女人请不要抱怨婚姻 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘佳辉著 著

图书标签:

• 婚姻
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• 女性
• 自我成长
• 沟通
• 家庭关系
• 幸福
• 心理学
• 两性关系
• 生活

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 中国三峡出版社

ISBN：9787802236349

商品编码：29918949441

包装：平装

出版时间：2010-10-01

基本信息

书名:女人请不要抱怨婚姻

定价：29.80元

售价：20.9元,便宜8.9元,折扣70

作者:刘佳辉著

出版社：中国三峡出版社

出版日期：2010-10-01

ISBN：9787802236349

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

婚姻需要两个明智的人的不断的培育。关键在于不要自满，要永远去改善你的婚姻。
　　 　　　 　——弗罗伦斯·伊萨克斯
为了爱情的继续，婚姻的美满。妻子固要取悦丈夫，丈夫也要取悦妻子。至于如何取悦，乃是一种高级的艺术。
　　　　　　　——柏杨
　　与一个好女人结婚，你是在暴风雨中找到了避风港；和一个坏女人结婚，你是在港中遇到了暴风雨。
　　　　　　　——席恩
　　美满的婚姻就好比一笔异常丰厚的退休金：盛年时，你将一切所得放人其中，经年累凡它便会从白银变成黄金。再从黄金变成白金。
　　　　　　　——杜威

内容提要

婚姻对于女人而言就是一次新生，她选择了怎样的婚姻伴侣就等于选择了怎样的生活。聪明的女人从不抱怨自己的婚姻，而是用心去好好地经营。既然你已经执子之手，那就好好与之偕老。爱他，就给他全部的爱。既有一颗宽容的心，还要保持一份淡定的从容，要恰到好处地来拿捏婚姻与爱情。

目录

作者介绍

文摘

序言

探寻生命深处的和弦：当代女性成长与自我实现的多维视角 一、 时代背景下的女性群像：在变迁中寻求锚点 本书聚焦于二十一世纪初至今，社会结构、家庭模式乃至个体价值观经历剧烈重塑的宏大背景下，当代女性所面临的复杂处境与内在张力。我们不再满足于单一的“贤内助”角色定义，而是积极投身于职场竞争、社会建构与精神追求的多元领域。然而，这种角色的叠加与身份的流动，并未带来全然的轻松，反而催生了新的困惑与“隐形压力”。 本书并非简单罗列女性在社会中遭遇的困境，而是深入剖析驱动这些现象背后的社会文化动因。从父权社会残余观念的影响，到消费主义文化对女性外在形象的无形规训，再到社交媒体“完美人设”的构建与审视，我们全面审视了当代女性如何在信息爆炸和快速迭代的社会语境中，努力平衡外部期待与内心真实诉求。 二、 职业与抱负的重塑：从“拥有”到“成为”的跃迁 现代女性的职业生涯不再仅仅是经济独立的基础，更成为实现自我价值和构建个人叙事的核心场域。本书详细探讨了“玻璃天花板”与“隐形偏见”的微妙运作机制，分析了职场女性在晋升、薪酬和资源获取上可能遇到的结构性障碍。 更重要的是，本书着眼于“抱负的再定义”。许多女性发现，传统意义上象征成功的职业路径（如高管职位、高薪酬）并不能带来预期的满足感。我们引入了“意义导向型工作”（Meaning-Oriented Work）的概念，探讨女性如何将个人价值观（如可持续发展、社区营造、人际联结）融入职业选择，从而实现从“我要拥有什么头衔”到“我想成为一个怎样的人”的心态转变。这涉及对“工作狂”文化的反思，以及如何构建更具弹性、更符合生命节奏的工作模式。 三、 情感联结的升级：超越二元对立的亲密关系哲学 本书对亲密关系（无论是浪漫关系、友谊还是家庭成员间）的探讨，着重于“高质量联结”的构建，而非维系关系的技巧。在个体意识日益觉醒的今天，我们必须直面关系中的权力动态、期望错位与情感疏离的风险。 我们深入分析了： 边界感的艺术： 如何清晰地界定自我与他者的空间，既保持开放性，又不轻易被消耗。这不仅仅是拒绝无理要求，更是对自我能量的精明管理。 非依赖性亲密： 探讨在保持独立自我的基础上，如何建立互信、平等且相互滋养的伴侣关系。这要求双方都具备处理冲突的能力，并视对方为独立的、值得尊重的生命个体，而非“缺失部分的补充”。 非传统家庭模式的考察： 随着社会对“标准家庭”的定义松动，本书也关注了单身生活、丁克选择、多元家庭结构中的女性体验，强调任何结构下的情感满足都源于内部的和谐。 四、 身体的觉醒与自主权：回归物质自我的领地 身体不再是待塑造的客体，而是承载经验与智慧的媒介。本书将身体议题置于自主权与自我感知的框架下进行讨论。 我们审视了： 审美标准的抗争： 从“身体羞耻文化”中解脱出来，学习倾听身体发出的信号——无论是疲惫、疼痛还是愉悦。这是一种从“被观看”到“自我体验”的视角转移。 生育选择的复杂性： 探讨女性在生育决策中所面临的社会压力、生理现实和个人愿望之间的博弈。生育或不生育，都应是基于充分信息和内在意愿的自由选择。 疗愈与恢复： 关注慢性压力、情绪劳动对身体造成的累积影响，并介绍了如正念练习、运动疗法等如何帮助女性重新与身体建立起信任和对话。 五、 内在景观的深度挖掘：与“自我”和解的旅程 当代女性面临的最大挑战，往往不是外部世界的明确阻碍，而是内在自我的混乱与冲突。本书致力于提供一套自我探索的地图。 情绪的炼金术： 挑战“情绪稳定”的单一崇拜，鼓励女性正视愤怒、悲伤和不确定性。这些被视为“负面”的情绪，往往是通往深层需求的信使。 内在批评家的降噪： 识别并解构那些长期内化的、限制性的信念系统——“我不够好”、“我必须牺牲”、“我不能失败”。学习用更富有同情心和现实性的声音替代它们。 时间感与存在感： 在快节奏的社会中，女性常常感觉时间被切割、被消费。本书探讨如何通过构建个人的“慢时刻”和“专注点”，来重拾对时间的掌控感，从而增强对当下存在的深度体验。 结语：构筑属于自己的叙事 本书的最终目标并非提供一个放之四海而皆准的“女性指南”，而是提供一套思维工具和分析框架，鼓励每位读者成为自己生命故事的主动撰写者。它鼓励女性拥抱复杂性、接受不完美，并勇敢地走出被预设的轨道，去设计一个真正能够滋养其灵魂、实现其潜能的生命蓝图。真正的成长，在于学会倾听并尊重那个最真实、最原始的“我”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，它并非按照“问题——解决”的线性逻辑铺陈，而是像一个多维度的空间探索，从不同的角度切入，探讨女性在不同人生阶段可能面临的心灵困境。我非常喜欢其中关于“心智成熟度”的讨论，作者指出，很多看似是“外部矛盾”的冲突，其根源往往在于双方心智成熟度存在较大落差，而这种落差无法通过时间的自然流逝来自动弥补，它需要刻意的学习和调整。这一点对我触动很大，让我明白了，与其抱怨伴侣的不成熟，不如先致力于提升自己的情绪应对能力和解决问题的框架。全书的基调是充满力量感的，它不是一味地柔化女性的感受，反而鼓励女性去直面自己的脆弱，然后以更坚韧的姿态去迎接生活的挑战。读完之后，我感觉自己对“责任”的理解也提升了一个层次，它不再是沉重的负担，而是一种有意识的选择和积极的创造。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的语言风格我非常欣赏，它没有使用太多晦涩难懂的心理学术语，而是大量运用了生动的比喻和贴切的生活场景，使得那些复杂的内在逻辑变得清晰易懂。例如，作者将婚姻中的沟通比喻成一场没有裁判的即时辩论赛，强调了“倾听”的质量远比“反驳”的技巧更为重要。我个人认为，这本书最成功的地方在于它彻底颠覆了传统语境中对“付出”和“回报”的简单线性认知。它引导读者去审视，自己所标榜的那些“付出”，是否恰恰是建立在对方没有明确需求，或者是以牺牲自我感受为代价的前提下的“单方面输出”。这在处理亲密关系中的权力动态时尤其有帮助。很多时候，我们总觉得对方不够体贴，却没意识到我们可能无意中剥夺了对方表达关爱和分担责任的机会。这本书像一面镜子，它不带批判性地反射出我们自身的行为模式，迫使我们进行深刻的自我审视，从而实现真正的成熟和成长。

评分☆☆☆☆☆

读完这册书，我最大的感受是，作者似乎非常擅长于捕捉那些“一语中的”的观察点，那种让你猛地拍一下大腿，恍然大悟的感觉贯穿始终。它的叙事节奏把握得极好，不像有些理论书籍那样枯燥，反而像是一个经验丰富的朋友在深夜里，给你端来一杯热茶，然后娓娓道来她对生活哲学的理解。其中关于“情绪价值”的探讨，尤为深刻。它不仅仅是停留在“多说好话”的层面，而是深入到了如何培养自身的情感韧性，如何让自己的情绪系统不那么容易被外界的琐事所牵动。我尤其欣赏作者对“边界感”的阐释，她用了很多现实中的案例来展示，一个清晰且被尊重的边界，如何成为维系长期亲密关系稳定的重要基石，而不是一个疏远彼此的障碍。这本书没有承诺读完就能解决所有问题，但它提供了一套非常实用的“心智工具箱”，教你如何去识别那些让你陷入“受害者心态”的思维陷阱。那种由内而外焕发的自信和清醒，才是这本书真正馈赠给读者的宝贵财富，读起来让人感觉非常踏实和赋能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度在于其对“内在叙事”的剖析。它指出，我们对外部世界的感知，很大程度上取决于我们对自己人生的“讲述方式”。如果一个人的内在叙事总是围绕着“我是受害者”、“我总是不被理解”打转，那么无论外部环境如何改善，她依然会找到新的理由来印证这个叙事，从而陷入永恒的抱怨循环。作者提供的突破口，是重写这个叙事，将焦点从“缺乏”转移到“拥有”和“构建”上。我特别佩服作者在处理那些极度敏感的情感议题时所展现出的那种不偏不倚的洞察力，既不美化牺牲，也不鼓励极端的自我中心。它倡导的是一种基于现实的、有智慧的自我关照。这本书对提高阅读者的“情商元认知”具有极高的价值，让人学会区分什么是可以改变的（比如自己的反应和努力方向），什么是需要接纳的（比如伴侣的某些固定特质）。总而言之，这是一部能让人静下心来，真正进行深度自我对话的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，特别是对那些在生活中感到迷茫，总觉得自己付出了很多却得不到回报的女性朋友们来说。它没有空泛的说教，而是用一种非常贴近生活的方式，剖析了现代女性在家庭和社会中的多重角色所带来的压力。我特别喜欢作者在处理那些细微的情绪波动时的细腻笔触，比如清晨醒来第一眼看到伴侣熟睡的侧脸时，那种复杂交织的爱意、疲惫和一丝不易察觉的失落感，都描摹得入木三分。书中探讨了“自我价值实现”与“家庭责任”之间的微妙平衡，提出了一个非常发人深省的观点：抱怨往往源于期望值管理出现了偏差，而不是外部环境的绝对不公。它鼓励我们从关注“我得到了什么”转向关注“我正在创造什么”，这种视角上的转变，对于长期处于情绪内耗状态的人来说，无疑是一剂强心针。阅读过程中，我时常会停下来，反思自己过去对待一些矛盾冲突的处理方式，意识到很多时候，我们固执地等待着对方来“理解”我们的“不容易”，却忽略了主动去构建一个双方都能感到舒适的交流模式。这本书的价值在于，它提供了一种更积极、更具行动力的心态框架，引导我们去掌控自己的情绪出口，而不是被动的接受现状。