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宋思颐 著

图书标签:

• 成长
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• 自我提升
• 心理学
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• 生活技巧
• 知性
• 美貌

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511700711

商品编码：29918906328

包装：平装

出版时间：2009-11-01

基本信息

书名:知性美女养成攻略

定价：38.00元

售价：26.6元,便宜11.4元,折扣70

作者:宋思颐

出版社：中央编译出版社

出版日期：2009-11-01

ISBN：9787511700711

字数：245000

页码：283

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.540kg

编辑推荐

内容提要

刘若英、杨澜、陈鲁豫、徐静蕾、曾子墨、吴佩慈……
　 曾几何时，这些代表善美丽、聪慧、睿智、高雅的名字，开始抢夺我们的眼球，并成功侵占了我们的内心
　 作为平常女生的你，是否对这些知牲美女仰慕不已并自愧弗如？甚至。你还为自己的默默无为而暗自神伤。为息的内在芬芳来能悉数绽放而沉郁不已！
　 别担心。这个现可以改变。
　想拥有知性女人的智慧，内涵和灵性吗？想用高尚的品德，渊博的知识和豁达的情怀赢得别有的喝彩吗？
　 如果你的答案是肯定的，那么，本书就是你的福音！
　它会告诉你，如何把自己的美丽修炼得炉火纯青，把自己的内在打造得芳华尽放！
因为，它是现今市面上一本知性美女打造秘笈！妆（装）容篇，蜗居篇，职场篇，内在篇四大篇幅，势必让你从内至外，脱胎换骨！让你在某一天再一次面对镜子时也忍不住大吃一惊，因为你不知不觉中已经成了不折不扣的知性美女！

目录

作者介绍

文摘

序言

镜湖映月：山水间隐士的诗意生活 作者： 暮雪清风 出版社： 阆苑文集 字数： 约十五万字 开本： 大16开，精装典藏版 装帧特色： 封面采用黛青色麻布纹理，烫金篆刻“镜湖映月”四字，内页精选宣纸质感，配有数幅清雅的水墨插图，旨在营造古朴宁静的阅读体验。 --- 内容提要： 《镜湖映月：山水间隐士的诗意生活》并非一部情节跌宕起伏的小说，而是一部关于“退隐”的哲学沉思录，以及对中国传统文人生活美学的细致摹写。本书以一位经历过盛世繁华却最终选择归隐山林的宋代士人——“澹庵居士”——的视角，串联起他隐居于江南一处僻静山坳中的二十载岁月。 全书分为“入山”、“栖心”、“问道”、“观物”、“融化”五卷，层层递进，描绘的不是避世的颓唐，而是主动选择与世俗保持距离后的内观自省与精神富足。澹庵居士的生活，围绕着最纯粹的自然元素展开：一湖清澈的镜湖、几株老松、一块凿刻经史的石台、以及日出而作、日落而息的田园劳作。 本书着重探讨了“择地而居的智慧”与“慢生活中的哲思”。作者通过大量细腻的笔触，记录了居士如何从繁复的官场礼仪中抽离，重新学习倾听风声、辨识鸟鸣、体会四季更迭的细微变化。他并非拒绝社会，而是拒绝噪音；他并非逃避人世，而是寻求一种更真实的自我对话。 深度导读： 第一卷：入山——从“名”到“空”的过渡 本卷详述了居士告别京城喧嚣、寻觅隐居之地的过程。重点不在于地理描述，而在于心理上的“断舍离”。作者巧妙地运用对比手法，展示了朝堂上的权谋心机与山间茅庐的朴素宁静之间的巨大张力。居士将自己多年珍藏的书籍和字画一一封存，只带走了几本线装古籍和一套制茶的器具。这种行为象征着对“物欲”和“名望”的彻底放手。 书中详细记录了居士初到镜湖畔时，如何克服初期的寂寥与不适，通过修葺茅庐、开辟药圃，将“无用之用”的哲学付诸实践。例如，他如何耗费数月时间，只为修好一处引水的石渠，这其中蕴含的，是对生命中每一个微小环节的尊重。 第二卷：栖心——四季流转中的日常美学 这是全书篇幅最长、描绘最细致的部分。作者展现了古代隐士如何将“生活”提升到“艺术”的层面。 耕作与节气： 居士并非纯粹的寄生者，他躬耕自给。书中对春耕、夏耘、秋收、冬藏的描绘，严格遵循古代二十四节气，但其落脚点在于对天地规律的体悟。他种的不是稻米，而是“时间”本身。 器物与仪式： 本卷详细描述了居士的饮茶之道——“镜湖清泉煮茗”。这不是追求复杂的茶艺，而是强调器具的质朴（如粗陶茶碗）与水质的纯净。每一次煮茶，都是一次对当下时刻的完全专注。对居士而言，日常的一切，从劈柴到净碗，皆是修行。 修竹与石： 书中穿插了居士与园中几株老竹和几块奇石的对话。竹的虚心、石的恒定，成为了他精神世界的参照物。作者笔下的“物”，皆有灵性，而非死寂的陈设。 第三卷：问道——古今智慧的参悟 居士的“读”书不再是为了考据或应试，而是为了“融会”。本卷收录了居士在湖畔石台上阅读《庄子》、《易经》和陶渊明诗集的札记。 重点在于对“逍遥”与“中庸”的重新理解。他认为真正的逍遥不是无拘无束的放纵，而是内心秩序的建立；真正的人生平衡，在于与自然保持恰当的距离。书中收录了居士对几段经典语录的独到见解，这些见解带有强烈的个人印记和隐居生活的验证，充满了古雅的思辨色彩。 第四卷：观物——万物有灵的交感 居士的“观”物达到了物我两忘的境界。本卷收录了居士对特定自然现象的观察笔记。 观雨： 记录了不同雨势（蒙蒙细雨、急骤雷雨、缠绵春雨）对山中景物色彩和声音的影响。 观月： 详细描绘了镜湖在月圆之夜的倒影，以及月光如何穿过松林的层次感。居士感叹：“月光不言，却道尽了宇宙的宏大与个体的渺小。” 观禅： 记录了他与一只常年栖息在屋檐下的斑鸠的微妙互动，最终发展成一种无需言语的默契。这展现了人与自然生命之间最原始、最真诚的联结。 第五卷：融化——生命的回归与永恒 临近暮年，居士的生活更加趋于简化。他开始焚烧自己早年撰写的、带有太多世俗痕迹的诗稿，以期让自己的精神与山林融为一体。 本卷以一种近乎透明的笔触，描述了居士对死亡的坦然接受。他没有宏大的死亡仪式，只留下了一间空置的茅屋和一张写着寥寥数语的遗嘱，嘱咐后人“勿惊扰此山，勿扰此湖”。 《镜湖映月》不是一部教人如何成功的指南，而是一部关于如何“有尊严地失败”与“优雅地退出”的指南。它引导读者审视内心深处对宁静的渴望，重新定义“富足”的含义，体验一种远离喧嚣、回归本真的诗意栖居。本书适合所有对古典美学、隐逸文化、以及内心平静有追求的读者。 --- 推荐语（摘录自当代学者王怀瑾序）： “澹庵居士的镜湖，映照的不是外界的浮华，而是我们内心那片久已荒芜的净土。读罢此书，心头浮尘顿消，耳畔仿佛响起了松涛与溪流的合唱。此乃当代人涤净灵魂的清泉。”

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我对“养成攻略”这类书通常是持保留态度的，总觉得它们要么流于表面，要么就是贩卖焦虑。但这本书，真的给了一个我非常惊喜的体验。它的视角非常独特，没有聚焦于外在的修饰，而是将“知性”定义为一种对世界保持好奇心和批判性思考的能力。我个人对哲学和历史比较感兴趣，但过去总觉得这些知识点难以融入日常对话。书中有一个章节专门讨论了如何将严肃的知识点，用一种轻松、有趣的方式分享给不同背景的人，这对我帮助太大了！我尝试着用作者提供的方法，在一次朋友聚会中，将最近读到的一段关于文艺复兴时期艺术变革的小知识点串联起来，结果发现，原本沉闷的话题瞬间被激活了，大家讨论得热火朝天。这本书更像是一位高阶导师的私房笔记，它提供的是一套思维框架，而不是一套死板的模板。它鼓励你找到自己的兴趣点，然后用知性的方式去包装和表达，而不是强迫你去追逐那些不适合自己的潮流。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字有一种独特的韵味，像是陈年的老茶，初尝可能觉得平淡，但细品之下，回甘悠长，充满层次感。我尤其喜欢作者在探讨“情绪稳定”时所展现出的同理心和智慧。她没有将情绪失控简单地归咎于性格缺陷，而是深入分析了现代社会信息过载对我们内在平和状态的冲击。书中提供的一些简单有效的“情绪降温”技巧，比如“五分钟抽离法”，对我这个容易焦虑的人来说，简直是救命稻草。我尝试着在感到压力山大时，立刻停下来，专注于周围环境的五种颜色、四种声音，这种刻意的抽离，让我能迅速找回主导权。更重要的是，这本书让我理解到，知性不是一种表演，而是一种由内而外的“自我负责”。它教会我们，优雅和智慧并非与生俱来，而是通过日复一日的自我觉察、学习和实践积累而成的强大内在力量。阅读体验非常舒服，让人感觉像是在与一位非常博学又温暖的长者进行私密交谈。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，心理预期是能学到一些关于着装品味或者优雅仪态的小技巧。但读完之后，我发现自己收获的远超预期，这简直是一场关于“高级感”的底层逻辑重构。作者对于“时间管理”和“精力分配”的见解，让我对自己的生活节奏有了一个全新的认识。她提到，真正的知性美女，懂得如何为自己的“深度思考”留出时间，而不是被琐碎的事务推着走。我以前的生活就是被各种待办事项牵着鼻子走，总是处于一种“忙碌但低效”的状态。看了这本书后，我开始有意识地进行“精力盘点”，把一天中最清醒的两个小时留给真正能提升我的事情。这种对自我精力的主动掌控感，带来了一种沉稳的力量。而且，书中关于如何构建个人知识体系的建议非常实用，它不是教你如何死记硬背，而是教你如何建立知识之间的连接点，让你的谈吐自然而然地流淌出深度与广度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，它没有采用那种“第一步、第二步”的机械流程，而是像漫步在一条设计精美的花园小径上。每一段文字都充满了智慧的火花，让人忍不住停下来细细品味。我最欣赏的一点是，作者对于“独立思考”的强调。她没有鼓吹盲目地追随潮流或者模仿所谓的“成功模板”，而是反复强调“认识你自己”的重要性。书中引用了很多心理学和社会学的概念，但都用极其生活化的语言进行了解释，完全没有阅读门槛。我以前总是在意别人的看法，害怕自己做出的选择不够“完美”。读了这本书后，我开始更关注自己内心的声音，更勇敢地去尝试那些可能“失败”但充满乐趣的事情。比如，我一直想学习一门小语种，但总担心学了没用。现在我告诉自己，学习的过程本身就是一种内在的丰盈，这才是知性的核心体现。这本书让我学会了与自己的不完美和平相处，并将其转化为独特的个人魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！我一直以来都觉得自己是个“外表普通，内心更普通”的路人甲，尤其是在社交场合，总感觉自己像个透明人。读完这本书，我才发现，原来“知性”并非高不可攀的学术名词，而是可以融入日常的点滴细节中。作者的文笔非常细腻，娓娓道来，不像那些生硬的成功学书籍。她没有直接告诉我“你应该如何如何”，而是通过一个个生动的案例，展示了那些真正有魅力的女性是如何思考、如何表达的。我特别喜欢书中关于“深度倾听”和“有效提问”的那几个章节，以前总觉得聊天就是你来我往地抛信息，现在我明白了，真正的交流是情感的连接。我开始有意识地在和朋友聊天时，尝试去捕捉他们话语背后的情绪，而不是只关注事实本身。这种微小的转变，让我在不知不觉中，成为了一个更受欢迎的倾听者。那种被人需要、被认真对待的感觉，带来的自信提升，远比买一件新衣服要来得实在和持久。这本书教会我的，是如何从内而外地散发光芒，这是一种可持续的、自我驱动的魅力养成。