许自己一座美丽的花园：金韵蓉谈爱情与婚姻 9787538295306 辽宁教育出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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优米网 著

图书标签:

• 爱情
• 婚姻
• 情感
• 心理
• 女性
• 成长
• 金韵蓉
• 两性关系
• 幸福
• 自我

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 辽宁教育出版社

ISBN：9787538295306

商品编码：29905799549

包装：平装

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名：许自己一座美丽的花园：金韵蓉谈爱情与婚姻

定价：35.00元

作者：优米网

出版社：辽宁教育出版社

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787538295306

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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★爱自己，是女人一生*重要的一课。本书是由金韵蓉在优米网的访谈视频整理而成，视频点击率过百万。相信对爱情和婚姻幸福一直追求的你，需要心灵能量的你，想要抓住幸福主权的你，也会翻开这本书，也会一样喜欢这本书。小编真心推荐，愿大家爱自己，拥有幸福。
★当今浮躁的社会使得人们无法静下心来关注周围的美景，金老师一直以气质优雅、气定神闲著称。本书整理了金老师关于爱情和婚姻的独到看法，其中很多章节都非常真实、贴近生活。希望您能游览目录，一定会有您喜欢的章节。
★本书有图有文，彩色印刷，并配有孔雀优美舒适的插画。风格很美，读来让人舒适，让人心宁静，让我们懂得如何面对爱情的犹豫，如何面对婚姻的恐慌，如何面对相亲中的尴尬，如何喜欢自己，如何喜欢自己。翻开本书，享受纯净的阅读体验。学会爱自己，因为，爱自己，是女人一生*重要的一课。

内容提要

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金韵蓉，心理学家，IFA（International Federation ofAromatherapists）国际芳香疗法治疗学会大中华区首席代表，主任讲师，终身成就会员；《时尚Cosmo》等杂志专栏作家；北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师；《美丽俏佳人》等节目时尚生活专家；畅销书作家，代表作有《先斟满自己的杯子》《女人30 》等。
本书根据金韵蓉在优米网的访谈视频整理而成，内容生动、语言亲切，访谈时已有很好的反响。主要分为六章，分别是：我单身，我很快乐；升为女人，成为女人；男人一生所偏爱的女人；爱情美好的地方在于想念；年轻人如何看上去更有气质；如果交朋友。

目录

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我单身，我很快乐
揭下脑门上的“剩女”标签
不要为自己的道歉
糊涂女人谈恋爱，理性女人成“剩女”
“剩男剩女”们要诚实地面对自己
远离琼瑶式的梦幻爱情
传情达意要欲拒还迎
内心强大来自物质强大
不要为了结婚而结婚
“剩女”为何多过“剩男”
认知情绪，承认自己的孤独
拆掉爱的围墙
“剩女”的感情空白是男生的压力
从感情阴影里走出来
拓宽择偶范围
虏获“小男人”的爱情
女生喜欢找大几岁的男人
收入差距对婚姻的影响
交往要看男人潜力
网恋是否注定虚幻
女人真实的时候才美丽
相亲时的打扮技巧
次见面如何不过界
相亲如何谈吐得体
拒绝的艺术
女孩索要对方联系方式的好办法
生为女人，成为女人
女人是一个柔软的角色
女人是情绪稳定的力量
女人要是自己“舒适圈”的中心
学会喜欢自己
听自己的身体说话
每个年龄都有自己的味道
根据人格特质选择香味
做一个有教养的女孩
举止优雅和钱无关
培养修养从约束自己开始
享受培养修养的过程
保养自己要量力而为
女人都有虚荣心
爱情需要冒险精神
把握爱的度量衡
为自己的选择负责
要珍惜拥有的幸福
女人不做“黄脸婆”
善用自己大的价值
闺蜜与男友的微妙关系
人生是一连串的妥协
你的不安全感来自哪里
男人也需要安全感
让爱美丽绽放
从自卑蜕变为自信
显老的人特别抗老
一个端庄的女人不会引起非议
男人一生所偏爱的女人
请忘掉你是一个的女人
独舞的力量
女人傻的就是挑战婆婆
先有性？先有爱？
女孩子要学会见好就收
给女人一个美好的婚礼
男人偏爱哪种女人
男人不需要红颜知己
九十九步的距离，一步的坚持
暧昧，恋爱中美好的部分
分清爱情与暧昧
爱他就试着取悦他
女人不要过分矫情
恋爱“强势效应”
女人在跟自己的幻想吵架
爱情世界，退一步海阔天空
更新爱情，更新初的感动
异地恋需要维系
学历差距与爱情沟壑
主导婚姻的直接因素
分手时请给对方留下尊严
佳“孕”情
“门当户对”也需价值观相符
爱情美好的地方在于想念
同居与否需要自我风险评估
因为两情相悦而同居，不因为结婚才“试婚”
爱情美好的地方在于想念
同居时女孩不能以“老婆”自居
留一份神秘，留一份妩媚
婚前≠同居
没有共同利益的同居索然无味
婚前生理需求不等同于道德败坏
同居不是检验能否结婚的办法
女人要对自己负责任
不要让是否发生关系成为感情交往的难题
同居与否，爱情说了算
进入婚姻，爱情的名字叫亲情
爱情不能当面包
同居的人不用承担婚姻的责任
如何面对劈腿女友
女生应该敏感一点
未婚先孕要慎作决定
同居不是毙命的问题
谎言是大的伤害
经济问题是同居的不定时炸弹
年轻人如何看上去更有气质
气质是自然流露，不做作
气质不等同于礼仪和教养
修炼气质，从眼神开始
读书是个涤净的过程
男人的柔软来自自信
爱上自己，是幸福的开始
情绪中给自己放纵的空间
二十几岁就要表现得很出格
给自己一点溺爱
放慢自己，顺势而为
受用终身的OFF学
接受别人的赞美
面对他人要同理而不能同情
气质是读书的积累
阅读的过程就是一种修炼
推荐《巨流河》这本书
气质没有速成法
气质与美丽完全无关
母亲是气质培养的关键
人生在碰壁中成长
年轻人要有人生导师
人人都有散漫的时候
大陆男生很难安定
如何交朋友
朋友是一种“生产力”
交朋友不是能力，没有得分
没有长袖就不要善舞
为人越精明，越容易深陷职场政治
实力重于交际力
有些人永远不是你的朋友
面对火山老板，只能任其喷发
没有百分之百的受害者
愿做软柿子，只有被人捏
反对者 旁观者 二百五=凝聚的团体
谁是仗义好友？你的心知道
秒决定你的印象
眼神接触的诀窍
好朋友不能带着走
享受独处
与异往没有技巧
已经心有所属，就要与异性明确界限
相爱容易相处难
激情不能持久燃烧，爱情不会永远保鲜
父母不是子女的朋友

作者介绍

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优米网，制片人王利芬女士创办的多媒体平台，宗旨是与年轻人一同成长，成为年轻人提升自我、拓展精神空间的聚集地。Umiwi（优米）由You（你）、Me（我）和We（我们）三个词语构成，寓意无论在哪个人生阶段，你和我都是学习者，同时也是知识和经验的传播者。
网站目前有《在路上》《创新中国》《创业门诊》《芬享时刻》等栏目，视角和定位独特，有名家和年轻人畅所欲言，也有80后自己的声音，涵盖了职场、创业、情感、创新、文化等年轻人为关注的话题，是一个你、我、我们相互交流、分享成长经验的互动平台，赢得了广大受众持续的关注和好评。

文摘

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序言

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寻常巷陌的烟火气：一部关于现代都市情感与生活哲学的记录 书名：《都市光影：寻常巷陌的烟火气》 作者：【此处作者名留空，以突出内容本身】 出版社：[此处出版社名留空，以避免与原书信息混淆] ISBN：[此处ISBN留空，以保证简介的独立性] --- 导言：在钢筋水泥中寻找一隅安宁 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代。城市如同一张巨大的网，将无数个体紧密地编织在一起，却也常常让人感到前所未有的疏离。物质的丰裕似乎并未带来精神上的满足，关于“如何生活”的追问，尤其是在亲密关系、家庭构建与个人价值实现方面，变得越发迫切而复杂。《都市光影：寻常巷陌的烟火气》并非一部高屋建瓴的理论著作，它更像是一本精心收集的城市生活切片集，用最朴素、最真实的笔触，去描摹和探寻那些隐藏在摩天大楼阴影下、在拥挤地铁车厢中、在深夜亮着灯的便利店里的，关于“人”的故事。 本书聚焦于当代都市人群在面对情感困境、职业焦虑、代际冲突以及自我重塑时的真实反应与挣扎。我们试图捕捉的，是那种既不浪漫化也不过度批判的“烟火气”——那是柴米油盐里蕴含的哲学，是琐碎日常中闪现的人性光辉与脆弱。 第一部分：通勤与疏离——现代人的情感边界 章节主题：城市节奏下的关系重塑、数字时代的亲密感缺失。 在“朝九晚五”甚至“996”的现代工作模式下，时间成了最稀缺的资源。本书首先探讨了这种时间压力如何重塑人与人之间的互动模式。我们访谈了多对生活在同一屋檐下却如同两条平行线的伴侣，他们通过手机进行信息交流，却鲜少进行深入的心灵对话。 重点内容剖析： 1. “电子保姆”与“隐形陪伴”： 深入分析了智能设备如何成为新的“情感代理”。人们习惯于在社交媒体上展示精心构建的“幸福人设”，却在现实中，因为过度依赖虚拟连接而错失了真实触碰的瞬间。书中收录了许多因为“只回复表情符号，而不愿开口交谈”而引发的家庭矛盾案例，这些案例并非戏剧化的冲突，而是日常生活中慢慢积累的冰层。 2. 通勤的哲学： 通勤时间——无论是拥挤的地铁还是堵塞的高架——被视为一种“强制性的独处时间”。作者观察到，许多人利用这段时间进行工作预热或卸载情绪，却也因此将工作压力直接带入了家庭空间，侵蚀了本该留给伴侣和家人的“缓冲地带”。 3. “边界感”的拉扯： 现代都市人对个人空间的追求达到了前所未有的高度，这对于传统的集体主义家庭观念构成了挑战。本书探讨了如何在新旧观念的夹缝中，建立起既尊重个体独立性，又保证亲密关系粘合度的“健康边界”。例如，探讨了关于“AA制生活”的经济独立与情感依赖之间的微妙平衡。 第二部分：职业倦怠与自我定义——从“身份标签”到“存在价值” 章节主题：中年危机的新形态、女性职业发展中的隐形壁垒、个体价值与社会期望的冲突。 现代人的自我价值感，往往与职业成就紧密绑定。本书将目光投向那些在职场中打拼，却发现努力不一定带来预想回报的个体。这部分内容着重于“努力的意义”以及“成功的重新定义”。 重点内容剖析： 1. “悬浮的中年危机”： 与传统定义的中年危机不同，现代都市的中年群体，面临的不是简单的职业停滞，而是“技能快速迭代带来的焦虑”和“高昂生活成本带来的不得不继续硬撑的困境”。书中记录了几位高学历白领，如何在三十多岁时，面临着被“更年轻、更便宜的劳动力”替代的现实，以及他们如何寻找新的学习路径和生活支点。 2. 隐形的“双重标准”： 针对职场女性，本书侧重于分析“玻璃天花板”之外的“弹性限制”。例如，即使在职场上表现出色，一旦涉及生育和家庭责任，社会期望和组织结构仍会默认其优先向家庭倾斜的压力。作者通过对多位高管的深度访谈，呈现了这种“选择的代价”的复杂性。 3. “副业”与“爱好”的救赎： 在主业无法提供全部精神满足时，许多都市人转向发展副业或深度爱好。本书分析了这种现象背后的心理需求——它不仅仅是增加收入的手段，更是一种对“失去控制感”的反抗，是重新掌握自我叙事权的方式。例如，一位程序员如何通过陶艺，重新找回了与“物质的真实互动感”。 第三部分：老屋的低语与新居的装修——代际观念的碰撞与融合 章节主题：赡养的边界、两代人的居住美学、新型的“反哺”现象。 家庭，作为社会的基本单元，在城市化进程中经历了剧烈的结构变化。《都市光影》用大量的篇幅展现了不同代际如何在有限的居住空间内，就生活习惯、消费观念和养老方式进行艰难的磨合。 重点内容剖析： 1. “居住权的谈判”： 随着父母不再“住进”子女家，而是选择“就近居住”或购买同城公寓，传统的赡养模式被打破。本书记录了多组家庭，就“探望频率”、“家务分配”乃至“猫粮的品牌”等琐事上，进行的理性或情绪化的谈判过程。 2. 消费观念的鸿沟： 年轻一代追求“断舍离”和极简主义，而老一代则奉行“物尽其用”。这种冲突往往体现在对旧物和新购物品的处理上。书中详细描述了一位退休教师如何试图在儿子精心布置的现代风格客厅里，摆放自己珍藏的旧书柜的故事，以及由此引发的对“记忆与空间”的讨论。 3. “反向照顾”的兴起： 现代父母更注重自我生活质量，而年轻一代则更愿意用科技手段和经济支持来“远程孝顺”。本书呈现了“科技反哺”的现象：子女教导父母使用智能穿戴设备、远程医疗App，以及如何利用家庭基金进行更科学的养老规划，而非仅仅是每周一次的探望。 结语：在细微处看见永恒的人性 《都市光影：寻常巷陌的烟火气》最终想传达的，不是提供任何即刻的解决方案，而是提醒读者，在追求宏大目标和光鲜外表的背后，真正支撑我们走下去的，是那些不被主流叙事关注的、微小而真实的连接——是清晨厨房里共同煮粥的蒸汽，是下班后一句无需言语的理解，是面对生活重压时，依然选择去相信“明天会好一点点”的朴素勇气。 本书是一面镜子，映照出我们共同的城市生活底色，也邀请每一位读者，放下对“完美生活”的苛求，去珍视那些粗粝而温暖的日常碎片。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我并非那种热衷于阅读情感类书籍的读者，我通常更偏爱那些逻辑严密、需要集中精力去理解的非虚构作品。然而，这本书成功地吸引住了我，并且让我放下了手中的其他阅读计划。它的魅力在于其不设防的真诚。作者似乎将自己的内心世界毫无保留地敞开，她不把自己塑造成一个无懈可击的智者，反而坦诚地分享了自己过往的困惑、试错和挣扎。这种“我们都在同一条船上”的共鸣感，是许多精心包装的成功学或情感导师难以比拟的。例如，她对“疲惫感”的描述，那种深入骨髓的、源于长期关系维护的慢性疲劳，写得太过真实，让我拍案叫绝。这本书的结构设计也很有趣，它并非严格意义上的“问题-解答”模式，而更像是沿着一条情感的河流进行航行，时而平静，时而激流，但始终保持着清晰的航向。读完后，我不仅对关系有了新的认识，更重要的是，我对自己作为关系中一个独立个体的责任感和潜力，有了更坚定的信念。这不仅仅是一本教你如何爱人的书，更是一本教你如何带着勇气和智慧去“存在”的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常雅致，那种淡淡的水墨晕染出的花卉图案，一下子就抓住了我的眼球。我本来就喜欢这种偏向古典美学的东西，拿到手里的时候，那种纸张的质感也让人感觉很舒服，不是那种廉价的胶印感，而是带着一点点呼吸感的书皮。我当时在书店里随便翻了几页，就被那种娓娓道来的叙述方式吸引住了。作者的文字功底显然是深厚的，她似乎总能用最平实却又充满力量的词汇，描摹出那些我们日常生活中忽略掉的情感细节。初读之下，我感觉像是在一个安静的午后，被邀请到一位非常博学且温柔的长者家中，听她轻声细语地讲述那些关于人与人之间微妙联系的故事。那种氛围的营造非常成功，让人立刻就想沉浸其中，暂时忘却外界的喧嚣。我特别欣赏她对生活观察入微的细致，很多地方我读到时都会忍不住停下来，反复琢磨，心想“对啊，我过去怎么就没这样想过呢？”这不仅仅是一本关于“关系”的书，更像是一本关于如何更好地“生活”的哲学启示录，仅仅从装帧和初印象来看，我就知道这会是一次愉快的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的初稿（我是在参加一个读书分享会时提前接触到的样书），最让我感到震撼的并不是那些宏大的理论阐述，而是其中蕴含的，那种极度清醒的自我认知。作者似乎拥有一种近乎残酷的诚实，她从不试图用糖衣来包裹那些关于人际互动的真相。比如，她对“期望管理”的探讨，那种层层剥开、直指人心的剖析，让我不得不正视自己过去在亲密关系中那些不切实际的幻想和要求。我印象最深的是其中一章节，关于“在爱中保持边界感”的论述，她用了一个非常形象的比喻——两棵并肩生长的树，根系可以交织，但树冠必须拥有各自的天空。这个比喻精准地概括了独立与依恋之间的微妙平衡。这本书的行文风格是跳跃性的，它不像教科书那样线性推进，而是像一位经验丰富的人生导师，在你最需要的时候，抛出一个关键性的观点，然后让你自己去联系过往的经历进行消化吸收。这种阅读过程是主动的、充满探索欲的，而不是被动地接受信息灌输。它迫使你停下来，对照着书中的文字，去审视自己的情感模式和行为习惯，这才是最有价值的部分。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏拿捏得极好，读起来丝毫没有拖沓感，但又绝不流于肤浅的快餐式阅读材料。它有一种独特的“呼吸感”，仿佛作者在每一个段落的末尾都留下了一个让读者深吸一口气的空间。我特别欣赏作者在处理那些敏感话题时的那种“克制而有力”。她不会滥用煽情，也不会用过于学术的术语来疏远读者，而是找到了一种非常恰当的平衡点——既有文学的温度，又不失哲学的思辨深度。我发现，自己常常会在一个很平常的句子后面，看到一个意想不到的转折，这个转折往往是点睛之笔，瞬间将我带入一个全新的思考维度。举个例子，她在讨论“妥协的艺术”时，不再是老生常谈的“互相迁就”，而是深入挖掘了“为何我们总是害怕在关系中‘输’掉自我”的深层心理动机。这种由表及里的挖掘，让这本书的阅读体验远超一般的情感指导类书籍，它更像是一次深度的自我对话训练手册。读完一章，我常常会感觉心神俱疲，但随之而来的却是清晰和释然，仿佛清理掉了一些长期盘踞在心头的迷雾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格给我一种非常独特的“返璞归真”的感觉。它没有时下流行的那种浮夸的、充满网络流行词的表达方式，而是采用了相当沉稳、甚至略带古典韵味的白描手法。这种沉稳的基调，反而赋予了内容极强的说服力和持久的生命力。我尤其喜欢作者在构建论点时，习惯性地引入一些历史上的典故或者文学片段作为佐证。这不仅丰富了文字的层次感，更重要的是，它暗示了一个重要的信息：人类在情感上的困境和探索，其实是跨越时空的永恒命题。当作者引用某位古代诗人的句子来印证现代人处理亲密关系时的迷茫时，那种历史的厚重感瞬间就消解了当下焦虑的紧迫性，让人能以一种更宏大的视角来看待自己的烦恼。整本书读下来，你会感觉到作者是一位真正的生活美学家，她不只是在谈论问题，更是在构建一种理想中的生活秩序感，即便现实中难以完美企及，这份对“秩序”的向往本身就是一种强大的精神支撑。