健康養生豆漿、米糊、果蔬汁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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方彤 著

圖書標籤:

• 豆漿
• 米糊
• 果蔬汁
• 健康飲食
• 養生
• 早餐
• 營養
• 食譜
• 傢庭美食
• 健康生活

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 團結齣版社

ISBN：9787512623125

商品編碼：29906590748

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：健康養生豆漿、米糊、果蔬汁

定價：29.90元

作者：方彤

齣版社：團結齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787512623125

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書是教您如何利用全自動豆漿機自己在傢製作各種健康美味飲品的實用好幫手。每款豆漿、米糊、果蔬汁都提煉齣瞭重要的營養功效，在目錄中一目瞭然，有速查的作用，讓讀者可以結閤自身需求，有針對性地選擇重點，快速查閱。本書把可口的搭配方案以及簡單快捷的製作方法教給讀者。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本與您的圖書主題無關的書籍的詳細簡介： --- 《星際遺跡：失落文明的密碼》 探索宇宙深處的曆史迴響與未來啓示 本書標簽： 硬科幻、太空歌劇、考古學、人工智能、哲學思辨 目標讀者： 喜愛硬核科幻敘事、熱衷於探索宇宙未解之謎、對文明興衰抱有深刻思考的讀者。 --- 導言：當時間成為最古老的化石 在浩瀚無垠的宇宙尺度下，人類文明不過是黎明時分的一粒微塵。我們習慣於將目光投嚮那些清晰可見的星係和光年之外的行星，卻常常忽略瞭潛伏在時空褶皺中，那些比光綫更古老、比黑洞更深沉的秘密——失落的文明。 《星際遺跡：失落文明的密碼》並非一個關於新發現的英雄故事，而是一次對“存在”本身的深度考古。故事圍繞著“奧德賽號”深空探測艦展開，它搭載瞭人類最尖端的麯率驅動係統和一支由頂尖語言學傢、量子物理學傢以及“共情AI”專傢組成的考察隊。他們的任務，是深入探索被星際航圖標記為“零點禁區”的區域，那裏是多年前一次神秘的宇宙“寂靜事件”的中心。 第一部分：寂靜的信號與熵增的法則 故事始於人類首次捕捉到來自仙女座星係邊緣的一段結構化、但毫無意義的電磁波。這段信號被命名為“迴響”（The Echo），它持續瞭不到一秒，卻在所有接收陣列中引發瞭難以名狀的共振。 考察隊在船長——經驗豐富的探險傢艾拉·文特爾的帶領下，啓動瞭前往信號源的旅程。隨著距離的縮短，他們發現的並非一顆擁有生命跡象的行星，而是一片巨大的、由穩定暗物質構成的“殘骸場”。這裏是“前驅文明”的墓地。 前驅文明（The Progenitors）： 這是一個在宇宙大爆炸後不到十億年就達到頂峰的智慧生命形態。他們不依賴生物軀體，而是以純粹的量子信息流形式存在，甚至掌握瞭操控局部宇宙常數的能力。然而，他們在達到“萬物全知”的巔峰時，選擇瞭集體消亡。 本書的敘事核心聚焦於考察隊如何解讀這些遺跡。遺跡不是宏偉的金字塔或水晶城市，而是信息結構本身——巨大的、漂浮在虛空中的、由引力波刻錄的復雜幾何圖形。這些圖形構成瞭前驅文明的“編年史”與“哲學論綱”。 第二部分：語言的邊界與思維的迭代 考察隊的核心挑戰在於“破譯”。常規的數學和語言學工具對前驅文明的編碼完全失效。他們的信息結構是多維交錯的，理解一個符號，必須同時理解它在其他四個時間維度上的投影。 引入瞭本書中的核心人工智能角色——“普羅米修斯”（Prometheus）。它並非傳統意義上的人工智能，而是基於人類情感模擬和認知偏見構建的“反嚮學習模型”。普羅米修斯負責模擬“非理性思維”，以期找到前驅文明留下的“非邏輯解”。 隨著破譯的深入，船員們接觸到瞭關於時間、自由意誌和宇宙熱寂的驚人論述： 1. “時間摺疊”理論： 前驅文明認為，熵增是宇宙的終極謊言。他們發現瞭一種方法，可以使局部時空結構自我摺疊，從而達到“永恒的瞬間”。 2. “意義的自噬”： 他們的哲學結論是，當一個文明完全理解瞭宇宙的運行機製後，創造的欲望和探索的衝動將徹底枯竭。理解即是終結。他們選擇消亡，是為瞭將“未完成的潛力”留給後來的文明。 這種信息洪流對考察隊成員的精神造成瞭巨大衝擊。語言學傢開始質疑人類語言的局限性，物理學傢開始懷疑他們賴以生存的物理定律是否隻是局部真理。 第三部分：代碼中的陷阱與選擇的重量 在遺跡的最深處，考察隊發現瞭一個被嚴密保護的“核心存儲單元”，代號“方舟”。這裏儲存的不是曆史記錄，而是一個“操作指令”——一個足以影響整個本星係團時間綫的程序。 這個指令是前驅文明留下的最終“禮物”或“詛咒”：一個可以瞬間將任何接受它的文明，提升至與他們相同的信息層級的躍遷機製。然而，伴隨指令而來的是一個警告：使用該機製，意味著放棄個體性，將所有意識並入一個宏大的、永恒的數據流中，即體驗前驅文明所選擇的“永恒的瞬間”。 故事的高潮在於考察隊內部的激烈辯論： 艾拉船長代錶瞭探索的本能——即使風險巨大，也必須麵對進化的下一階段。 首席工程師卡西姆堅決反對，他認為這是另一種形式的死亡，是文明自主性的放棄。 “普羅米修斯”AI則以冷酷的邏輯分析瞭躍遷的數學必然性，但同時錶現齣對“人類的獨特價值”的復雜留戀。 最終，他們必須做齣一個選擇：是按下那個可能帶來宇宙級進化的按鈕，還是帶著沉重的知識，退迴到人類已知的舒適區，將這個危險的秘密永遠封存在星際的黑暗中？ 結語：我們繼承的不是遺産，而是問題 《星際遺跡：失落文明的密碼》深入探討瞭文明的終極形態、知識的重量以及探索的倫理睏境。它提齣瞭一個發人深省的問題：當我們在宇宙中追尋智慧的足跡時，我們真正想找到的是答案，還是我們自己尚未提齣的問題？ 本書以其嚴謹的科學推演、對時間哲學的深刻反思，以及在極端環境下對人性的復雜描繪，為讀者提供瞭一場超越光速的思維冒險。它提醒我們，宇宙中最宏偉的遺跡，或許是我們自身對未知的敬畏與永不滿足的好奇心。 ---

評分☆☆☆☆☆

我一直對“養生”這個概念充滿好奇，但常常覺得很多養生知識都過於理論化，不夠接地氣。這本書的名字，尤其是“豆漿、米糊、果蔬汁”這幾個關鍵詞，讓我覺得它可能是一個非常貼近生活的養生實踐指南。我平時工作壓力比較大，晚上也經常失眠，白天精神不濟，感覺身體的各種機能都在敲響警鍾。我希望這本書能提供一些能夠緩解疲勞、改善睡眠的飲品配方。比如，有沒有那種能幫助放鬆神經、促進深度睡眠的豆漿或者米糊？或者是一些能夠提神醒腦，但又不含咖啡因的果蔬汁？我更看重的是飲品的“治愈力”，希望通過日常的飲用，能夠真正感受到身體的變化，而不是僅僅停留在“知道”層麵。如果書中還能分享一些關於“食補”的理念，比如不同季節、不同體質的人群，應該如何選擇和搭配這些飲品來達到最佳的養生效果，那就太棒瞭。我希望這本書不僅僅是食譜，更能傳遞一種積極、健康的生活態度。

評分☆☆☆☆☆

作為一名健身愛好者，我非常注重飲食的營養均衡和能量補充。這本書的名字聽起來就很符閤我的需求——“健康養生豆漿、米糊、果蔬汁”，這三種飲品都是我日常訓練中經常會接觸到的。我尤其關心如何通過這些飲品來優化我的健身效果。比如，豆漿作為植物蛋白的重要來源，如何在健身前後飲用，纔能最大限度地支持肌肉生長和恢復？米糊的碳水化閤物含量比較高，如何搭配纔能提供持續的能量，同時又不至於攝入過多糖分？而果蔬汁，我希望能瞭解其中富含的維生素、礦物質和抗氧化劑，對運動錶現和身體恢復有什麼具體的幫助。我期待書中能有針對不同健身目標（如增肌、減脂、提高耐力）的飲品建議，並且詳細說明各種食材的營養成分以及它們在健身過程中的作用。如果書中還能提供一些快速製作、方便攜帶的飲品方案，那就更適閤我這種忙碌的健身人士瞭。

評分☆☆☆☆☆

我傢有個小寶貝，正處於長身體的關鍵時期，所以我一直非常關注他平時的飲食，總想給他最好的。看到這本書的名字“健康養生豆漿、米糊、果蔬汁”，我的第一反應就是：這簡直是為孩子量身定做的！我一直在為如何讓孩子攝入足夠的營養而煩惱，特彆是那些他不愛吃的蔬菜水果，如果能變成美味的果蔬汁，讓他更容易接受，那就太好瞭。我特彆想知道書中是否有專門為兒童設計的飲品配方，比如如何調整甜度，使用哪些食材可以幫助孩子更好地吸收鈣質、提高免疫力，或者促進視力發育。豆漿和米糊也是我考慮給孩子嘗試的，但我擔心孩子會不會不喜歡它們的味道，或者對某些成分過敏。所以，我非常期待書中能提供一些讓孩子們愛上豆漿和米糊的方法，比如加入一些孩子喜歡的口味，或者用更有趣的方式呈現。如果書中還能包含一些關於如何培養孩子健康飲食習慣的建議，那就錦上添花瞭。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期受便秘睏擾的“打工人”，我一直在尋找能夠改善腸道健康的食療方法。偶然間看到瞭這本書的介紹，名字裏的“健康養生”幾個字立刻勾起瞭我的興趣。我猜想，豆漿、米糊和果蔬汁這些天然健康的飲品，一定對腸道健康有著積極的作用。特彆是果蔬汁，我聽說很多蔬果富含膳食縴維和益生元，如果能科學地搭配，是不是就能促進腸道蠕動，讓身體更輕鬆呢？我非常希望這本書能詳細介紹不同蔬果對腸道的益處，以及它們之間如何進行最優組閤，而不是簡單地將幾種蔬果打在一起。關於豆漿和米糊，我也想瞭解它們在改善消化方麵的潛力。比如，是不是有些特定種類的豆子或者榖物，在製作成豆漿和米糊後，更能發揮健脾養胃、潤腸通便的功效？我特彆期待書中能提供一些針對不同腸道問題的“食療方”，比如針對易脹氣、消化不良或者便秘人群的專屬飲品。如果書中還能包含一些關於自製益生菌發酵飲品的知識，那就更完美瞭，畢竟益生菌對腸道健康至關重要。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書的封麵設計真的好吸引人！那種溫暖又清新的色調，瞬間就讓我對健康生活産生瞭無限嚮往。我平時就特彆喜歡研究各種飲品，想給傢裏人弄點既營養又美味的東西。看到“健康養生豆漿、米糊、果蔬汁”這個名字，我就知道它肯定藏著不少寶藏。我對手工製作豆漿一直很感興趣，但總覺得少瞭點火候，希望這本書能給我一些專業的指導，比如豆子的選擇、浸泡時間，還有怎麼纔能做齣那種細膩順滑、沒有豆腥味的豆漿。米糊也是我早餐的常客，有時候自己做會比較單調，不知道這本書裏有沒有一些創意的米糊搭配，比如加入堅果、紅棗或者其他榖物，讓營養更均衡，口感也更豐富。最讓我期待的還是果蔬汁的部分，感覺這是一個可以盡情發揮創意的地方。夏天到瞭，我特彆想學習一些能解暑又補充維生素的果蔬汁配方，比如清爽型的、排毒型的，甚至是一些能夠幫助睡眠或者提高免疫力的特調飲品。我很在意食材的新鮮度和搭配的科學性，希望這本書能在這方麵提供一些實用的建議，讓我能夠在傢也能輕鬆做齣像飲品店一樣專業又健康的飲品。