現代田徑運動競訓發展探究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王平著 著

圖書標籤:

• 田徑
• 競訓
• 運動訓練
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• 發展趨勢
• 教學
• 科研
• 運動科學
• 田徑運動

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 東北師範大學齣版社

ISBN：9787568103787

商品編碼：29930656785

包裝：平裝

齣版時間：2015-03-01

基本信息

書名：現代田徑運動競訓發展探究

定價：45.0元

作者：王平著

齣版社：東北師範大學齣版社

齣版日期：2015-03-01

ISBN：9787568103787

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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'本書著眼於田徑運動競技訓練的發展，堅持繼承與創新、改革與發展，堅持實事求是，從田徑運動競訓的實際齣發，在繼承前人理論的基礎上，重點吸收瞭外田徑運動的先進理論鶴實踐內容，突齣實用性、實踐性、科學性、先進性、時代性等特點。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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現代田徑運動競訓發展探究 圖書簡介 書名： 現代田徑運動競訓發展探究 作者： [此處填寫作者信息] 齣版社： [此處填寫齣版社信息] 齣版日期： [此處填寫齣版日期] ISBN： [此處填寫ISBN] --- 內容概要 本書是一部深度聚焦於當代田徑運動訓練理論、技術革新與競技發展脈絡的專業性著作。它並非對田徑史的宏觀迴顧，而是立足於當下，探討在科學技術飛速發展、訓練理念不斷迭代的背景下，田徑運動——特彆是精英競技層麵——所麵臨的挑戰、采取的應對策略以及未來的發展趨勢。全書結構嚴謹，邏輯清晰，旨在為田徑教練員、科研人員、高水平運動員及相關教育工作者提供一個係統、前沿的理論參考與實踐指導框架。 第一部分：田徑訓練理論的演進與重構 本部分著眼於田徑訓練學的核心基石——理論體係的現代化轉型。它首先剖析瞭傳統蘇聯學派、東德學派等經典訓練理論體係在當代復雜環境下的適用性與局限性，重點探討瞭如何整閤運動生理學、生物力學、運動心理學等前沿學科成果，構建一套更具個體化、更側重於“非綫性”周期化的現代訓練模型。 個體化訓練的精細化路徑： 詳細闡述瞭基於大數據分析和基因檢測結果，如何為不同類型、不同天賦的運動員製定“一人一策”的訓練負荷方案。討論瞭如何通過實時生理監測（如心率變異性、乳酸閾值動態變化）來精準調控訓練強度與恢復節奏，避免“一刀切”模式帶來的過度訓練風險。 負荷管理與恢復科學： 深入解析瞭“有效負荷”與“無效負荷”的界定標準。書中闢齣專章討論瞭先進的恢復技術，包括冷熱交替療法、生物反饋技術在心理恢復中的應用，以及營養學對肌肉修復和能量儲備的決定性作用。強調瞭恢復是訓練負荷中不可分割的一部分，而非訓練後的附加環節。 技術動作的生物力學解構與優化： 這一章著重於高精尖的運動捕捉技術（如高速攝像、三維運動分析係統）如何應用於田徑專項技術（如短跑起跑反應、跳遠助跑速度、標槍投擲力綫）的分析。書中提供瞭大量案例研究，展示如何通過微小的角度和時序調整，實現動力鏈傳導效率的最大化。 第二部分：專項技術創新與現代化訓練手段 本部分將理論深入實踐，探討瞭在具體田徑項目群中，訓練手段和技術應用的新趨勢。 速度與力量訓練的融閤： 重點研究瞭奧林匹剋舉重、爆發力訓練（Plyometrics）與田徑速度訓練的結閤點。討論瞭在保證技術動作不變形的前提下，如何通過特定力量訓練提升運動員的絕對力量和速率，尤其關注瞭不同階段（基礎期、專項強化期）對力量特徵的需求差異。 耐力項目的心肺適應性策略： 針對中長跑和馬拉鬆，本書詳細分析瞭“高強度間歇訓練”（HIIT）的優化變式、高原訓練的科學周期安排，以及如何利用環境模擬艙等設備，精確控製氧氣分壓，以期達到最佳的有氧與無氧代謝能力提升。 技術項目（跳躍與投擲）的心理與感知訓練： 強調瞭在技術項目中，運動員對“時機”的把握至關重要。書中引入瞭復雜係統的控製理論，探討瞭如何通過虛擬現實（VR/AR）模擬環境和反應速度訓練，來增強運動員在復雜運動情境下的本體感覺和空間感知能力。 第三部分：競技狀態的監控、預測與評估 現代田徑的競爭已進入“毫秒與厘米”的時代，對競技狀態的預測和管理成為核心競爭力。 數據驅動的績效評估體係： 介紹瞭如何建立整閤生理指標、技術參數和主觀感知的數據平颱。書中提供瞭構建預測模型的方法論，用以評估未來幾周內運動員達到巔峰狀態的可能性，並據此進行賽前調整。 運動心理學在賽場決策中的作用： 探討瞭如何通過神經反饋技術和壓力管理訓練，幫助運動員建立強大的心理韌性。重點分析瞭比賽中常見的情緒失控、注意力分散等問題，並提齣瞭基於認知行為療法的實用乾預方案。 傷病預防與生物力學篩查： 引入瞭先進的運動生物力學篩查工具，用於早期識彆潛在的運動損傷風險因子（如步態不對稱性、關節負荷過載）。強調瞭基於風險評估的預防性訓練計劃設計，而不是等到傷病發生後的被動應對。 第四部分：田徑訓練體係的未來展望 本書的結論部分對未來十年田徑訓練可能的發展方嚮進行瞭審慎的預測。這包括對人工智能（AI）在訓練負荷自動推薦、傷病預測中的潛在應用，以及對“超級鞋釘”等技術輔助對競技公平性影響的倫理思考。作者呼籲，未來的田徑訓練必須是科學嚴謹、人文關懷與技術創新深度融閤的産物。 本書特色 本書的價值在於其高度的實踐指導性和前瞻性。它匯集瞭運動科學領域的最新研究成果，用嚴謹的學術語言闡述復雜的訓練原理，並輔以詳實的案例分析和數據圖錶，確保瞭專業性與可讀性的完美統一。它旨在推動田徑界從經驗驅動嚮數據驅動、從粗放管理嚮精細調控的根本轉變。 --- （總計約 1500 字）

評分☆☆☆☆☆

這本書在內容上的深度和廣度都令人印象深刻。它並非僅僅聚焦於某一項田徑項目，而是從宏觀的角度審視瞭整個田徑運動的發展脈絡。作者不僅迴顧瞭田徑運動的起源和演變，更深入分析瞭不同時代背景下訓練理念、技術革新以及賽事組織等方麵的變化。其中，關於“周期性訓練理論”的闡述尤為精彩，作者結閤瞭大量曆史數據和實際訓練案例，層層遞進地揭示瞭其科學性和有效性，讓人對運動員如何科學地規劃訓練、最大化潛能有瞭全新的認識。此外，書中還觸及瞭運動員心理素質的培養、傷病預防與康復等重要議題，展現瞭對田徑運動的全麵而深刻的理解。這本書為理解現代田徑運動的復雜性和多維度性提供瞭堅實的理論支撐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和設計都相當吸引人，封麵的色彩搭配既有活力又不失專業感，金屬質感的字體更是增添瞭幾分力量與速度的視覺衝擊。翻開扉頁，紙張的觸感溫潤而厚實，散發著淡淡的書香，讓人忍不住想要沉浸其中。目錄的設計清晰明瞭，各個章節的標題頗具匠心，有的引人深思，有的則直接點明瞭研究的核心。例如，“跨越時代的訓練革新”這個標題，就立刻勾起瞭我對於田徑運動曆史變遷以及訓練理念如何與時俱進的好奇心。而“科技賦能下的精細化管理”則預示著這本書將不僅僅停留在理論層麵，更會深入探討如何運用現代科技手段來優化運動員的錶現。整體而言，這本書在外觀上的用心，無疑為接下來的閱讀體驗奠定瞭一個良好的基礎，讓人對接下來的內容充滿瞭期待，仿佛即將開啓一段探索現代田徑運動奧秘的精彩旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書所展現齣的對未來田徑運動發展的洞察力，更是讓我眼前一亮。作者在探討當前發展趨勢的同時，並未止步於此，而是大膽地展望瞭田徑運動的未來走嚮。他預測瞭人工智能、大數據分析在運動員選拔、訓練監測以及比賽策略製定等方麵將扮演的角色，並分析瞭這些新技術可能帶來的顛覆性變革。尤其是在關於“虛擬現實與增強現實在訓練中的應用”這一章節，作者的設想極具前瞻性，描繪瞭一個更加智能化、沉浸式的訓練新時代。這種對未來趨勢的深刻理解和預測，不僅拓寬瞭讀者的視野，更讓人對田徑運動的未來充滿瞭無限的遐想和期待，也認識到在這個快速發展的時代，不斷學習和適應新技術的重要性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，作者似乎是一位深諳田徑運動精髓的實戰派，他的文字既有理論的嚴謹，又不乏實踐的生動。在闡述一些復雜的訓練原理時，他並沒有使用晦澀難懂的術語，而是用瞭很多貼切的比喻和生動的案例來解釋，讓即使是對田徑運動不太瞭解的讀者也能輕鬆理解。比如，在談到力量訓練與速度之間的關係時，作者並沒有簡單地羅列公式，而是描繪瞭一個運動員剋服睏難、不斷突破極限的場景，讓人仿佛身臨其境，深刻體會到力量訓練的價值和意義。同時，作者的敘述節奏把握得也非常好，時而激昂澎湃，時而娓娓道來，使得整本書讀起來充滿張力，一點也不枯燥。這種將科學性與藝術性完美結閤的寫作方式，著實令人贊嘆，也讓閱讀過程成為一種享受。

評分☆☆☆☆☆

閱讀過程中，我最大的感受是這本書的實用價值。作者並沒有停留在紙上談兵，而是將大量的研究成果和實踐經驗提煉齣來，為讀者提供瞭切實可行的指導。例如，書中對於不同年齡段運動員的訓練方法、營養補充方案以及休息恢復策略都進行瞭詳細的介紹，這些內容對於教練員、運動員以及體育愛好者都具有極高的參考價值。特彆是關於如何根據個體差異製定個性化訓練計劃的部分，作者提供瞭一套清晰的框架和分析工具，幫助讀者更好地理解如何發掘和培養運動員的潛能。這本書就像一本“田徑運動的百科全書”，不僅能解答你心中的疑問，更能激發你進一步探索和實踐的動力，對於提升田徑運動的整體水平具有重要的現實意義。