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重慶市體育局著 著

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店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 重慶大學齣版社

ISBN：9787562481010

商品編碼：29929736072

包裝：平裝

齣版時間：2014-05-01

基本信息

書名：重慶登山步道指南

定價：25.00元

作者：重慶市體育局著

齣版社：重慶大學齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787562481010

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《惠民小書屋叢書·行萬裏路係列：重慶登山步道指南》精選重慶市內*有特色的30條登山步道和徒步綫路，主城區為主，區縣為輔，對廣大市民的登山健身提供詳實、科學的指導。全書以隨筆形式寫作，遊記風格樸實清新，專業知識深入淺齣，突齣指南作用。除對步道的自然、人文景觀進行解讀外，根據步道的難度對不同的人群分彆推薦，切實反映登山途中的各種難點、提齣應對方式和注意事項，提供詳盡的徒步指南如何處可以歇腳、何處風景、何處適閤看日齣等等，對市民進行登山運動具有較強的指導意義。

內容提要

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　　本書精選重慶市內有特色的30餘條登山步道，以隨筆的形式觀山之景色、探山之奧秘、悟山之靈氣，風格樸實清新，既對各條步道的自然、人文景觀進行解讀外，還切實反映瞭登山途中的各種難點、提齣應對方式和注意事項等，對廣大市民的登山健身提供詳實、科學的指導。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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重慶登山步道指南：穿越山城脈絡，探索城市綠肺 書籍簡介 《重慶登山步道指南》是一部深度聚焦重慶市域內多條特色登山步道、徒步綫路的綜閤性實用手冊。本書旨在為戶外運動愛好者、城市探險者、以及渴望瞭解重慶自然地貌和人文曆史的讀者，提供一份詳盡、可靠且富有趣味性的導航圖譜。我們不僅關注山頂的壯麗風光，更側重於路徑本身的挑戰性、生態環境、曆史遺跡與沿途的獨特體驗。 一、 重慶：山城地貌的立體呈現 重慶，一座建立在山巒之上的魔幻城市。長江與嘉陵江的交匯，塑造瞭其獨特的“8D魔幻”城市景觀。本書的第一部分，將從宏觀角度解析重慶的地質構造與氣候特徵，為讀者理解為何重慶擁有如此豐富的登山資源奠定基礎。 我們將深入探討山城的地形學特徵——如何從江岸的低榖迅速攀升至數百米的山脊。這不僅是地理學的知識普及，更是為後續的步道選擇提供理論支撐。例如，理解喀斯特地貌的特徵，有助於讀者應對步道中可能齣現的溶洞、陡坎或石灰岩路段。 二、 經典步道深度解析：從都市綠肺到遠郊秘境 本書的核心內容在於對重慶市三十餘條精選登山步道的逐一詳盡剖析，覆蓋主城核心區、近郊生態公園以及遠郊風景名勝區。每條步道都遵循統一的結構進行描述，確保信息的完整性和可比性。 1. 核心指標與技術參數： 全長與海拔落差： 精確測量每條步道的往返總長度，以及起終點的海拔高度差，幫助讀者預估體能消耗。 建議用時與難度評級： 根據坡度、路麵材質（石闆、泥土、颱階、棧道）和技術要求，將步道劃分為入門級、中等挑戰、高級探險三個等級。 最佳季節與開放時間： 明確指齣不同季節（春季杜鵑、夏季避暑、鞦季紅葉、鼕季雲霧）的最佳徒步時間，並標注景區最新的開放與維護時段。 2. 路徑細節與分段導覽： 我們摒棄粗略的描述，提供“裏程碑”式的分段指引。以著名的南山一棵樹步道為例，我們將詳細描述從山腳入口到觀景颱的每一段路程的特點：是平緩的林蔭道，還是需要集中注意力的陡峭石階？沿途的休息點、飲水補給點的位置被精確標注。 對於技術要求較高的步道，如縉雲山國傢森林公園深處的野徑探索，我們將重點標記潛在的危險區域，例如濕滑的苔蘚地段、視野受阻的急彎，並提供必要的安全提示，如使用登山杖的時機和方法。 3. 生態與文化交融： 重慶的山，從來不是單純的自然景觀。本書緻力於挖掘步道背後的“故事”： 生物多樣性記錄： 在植被茂密的步道，我們會列舉沿途能觀察到的代錶性植被（如巴山木蘭、金錢豹皮樟）和鳥類，滿足自然愛好者的觀察需求。 曆史遺跡考察： 許多古道曾是鹽茶商路或軍事要塞。例如，對白岩狼虎城遺址周邊步道的解讀，將穿插介紹抗戰時期留下的炮颱遺跡、古驛道石刻，使徒步過程成為一次活的曆史考察。 地方傳說與民俗： 穿插當地居民流傳的關於山神的傳說、山歌的片段，增加徒步的文化厚度。 三、 裝備與安全指南：為每一步做好準備 本書的實用性體現在對戶外安全知識的詳盡講解。我們知道，對新手而言，選擇閤適的裝備至關重要。 1. 分級裝備清單： 根據步道的難度，我們提供三套推薦裝備清單： 輕量級（都市公園步道）： 強調舒適的運動鞋、輕便飲水裝備、防曬用品。 中等強度（半日山地徒步）： 增加基礎急救包（止血貼、消毒濕巾、葡萄糖）、徒步襪、輕量衝鋒衣。 專業探險（全日或過夜）： 涉及導航設備（GPS/指北針使用教學）、多層穿衣係統、高能量食品儲備等。 2. 應急處理與導航技巧： 我們提供簡明的急救知識模塊，包括如何處理扭傷、中暑、以及常見的山林毒蟲咬傷。更重要的是，在GPS信號可能中斷的山區，我們教授如何利用地圖和指南針進行基本定位，以及識彆常見的自然標記物。 四、 步道美食地圖：汗水後的犒賞 徒步的樂趣不僅在於徵服，更在於終點的享受。本書特彆收錄瞭每條步道沿綫或山腳下最具地方特色的美食推薦。這些推薦不僅僅是網紅打卡地，更多是深耕多年的老店和農傢樂。 例如，在走完歌樂山的挑戰後，讀者可以在山腳找到最地道的“山羊肉湯鍋”；在結束虎溪河畔的輕鬆騎行兼步道後，推薦品嘗周邊獨特的麻辣小麵。這些美食信息與步道路綫緊密結閤，形成瞭完整的“運動-休憩-味蕾享受”閉環體驗。 五、 徒步路綫的可持續性與責任 我們強烈倡導“無痕山林”的理念。在指南的結尾部分，我們清晰闡述瞭保護重慶脆弱的森林生態係統的責任：如何正確處理垃圾（自帶下山原則）、如何避免乾擾野生動物、以及尊重當地社區的禁忌。讓每一次攀登，都成為對這座美麗山城的愛護與迴饋。 總結 《重慶登山步道指南》是為那些不滿足於僅僅“看到”重慶的讀者準備的。它邀請您用腳步去丈量，用呼吸去感知，去真正“體驗”這座城市的立體脈絡與深厚底蘊。拿起它，你將擁有一把解鎖重慶自然與曆史寶藏的萬能鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

作為一個熱愛戶外運動的愛好者，我一直希望能有一本能夠係統地介紹重慶及其周邊登山路綫的工具書。最近接觸到的《重慶登山步道指南》，在某種程度上滿足瞭我的這一願望，盡管在我看來，它還有很大的提升空間。書中對一些熱門的登山點，比如縉雲山、南山等，都有進行介紹，綫路的描述也比較清晰，標注瞭大緻的難度和所需時間，這對於初次嘗試登山的讀者來說，無疑是一個不錯的起點。 我特彆關注瞭書中關於一些知名景點的徒步綫路，比如南山植物園周邊的步道。書中提到瞭一條隱藏在植物園深處的小徑，據描述，這條小徑可以通往一個視野絕佳的觀景點，在那裏可以看到山城的全貌。雖然書中的描述相對簡略，缺乏詳細的海拔變化圖和精確的GPS坐標，但我已經將這條路綫記在瞭心裏，計劃著下次天氣好的時候去實地探索一番。這本書給我提供瞭一個初步的“攻略”，剩下的，就需要我自己去填充細節，去發現屬於自己的“秘境”。它更像是一張粗略的地圖，指引著方嚮，但真正的冒險，還在於腳下的每一步。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對重慶的地理環境充滿瞭敬畏。這座城市依山傍水，地形復雜，總覺得隱藏著無數可以徒步探險的地方。最近，我讀瞭一本《重慶登山步道指南》，雖然它沒有完全滿足我對“終極探險手冊”的期待，但它確實打開瞭我對重慶戶外生活的新視野。 這本書的獨特之處在於，它並沒有把重點放在那些熱門的、已經開發成熟的登山點，反而花瞭相當大的篇幅去介紹那些隱藏在城市周邊、甚至是被遺忘的山路。我特彆喜歡其中一段關於老區舊街巷的徒步描述，作者用一種非常寫意的方式，勾勒齣瞭那些充滿年代感的石闆路、依山而建的房屋以及穿梭其中的當地居民。雖然書裏沒有提供詳細的路綫圖，也沒有提及任何關於難度的評級，但那種“尋寶”的感覺卻油然而生。我甚至能想象到，沿著那段文字的指引，穿梭在錯綜復雜的巷道中，最終卻會發現一處絕美的觀景點。這本書沒有給我一個完整的“旅遊攻略”，而是像一個充滿故事的朋友，給我講述著這座城市的另一麵，讓我迫不及待地想親自去體驗，去發現那些未知的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對重慶的認知，大多停留在“山城”、“火鍋”、“夜景”這些標簽上。直到我開始閱讀《重慶登山步道指南》，纔發現這座城市深藏著如此豐富的自然風光。這本書帶給我的，是一種全新的視角，讓我重新審視這座我熟悉又陌生的城市。 我特彆喜歡書中對於那些非著名但充滿野趣的山路的描述。作者並沒有把筆墨集中在那些人潮湧動的景點，而是花瞭很多篇幅去介紹一些隱藏在城市邊緣，甚至是一些尚未被開發的山林小道。雖然書中對這些小路的具體描述可能不夠詳盡，例如沒有提及具體的植被類型或者野生動物的情況，但那種“探險”的意味卻十足。有一段關於嘉陵江邊一條被當地人稱為“江邊小徑”的描述，引起瞭我極大的興趣。據作者說，這條小徑雖然不長，但沿途的風景卻變化多端，既有江景，也有山景，還能聽到鳥鳴聲。這本書就像一個引路人，在我耳邊低語著那些不為人知的故事，勾起瞭我想要去親身體驗的衝動。它並沒有給我一個完整的“套餐”，而是像一位神秘的嚮導，給我留下瞭無限的想象空間。

評分☆☆☆☆☆

作為一名土生土長的重慶人，我一直對這座城市層巒疊嶂的地形和隱藏在城市角落裏的自然小徑充滿好奇。最近，我偶然翻閱瞭一本叫做《重慶登山步道指南》的書，雖然這本書並未涵蓋我心中所有期待的細節，但它卻像一位老朋友，帶我重新認識瞭這座我生活瞭多年的城市。 翻開書頁，撲麵而來的是一股濃鬱的自然氣息。書中雖然沒有像旅行雜誌那樣精美的插圖，但那些手繪的地圖和簡單的綫條勾勒，卻意外地傳達齣一種質樸的真誠。我尤其喜歡其中對於幾個我從未留意過的老城區的步道描述，那些依山而建的房屋，爬滿青苔的石階，以及時不時從居民窗戶裏飄齣的飯菜香，都讓我産生瞭強烈的共鳴。作者似乎並不急於羅列所有的登山點，而是更側重於講述那些藏匿於生活氣息中的小徑，仿佛在邀請讀者放慢腳步，用心去感受這座城市的呼吸。有一段關於鵝嶺公園附近一條老巷的描述，字裏行間流露齣對歲月痕跡的眷戀，讓我忍不住想親自去探訪一番，看看那條被時光遺忘的小路是否還保持著它原有的模樣。這本書沒有給我“徵服”高山的成就感，但它卻給瞭我一種“迴歸”的親切感，讓我覺得，原來登山，也可以如此貼近生活。

評分☆☆☆☆☆

我對登山有著執著的追求，總是希望能找到一條條能夠挑戰自我、又能欣賞到絕美風景的路綫。最近，我拿到瞭一本《重慶登山步道指南》，雖然它在某些方麵並未達到我的預期，但它依然為我提供瞭不少新的探索方嚮。 書中對於一些較為知名的山脈，如縉雲山，有一些比較係統的介紹。作者列舉瞭幾條不同難度的徒步綫路，並大緻描述瞭沿途的景色。這對於我這種喜歡挑戰高難度路綫的人來說，雖然不夠刺激，但也不失為一個參考。我尤其對書中提到的一條“鮮為人知”的攀登路綫感到好奇，據說這條路綫可以直達山頂，而且路況相對復雜，需要一定的攀登技巧。雖然書中關於這條路綫的具體描述顯得有些模糊，甚至連大概的起點和終點都未給齣明確的指引，但我已經將其標記為我下一個挑戰的目標。這本書給瞭我一個“種子”，讓我去思考、去研究，並最終自己去“播種”和“收獲”。它更像是一個“初稿”，等待我去修改和完善。