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姿势跑法:跑得更快,更xx,不受伤的跑步方法:跑得更快,更xx,不受伤的跑步方法生活休闲

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尼可拉斯·罗曼诺夫著

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发表于2024-11-24

图书介绍

店铺：智胜图书专营店

出版社：浙江人民出版社

ISBN：9787213083372

商品编码：29800551378

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

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图书描述

基本信息

商品名称：	姿势跑法:跑得更快,更xx,不受伤的跑步方法:跑得更快,更xx,不受伤的跑步方法生活休闲	开本：
作者：	尼可拉斯·罗曼诺夫	页数：
定价：	52.90元	出版时间：	2017-08-01
ISBN号：	9787213083372	印刷时间：
出版社：	浙江人民出版社	版次：	1
商品类型：		印次：

插图目录内容提要

l 《姿势跑法》（实践篇）全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中：分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等，帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。

l 罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作：关键跑姿、落下、上拉。在书中，他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。编辑推荐

l 风靡世界的三大跑步法之二——姿势跑法实践训练指南。

l 众多跑圈大咖联袂推荐，姿势跑法培训课程、教练认证课程课前读！

l 10节核心课程，102张真人示范图，带你错误跑姿，帮你解决跑步的3大关键问题！

l 四届奥运会教练，运动损伤诊断、预防和康复锻炼多领域运动科学，“姿势跑法”创始人尼可拉斯·罗曼诺夫博士倾力巨献；姿势跑法中大陆与台湾地区总教练徐峰担当审校。

l 系统、科学、专业、全面的跑步书系——湛庐“奔跑的未来”书系。

作者介绍

尼可拉斯·罗曼诺夫

l 世界运动科学，拥有40多年的科研经验。专业涉及运动生物力学、运动生理学、运动训练理论与体育教学、专业及业余运动员的培训、运动损伤诊断和预防、康复训练等领域。

l 四届奥运会教练。现为俄罗斯铁人三项队队员进行指导。曾带领英铁人三项队参加2000年悉尼奥运会、2004年雅典奥运会。2012年，他的弟子、俄罗斯残奥会运动员叶莲娜·伊凡诺娃（Elena Ivanova）获得3枚。

寇特·布伦加

l 美私人教练，健身和运动训练领域作，《男士健康》（美版）、《扣篮》、《名利场》等知名杂志撰稿人。

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