性健康指导师 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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沈小君，马晓年 著

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• 生殖健康
• 性功能
• 两性和谐
• 性知识

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 科学技术文献出版社

ISBN：9787518921348

商品编码：29906578806

包装：平装-胶订

出版时间：2016-11-01

基本信息

书名:性健康指导师

定价：48.00元

售价：36.0元,便宜12.0元,折扣75

作者:沈小君、马晓年

出版社：科学技术文献出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787518921348

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

沈小君、马晓年主编的《性健康指导师(用于示范性专业水平考试职业技能培训鉴定教材)》的出版旨在以严肃、严谨和科学务实的态度，集合以中国会原副理事长马晓年为代表的一批国内**专家的智慧、成果，传递性健康知识、传播性健康文化、传授性健康技能和服务性健康教育，全面推进我国性健康指导人才的专业培训与能力评价体系的建立。
作为落实国家人才兴国战略，推进我国性健康指导师专业培训与能力评价体系建立的实验性鉴定教材，本书在编写过程中，参阅了大量的国内外文献及相关学科的研究成果，汲取各家之长，内容力求与社会对性健康人才的实际需要接轨，与性健康指导师的能力评价接轨，与国内国际性健康产业的发展趋势接轨。

目录

作者介绍

文摘

序言

好的，这是一本关于古埃及文明兴衰史的图书简介，旨在深入剖析尼罗河畔这片土地上数千年的辉煌与神秘。 --- 《尼罗河的低语：法老的兴衰与古埃及的永恒密码》 内容简介 横跨五千年光阴，穿越沙漠与神庙的迷雾，本书将带领读者进入一个由神祇统治、金字塔耸立的恢弘世界——古埃及。这不是一本简单的年代编年史，而是一次对人类文明早期巅峰状态的深度考古与精神探索。 第一部分：创世之初与统一的曙光（约公元前5500年—前3100年） 我们将从尼罗河的季节性泛滥讲起，解析这种独特的地理环境如何塑造了古埃及人对“玛阿特”（Ma'at，宇宙秩序与和谐）的执着追求。从史前文化，如巴达里文化（Badari）和纳卡达文化（Naqada），的陶器、工具和早期信仰中，我们追溯埃及文明的萌芽。重点探讨了上下埃及的早期王权形成过程，以及在美尼斯（或那尔迈）的统一之举中，国家概念是如何从部落联盟转变为集权神权国家的。这一阶段的叙述将侧重于早期象形文字的出现和权力的象征符号如何被设计和固定，为后续的王朝统治奠定基础。 第二部分：黄金时代：古王国与金字塔的荣耀（约公元前2689年—前2181年） 古王国时期是埃及人工程技术和中央集权达到前所未有高度的阶段。本书将详细剖析第三王朝的左塞尔（Djoser）和其天才的建筑师伊姆霍特普（Imhotep），他们如何创造出世界上第一座规模宏大的石制建筑——萨卡拉阶梯金字塔。随后，我们将聚焦于第四王朝，尤其是胡夫、哈夫拉和门卡乌拉三位法老建造的吉萨大金字塔群。我们不满足于描述其宏伟，更将深入探讨建造背后的行政组织能力、资源调配网络，以及这些巨大工程对古埃及社会结构和宗教信仰（如太阳崇拜的深化）产生的深远影响。本部分还会探讨第一中间期的混乱，分析中央权力衰落、地方贵族（诺马赫）崛起，以及社会动荡对宗教观念带来的冲击。 第三部分：中王国的复兴与文学的盛宴（约公元前2055年—前1650年） 底比斯（Thebes）的重新崛起标志着中王国的到来。这一时期，法老不再仅仅是高高在上的神祇象征，而是被描绘成一位“好牧人”。本书将分析中王国在文学艺术上的巨大飞跃，详细解读《辛努海的故事》、《贤人箴言》等经典文本，探讨它们如何反映了知识分子阶层对社会责任、个人命运和智慧的思考。军事上，努比亚的征服和对黎凡特的贸易往来，揭示了埃及在国际舞台上影响力的扩张。同时，我们将考察这一时期对奥西里斯神（Osiris）信仰的普及化过程，以及普通民众如何通过仪式和陪葬品寻求来世的保障。 第四部分：帝国之巅与外交博弈（约公元前1550年—前1070年） 驱逐喜克索斯人（Hyksos）后，埃及进入了新王国时代，这成为了其国力最强盛的时期。本部分重点剖析了伟大的法老们，如图特摩斯三世的军事远征，如何将埃及的疆域推至幼发拉底河畔；阿蒙霍特普三世的奢华外交政策，如何通过“阿马尔那信件”展现其在近东的霸主地位。对图坦卡蒙墓的发现及其陪葬品的细致分析，将作为研究王室财富与丧葬习俗的绝佳窗口。 重点章节：阿肯那顿的宗教革命 我们将用大量的篇幅专门探讨阿肯那顿（Akhenaten）的“阿马尔那时期”。这不是一次简单的宗教改革，而是一场彻底的社会、艺术和政治重塑。我们将分析他对阿顿神（Aten）的独尊，迁都至阿赫塔顿（Akhetaten）的举动，以及这种激进的“一神论”尝试如何挑战了传统祭司集团的权力根基，并最终在图坦卡蒙时期被迅速逆转的深层原因。 第五部分：衰落、外族统治与文明的尾声（约公元前1070年—公元前30年） 新王国末期的内部权力斗争、祭司阶层的膨胀以及“海上民族”的入侵，共同导致了埃及的相对衰弱。本书随后将追踪“利比亚人统治时期”、“努比亚法老（第二十五王朝）的回归”以及“波斯人的占领”。最后的篇章聚焦于希腊化时期，特别是托勒密王朝的建立，亚历山大大帝的遗产，以及克里奥佩特拉七世（Cleopatra VII）——这位传奇女王如何试图在罗马的阴影下，为古埃及的独立进行最后的、悲壮的抗争。我们探讨了亚历山大图书馆的辉煌与陷落，以及埃及文化如何最终被罗马帝国所吸收。 本书特色： 文本解读：结合《亡灵书》的咒语、铭文的碑文、以及文学作品，还原古埃及人的思维模式和宇宙观。 建筑与科技：非主流视角分析古埃及的灌溉系统、冶金技术、以及天文观测对日历制定的贡献。 社会侧写：深入描绘贵族、僧侣、工匠、农民的生活状态，以及女性在家庭和宗教中的独特地位。 《尼罗河的低语》力求以严谨的学术考据为基础，辅以引人入胜的叙事手法，揭示古埃及文明在建筑、宗教、政治管理上留给后世取之不尽的智慧遗产，探索其兴盛的内在驱动力与最终归于尘土的必然性。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计风格也让我眼前一亮。我习惯于阅读那些设计感强、阅读体验舒适的书籍，而这本书恰恰做到了这一点。它大量使用了高质量的插图和图表，这些视觉元素并非简单的装饰，而是巧妙地帮助读者理解那些复杂的生理结构和心理模型。比如，在解释不同年龄段的性心理变化时，书中用了一组非常直观的“时间轴”图示，让我一下子就能把握住关键节点。更让我赞叹的是，作者在处理敏感内容时所展现出的专业和人文关怀。书中对于性少数群体的友好和包容态度，是很多同类书籍中罕见的。它不仅仅关注了主流的异性恋关系，而是用一种平等、尊重的笔触，去探讨了各种关系形态下的健康与福祉。这让我感到非常温暖，仿佛作者在告诉每一个人：“无论你的爱以何种形式存在，你的健康和幸福都同样重要。”阅读过程中，我经常会停下来，不是因为内容太难理解，而是因为某些观点触动了我，让我开始反思自己过往的观念和认知。它成功地将一个严肃的话题，转化成了一次愉快的自我探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的震撼，是它对“自我接纳”这一主题的深入挖掘。我们从小被教育要保守、要压抑，很多关于身体和欲望的“好奇心”都被当作是“不纯洁”的象征而扼杀。这本书则勇敢地挑战了这种陈旧的观念。它反复强调，健康的性体验首先来源于对自身身体的了解和尊重，以及对自身欲望的坦诚面对。作者用一种非常温柔但坚定的语气，鼓励读者摆脱“羞耻感”的枷锁。书中有一部分专门讨论了身体意象（Body Image）对性生活的影响，这部分内容对我触动极大。它不仅讨论了外貌焦虑，还深入探讨了“功能性焦虑”——那种总担心自己做得不够好、不够满足对方的恐惧。作者通过一系列心理调适练习，教导我们如何将关注点从“表现”转移到“感受”上来，从而真正享受亲密接触带来的愉悦。这种从内到外的自我赋权，是这本书最宝贵的部分，它让阅读者感受到了被理解和被支持的力量。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容这本书的整体氛围，我会选择“赋能”。它不是一本让你感到焦虑或压力陡增的书，而是一本让你读完后充满自信和力量的指南。书中对于“性教育的缺失”这一社会问题的反思也十分深刻。作者明确指出，社会层面性教育的匮乏，是导致许多人成年后在亲密关系中遭遇困境的根本原因之一。因此，这本书也带有一定的“社会启蒙”的使命感。它不仅仅是写给个人的，也是写给所有希望建立健康家庭和社会的群体。在处理争议性话题时，作者展现了极高的情商和智慧，既不回避矛盾，也不过度美化现实，而是以一种成熟理性的态度，引导读者去思考和探索最适合自己的答案。这本书让我意识到，性健康是一个持续学习和成长的过程，它与我们的心理健康、人际关系、乃至整体生活质量都紧密相连。我非常推荐这本书给所有渴望更深刻、更健康地体验生命中亲密面向的人。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调这本书在“科学性”和“可操作性”之间的完美平衡。很多市面上的健康指南，要么过于学术化，充满了让人望而生畏的医学术语，要么就过于轻浮，提供的建议空泛而无力。这本书则找到了一个绝佳的支点。作者显然投入了大量精力进行严谨的研究，书中的许多数据和理论都有明确的出处，保证了其可靠性。但与此同时，作者又非常擅长将这些复杂的科学知识，转化为日常生活中可以立即实践的“小贴士”和“行动指南”。比如，书中关于“提升愉悦感”的章节，提供的建议不是抽象的口号，而是具体的、可操作的步骤，涉及到呼吸练习、身体扫描、甚至是伴侣间的“游戏化”互动。这些内容写得非常细致，完全没有那种敷衍了事的态度。我试着遵循书中的一些建议，发现不仅自己受益匪浅，和伴侣之间的交流也变得更加坦诚和深入了。这本书的价值就在于，它既能满足一个知识探索者的求知欲，又能满足一个实践者的落地需求。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我的内心其实是有点忐忑的，毕竟“性健康”这个话题在我们的文化里，往往是羞于启齿的，总觉得需要一套非常严肃、可能还有点枯燥的教科书才能讲清楚。然而，这本书的开篇就给我带来了惊喜。它没有那种居高临下的说教感，反而像是一位经验丰富的朋友，用一种极其自然、甚至可以说是幽默的方式，将那些原本让人脸红心跳的话题摊开来谈。我特别欣赏作者对于“亲密关系”的探讨，它超越了单纯的生理层面，深入到了情感连接和沟通的艺术。书中对于如何识别和建立一段健康、互相尊重的亲密关系，有着非常独到的见解。例如，书中提到，很多性健康问题，根源其实在于情感交流的障碍。作者用了很多真实案例，细致地剖析了在伴侣之间，如何用“非暴力沟通”的方式，去表达自己的需求和感受，以及如何倾听对方的真实想法。这些章节读下来，我感觉自己不仅学到了关于身体的知识，更重要的是，学会了如何更好地去爱与被爱。这本书的文字非常流畅，引人入胜，即便是对于那些在亲密关系中已经摸爬滚打多年的人来说，也能从中找到新的视角和启发。它不是一本“速成手册”，而是一本陪伴你成长的“心灵地图”。