自己做无毒面膜 畅销书籍 时尚生活 正版自己做 无毒面膜 崔鈗厦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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崔鈗厦 著

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• 无毒面膜
• DIY面膜
• 面膜制作
• 崔鈗厦
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• 健康生活
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• 天然护肤
• 家庭护理
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店铺： 智胜图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111498384

商品编码：29800317574

包装：平装

出版时间：2015-11-01

基本信息

商品名称：	自己做无毒面膜 畅销书籍 时尚生活 正版自己做 无毒面膜	开本：
作者：	崔鈗厦	页数：
定价：	29.80元	出版时间：	2015-11-01
ISBN号：	9787111498384	印刷时间：
出版社：	机械工业出版社	版次：	1
商品类型：		印次：

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目录 内容提要

面膜被很多朋友视为改善皮肤的“秘密”，但添加了太多化学成分的面膜，即使价格昂贵，也未能达到好的效果，有的甚至成为皮肤的“神秘杀手”。本书作者通过十多年的亲身试验，积累了使用材料保养皮肤的方法，研究制作出了各种天然面膜配方。本书介绍了种天然面膜的制作方法及作者对于皮肤护理的经验心得，包括：一年天美化皮肤的分季节天然面膜、有助于保持皮肤深层健康和透明的天然面膜、适用于所有的肤质的天然酵素面膜、改善皮肤的功能面膜等。通过简易的天然材料，便捷的制作方式，帮助您重获健康美丽的皮肤！

编辑推荐

简约生活态度：黑斑、雀斑、青春痘、皱纹等各种皮肤问题并非需要昂贵的化妆品，其实只用6元钱的面膜能解决绿色生活概念：牛奶、蜂蜜、苹果、香蕉、面粉等各种简单常用的材料，让你不出门轻易造绝好皮肤
内容丰富、含金量高：书中提供了59种面膜配方，照做能有效清除毒素，保持皮肤弹性与营养
专门针对1年365天的分季节面膜、深层护肤的天然面膜、适用于所有肤质的天然酵素面膜、馈赠改善皮肤的功能面膜

作者介绍

崔鈗厦韩的天然化妆品专。为了自幼困扰自己的过敏性皮炎而开始制作使用天然面膜。发现天然面膜有和修复皮肤的功效，于是便迷上了用材料制作香皂和化妆品。 毕业于印度替代医学大学的替代医学系，中央大学的医药食品研究生院香妆美容专业硕士，在韩早申请手工化妆品。她常说不要使用拿不能吃的材料做成的东西。一直致力于研究怎样才能用胡萝卜、苹果、面粉这些的材料，在保持自然的状态下制作成化妆品。 曾被电视台的《随便问》、电视台的《心情好的日子》、电视台的《》栏目以及《女性朝鲜》、《女性东亚》等媒体作为天然化妆品专介绍过。在日本出版过叫做《在厨房里制作的天然面膜》的天然面膜书籍。此外，还积极为多个杂志撰稿。 现任江南整形外科皮肤研究所所长，并任化妆品生产技术咨询委员，为各大公司生产天然化妆品提供咨询。同时在延世大学、乌山大学等多所大学任教。

焕新肌肤，拥抱天然：你的全方位护肤指南 （本书无涉任何关于“自己做无毒面膜”的制作方法、成分分析或美容偏方。） 在这个追求健康与自然的生活方式日益盛行的时代，越来越多的人开始审视日常使用的护肤品，探寻更温和、更纯净的肌肤呵护之道。本书《焕新肌肤，拥抱天然：你的全方位护肤指南》并非一本DIY面膜制作手册，而是为您精心打造的一部深度探索现代护肤哲学、科学成分解读与建立可持续健康生活习惯的权威指南。 本书旨在帮助读者建立起一个全面、科学且个性化的护肤体系，着重于理解肌肤的内在需求，而非仅仅依赖表面的快速修补。我们深知，真正的美丽源于健康的内在和对外在环境的明智选择。 第一章：重塑认知——现代护肤的误区与真相 本章将带领读者穿越纷繁复杂的护肤市场迷雾，辨析那些流传已久的护肤“神话”与被商业推销所夸大的功效。我们将深入剖析皮肤科学的基础知识，解释皮肤屏障功能的重要性，以及外界刺激（如污染、不当清洁和极端天气）是如何影响肌肤健康状态的。 皮肤生理学入门： 从表皮到真皮的结构解析，理解不同肤质（干性、油性、混合性、敏感性）的根本区别，以及它们对外界产品的不同反应机制。 成分解码： 我们将系统地介绍并解析目前主流护肤品中常见的有效成分——例如神经酰胺、透明质酸、视黄醇衍生物、烟酰胺等——它们的科学原理、最佳使用浓度和潜在的刺激性。本书旨在让您能够像专业人士一样阅读产品标签，做出真正适合自己的选择。 “纯天然”的界限： 探讨“天然”成分与合成成分的优劣对比，理解“无添加”概念背后的科学考量，以及何时某些天然提取物可能引发意想不到的皮肤反应。 第二章：构建基石——科学的日常护理流程 一个有效的护肤程序，贵在坚持和循序渐进。本章详细阐述了建立一套可持续、高效且不刺激的每日护肤流程的步骤。我们强调的是“精简”而非“堆砌”。 温和清洁的艺术： 探讨不同清洁产品（洁面乳、卸妆油、卸妆膏）的选择标准，重点关注如何清洁到位却不破坏皮肤天然的皮脂膜。针对不同时段（早晨与夜晚）的清洁需求提出差异化建议。 精华液的战略性使用： 深入分析针对不同肌肤问题（如抗氧化、保湿强化、均匀肤色）的精华液，指导读者如何根据季节变化和皮肤状态，策略性地叠加使用不同功效的精华，避免成分冲突。 屏障修复与锁水： 阐述保湿霜在护肤中的核心地位。我们将讨论油性、水性保湿剂的搭配原则，以及如何选择含有修复性脂质的乳霜来巩固和强化皮肤的天然屏障，这是抵抗外界侵袭的第一道防线。 防晒：终极抗衰老的基石： 详细讲解物理防晒与化学防晒的区别、SPF和PA值的科学含义，以及如何在日常生活中做到“足量、足时”地使用防晒产品，确保肌肤免受紫外线伤害。 第三章：深度修护——针对性问题的进阶策略 当基础护理到位后，读者可以根据自身关注的特定领域，运用更具针对性的进阶产品和技术来优化肌肤状态。 应对光老化与皱纹： 全面介绍目前科学界认可的有效抗衰老成分（如不同形态的维A酸、胜肽类物质），讲解它们的作用机制，并提供安全、循序渐进的引入方案，以最大程度地减少刺激反应。 管理炎症与敏感： 针对易泛红、瘙痒、刺痛的敏感肌群体，本书提供了详细的“降敏”方案，包括如何识别环境诱因，选择舒缓型成分（如积雪草提取物、泛醇），以及如何在皮肤炎症期调整现有护肤品的结构。 痘痘与粉刺的科学管理： 区别于盲目“猛药”，我们侧重于讲解水杨酸（BHA）、果酸（AHA）等酸类物质如何温和疏通毛孔，以及如何配合抗菌成分和修复性产品，实现对痘痘的长期控制而非短期镇压。 眼部护理的特殊性： 探讨眼周皮肤的薄弱特性，介绍针对黑眼圈、浮肿和细纹的专业护理角度，并指导读者选择合适质地的眼霜和眼部精华。 第四章：内调外养——将护肤融入整体健康生活 肌肤的健康状态是身体内部环境的直接体现。本书的后半部分将护肤提升到生活方式管理的层面。 营养与肌肤： 探讨必需脂肪酸（如Omega-3）、关键维生素（如维生素C、E）和抗氧化剂在维持皮肤弹性、光泽和修复能力中的作用。本书将提供基于科学证据的饮食建议，指导读者如何通过食物为肌肤提供内在支持。 压力、睡眠与皮肤周期： 科学解析长期压力和睡眠不足如何干扰皮质醇水平，进而引发皮肤出油、屏障受损甚至爆发炎症。提供实用的放松技巧，帮助读者优化睡眠质量，使肌肤的夜间自我修复机制得到最大化发挥。 环境影响与肌肤防护： 深入讨论空气污染（PM2.5）、蓝光和室内干燥等现代环境因素对皮肤的损害机制，并提供具体的日常防护策略，例如使用含有抗污染屏障的日霜或特定抗氧化精华。 第五章：理性消费与可持续美丽 本书鼓励读者成为一个聪明的消费者，减少不必要的浪费，并建立一个与自身需求长期契合的护肤理念。 护肤品的保质期与储存： 讲解如何正确识别产品保质期，特别是有活性成分（如维C、视黄醇）的产品，以及正确的储存方式如何延长产品功效。 审慎对待潮流： 分析当前流行的美容趋势（如“护肤极简主义”、“成分党”）的合理性，帮助读者区分哪些是经过时间检验的护肤原则，哪些可能只是短暂的风尚。 建立你的“护肤档案”： 指导读者记录自己的皮肤反应、产品使用效果和季节变化，从而建立起一套完全个性化的、动态调整的护肤地图。 《焕新肌肤，拥抱天然：你的全方位护肤指南》是一本超越了“产品推荐”和“快速美容秘诀”的深度读物。它致力于教会您如何倾听自己的皮肤，理解科学背后的逻辑，最终建立起一套持久、有效且真正为您服务的、以健康为核心的护肤哲学。通过系统学习本书内容，您将获得的是对自身肌肤的终身掌控力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始抱着“试试看”的心态买的这本书，毕竟“无毒”这个词在现在听起来，很多时候都是夸张的营销口号。但这本书完全颠覆了我的刻板印象。它最让我佩服的一点是，它不仅仅停留在“把这个捣烂敷脸上”这种初级操作，而是深入到不同肤质在不同季节对特定营养的需求分析。比如，针对我这种换季时T区油腻、U区干燥的“混合敏感星人”，书中有一章专门分析了如何利用植物的特性来平衡水油，而不是简单地“控油”或“保湿”。我印象特别深刻的是一个用特定草本植物制作的“舒缓凝胶”，那段时间我因为工作压力大经常熬夜，皮肤泛红得很厉害，用了市面上各种“抗敏”产品都收效甚微。按照书里的配方做了那个凝胶后，冰镇保存，晚上厚敷一层，第二天早上起来，那种火辣辣的感觉真的消退了很多，皮肤恢复了平静。这说明作者的理论基础非常扎实，不是随随便便拼凑出来的偏方，而是基于对自然界物质特性的深刻理解。这种专业性，让这本书的“无毒”标签真正站得住脚。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常追求效率的职场人士，过去总觉得“自己动手”太费时间，不如直接买成品来得快。这本书成功地改变了我的看法。它的排版设计和流程梳理简直是教科书级别的清晰。它没有那种冗长拖沓的背景介绍，而是直接进入核心环节——“快速准备与应用”。很多配方都可以在我泡澡或者做早饭的时候同步完成，二三分钟的准备时间，换来的是比快时尚护肤品更长久的舒适感。而且，它还贴心地考虑到现代人生活节奏快的问题，提供了很多“保存技巧”和“快速替代方案”。比如，如果手边没有新鲜的牛油果，可以用哪种油类来替代，效果的差异在哪里，都交代得明明白白。这种对读者实际操作难点的预判和解决方案，显示出作者的体贴入微。我以前买过很多DIY的书，很多都是写给全职主妇的，但这本，完全是为忙碌的都市丽人设计的，真正做到了“不浪费时间，但效果加倍”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种对市面上琳琅满目的护肤品感到焦虑的人量身定做的“救星”！我以前总是对那些长长的化学成分表望而生畏，总觉得皮肤越擦越不对劲，空气污染加上美妆界的“妖魔鬼怪”，让人真的很难安心。拿到这本书后，我几乎是迫不及待地翻阅起来，它给我的第一印象就是“纯净”和“实用”。作者的文字非常亲切，一点也不故作高深，仿佛邻家那个热爱生活又懂得养生的朋友在手把手教你。特别是关于基础原料的选取，讲得极其细致，什么土豆、蜂蜜、酸奶，看似寻常，却能组合出令人惊喜的效果。我尝试了书里介绍的几款基础保湿面膜，坚持了一周，皮肤那种由内而外的水润感是以前用任何昂贵面霜都达不到的，没有残留物，没有刺激感，只有踏实的“被呵护”的感觉。这本书的价值不在于教你如何用昂贵的东西，而在于教你如何用最简单、最安全的方式，重新建立和自己皮肤的信任关系，那种回归本源的踏实感，是任何潮流都替代不了的。我已经把这本书推荐给了我所有爱美又爱健康的闺蜜们，这不只是一本食谱，更像是一本生活哲学的指南。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我有一种重拾对“生活美学”掌控感的感觉。这不仅仅是关于皮肤变好的事情，更是一种生活态度的转变。以前，我总是在追逐下一个“爆款”护肤品，总觉得自己的皮肤不够完美，需要外部的“魔法”来拯救。这本书让我意识到，最好的“魔法”，其实就藏在我们日常的厨房和后院里。书中对天然成分的描述，充满了诗意和敬畏之心，让我开始用一种全新的眼光去看待身边的食材。比如，以前觉得只是烹饪用的迷迭香，现在在我眼里，它变成了强大的抗氧化剂。这种对日常物品价值的再发现，让我的生活变得更有质感。我开始享受那个过程——挑选原料、研磨、混合，看着原本平凡无奇的东西，在手中慢慢变成滋养自己的圣品。这种“亲手创造美丽”的满足感，是任何昂贵商场里的购物体验都无法比拟的，它带来的是由内而外的自信和宁静。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“时尚感”体现在它对“可持续生活”的倡导上，这恰恰是当下最前沿的潮流。它巧妙地将传统智慧与现代健康理念结合起来，没有那种老旧、土气的“祖母秘方”的感觉，反而充满了现代极简主义的美学。每一款面膜的介绍，都伴随着对环境影响的思考，比如如何减少塑料包装的消耗，如何利用食物的“边角料”制作护肤品。我特别欣赏作者在介绍某些特定植物时，会提到它的历史背景或者在不同文化中的应用，这让整个阅读过程变成了一场跨越时空的文化之旅。它不是生硬地推销“天然就是好”，而是通过科学论证和文化铺垫，让你自然而然地认同这种更健康、更负责任的生活方式。这本书不仅教我如何拥有美丽的皮肤，更重要的是，它引领我思考如何以一种更和谐、更负责任的方式与我们赖以生存的环境相处。这无疑是这个时代，一本真正具有前瞻性和社会责任感的健康生活指南。