功夫窍要-《中华武术》精粹丛书之“名家信箱”(下) 9787500942764 人民体育出 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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龚建新 整理 著

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店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500942764

商品编码：29910867673

包装：平装

出版时间：2012-10-01

基本信息

书名：功夫窍要-《中华武术》精粹丛书之“名家信箱”(下)

定价：18.00元

作者：龚建新 整理

出版社：人民体育出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787500942764

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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这本《功夫窍要》由龚建新整理，收录的是《中华武术》杂志“名家信箱”和“名家讲堂”栏目中的精华篇章。这些文章以及问题解答，内容以太极拳为主，同时又涉及到中国武术其他拳种流派的方方面面，可谓内容广博；主讲和答疑的老师，都是各门各派的名家以及大学教授、全国冠军，他们的讲解，深入浅出，言简意赅。

内容提要

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这本《功夫窍要》由龚建新整理，收录的是《中华武术》杂志“名家信箱”和“名家讲堂”栏目中的精华篇章。这些文章以及问题解答，内容以太极拳为主，同时又涉及到中国武术其他拳种流派的方方面面，可谓内容广博；主讲和答疑的老师，都是各门各派的名家以及大学教授、全国冠军，他们的讲解，深入浅出，言简意赅。

目录

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部分 武术基础
第二部分 内家解密
一、八卦掌问答
二、形意拳、意拳问答
三、内家功法问答
第三部分 少林阐微
一、少林功法问答
二、少林拳法问答
第四部分 搏击要法
一、擒拿术问答
二、关于武林大会
三、散打实战问答

作者介绍

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文摘

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序言

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《中华武术》精粹丛书之“名家信箱”系列其他分册（非《功夫窍要》）图书简介 丛书背景与定位： 《中华武术》杂志作为中国武术界的权威刊物，数十年来积累了海量的专业知识、实战经验与文化底蕴。为系统梳理和推广这些宝贵资源，特推出了“《中华武术》精粹丛书”。本丛书旨在精选杂志创刊以来最具代表性、最受读者欢迎的栏目精华，将其汇集成册，形成一套全面、深入、权威的武术学习与研究资料库，供武术爱好者、教练员、运动员及研究人员参考借鉴。 “名家信箱”栏目历来是《中华武术》杂志中最具互动性和实用性的板块之一。读者们热切关注的实战疑问、套路解析难点、养生功法疑虑，乃至武术文化传承中的困惑，皆可通过此栏目，直接向武术界的名师大家请教，获得最直接、最可靠的解答。这些问答不仅是武术技艺的传授，更蕴含了名家对武学哲理的深刻理解和对行业发展的独到见解。 本简介将侧重介绍“名家信箱”系列中，除《功夫窍要》之外的其他重要分册内容，展现该系列丛书的广博性和深度。 --- 分册一：《武术养生与功法精选问答》 核心内容概述： 本分册汇集了历年来读者对武术养生、内功修炼及传统功法最迫切的疑问，并由知名养生大家和内家拳名师集中解答。它不是关于拳架套路的具体招式讲解，而是侧重于“内练一口气”的理论与实践指导。 气血调理与经络认知： 详细解析了如何运用武术导引术、站桩、静坐等基础功法，配合呼吸吐纳，达到疏通经络、调和气血的目的。书中包含了多位名家推荐的特定时辰练习法和针对常见亚健康问题的辅助功法。 功法误区辨析： 集中澄清了读者在练习八段锦、五禽戏、太极桩等传统功法时最容易陷入的误区，如“意守丹田”的准确理解、呼吸与动作的配合节奏、避免“练岔气”的具体技巧等。 武术与中医学的结合： 探讨了传统武术理论中如何融入阴阳五行学说，以及如何根据个人体质（如偏寒、偏热、气虚等）调整训练强度和功法选择。对于老年习武者如何安全有效地进行日常保健，本书提供了详尽的指导。 精神层面的修炼： 深入解答了如何通过武术训练达到“心静自然凉”的境界，强调了意念引导在内功修炼中的核心作用，以及如何将这种心性修炼融入日常生活的方方面面。 阅读价值： 对于希望通过武术强身健体、追求长寿健康，但对深层次的内功理论感到困惑的习武者而言，本书提供了系统化、可操作的养生指南。 --- 分册二：《传统拳种技击原理与拆解精要》 核心内容概述： 本册是专注于技击原理的深度挖掘，不同于侧重套路结构解析的《功夫窍要》，此册更聚焦于“为什么这么打”和“如何实战应对”。内容主要围绕中国传统武术中的核心技击理念展开。 步法、身法、手法的基础统一性： 名家们从不同拳种（如少林、武当、八卦、通背等）的视角，阐述了其步法（进退连环、缠丝螺旋）、身法（拧腰顺胯、起落沉浮）在实战中的应用逻辑，强调不同拳种在运动模式上的共通哲学。 劲力生成与传递： 详细讨论了“寸劲”、“整劲”、“棚劲”等概念的实际发力过程。通过问答形式，解析了如何通过筋骨的协同作用，而非单纯依靠肌肉力量，来达到快速、有穿透力的打击效果。 防守反击的艺术： 大量篇幅用于解析对付不同距离、不同攻击方式的有效防御策略。例如，如何运用“引化”技巧，如何利用对手的力量进行“借力打力”，以及在被控制时（如被抱摔、被锁喉）的解脱手法。 套路与实战的桥梁： 针对读者常问的“套路里那些招式在实战中怎么用”的问题，本书挑选了几个典型招式，由名家逐一拆解其在不同场景下的应用变化和舍招（放弃使用）的原则。 阅读价值： 适合有一定武术基础，渴望将所学套路转化为有效格斗技能的武者，是理解传统武术技击哲学的桥梁书。 --- 分册三：《武术文化、历史与传承的困惑解答》 核心内容概述： “名家信箱”不仅关乎技术，更承载着武术背后的文化重量与传承责任。本分册专门解答了关于武术历史溯源、门派传承的真实性，以及在当代社会如何弘扬武术文化的问题。 历史真相与传说辨析： 针对社会上流传的关于武术起源（如达摩、岳飞等）的各种说法，书中邀请了武术史学家和资深拳师，以严谨的态度辨析史实与民间传说的界限，澄清了许多历史上的认识偏差。 师承体系的规范与挑战： 探讨了传统武术“口传心授”的师徒关系在现代社会面临的挑战。名家们分享了他们对“真传弟子”标准的看法，以及如何甄别和保护正统武术技艺不被稀释或误传。 武术与现代体育的融合： 讨论了传统武术在被纳入竞技体系后，在规则制定、裁判标准等方面应如何取舍，以平衡竞技性与传统技艺的完整性。 武术精神的当代价值： 深入解析了“尚武、尚德、忠孝、仁义”等传统武术的核心价值观，并探讨了如何在现代商业化浪潮中，保持武术的纯粹性和文化使命感。 阅读价值： 为关注武术“道”而非“术”的读者提供了一个深度思考的平台，帮助他们建立对中华武术更宏大、更负责任的认知。 --- 总结： “名家信箱”系列丛书，通过这种高密度的问答形式，成功地将历代武术名家的经验智慧浓缩于书页之间。不同于系统性的教材，它精准地回应了习武者在不同阶段会遇到的具体、尖锐的问题。本系列（除《功夫窍要》外）所涵盖的养生保健、技击拆解以及文化传承三大维度，共同构筑了一部全面而立体的中国武术知识图谱。读者可以根据自身的需求，选择性地研读这些充满实战智慧与人文关怀的珍贵文本。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《功夫窍要-《中华武术》精粹丛书之“名家信箱”(下)》，一股浓厚的武术文化气息扑面而来。我喜欢它那种不事张扬的包装，没有浮夸的字体或刺眼的色彩，只有一种沉静、内敛的气质，这正是我心目中真正的武学著作应有的样子。我特别欣赏书中的“名家信箱”这一形式，它不仅仅是问答，更像是一次次真诚的心灵对话，充满了过来人的智慧和经验。我可以想象，那些信件背后，是一位位武学大家，他们用自己的人生阅历和对武术的深刻理解，为后辈指点迷津。这种传承的方式，比单纯的技术讲解更具人文关怀，也更能触及到武术的本质。我个人认为，真正的武术，不仅仅在于身体的技法，更在于精神的磨砺和品格的塑造。这本书的标题，本身就透露着一种探寻“窍要”的意图，这与我一直以来追求的，从繁杂的技术中提炼出核心精髓的理念不谋而合。我期待着在阅读过程中，能够从中获得对武术更深层次的理解，不仅仅是招式，更是那种化繁为简、返璞归真的境界。

评分☆☆☆☆☆

我刚收到一本让我期待已久的武术书籍，名为《功夫窍要-《中华武术》精粹丛书之“名家信箱”(下)》。虽然这本书的封面设计相当低调，没有那种华丽的、一眼就能抓住眼球的图案，但它散发出的沉静和厚重感，反而让我觉得它一定蕴含着深邃的武学智慧。我迫不及待地翻开它，尽管我还没有深入研读，但仅仅是那些精心排版的文字和偶尔穿插的插图，就已经让我感受到了一种久违的踏实感。这不同于市面上那些浮夸的武术教程，这本书似乎更注重对武术本质的探索，对那些被时间沉淀下来的精髓的提炼。我特别喜欢它那种“信箱”的设定，仿佛每一封信背后都站着一位德高望重的老前辈，他们以最真诚、最直接的方式，解答着后辈武者的疑惑，传授着最宝贵的经验。这种形式本身就充满了人情味和传承的温度，让人在阅读的过程中，仿佛也能感受到与这些武术大师们跨越时空的对话，汲取他们的人生智慧和武学感悟。我预感，这本书将不仅仅是一本武术读物，更可能是一次精神的洗礼，一次对中国传统武术文化的深度体验。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《功夫窍要-《中华武术》精粹丛书之“名家信箱”(下)》的时候，内心充满了期待，因为它承载着我对中华武术深沉的热爱和探索的渴望。这本书的装帧设计，虽然没有张扬的色彩和夸张的图案，但却散发出一种古朴而典雅的气息，仿佛穿越了悠悠岁月，将传统武学的精髓浓缩其中。我翻阅的瞬间，指尖拂过书页，那种略带粗糙的纸张质感，传递出一种朴实无华的力量，让人不由自主地沉浸其中。我尤其欣赏它所采用的“名家信箱”的独特形式，这不仅仅是一种叙事方式，更是一种传承精神的体现。我仿佛能想象到，在某个安静的午后，一位白发苍苍的武术大师，提笔写下那些字字珠玑的箴言，将自己毕生的武学心得倾囊相授，这种跨越时空的对话，让我感受到一种前所未有的亲切感和敬意。这本书让我感觉到，武术的传承不仅仅是动作的模仿，更是思想的交流，是智慧的传递。我期待着在接下来的阅读中，能够领略到这些名家们深邃的武学思想，汲取他们宝贵的经验，从而在自己的武术之路上，获得更深层次的理解和突破，让中华武术的魅力，在我的身上得到更生动的诠释。

评分☆☆☆☆☆

我刚拿到这本《功夫窍要-《中华武术》精粹丛书之“名家信箱”(下)》，就被它散发出的独特韵味所吸引。这本书的封面设计，并没有采用当下流行的那种带有强烈视觉冲击力的图案，而是选择了一种更为沉静、内敛的风格，这恰恰符合了我对一本严肃武术著作的期待。我个人认为，真正的武术，其力量和魅力在于其深厚的底蕴和精炼的技艺，而不是浮夸的外表。而这本书的“名家信箱”这个副标题，则让我充满了好奇。我设想，这是一种怎样的传承方式？是直接解答后辈的疑惑，还是分享武学感悟？无论如何，我坚信，这种形式本身就蕴含着一种宝贵的情感连接和智慧传递。它不是生硬的技术讲解，而是充满温度的指导，让我仿佛能感受到一位位武术宗师的谆谆教诲。我非常期待在接下来的阅读中，能够跟随这些“信件”的指引，深入探寻中华武术的精髓，去理解那些被时间沉淀下来的、最宝贵的武学智慧，并尝试将其融入到自己的武术实践中。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《功夫窍要-《中华武术》精粹丛书之“名家信箱”(下)》时，我首先被它的纸张质感所吸引。不是那种光滑得有些廉价的铜版纸，而是略带哑光，摸上去有一种温润的触感，这使得翻阅过程本身就成为一种享受。书的整体设计非常朴素，没有多余的装饰，所有的视觉焦点都集中在文字本身，这恰恰符合了我对于一本严肃武术著作的期待。我一直认为，真正的武术，其魅力在于其内在的精炼和力量，而非外在的炫耀。这本书的排版也相当用心，字体大小适中，行间距恰到好处，即使长时间阅读也不会感到疲劳。我特别留意到书中的一些术语和概念，它们的表述方式非常严谨，没有丝毫的含糊不清，这说明编撰者在内容的处理上是下了真功夫的。虽然我还没有深入到具体的内容部分，但从这些细节上，我能感受到一种对武术的敬畏和对读者的尊重。这种严谨的态度，让我对接下来的阅读内容充满了信心，相信它一定能带给我全新的武学视角和深刻的启发，让我在探寻中华武术的道路上，走得更稳、更远。