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曾子航 著

图书标签:

• 自我成长
• 自我关怀
• 情绪管理
• 心理健康
• 女性成长
• 爱自己
• 悦己
• 积极心理学
• 人生感悟
• 治愈

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 中国友谊出版社

ISBN：9787505731813

商品编码：29906538721

包装：平装-胶订

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：狠狠爱自己

定价：29.80元

作者：曾子航

出版社：中国友谊出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787505731813

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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　　两性情感类之作：60万册畅销书《女人不“狠”，地位不稳》再推第二部。

　　“狠男作家”曾子航教你成为心狠手不辣的新时代“狠女”！
　　继“女人不狠，地位不稳”后，再度发起话题争议：女人，别指望男人给你安全感！

内容提要

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　　本书是“狠”男作家曾子航的畅销书《女人不“狠”，地位不稳》的第二部。作者主要探讨女人跟男人的关系：女人要对男人“狠”，只要当个“三不”女人（深藏不露、捉摸不透、飘忽不定的女人）就可以让男人一辈子为你神魂颠倒。第二部则进一步探讨女人和自己的关系：女人要对自己“狠”，要学会“狠狠爱自己”，要下狠心学会跟自己交流、跟自己互动、跟自己做朋友，真正学会接纳自己的不完美。
　　本书揭示了爱情的真相：男人是靠不住的！女人只有更好地爱自己，男人才会爱你！正能量、安全感，男人给不了你，只有自己才能给自己。为自己而活的女人，才是作者认为有魅力的女人――“三不”女人！

目录

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作者介绍

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　　情感作家。70后生人，祖籍海南，现居北京，毕业于中山大学。《女人不“狠”，地位不稳》上市两年多国内超过60万册，创下近年国内情感类图书高纪录。目前还在全国多档电视节目担任情感心理专家和媒体评论员。
　　因《女人不“狠”，地位不稳》大卖而被读者称为“狠男作家”。代表作还包括《男人是野生动物，女人是筑巢动物》《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》等。

文摘

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序言

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《都市迷航：解码未知的城市脉动》 一部深入现代都市肌理，探寻个体在庞大系统中的生存哲学与精神图景的非虚构力作。 书籍简介： 《都市迷航：解码未知的城市脉动》并非一部关于爱情、自我救赎或心灵成长的传统读物。它是一份冷静、细致入微的社会观察报告，一趟深入当代大都市钢筋水泥丛林深处的田野调查。作者以敏锐的洞察力和严谨的叙事笔触，试图解析我们日复一日穿梭其中的，这个既熟悉又无比陌生的“城市”本身，以及生活在其中的“人”是如何被重塑、被定义、甚至是被异化的。 第一部分：水泥森林的拓扑学 本书的开篇，聚焦于城市的物理形态及其对人类行为的塑造力。这不是对摩天大楼的美学赞颂，而是对城市空间布局的冷峻分析。作者通过对多座国际化大都市（如东京、纽约、上海的部分区域）的案例研究，探讨了“垂直化”与“平面化”两种发展模式下，公共空间与私人领域的界限如何模糊。 我们审视了高密度居住环境如何催生出一种“选择性失明”的生存策略——为了维持心理平衡，个体必须对周围无数的邻居、无处不在的广告牌和持续的噪音选择性地关闭感知。书中详细描绘了通勤的“仪式”：地铁车厢内，人们如同被编码的粒子，依照既定的时刻表，在狭小的空间内完成能量的耗散与转移。这种结构性的安排，而非个体的意愿，决定了我们的作息、社交模式乃至生理节奏。 作者引入了“赛博朋克式的日常”这一概念，指出即便是最光鲜亮丽的金融区，其地下管网、废弃的工业遗址、以及被遗忘的棚户区，共同构成了城市真实的“底层操作系统”。我们如何与这些“不可见”的基础设施共存？技术如何加剧了空间的不平等？例如，智能监控系统如何通过无形的网络，将个体的行为轨迹转化为可预测的数据流，使“迷失”成为一种日益奢侈的权利。 第二部分：时间货币化与数字漂流者 在本书的第二部分，焦点转向了城市生活的核心驱动力——被严格量化的“时间”与“效率”。都市人不再拥有闲暇的概念，时间被分割、出售、投资，成为一种比黄金更具流动性的货币。作者通过对数个高压行业（如量化交易、软件开发、即时物流）的深度访谈，揭示了“即时满足”文化背后隐藏的巨大精神成本。 “永远在线”不再是一种选择，而是职业生存的先决条件。书中详细分析了“远程工作”的悖论：技术打破了物理藩篱，却在精神上构建了更难逾越的边界。你的“客厅”与“办公室”在同一时间运行，导致休息的质量急剧下降，疲劳转化为一种常态化的背景噪音。 此外，我们深入探讨了数字身份的建构与解构。社交媒体平台构筑的“自我展示剧场”如何迫使个体不断进行表演性劳动，以维持其在虚拟世界中的“信誉分”。这些数字足迹，而非真实的内心体验，构成了个体在城市评价体系中的重要组成部分。当现实的身份与数字的身份发生冲突时，都市漂流者们如何应对这种内在的撕裂感？书中呈现了多组案例，关于那些试图“卸载”自己数字身份，重新学习如何“慢下来”的人们，他们的挣扎与短暂的胜利。 第三部分：异化的亲密关系与意义的真空 城市以其空前的便利性将数十亿人聚集在一起，但悖论在于，这种聚集似乎并未带来更深层次的联结。第三部分着重考察了都市环境对人际关系的结构性影响。 作者研究了“功能性友谊”的兴起——基于共同项目、职业网络或兴趣小组的短暂交集，它们高效、目标明确，却缺乏深度依附。亲密关系如何在快节奏的生活中被压缩成“日程表上的固定条目”？深度沟通的时间被压缩到极致，取而代之的是共享体验（如网红餐厅打卡、周末短途旅行）的仪式感。 我们还剖析了城市中无处不在的“匿名感”如何转化为心理防御机制。为了避免情感超载，个体发展出一种“情感防火墙”，这使得在需要帮助时，求助变得异常困难，因为每个人都在忙于管理自己的“系统崩溃”。 最后，本书探讨了在物质极大丰裕的背景下，意义的真空是如何产生的。当生存危机被技术和市场解决后，个体被迫面对“我为何而活”的终极问题。城市提供了无限的选择，但过度的选择反而可能导致行动的瘫痪。作者通过对城市中兴起的各种“亚文化社群”——从复古主义者到极简主义的追随者——的观察，试图捕捉那些在主流叙事之外，试图重新锚定个体价值坐标的微弱信号。 结语：重新校准我们的指南针 《都市迷航》的最终目的，不是提供一套“逃离城市”的方案，因为对于大多数人而言，城市已成为唯一的生存场域。它旨在提供一套清醒的、非浪漫化的“阅读城市”的工具。通过理解我们是如何被环境塑造的，或许我们能更智慧地在既定的结构中，为自己的精神争取到一丝喘息和自主的空间。这是一次对现代生活的解剖，而非安慰。它要求读者直面自己与环境之间日益紧张的动态平衡。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重逻辑和结构的人，很多情感类的书籍对我来说过于飘忽不定，难以落地。但这本书的厉害之处在于，它在极具感染力的情感表达下，隐藏着一套严密且可操作的思维框架。它不是那种“只要相信就能做到”的励志口号，而是提供了一套自洽的认知体系，让你明白情绪是如何产生的，以及如何有意识地去重塑自己的反应模式。书中的案例选择非常巧妙，跨越了不同的年龄层和社会背景，使得任何读者都能从中找到自己的影子。我尤其喜欢作者在探讨“自我价值”时，那种从“向外寻求认同”转向“向内建立基石”的论述路径，清晰明了，逻辑链条无可指摘。读完后，我感觉我的思维方式得到了一个重大的升级，看待问题不再是二元对立，而是充满了可能性和弹性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验简直像在听一首精心编排的交响乐，每一个乐章都有其独特的情绪和张力，但它们完美地融合在一起，共同构建了一个宏大而精致的精神世界。我特别欣赏作者在语言上的创新和变化，有时是诗意的散文，充满了对生命的热爱与敬畏；有时又是精准如手术刀般的分析，毫不拖泥带水地剖析人性的弱点。这本书的深度在于它敢于触碰那些我们习惯性逃避的阴影面——嫉妒、恐惧、不安全感。它没有提供快速的灵丹妙药，而是鼓励你直面这些情绪，将它们视为成长的养分。我记得有一段描写关于“脆弱的力量”的章节，读得我泪流满面，因为那正是我一直以来试图隐藏的部分，而作者却赞美了它的存在。这本书的价值，不在于它能让你看起来更完美，而在于它让你更完整，更接近真实的自己。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这本书抱着将信将疑的态度，毕竟市面上关于“自我成长”的书籍浩如烟海，大多都是空洞的说教。然而，这本书完全颠覆了我的预期。它的叙事角度非常独特，采用了多线交叉的结构，将宏大的主题融入到一个个微小、真实的个体故事中，让人感觉无比亲切和真实。特别是其中关于“边界感”的论述，简直是醍醐灌顶。我过去总是在人际关系中过度付出，疲惫不堪，这本书提供了一套既有原则又不失温度的应对策略。作者没有用生硬的理论去压制读者，而是通过生动的案例和深入的分析，引导你去思考“我到底想要什么”以及“我能给予多少”。文字风格带着一种犀利的洞察力，毫不留情地揭示了现代人精神困境的根源，但同时又给予了最温柔的理解和最实用的工具。读完后，我立刻开始在生活中实践书中的一些观点，那种逐步建立起内心秩序的感觉，真是妙不可言。

评分☆☆☆☆☆

这是一本需要反复品读的书，初读时可能被其磅礴的气势和优美的文笔所震撼，但只有在静下心来，沉浸其中数次之后，才能真正体会到它所蕴含的丰富层次。它的文字有一种古老的智慧，却又以非常现代的视角去解读当代人的困境。我发现，作者似乎拥有洞察事物本质的“天眼”，总能一语中的地指出问题的核心，并且提供了一种近乎禅意的解决方案——那就是“全然的在场”。书中没有刻意煽情，但那种对生命深沉的关怀和对个体尊严的捍卫，却无声地渗透在每一页之中。它更像一位德高望重的智者，陪伴你走过一段艰难的心灵旅程，不催促，不评判，只是静静地提供支持和光亮。这本书带来的影响是潜移默化的，它重塑了我对“幸福”的定义，让我明白，真正的富足源于内心的丰盈与平和。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一场心灵的洗礼，那种直击灵魂深处的触动，让人仿佛在迷雾中找到了清晰的方向。作者的文字功力深厚，叙事的手法极为高超，不仅仅是简单的情节堆砌，而是通过细腻入微的心理描写，将角色的挣扎、成长、以及最终的蜕变刻画得淋漓尽致。读到某些段落时，我甚至会停下来，反复咀嚼那些富有哲理又充满生活气息的句子，它们像一面面镜子，照出了我内心深处那些一直不愿正视的角落。这本书最打动我的地方在于它对“自我接纳”的探讨，那种不带评判的温和与坚定，让人明白真正的强大并非是征服外界，而是与自己达成和解。整本书的节奏把握得恰到好处，高潮迭起却又不失沉稳，读完后，我感觉自己像经历了一场漫长的修行，虽然过程可能有些颠簸，但最终收获的平静和力量是无可替代的。它不是一本教你如何取悦他人的指南，而是一本指引你回归本心的地图，强烈推荐给所有在喧嚣中迷失了方向的灵魂。