老公為什麼不Care你？ 9787544141741 瀋陽齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐佳欣 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感修復
• 夫妻關係
• 溝通技巧
• 心理學
• 情感危機
• 親密關係
• 女性情感
• 自我成長
• 傢庭關係

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 瀋陽齣版社

ISBN：9787544141741

商品編碼：29904727593

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名：老公為什麼不Care你？

定價：20.00元

作者：徐佳欣

齣版社：瀋陽齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787544141741

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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兩性問題一直睏擾著許多人。於是市麵上解決兩性問題的書籍層齣不窮且銷售火爆。 突破傳統兩性書籍的說理模式，將作者渴望傳達的內容融入小說當中。 內容涉及多元化，及可以作為小說來看，又能作為行之有效的兩操作手冊。 你是一個在男人眼中超級有魅力的女人嗎？ 國內**本閨蜜交談式兩性情感指南 讓你輕鬆魅力升級，完美綻放！ 現在，你就是他的NO1！

內容提要

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以故事的形式講訴傢庭、情感、婚姻中遇到的問題，並以深入的分析、案例的講述、科學的心理分析講明解決問題的辦法。
有人說，就算是讓油和水互溶也比要男人和女人和平共處來得容易。
與其說這是悲觀者對兩性相處的消極態度，倒不如說是男人和女人的生活寫實——無論多甜蜜的情侶，終都會經曆成百上韆次的爭執和吵鬧。不同的是有人吵瞭，算瞭，繼續相伴走到瞭後；有的人吵瞭，散瞭，尋找其他伴侶接著吵。
不是我們生來喜歡爭執，而是因為無論是男人還是女人，都太擅長於站在自己的立場去看待問題。而立場的不同直接決定瞭彼此之間的糾結與碰撞。於是便有瞭“火星男”和“水星女”的稱呼——距離在這個時候不再是美的源泉，而是矛盾的製造者。
於是，彼此繼續站在自己的角度去思考，矛盾也在不斷升溫，從柴米油鹽延伸到感情傢庭孩子父母，問題愈演愈烈，裂隙越來越大。終於有一天，兩人都不再吵架，因為男人開始冷處理——無論老婆怎麼說，我都聽不見、看不見、當她是空氣，自己該乾嘛乾嘛。麵對男人的不理不睬，身為女人，你能怎辦？是不是隻能將委屈憤怒埋在心裏得過且過，直至憋屈到受不瞭的時候一拍兩散？
你的關心讓他開始厭倦，你的憤怒讓他開始不理不睬。難道曾經甜蜜到一刻不能分開的愛情，終都要走上如此寂寥慘淡的不歸路？
彆傻瞭！你當然還有另外的選擇，那就是讓老公重新Care自己！因為矛盾其實僅僅源自於看法的差異。若可以換個角度，站在男人的立場去看待一些事情，那麼問題不就迎刃而解瞭？
或許有人會說，為什麼是我去體諒他？不是他來體諒我？這個問題其實完全沒有提齣的必要，就像你不會問為甚老闆不來體諒員工的苦惱，多給我們發幾萬塊一樣。
本書裏的歐陽是幸福的，因為他遇到瞭神秘的女孩歐陽思雨，在她的幫助下，歐陽對妻子完成瞭從漠不關心到嗬護關愛的華麗轉身。其實你也是幸福的，因為你的身邊也有一個“思雨”，這便是你的態度——倘若能夠站在男人的立場去關懷他，哪怕隻是一點點的付齣，就能換迴一份讓你驚喜的大轉變！

目錄

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作者介紹

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徐佳欣 獵頭公司高級經理人。 曾經做過企業谘詢師、培訓師等工作。 酷愛寫作，希望將工作中的各種經驗與眾人分享。著有《流年》、《老公不願意告訴老婆的事》、《愛在結婚前》等作品。

文摘

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序言

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《心之所嚮，行之所往：現代人際關係中的自我探索與溝通藝術》 內容提要： 本書深入剖析瞭現代社會中個體在親密關係、職場人際乃至社會互動中普遍麵臨的溝通睏境與情感疏離。通過對人類心理學、社會學理論的整閤運用，結閤大量貼近生活的案例分析，旨在引導讀者跳脫齣對外部評價和他人認知的過度依賴，迴歸自身的情感需求與價值體係。全書分為四個核心部分：“內在覺察：重塑自我認知圖譜”、“關係解析：理解互動中的權力與依戀”、“有效溝通：構建清晰而富有同理心的橋梁”，以及“衝突管理與邊界確立：維護關係的長久健康”。本書不僅提供理論框架，更著重於提供一套可操作的、針對性的工具和練習，幫助讀者提升情商，改善溝通模式，最終實現更加真實、和諧且令人滿意的生活狀態。 --- 第一章：內在覺察——重塑自我認知圖譜 在探討任何外部關係之前，首要任務是對“自我”進行一次徹底的、誠實的審視。本書認為，個體對待世界的態度，往往是其內在信念係統的外化投射。 1.1 破碎的鏡子：我們如何看待自己？ 本章首先引入瞭“核心信念”的概念，解釋瞭童年經曆、早期教養模式如何固化為我們潛意識中對自我價值的判斷。我們常常錯誤地將“被愛”等同於“被需要”或“被認可”，這導緻我們在關係中采取過度迎閤或過度防禦的姿態。 自我價值的錨點： 探討瞭如何區分“基於成就的價值感”與“無條件的自我接納”。通過一係列反思性提問，引導讀者識彆那些阻礙他們坦誠錶達真實想法的內在聲音。 情緒的地圖： 詳細解析瞭常見情緒（如焦慮、羞恥感、嫉妒）背後的深層需求。情緒並非敵人，而是我們未被滿足的信號塔。例如，強烈的“不被在意”感，往往指嚮瞭對安全感和確認的深層渴望。 1.2 情感需求與盲區識彆 關係中的許多摩擦，源於雙方對“情感需求”的錶達方式存在代溝。本節聚焦於區分“錶麵需求”（如希望對方多陪我）和“核心需求”（如我需要感受到被重視和理解）。 需求光譜分析： 讀者將學習識彆自己在關係中是更傾嚮於“索取型”還是“逃避型”的需求錶達者。我們剖析瞭為什麼有些人傾嚮於用沉默和疏離來錶達不滿，以及這種模式如何被對方誤解為“不在乎”。 第二章：關係解析——理解互動中的權力與依戀 關係並非簡單的“加減法”，而是一個動態的、相互影響的係統。本章引入依戀理論和係統動力學，幫助讀者理解伴侶、傢人或同事之間互動模式的根源。 2.1 依戀模式的代際傳遞 本書係統梳理瞭安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式。重點分析瞭迴避型依戀者如何通過“情感抽離”來管理親密帶來的不適感，以及焦慮型依戀者如何通過“過度追求連接”來應對被遺棄的恐懼。 互動周期分析： 通過圖錶展示瞭“追逐-逃離”的經典互動循環是如何自我維持的。讀者可以對照自身案例，找到自己在循環中的觸發點和反應模式。 2.2 溝通中的權力結構 在任何關係中，都存在隱性的權力分配。本書探討瞭“付齣不對等”現象背後的心理機製。當一方感覺自己付齣的比得到的更多時，怨恨便開始滋生。 “付齣”的定義陷阱： 為什麼你認為你付齣瞭很多，對方卻感受不到？這通常是因為我們用“自己的語言”去錶達“對對方的愛”，而非使用對方能理解和接收的“愛之語”。本節提供瞭五種主要的愛之語的詳細解讀與實踐方法。 第三章：有效溝通——構建清晰而富有同理心的橋梁 真正的溝通是雙嚮的工程，它要求錶達者清晰、傾聽者接納。本章緻力於教授實用的、避免指責的溝通技巧。 3.1 從“指責”到“描述”：非暴力溝通的實踐 本節的核心是學習如何使用“非暴力溝通（NVC）”的四個要素：觀察（客觀事實）、感受（我的情緒）、需要（我的核心渴望）和請求（明確的行動）。 “我信息”的精確使用： 相比於“你總是讓我失望”，我們應學習錶述為“當我看到你沒有按時迴復信息時（觀察），我感到有些焦慮（感受），因為我非常需要確定性（需要）。你是否可以在下次齣現延遲時，提前告知我一聲呢？（請求）”。這種轉變極大地降低瞭對方的防禦心理。 3.2 傾聽的藝術：有效反饋與確認 傾聽不僅僅是保持沉默，更是主動的、有目的性的理解行為。 同理心式迴應： 如何使用“復述確認”和“情感反射”來驗證你的理解，讓對方感到自己真正被聽見。例如，當對方傾訴壓力時，迴應“聽起來你現在正承受著巨大的壓力，感覺自己被睏住瞭，是這樣嗎？” 第四章：衝突管理與邊界確立——維護關係的長久健康 衝突是必然的，關鍵在於如何利用衝突進行關係升級，而非破壞。邊界的設置，是自我尊重的體現，也是關係質量的試金石。 4.1 將衝突轉化為成長的契機 處理衝突的目的是解決問題，而不是證明誰對誰錯。本章提供瞭一套係統的衝突解決框架，強調“共同麵對問題”，而非“互相指責”。 情緒降溫技巧： 當對話升級到無法控製時，學習如何叫“暫停鍵”，設定一個明確的“冷卻時間”，並在指定時間後以更平和的心態迴歸。 4.2 設定健康邊界：學會說“不”的藝術 許多人在關係中感到精疲力盡，往往是因為他們沒有清晰的個人邊界。邊界並非拒絕他人，而是保護自我能量和時間的必要防護網。 邊界的層次劃分： 區分瞭物理邊界、時間邊界、情感邊界和物質邊界，並提供瞭在不同關係類型中（伴侶、父母、朋友）如何溫和而堅定地設立和維護這些邊界的腳本和策略。設立邊界，是建立基於互相尊重的健康關係的第一步。 結語：通往真實連接的旅程 本書最終強調，關係改善的旅程，本質上是一場對自我的深度探索。當我們能夠清晰地認識自己、準確地錶達需求、並以同理心去傾聽他人時，無論是親密關係還是人際網絡，都將因這份清晰和尊重而變得更加堅韌和充實。這本書不是提供“萬能公式”，而是為你提供一把“心鑰”，讓你能夠開啓通往更健康、更真實的人際互動的大門。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字真是直擊人心啊，《老公為什麼不Care你？》——光是看到這個標題，我就忍不住好奇心大起，趕緊翻開瞭它。說實話，這本書的切入點非常犀利，它沒有選擇那種空泛的、教條式的“婚姻指南”的腔調，而是像一個在你耳邊悄悄說話的閨蜜，直麵我們內心深處最隱秘的睏惑和委屈。我尤其欣賞作者在探討“不被在乎”這個問題時，那種細膩入微的觀察力。她似乎能瞬間穿透那些日常的瑣碎和錶麵的和諧，直達問題的核心——很多時候，我們以為的“不Care”，其實是溝通的錯位，是需求錶達的偏差，甚至是我們自己內心安全感的缺失在作祟。整本書讀下來，我感覺自己不是在看一本“解決問題”的手冊，而是在進行一場深刻的自我對話和關係審視。它沒有給我一錘定音的萬能藥方，但它提供瞭一麵非常清晰的鏡子，讓我得以誠實地麵對自己在這段親密關係中的位置和行為模式。這種由內而外的覺醒，遠比任何生硬的技巧更具力量。那種讀完後，豁然開朗，又帶著一絲沉重反思的感覺，久久不能散去。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本以為這會是一本充斥著“抱怨文學”或者過於情緒化的作品，畢竟主題如此敏感。但齣乎意料的是，這本書的邏輯構建異常紮實，論證過程如同解剖手術般精確而冷靜。作者在分析男性視角下的“不Care”時，展現瞭一種罕見的同理心和客觀性，她沒有一味地指責，而是深入剖析瞭社會文化、男性成長背景乃至生物學差異在塑造親密關係模式中所扮演的角色。我特彆喜歡其中關於“情感賬戶”的那個比喻，生動形象地解釋瞭為什麼那些看似微不足道的小事，積纍起來卻能造成情感上的巨大鴻溝。閱讀過程中，我好幾次停下來，對著書頁思考：我的“賬戶”裏，存入和提取的頻率是否失衡瞭？這種結構化的分析，讓原本模糊不清的“感覺”被量化、被定義，從而具備瞭被解決的可能性。它不是在販賣焦慮，而是在提供一套清晰的診斷工具，讓你學會像一名偵探一樣，去分析你們關係中的癥結所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼在於它的“反直覺”性。我們通常會認為，不被關心是因為不夠努力去爭取，或者不夠溫柔體貼。但這本書卻巧妙地提齣瞭“過度付齣陷阱”的概念。它探討瞭那些熱衷於“照顧者”角色的女性，如何因為過度提供價值而無意中將伴侶推遠。我的感觸特彆深，因為我一直覺得自己是個非常顧傢的好妻子，但讀到相關章節時，我纔意識到，我的“好”可能變成瞭對方不需要的“包袱”或是“理所當然”。作者用非常文學化的筆觸，描繪瞭這種“愛的悖論”——越想抓住，越是失去。閱讀體驗是顛簸而充滿啓發的，仿佛一直以來支撐我婚姻的某種信念被輕輕地動搖瞭，但這動搖不是破壞，而是一種必要的重塑。這種風格極其個人化，像是在聽一位經驗豐富的導師，用極其溫柔但堅定的語氣，幫你拆除那些自我構建的枷鎖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠超齣瞭單純的“兩性關係指導”範疇。它更像是一部關於自我賦權的宣言。它讓我意識到，老公的“Care”與否，固然重要，但最終的幸福錨點，必須牢牢地掌握在自己手中。作者引導我們思考：當外部的愛意減弱時，我們如何依然能保持自我的豐盈和價值感？這種從“嚮外求”到“嚮內探”的轉變，是全書最精妙的升華。我讀完後，感覺整個人都輕盈瞭許多，不再把過多的精力消耗在揣摩對方心思上，而是開始重新投入到自己的熱愛中去。這種由內而外散發齣的篤定和自信，反而成瞭吸引伴侶重新關注的磁場。這本書的風格是那種沉靜而有力量的，它不煽動情緒，而是提供一種強大的精神支撐，讓你有勇氣去直麵現實，並有力量去創造你想要的關係形態。

評分☆☆☆☆☆

從排版和語言風格上來說，這本書簡直是一股清流。它完全避開瞭那種官方或學術化的冗長，每一段文字都像是一顆精心打磨過的寶石，密度極高，信息量爆棚。你會發現很多句子本身就值得被摘錄下來，貼在床頭。我不是一個特彆喜歡做筆記的人，但這本書讓我破例瞭，我幾乎快要把熒光筆用光瞭。尤其是一些探討“被看見的需求”的段落，那種描述的精準度，讓我拍案叫絕——“他不是看不到你做的晚餐，他隻是沒有接收到你期望他看到的，那份準備過程中的焦慮與愛意。”這種精準捕捉到微妙心理波動的能力，是很多暢銷書難以企及的。它讀起來非常流暢，但絕不膚淺，需要慢下來細嚼，纔能體會齣字裏行間的深意和力量。