于那些习惯了快速消费信息的读者来说，这本书可能需要你放慢速度，甚至需要多次回读才能完全消化其内在的密度。但正是这种需要“投入”才能获得“回报”的阅读过程，让最终的收获显得尤为珍贵和持久，它不是一次性的消遣，而是一次对心智的系统性重塑。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它的“智性”和“冷峻”并存。这不是那种读完让你心头一热，恨不得立刻跑出去改变世界的作品，它的力量是潜移默化的，更像是一种思维工具的升级。作者在探讨“幸福”的构成要素时，大量引用了行为经济学和认知心理学的理论框架，但令人惊喜的是，他没有让这些理论显得晦涩难懂。他巧妙地将复杂的模型，转化为日常决策中的小陷阱。比如，关于“期望值管理”的那一章，他用了一个非常生动的比喻——把人生的目标想象成一个不断移动的靶心，如果你不主动调整自己的视角，就永远在追逐一个不可能的定点。这种理性的剖析，反而让人感到踏实，因为它提供了清晰的逻辑支撑，而不是空泛的口号。这本书的价值在于，它教你如何“拆解”情绪的烟雾弹，用更清晰的地图去导航人生的复杂路况。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是别出心裁，封面那种磨砂质感，拿在手里沉甸甸的，立刻就给人一种“有内涵”的感觉。我原本对这种名字听起来有点“心灵鸡汤”倾向的书是持保留态度的，毕竟市面上太多只是堆砌励志口号的作品了。然而，翻开内页，我发现作者的叙事手法非常细腻，他没有急于灌输什么宏大的哲学体系，而是选择了一条更具亲和力的路径。他通过描绘几个极其生活化、甚至有些窘迫的场景，比如一次失败的职场汇报，或者一段渐行渐远的亲密关系，来切入主题。那种笔触，像是一位老友在耳边轻声诉说自己的困惑，没有居高临下的指导，更多的是一种平等的探讨。尤其欣赏作者对于情绪的刻画，那种压抑、迷茫、甚至是突然爆发的无力感，被他捕捉得精准而到位，让我忍不住在阅读时产生强烈的代入感，仿佛书中的主角就是我自己在经历这一切。这已经超出了单纯的“阅读”体验，更像是一次深度的自我对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的冲击，更多的是源于它对“时间”这一维度近乎苛刻的审视。它没有停留在探讨当下的感受，而是将“幸福”置于一个更长远的时间轴上去衡量。作者似乎在暗示，真正的满意度，往往是延迟满足和长期积累的结果，而非即时反馈的产物。在阅读到关于“惯性与改变”的那部分时，我深感震撼。书中对比了两种人：一种是不断在“舒适区边缘”试探的人，另一种则是被“习惯的引力”牢牢锁住的人。作者的笔调是客观的，他没有强迫读者做出选择，而是清晰地展示了每种路径在未来可能带来的“成本”与“收益”。这迫使我重新审视自己过去几年中的许多重大决定，那些曾经以为是“稳定”的选择，现在看来，也许是放弃了更多可能性。这本书像一面镜子，映照出的不是理想中的自我，而是真实的、时间维度上的轨迹。