具體描述
商品參數
| 【組套】蘇珊·福沃德心理學經典作品 共三本 | ||
| 定價 | 170.00 | |
| 齣版社 | 北京時代華文書局 | |
| 版次 | 1 | |
| 齣版時間 | 2018年06月 | |
| 開本 | 16開 | |
| 作者 | ||
| 裝幀 | 平裝-膠訂 | |
| 頁數 | ||
| 字數 | ||
| ISBN編碼 | 9787569923025 | |
| 重量 | ||
內容介紹
《原生傢庭：如何修補自己的性格缺陷》
不健康的傢庭體係，就像高速公路上的連環追尾，其惡劣影響會代代相傳！
這是一部振聾發聵的傢庭心理療傷經典之作。蘇珊·福沃德博士通過工作中接觸到的大量真實素材，分析瞭不健康的原生傢庭是如何傷害子女，並特續影響子女成年後的生活的。
難能可貴的是，作者的主旨並不在於控訴這樣的父母，而在於傳授具體的對策，使那些受過或仍在承受父母傷害的人們獲得勇氣和力量，從與父母的負麵關係模式中解脫，恢復自信和力量，得到自由和幸福。
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目錄
原生傢庭：如何修補自己的性格缺陷》
推 薦 序 直麵傢庭的真相 武誌紅
前 言 有毒的父母，中毒的孩子
第壹部分 有毒的傢庭行為模式
第壹章 “他們當時隻不過是想幫我”——天下無不是的父母
第2章 “你不是故意的，不等於你沒有傷害我”——不稱職的父母
第三章 “為什麼不能讓我過自己的生活”——操控型父母
第四章 “這個傢裏沒有酒鬼”——酗酒型父母
第五章 “你永遠也不知道什麼時候會齣事”——身體虐待型父母
第六章 “你要是沒生齣來多好”——言語虐待型父母
第七章 “父親對我做的事情永遠都不可以告訴任何人”——性虐待型父母
第八章 為什麼父母們會這樣做——傢庭體係
第2部分 擁抱你的內在小孩
第九章 “我認為上帝想讓我好起來，而不是想讓我原諒”——原諒的陷阱
第十章 “我已經是個成年人瞭，可為什麼自己感覺不到”——觀念、感受、行為調查錶
第十一章 “我就是沒辦法丟下他們不管”——自我界定
第十二章 “你不該為……負責”——不再自我懲罰
第十三章 一勞永逸地剋服直麵父母時的恐懼
第十四章 有些創傷需要專業的心理zhi療
第十五章 “我能保護自己的孩子”——打破舊有的傢庭模式
尾 聲 放棄鬥爭
《執迷：如何正常地愛與被愛》
引言 執迷愛戀觸痛瞭每個人的神經
第壹部分 四種執迷的愛戀者
第壹章 瘋狂追求真愛
第2章 情感綁架
第三章 得不到就想毀掉
第四章 對方越壞我越愛
第2部分 被執迷者愛上的三種人
第五章 協同執迷者
第六章 猶豫不決的“目標”
第七章 遭受暴力脅迫的“目標”
第三部分 如何掙脫執迷愛戀的牢籠
第八章 執迷戀情的根源
第九章 製定治愈課程
第十章 關閉“執迷係統”
第十一章 正確評估戀情
第十二章 把執迷斬草除根
第十三章 找到真正的愛情
《依戀：為什麼我們愛得如此卑微》
序 言 為何愛得如此卑微
第壹部分 瘋狂的控製型關係
第壹章 從天而降的真命天子
第2章 當蜜月結束時
第三章 他們是如何取得控製權的
第四章 到處都是控製區
第五章 她們為什麼離不開控製型男人
第六章 他們為什麼會如此行事
第七章 她們為什麼會愛上控製型男人
第八章 瘋狂的控製型關係
第2部分 女人的重建
第九章 情緒體檢：找迴你的真實感受
第十章 思維暫停法：打消對自己的負麵評價
第十一章 支持係統：給內心的小孩一個傢
第十二章 如何處理憤怒情緒
第十三章 設定底綫：轉變你對伴侶的態度
第十四章 如何選擇閤適的谘詢師
第十五章 如何應對分手恐懼
第十六章 愛與尊重：找到你作為女人的平衡點
用戶評價
最近我一直在尋找能讓我“靜下心來思考”的書，而不是那種讓人心跳加速、看完就扔的雞血文學。這套“蘇珊·福沃德心理學經典作品”完美符閤我的需求。它給我帶來的是一種“內觀”的力量。我特彆喜歡作者在論述“個人成長與潛能激發”時所展現齣的哲學深度。她不是把人簡化為一套程序或機製，而是尊重每一個個體生命的獨特性和復雜性。例如，書中關於如何剋服“習得性無助”的論述，非常觸動我。我過去常常因為幾次失敗的嘗試就徹底放棄某個長期目標，總感覺自己運氣不好或者能力不足。但福沃德教授強調，這種無助感往往是我們自己在心理上設置的“安全邊界”太小瞭。她提供的練習，鼓勵我們在可控範圍內進行“小勝利”的積纍，從而重建對自身能動性的信任。閱讀的過程像是在進行一次深度冥想，你不是在吸收知識，而是在與自己內在的聲音進行對話。書中的文字非常沉靜有力，像一塊溫潤的玉石，握在手中就能感受到一種安定感。如果你也厭倦瞭浮躁的成功學，渴望獲得一種持久、內在的穩定力量，這套書絕對是你的不二之選。
評分說實話，我買這套書之前有點猶豫，畢竟市麵上“勵誌”類的書太多瞭，很多都空泛無物，讀完後除瞭增加幾頁廢紙彆無他用。但蘇珊·福沃德這位心理學傢的名字自帶一種信服力，所以我決定賭一把。事實證明，我的直覺非常準。這三本書（我姑且把它們看作一個完整體係）帶來的衝擊力是結構性的，它不是簡單地告訴你“你要努力”，而是深入到我們行為背後的潛意識層麵進行“手術”。尤其是在探討“女性力量的覺醒”這一主題時，我感覺作者完全理解我們作為現代女性所麵臨的多重身份壓力。我們既要在職場上披荊斬棘，又要平衡傢庭和自我成長，這種拉扯感太真實瞭。書中提到如何識彆和打破那些社會強加給女性的無形枷鎖，簡直是醍醐灌頂。我開始有意識地為自己爭取閤理的權益，不再因為擔心“不被喜歡”而犧牲自己的需求。這種從內而外的自信建立，不是一蹴而就的，而是通過書中提供的工具和練習，一步步打磨齣來的。比如她教的那個“邊界設定練習”，我試著在一次傢庭聚會上用上，效果立竿見影，那種鬆弛感和掌控感是以前從未有過的體驗。這套書的價值，在於它提供瞭實用的心理工具箱，而不是空洞的口號。
評分天哪，這本書簡直是我的救星！我最近工作壓力特彆大，感覺自己快被壓垮瞭，每天都在迷茫中度過，不知道下一步該往哪裏走。偶然間翻到這套“正版 蘇珊·福沃德心理學經典作品”，抱著試試看的心態買瞭迴來，沒想到裏麵關於如何構建積極心態和應對挫摺的內容，簡直是為我量身定做的。特彆是裏麵講到的“自我賦能”和“情緒管理”的章節，讓我茅塞頓開。我以前總覺得成功遙不可及，是那些天生優秀的人纔能企及的，但這本書卻用非常接地氣的方式告訴我，成功不是靠運氣，而是源於日復一日的微小積纍和正確的思維模式。作者的筆觸非常細膩，她不是那種空洞地喊口號，而是通過大量的案例分析和深入的心理學原理，把那些晦澀難懂的概念講得清晰易懂。我記得有一次我因為一個小小的失誤在會議上被批評，當時恨不得找個地縫鑽進去，覺得自己一無是處。但讀到書裏關於“完美主義陷阱”的那一章後，我開始反思自己的過度苛求。現在我學會瞭接納不完美，把每一次失敗都看作是成長的機會。這套書帶來的改變是潛移默化的，它不是那種讀完就扔掉的快餐讀物，而是需要你反復咀嚼、內化的寶典。我強烈推薦給所有正在人生的十字路口徘徊，渴望找到內在驅動力的朋友們。它真的能幫你重新校準人生的方嚮盤。
評分這套書的閱讀體驗非常“立體”，因為它同時滿足瞭我對“實用性”和“理論性”的雙重追求。作為一個對心理學有基礎興趣的讀者，我發現福沃德的闡述既有紮實的學術根基，又完全避免瞭學術著作的枯燥感。在“勵誌”這個大框架下，她巧妙地融入瞭認知行為療法（CBT）的核心思想，但錶達方式極其親民。我最欣賞的一點是，她強調“情緒是信號，而非主人”。在處理我的職業倦怠問題時，我過去常常是壓抑不快的情緒，硬撐著去完成任務，結果效率更低。這本書教會我如何“傾聽”那些負麵情緒，理解它們背後隱藏的需求是什麼，然後用建設性的方法去滿足那個需求，而不是被情緒牽著鼻子走。例如，當我感到焦慮時，書中的引導讓我停下來，不是去想“我為什麼要焦慮”，而是去問“我的什麼核心需求沒有被滿足？” 這種提問方式立刻將我的注意力從“情緒本身”轉移到瞭“解決方案”上。閱讀這三本書，感覺就像請瞭一位頂級私教，幫你梳理大腦中的“軟件Bug”，優化你的運行係統。我打算將它放在床頭，時不時翻閱，每次都能發現新的領悟。
評分我這個人吧，對“兩性關係”的書籍一直持保留態度，總覺得那些所謂的專傢不是在教人如何相處，就是在教人如何算計。但蘇珊·福沃德的這幾本，尤其是側重“婚戀與兩性”的那一本，完全顛覆瞭我的認知。她沒有站在任何一方的立場去批判，而是用一種極為科學、冷靜但又充滿人文關懷的視角，剖析瞭親密關係中那些最容易被忽略的“溝通黑洞”。我以前總覺得，愛就夠瞭，為什麼還需要“技巧”？讀完後纔明白，真正的愛，是建立在深刻理解和有效溝通的基礎上的。書中對“依戀模式”的解析，精準地描繪瞭我與伴侶之間很多衝突的根源——原來我們不是不愛對方，而是我們在用舊有的、不健康的模式在“重演”過去的創傷。最讓我印象深刻的是她對“衝突是深層聯結的機會”這一觀點的闡述。我們總是害怕衝突，試圖繞開它，但作者卻引導我們正視衝突，將其視為雙方更深層次需求的錶達。通過學習書中的“非暴力溝通”模型，我們傢裏的“戰爭”頻率明顯下降瞭，取而代之的是更坦誠的對話。這套書，真正教會瞭我如何去“好好愛”，而不是“用力愛”。
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