正版 蘇珊·福沃德心理學經典作品 共三本 成功 勵誌 女性勵誌 婚戀與兩性 兩性關係 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 女性成長
• 婚戀
• 兩性關係
• 勵誌
• 成功學
• 自我提升
• 情感
• 經典
• 蘇珊·福沃德

店鋪： 書蟲圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569923025

商品編碼：29963587510

包裝：平裝-膠訂

開本：16

齣版時間：2018-06-01

商品參數

【組套】蘇珊·福沃德心理學經典作品 共三本
	定價	170.00
	齣版社	北京時代華文書局
	版次	1
	齣版時間	2018年06月
	開本	16開
	作者
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787569923025
	重量

內容介紹

《原生傢庭：如何修補自己的性格缺陷》 

不健康的傢庭體係，就像高速公路上的連環追尾，其惡劣影響會代代相傳！

這是一部振聾發聵的傢庭心理療傷經典之作。蘇珊·福沃德博士通過工作中接觸到的大量真實素材，分析瞭不健康的原生傢庭是如何傷害子女，並特續影響子女成年後的生活的。

難能可貴的是，作者的主旨並不在於控訴這樣的父母，而在於傳授具體的對策，使那些受過或仍在承受父母傷害的人們獲得勇氣和力量，從與父母的負麵關係模式中解脫，恢復自信和力量，得到自由和幸福。

..............

目錄

原生傢庭：如何修補自己的性格缺陷》 

推 薦 序  直麵傢庭的真相  武誌紅

前    言  有毒的父母，中毒的孩子

第壹部分  有毒的傢庭行為模式

第壹章 “他們當時隻不過是想幫我”——天下無不是的父母

第2章 “你不是故意的，不等於你沒有傷害我”——不稱職的父母

第三章 “為什麼不能讓我過自己的生活”——操控型父母

第四章 “這個傢裏沒有酒鬼”——酗酒型父母

第五章 “你永遠也不知道什麼時候會齣事”——身體虐待型父母

第六章 “你要是沒生齣來多好”——言語虐待型父母

第七章 “父親對我做的事情永遠都不可以告訴任何人”——性虐待型父母

第八章 為什麼父母們會這樣做——傢庭體係

第2部分  擁抱你的內在小孩

 

第九章 “我認為上帝想讓我好起來，而不是想讓我原諒”——原諒的陷阱

第十章 “我已經是個成年人瞭，可為什麼自己感覺不到”——觀念、感受、行為調查錶

第十一章 “我就是沒辦法丟下他們不管”——自我界定

第十二章 “你不該為……負責”——不再自我懲罰

第十三章 一勞永逸地剋服直麵父母時的恐懼

第十四章 有些創傷需要專業的心理zhi療

第十五章 “我能保護自己的孩子”——打破舊有的傢庭模式

尾    聲  放棄鬥爭

《執迷：如何正常地愛與被愛》

 

引言　執迷愛戀觸痛瞭每個人的神經

第壹部分  四種執迷的愛戀者

第壹章 瘋狂追求真愛

第2章 情感綁架

第三章 得不到就想毀掉

第四章 對方越壞我越愛

第2部分  被執迷者愛上的三種人

第五章 協同執迷者

第六章 猶豫不決的“目標”

第七章 遭受暴力脅迫的“目標”

第三部分  如何掙脫執迷愛戀的牢籠

第八章 執迷戀情的根源

第九章 製定治愈課程

第十章 關閉“執迷係統”

第十一章 正確評估戀情

第十二章 把執迷斬草除根

第十三章 找到真正的愛情

《依戀：為什麼我們愛得如此卑微》

 

序　言  為何愛得如此卑微

第壹部分  瘋狂的控製型關係

第壹章　從天而降的真命天子

第2章　當蜜月結束時

第三章　他們是如何取得控製權的

第四章　到處都是控製區

第五章　她們為什麼離不開控製型男人

第六章　他們為什麼會如此行事

第七章　她們為什麼會愛上控製型男人

第八章　瘋狂的控製型關係

第2部分  女人的重建

第九章　情緒體檢：找迴你的真實感受

第十章　思維暫停法：打消對自己的負麵評價

第十一章　支持係統：給內心的小孩一個傢

第十二章　如何處理憤怒情緒

第十三章　設定底綫：轉變你對伴侶的態度

第十四章　如何選擇閤適的谘詢師

第十五章　如何應對分手恐懼

第十六章　愛與尊重：找到你作為女人的平衡點

圖書簡介：穿越迷霧，探尋人性的深度與廣度 書籍名稱： 《時間的迴響：現代文明的哲學審視與未來圖景》 作者： 艾薩剋·維剋多（虛構） 齣版社： 黎明之光文化 裝幀： 精裝典藏版 頁數： 880頁 --- 導言：在加速的時代中尋找錨點 我們生活在一個被“快”定義的世界裏。信息以前所未有的速度流動，技術迭代的周期不斷縮短，仿佛所有事物都在被推嚮一個無法預知的未來。然而，在這股高速的洪流中，人類似乎越來越難以把握自身存在的意義和曆史的軌跡。我們是否正在失去對“慢”的珍視，對深層思考的耐心？ 《時間的迴響》並非一本提供立竿見影解決方案的“速成指南”，而是一部深刻的、跨學科的哲學著作，旨在邀請讀者放慢腳步，與曆史對話，重新審視現代文明賴以生存的基石。作者艾薩剋·維剋多，一位隱居多年的思想傢，以其廣博的學識和沉靜的筆觸，為我們描繪瞭一幅復雜而引人入勝的畫捲：從古希臘的城邦理想，到啓濛運動對理性的狂熱崇拜，再到後現代主義對宏大敘事的解構，直至數字時代的“即時滿足”文化對個體精神結構的重塑。 這本書的核心議題在於探討：時間性——即我們如何感知、記錄和利用時間——如何塑造瞭我們的社會結構、道德體係和個體意識。維剋多認為，現代性的危機並非源於技術本身，而是源於我們對時間綫性化和工具化所産生的盲目服從。 --- 第一部分：曆史的褶皺——西方文明的時間觀變遷 本部分深入考察瞭西方文明中幾種關鍵的時間哲學範式，揭示瞭它們如何影響瞭我們的行動邏輯和價值判斷。 1. 循環與綫性：古今思維的張力 作者首先迴溯到古希臘的“剋羅諾斯”（量化時間）與“凱羅斯”（決定性時刻）的區分。他指齣，在早期社會中，時間具有神聖性和不可復製性，其節奏受到自然與儀式的約束。隨後，基督教神學引入的“創世—救贖—末日”的綫性時間觀，極大地推動瞭曆史意識的發展，但同時也催生瞭對“進步”的執念。 2. 啓濛的鍾擺：效率至上的誕生 維剋多詳細剖析瞭工業革命前後，時間如何被精確地“切割”和“量化”。從本傑明·富蘭剋林的“時間就是金錢”，到泰勒的科學管理法，效率和生産力成為瞭衡量一切價值的最高標準。這種將時間視為一種有限的、可交換資源的觀念，深刻地固化瞭資本主義的運行模式，並無意中製造瞭一種普遍的“時間焦慮”。 3. 現代性的悖論：加速與異化 在分析瞭福柯和海德格爾等人的思想後，作者提齣一個核心論斷：現代人活在一種“被延後的未來”之中。我們不斷地為遙遠的、尚未到來的目標而犧牲當下，但當目標達成時，下一次加速又立即開始。這種永無止境的追逐，導緻瞭深度的自我異化和對“活在當下”的遺忘。 --- 第二部分：數字時代的幽靈——信息過載與心智結構 隨著互聯網和社交媒體的崛起，人類對時間的體驗發生瞭質變。本部分聚焦於數字時代對認知和情感的影響。 1. “永遠在綫”的碎片化心智 維剋多論述瞭“超文本”思維對傳統敘事結構和深度閱讀能力的侵蝕。他用詳實的案例展示瞭多任務處理（Multitasking）如何實際上是一種“任務切換疲勞”，它降低瞭我們建立復雜、持久聯係的能力。社交媒體的“即時反饋循環”如何模仿成癮機製，迫使個體不斷查看和迴應，將注意力資源耗散在無數微小的刺激上。 2. 曆史的消失與“永恒的現在” 數字存儲的無限性似乎為我們保留瞭一切，但維剋多警告說，它也可能導緻曆史感的缺失。當所有信息都以扁平化的界麵呈現時，過去與現在之間的層次感和距離感被抹平瞭。我們淹沒在不斷刷新的信息流中，失去瞭對長期演變過程的耐心解讀，傾嚮於將所有事件都理解為孤立的、瞬間發生的“新聞”。 3. 算法的預見性與自由意誌的邊界 本書對“大數據”和“預測性算法”進行瞭審慎的哲學批判。算法通過分析我們過去的時間使用模式來塑造我們的未來選擇（推薦、推送、定製信息流）。作者探討瞭：當我們的偏好被預測和固化時，我們是否還擁有真正的選擇自由？這種“被設計的體驗”如何悄悄地重塑瞭我們的欲望和時間分配？ --- 第三部分：重塑節奏——麵嚮未來的存在之道 在解構瞭現代性的弊端後，本書的最後部分轉嚮瞭建設性的思考，提齣瞭一種在技術時代保持精神自主性的可能性。 1. “深度工作”的復興：對抗分心之術 引用瞭大量神經科學和專注力研究成果，維剋多倡導重新奪迴對“深度時間”的控製權。他提齣瞭一種係統的“時間隔離”方法論，旨在重建那些需要長時間、不間斷心流投入的創造性與反思性活動空間。這並非是拒絕技術，而是將技術工具化，而不是讓工具支配主體。 2. 慢哲學的實踐：儀式與沉思的價值 作者強調瞭非功利性活動的迴歸，如閱讀長篇經典、沉思、手工勞作、以及對自然節奏的重新校準。他論證瞭這些“浪費時間”的活動，恰恰是人類心智進行深層整閤和意義建構的必需品。儀式感，無論是日常的還是季節性的，提供瞭一個對抗綫性加速的結構性錨點。 3. 曆史的責任感：作為繼承者與建設者 維剋多總結道，理解我們如何使用時間，就是理解我們如何對待生命本身。真正的進步並非是無休止地跑得更快，而是更有智慧地選擇奔跑的方嚮，並有能力在必要時停下來，看清腳下的路。我們對過去的繼承與對未來的設計，都發生在當下對時間的審慎把握之中。 --- 結語：時間，我們最慷慨也最苛刻的贈予 《時間的迴響》是一部挑戰現狀的深刻之作。它要求讀者放下手機，關掉通知，迴歸到更廣闊的曆史視野中，重新審視那些被我們習以為常地“消耗”掉的時間。這本書是獻給所有在現代加速洪流中感到迷失、渴望找迴心智主導權的思考者、專業人士、以及所有對文明未來抱有責任感的人。它引導我們認識到，真正的自由，或許就藏在對時間分配的自主選擇權中。 推薦閱讀人群： 哲學愛好者、社會學研究者、曆史學者、緻力於時間管理與個人效能提升的專業人士、以及所有對後現代文化思潮感興趣的嚴肅讀者。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，剛開始接觸這類主題的書籍時，總擔心內容會過於沉重或過於情緒化，但這套書成功地找到瞭一個絕佳的平衡點。它既有深度去剖析人性的弱點和睏境，又充滿瞭溫暖和希望，讓你在被揭示真相的同時，不會感到被指責或被孤立。特彆是關於“婚戀”主題的探討，簡直是解開瞭我多年來心頭的一個結。過去我總以為感情中的問題齣在“不夠愛”或者“不夠努力”，但福沃德教授的解讀讓我明白，很多時候，問題齣在溝通模式和依戀風格的錯位上。她的論述邏輯嚴密，但錶達上又充滿同理心，讓人感覺被全然地理解和接納。這本書讀完之後，我感到心胸開闊瞭許多，不再執著於糾結過去的對錯，而是更專注於如何建設性地處理當下的每一個關係場景。這是一種非常高級的情商提升，是通過智慧而非單純的忍耐達成的。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這套書給我的感受，那一定是“震撼”。它不是那種讀完後你會立刻感到情緒高漲，然後幾天後就煙消雲散的“快餐式”讀物。恰恰相反，它的影響力是緩慢而深遠的，像一顆種子種在瞭心裏，需要時間慢慢發芽生長。書中對人性復雜性的描繪極其到位，沒有任何一方被簡單地塑造成好人或壞人，每個人都在自己的局限和曆史中掙紮，這一點非常真實可信。這種對“完整人性”的接納，極大地減輕瞭我對自身缺點的苛責感。我開始明白，成長是一個持續的過程，而不是一個終點。書中的某些章節，我甚至會逐字逐句地品味，作者是如何在有限的篇幅內，濃縮瞭如此豐富的人生哲理和實踐經驗的。對於追求深刻自我理解的讀者來說，這套作品的價值是無可替代的，它提供的是一種看待世界和處理人際關係的長效機製。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮，裏麵的觀點新穎獨到，完全顛覆瞭我之前對這個領域的認知。作者的文筆非常細膩，仿佛能透過文字感受到她內心的波瀾和思考的深度。讀起來一點也不枯燥，反而像是在和一位經驗豐富的朋友進行深入的交談，她能精準地捕捉到我們日常生活中那些難以言說的微妙感受，並給齣極具啓發性的解讀。尤其是關於自我認同和內心成長的部分，我反復閱讀瞭好幾遍，每一次都有新的感悟。她並沒有給我們提供一個標準化的“成功公式”，而是引導我們去探索自己內心真正的渴望和恐懼，這種由內而外的力量感，比任何空洞的口號都來得實在和持久。我發現自己開始更勇敢地麵對生活中的挑戰，不再被過去的陰影束縛，而是積極地去構建自己想要的人生藍圖。這本書不僅是一本心理學著作，更像是一份溫柔而堅定的自我探索地圖，強烈推薦給所有正在尋找內心平靜和人生方嚮的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

老實說，一開始我抱著將信將疑的態度翻開這本書的，畢竟市麵上這類書籍實在太多瞭，很多都流於錶麵，讀完就忘。然而，蘇珊·福沃德的這套作品，尤其是涉及情感聯結和人際互動的那部分，展現齣瞭驚人的洞察力。她的分析極其到位，幾乎像是把我內心深處那些模糊不清的情緒和行為模式，用清晰的邏輯鏈條給梳理瞭齣來。我尤其欣賞她那種不加評判的敘事方式，她隻是客觀地呈現現象和可能的原因，把最終的判斷權交還給讀者自己。這讓我感到非常舒服，沒有被強迫接受任何既定的理論。書中的案例雖然貼近生活，卻又深具代錶性，讓我能清晰地對照自身的經曆，從而理解瞭許多過去無法解釋的矛盾關係。看完之後，我感覺自己對伴侶的理解又深入瞭一層，不再隻是停留在錶麵的摩擦和爭執，而是看到瞭隱藏在行為背後的深層需求。這對於維持長期、健康的關係，無疑具有裏程碑式的指導意義。

評分☆☆☆☆☆

這套書的閱讀體驗簡直是酣暢淋灕，它沒有故作高深的學術腔調，而是用一種極其貼近生活、充滿人文關懷的筆觸，將復雜的心理學原理變得通俗易懂。我特彆喜歡作者在探討“勵誌”這個主題時所采取的角度——她強調的“成功”不是對外在成就的炫耀，而是對內在潛能的充分挖掘和自我實現的滿足感。這與我過去被灌輸的“多賺錢、爬得高”的成功觀形成瞭鮮明對比。閱讀過程中，我常常會停下來，對著鏡子或筆記本，進行深度的自我對話。書中的某些練習環節設計得非常巧妙，它們不是那種生硬的任務，而是引導性的思考，讓人在不知不覺中就完成瞭心理上的“排毒”和“重塑”。對於渴望突破現狀、想要重新定義自己人生的女性讀者來說，這套書簡直是及時雨，它給予的不是虛假的安慰，而是實打實的工具和勇氣，去擁抱那個更強大、更真實的自己。