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青音 著

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• 听青音

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300203768

商品编码：29983445722

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：听，青音(听青音 学习爱)随书附赠青音精美明信片

定价：29.90元

作者：青音

出版社：中国人民大学出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787300203768

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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青音，中国**一位在心理治疗师和节目主持人两个专业领域跨界传播的知名媒体人。早在1999年，她就开中国心理访谈节目的先河，通过电波，解决过上亿听众的心理难题。她的粉丝，遍及各个年龄段，人们被她的声音吸引，更被她声音背后温暖的力量所打动。（内送明信片）

内容提要

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听，青音。听她的成长故事、听她的奋斗历程，听她与广播的不解之缘，听她眼里的同事、口中的合作者，以及合作者眼中的她。再听听在主持情感节目15年后，她的眼界和视角，以及对事物和世界的感受。在青音的故事中，你会看到一个女子的坚韧、独立、自信与智慧。本书既是青音的一部成长自传，也是一本感人至深的励志书。也许，你我能够看到里面也有我们自己的影子。
让我们一起听青音，在她的故事中感受生活，正视自我，做一个快乐、豁达、坚强、自信的我。

目录

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我与广播
启蒙
一盒录音带
我要当个播音员
街头有线小广播
杨大姐
我是陶然
月到中秋
重返校园
练声
合格加特色
师恩不图报
喧宾夺主
我与“心理”初相识
我爱夜话
让青音成为“青音”的老师们
光阴的故事
我的名字
有福同享
强力杀虫剂
一颗“大白兔”
白纱裙的故事
我的特异功能
生日礼物
梦里书香
套在脖子上的“紧箍咒”
19分
不踏实的代价
从白天鹅到丑小鸭
书桌里掉出一条蛇
外公
木吉它上的青春
十七岁的单车
我的“早恋”
窗外有蓝天
别了，我的专业
一封再也没有机会发出的信
跳槽
抑郁症
“孝顺”即“顺”
笑到后
走进幕后·专家“梦之队”
唐登华
陶勑恒
贾晓明
若权大哥
王震宇
他们和她们
走进幕后·记录采访中的感动时刻
十年后，生活教会青音的事
你被什么“牵着鼻子走”？
抛却自恋，爱才发生
不喧哗，做自己
你就是网络
我活着，不止是在手机上
我是好人，可我不好欺负
不做的人，去做的爱
当“外遇”来敲门
当我们寻找艳遇时，我们在寻找什么
人人都爱“门”？
姚晨离婚又掀波澜告诉我们的是什么
假如你是张柏芝
罗宾·威廉姆斯走了。抑郁症离你有

作者介绍

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中央人民广播电台主播、全国“金话筒奖”获得者、中国心理卫生协会会员、家庭治疗学派心理咨询师、中国一位在节目主持和心理咨询两个专业领域跨界传播的知名媒体人，华人广播界自媒体*，“音符·爱计划”公益基金发起人。档心理脱口秀《听青音》在爱奇艺开播，每集点击量过百万，公众微信号“青音”每晚推送“晚安心灵语音”，已成为几十万国人每晚的心灵寄托，精心打造的“轻心理”的理念，使其自媒体成为中国活跃的全渠道互联网心理互动平台。

文摘

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序言

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《弦外之音：声音的艺术与心灵的共鸣》 ——一部探索声音的无限可能，洞悉内心世界的深度之作 在这个信息爆炸的时代，我们被视觉的洪流所裹挟，却常常忽略了潜藏于我们生命底层的、最古老而强大的媒介——声音。它不只是空气的振动，更是情感的载体，记忆的锚点，以及连接人与世界最微妙的桥梁。《弦外之音：声音的艺术与心灵的共鸣》并非一本教授如何“听”的指南，它是一场深入的、跨学科的探索之旅，带领读者重新审视我们习以为常却又知之甚少的“听觉宇宙”。 本书的核心在于揭示声音的多维性与隐秘力量。它试图回答这样一个深刻的问题：我们是如何“听”的？这种听觉体验，究竟是单纯的生理感知，还是复杂的心理构建？ 第一部分：听觉的物理边界与感知迷宫 本部分从科学的严谨出发，构建起理解声音的基础框架。我们不仅讨论声波的传播、耳蜗的精密构造，更深入探讨听觉神经通路在大脑皮层中的复杂解码过程。 1. 超越阈限的声景绘制： 我们将打破传统听力测试的局限，探讨人耳对微弱、高频乃至超低频声音的潜在敏感度。介绍“听觉掩蔽效应”、“声音定位”的精妙机制，以及环境噪音如何潜移默化地重塑我们的空间感。一个被低频噪音常年侵袭的空间，其居住者的情绪和生理反应会发生哪些不易察觉的偏移？ 2. 噪音的定义与身份： 噪音不再是简单的“不需要的声音”。本书将“噪音”视为一种文化符号和权力边界。从城市交响乐中被驯服的交通声，到音乐厅中对“杂音”的零容忍，噪音的定义如何反映了特定时代的社会秩序与审美取向？我们将剖析“白噪音”、“粉红噪音”的科学应用，以及它们如何被用于优化睡眠和提高专注力，这背后隐藏着对“宁静”这一稀缺资源的争夺。 3. 错觉与感知的不确定性： 探讨麦格克效应（McGurk Effect）等现象，揭示视觉如何“欺骗”听觉。声音的真实性并非固定不变，它是一场大脑与感官之间永无止境的协作与博弈。通过分析听觉错觉，读者将认识到自己所听到的“世界”，其实是大脑根据过往经验和当前输入进行的主动预测与重建。 第二部分：声音的文化密码与社会结构 声音不仅存在于物理空间，更深深嵌入人类的文化结构之中。本章聚焦于声音如何塑造身份、维系社群，并成为权力的载体。 1. 方言的基因图谱： 探讨特定口音和语调如何成为地域身份最坚固的标识。我们不再仅仅研究语言学，而是深入声音的“音质”——喉位、共鸣腔的使用、呼吸的节奏，这些非语义元素如何构建起“我们”与“他们”的文化壁垒。地域性声音的消亡或融合，意味着何种文化遗产的流失？ 2. 仪式中的回响： 考察宗教仪式、庆典典礼中声音的运用。无论是古老部落的鼓点、教堂的钟声，还是现代演唱会的万人合唱，声音如何通过节奏、重复和音量，实现群体情绪的同步与升华？分析“神圣的声音”是如何被特意设计，以超越日常语言的界限，直接作用于信徒的潜意识。 3. 声音的性别化与刻板印象： 声音的“高低”、“粗细”如何被社会不自觉地与性别角色挂钩？探讨女性声音在职场和媒体中常面临的“非权威性”偏见，以及男性声音的“权威性”神话。研究不同文化中对“理想声音”的塑造，以及科技（如变声技术）对传统性别化听觉认知的挑战。 第三部分：心灵的声学景观：情绪、记忆与疗愈 声音与情感之间的联系是书籍最具穿透力的部分。我们探讨声音如何绕过理性思维，直击情感核心。 1. 音乐之外的疗愈频率： 介绍双耳节拍（Binaural Beats）、自然声景（如雨声、风声）对自主神经系统的影响机制。这并非心灵鸡汤式的描述，而是基于脑电波研究的深入探讨。例如，特定的Alpha波段频率如何促进冥想状态的达成，以及环境音对皮质醇水平的实际调控作用。 2. 声音的“气味”：记忆的触发器： 探讨“普鲁斯特效应”在听觉领域的体现。一段久违的旋律、一句熟悉的童年呼唤，如何瞬间唤醒被遗忘的场景和当时的情绪。分析声音记忆的生物学基础——杏仁核与海马体在处理情绪化听觉信息中的角色，以及声音创伤如何形成持久的PTSD印记。 3. 寂静的哲学辩证： 如果声音是信息的载体，那么“寂静”又是什么？本书辩证地审视了寂静的价值。真正的寂静是缺乏声波，还是思维的停滞？探讨许多哲学家和艺术家对绝对寂静的追求，以及在高度人工化的环境中，我们如何主动“创造”属于自己的、具有疗愈力量的“有效寂静”。 结语：成为一个更负责任的听者 《弦外之音》的最终目的，是培养一种主动的、有意识的倾听习惯。它呼吁读者超越对音乐和语言的表层消费，去聆听环境的呼吸、他人的未尽之言、以及内心深处微弱的“弦外之音”。 在这个被噪音淹没的时代，学会筛选、聚焦和理解声音的复杂信息，不仅是一种艺术修养，更是一种生存智慧。通过这本书，你将装备起一套更敏锐的“听觉雷达”，去感知那些原本潜伏于背景之下的、塑造你我命运的无形力量。 准备好，用你的耳朵去重新丈量世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格简直可以用“清冽而富有张力”来形容。作者的遣词造句功力深厚，看似平实的语言背后，蕴含着对生活深刻的洞察力。我尤其欣赏它在描绘心理活动时那种克制而精准的力度，不拖泥带水，却能一语中的地揭示人物内心的复杂性。很多句子，我都需要反复默读几遍，才能完全体会到其中蕴含的韵味和深意。它不是那种华丽辞藻堆砌的文字，而是更注重精准传达意境和情感，如同在寒冬中饮下一口清茶，初尝平淡，回味无穷。这种成熟的文字驾驭能力，让整本书的格调得到了极大的提升，也让阅读过程成为一种对语言艺术的享受和学习。它像一位技艺精湛的雕塑家，用最合适的材料，雕刻出最动人的形态。

评分☆☆☆☆☆

这本书所探讨的主题，其深度和广度都超出了我最初的预期。它不仅仅停留在表层的事件描述，而是深入挖掘了人性中那些永恒的命题，关于选择、关于和解、关于成长中必然要经历的阵痛。阅读过程中，它不断地挑战我原有的认知框架，迫使我去重新审视自己过去的一些判断和立场。这种“被引导的思考”体验非常宝贵，它不是直接给出答案，而是提供了一个观察世界的全新视角和工具。读完之后，我感觉自己的精神世界似乎被拓宽了一块疆域，看待身边的人和事都有了更深一层的理解和包容性。这种知识和精神层面的滋养，是任何快餐式阅读都无法比拟的，它会像一颗种子一样，在心底生根发芽，持续地影响未来的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极为精准，高潮和低谷的转换处理得自然而流畅，丝毫没有生硬的转折感。作者似乎深谙如何牵动读者的情绪，时而用细腻入微的笔触描摹生活中的琐碎美好，让人会心一笑；时而又笔锋一转，直击人心最柔软或最挣扎的角落，让人深思乃至流泪。我发现自己常常在不经意间就读到了凌晨，完全被故事中的人物命运和情节发展所吸引，仿佛自己也成了故事的参与者。这种沉浸式的阅读体验，是很多作品难以企及的。它没有刻意去制造戏剧冲突，而是让冲突自然地在人物的性格和环境的推动下爆发出来，显得真实可信，极具生活质感。每次读完一个章节，我都需要花一点时间平复心情，回味刚才那些震撼心灵的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮。封面色彩的搭配非常和谐，那种淡淡的、略带复古感的色调一下子就抓住了我的注意力，让人忍不住想翻开它一探究竟。纸张的质感也处理得恰到好处，摸上去很有分量，不是那种廉价的轻飘感，看得出在细节上是下足了功夫的。特别是内页的排版，字体的选择和行间距都经过了精心的考量，阅读起来非常舒适，长时间沉浸其中也不会感到视觉疲劳。每一次翻阅，都像是在进行一场精心准备的仪式，而不是简单地获取信息。这本书的实体体验感，绝对是加分项，它不仅仅是一个载体，更像是一件艺术品，摆在书架上也是一道亮丽的风景线，让人心情愉悦。这种对实体书的尊重和用心，在如今这个电子阅读盛行的时代，显得尤为珍贵和难得。它让我重新找回了纸质书的那种踏实感和亲切感，非常值得收藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体结构安排堪称一绝，它采用了非线性的叙事手法，但处理得异常巧妙，丝毫不会让初次接触的读者感到迷茫。作者仿佛是一位高明的建筑师，将不同的时间线和人物的视角像精密的齿轮一样咬合在一起，看似松散的片段，最终却在后半部分汇集成一个宏大且逻辑严密的整体画面。这种叙事上的挑战性，恰恰是它最吸引我的地方之一，它要求读者保持高度的专注力，并在阅读过程中主动去构建联系和填补空白。每当解开一个隐藏的线索，或是恍然大悟某个伏笔的用意时，那种智力上的满足感是无与伦比的。这种复杂的结构安排，不仅提升了阅读的趣味性，也极大地增强了作品的耐读性和回味价值，让人忍不住想反复品读，去捕捉那些第一次阅读时可能错过的精妙布局。