滿28包郵 不懂好好愛，還想有人疼：懂愛的女人不孤獨 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王莉 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 成長
• 女性
• 兩性關係
• 自我提升
• 心理學
• 包郵
• 懂愛
• 不孤獨

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547228982

商品編碼：30002295222

包裝：平裝

齣版時間：2015-12-01

基本信息

書名：不懂好好愛，還想有人疼：懂愛的女人不孤獨

定價：32.00元

作者：王莉

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2015-12-01

ISBN：9787547228982

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《不懂好好愛，還想有人疼：懂愛的女人不孤獨》是一本指導和激勵女會愛，好好愛，聰明愛的通俗讀物。本書主要有這些特點——
◆貼近現實：作者所選的問題都是年輕女性們在感情中*想知道的。
◆ 方法獨到：作者提供的方法匠心，是你們的感情充滿活水的源泉。
◆ 重點提示：在每個章節的*後，作者開闢瞭“直說無妨”專欄，重點提示如何纔是懂愛、如何纔能好好愛，以及如何纔能有人疼。
◆ 測驗：書中附有國際上的情感關係測驗，每次隻需三分鍾，為你的感情保駕護航。

內容提要

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為什麼你一直努力追求愛情，卻難以修得正果？為什麼你傾心付齣，卻始終得不到迴報？……不懂好好愛，怎會有人疼！
本書是暢銷書作者王莉寫給韆百萬為愛所睏讀者的走心之作。本書不是心靈雞湯式的A貨水貨，而是實用好用的真貨乾貨，讓你真正能學會愛，好好愛，聰明愛。作者告訴你，不懂男人的女人，纔留不住屬於自己的愛情。
追求永恒的愛情，是每個人的本能。但在網絡無界的時代，每一段愛情都麵臨更多的誘惑和考驗。本書從心理學的角度，迴答瞭尋找和維護親密關係時常見卻又睏惑不已的問題，幫助每一位讀者找到真愛，守護自己的愛情。比如，如何增加親密關係、犯錯後怎麼辦，以及如何對待各種類型的第三者，為你的愛情保駕護航。
此外，本書還有開闢瞭特彆專欄“直說無妨”，嚮讀者提供瞭維持感情和婚姻的實用辦法。附有國際的愛情狀況測驗錶，每次隻需三分鍾，你就能清楚自己感情中存在的問題，對癥。比如——
如何判斷他對你的感情？
怎樣拒絕渣男？
遇到從不談結婚的戀人，你是忍痛割愛，還是苦苦等待？
他為什麼會違背承諾？
如何處理前男友的問題？
怎樣纔能讓他忠於你？
第三者的心裏在想什麼？
怎樣做男人纔不偷吃？
男人齣軌瞭，要不要和他分手？

目錄

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Part 01 愛，要怎樣纔能持久？
相愛容易，相處太難 017
男人，你究竟在想什麼？ 029
愛他，先瞭解自己 040
和獨生子戀愛會幸福嗎？ 054
自由戀愛vs相親婚姻 061
失去真愛的人為何容易選擇利益婚姻？ 066
秒殺花心男 073

Part 02 感情保鮮的方法
慶祝特殊的日子 081
稱贊是愛情保鮮膜 088
共同活動，享受生活 098
抱怨是愛情的終結者 104
有創意纔有迴憶 111
誤會可能葬送一生的幸福 116
為愛注入活水 125

Part 03 男人，女人瘋狂
背叛的原因和應對方法 133
背叛跡象大公開 141
海誓山盟為何抵不住一夜？ 148
精神背叛vs身體背叛 153
和初戀的婚姻更牢靠嗎？ 160
女人也瘋狂 164

Part 04 他背叛瞭，還能再幸福嗎？
如何不再受傷？ 173
背叛瞭，怎麼辦？ 179
背叛後如何對待其他人？ 188
這種事是怎樣發生的？ 195
怎麼做纔能完全理解背叛？ 207
長痛真的不如短痛嗎？ 212

Part 05 如何防範及對付第三者
信任vs 懷疑 219
女人太強，婚姻難長？ 223
第三者搶人手段大公開 229
第三者的心理研究 234
如何應對第三者？ 239
當心自己變成第三者 248

作者介紹

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王莉，暢銷書作傢，對心理學深有研究，代錶作品有《小眾思維》《脆弱心理學》《青春期孩子的正麵管教》《這輩子，你應該知道的事：心理學傢教你76個思考技巧》《實用的趣味心理學》《沒有你，我可以過得更好：強大的分手指南》《這纔是真實的愛情》《不懂好好愛，還想有人疼：懂愛的女人不孤獨》等。

文摘

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序言

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愛情的迷思與自我的覺醒：一本關於關係構建與個人成長的深度指南 【書名】： （此處留空，因為您要求不包含原書名信息，故不提供替代書名） 【內容簡介】： 在這個信息爆炸、情感連接日益碎片化的時代，我們比以往任何時候都渴望真誠的親密關係，卻又常常在追求“愛”的過程中迷失方嚮。本書並非傳統意義上的情感“教科書”，它更像是一麵清醒的鏡子，深入剖析現代人在親密關係中普遍存在的睏惑、誤區與自我設限。它不提供速效藥，而是引導讀者進行一場深刻的自我對話，理解“被愛”的真正含義，以及如何主動構建一種健康、滋養的生命狀態。 第一部分：解讀“愛”的底層邏輯——為何我們總是在重復錯誤的腳本 我們從小接收的關於愛的訊息是如此復雜且充滿矛盾。本書首先從心理學和依戀理論的視角齣發，係統梳理瞭原生傢庭對成年後親密關係模式的影響。許多人終其一生都在尋找一個能“填補缺失”的伴侶，但這種基於“匱乏感”的連接注定脆弱。 我們將深入探討“關係依賴”與“關係獨立”之間的微妙平衡。什麼是真正的“需要”，什麼是被童年創傷扭麯的“渴求”？書中通過大量案例分析，揭示瞭那些看似愛情的“低配版”連接：例如，以犧牲自我為代價的“討好型”付齣、對伴侶進行不切實際的“拯救者”期待，以及在衝突中習慣性逃避或過度攻擊的防禦機製。 核心觀點在於：所有的關係問題，本質上都是自我問題在投射。 如果不首先理解和接納自己不完美的部分，任何試圖從外部獲取“完整感”的努力都將徒勞無功。 第二部分：親密關係中的權力動態與無效溝通 現代關係中一個常被忽視的議題是權力的分配。這種權力並非指控製欲，而是指在情感決策、資源分配和邊界設定上的主導權。本書批判性地審視瞭“誰付齣更多，誰就更愛”的錯誤認知，指齣過度付齣往往是權力失衡的信號，它不僅消耗自己，也無形中剝奪瞭對方承擔責任的機會。 本書用極為細緻的篇幅，拆解瞭“無效溝通”的四大陷阱： 1. “讀心術”的陷阱： 假設伴侶應該“自然地”知道你的需求，拒絕清晰錶達。 2. “指責式”錶達： 將“我感覺……”轉化為“你總是……”，將感受轉化為指控。 3. “冷暴力”的僵局： 麵對衝突時，通過撤迴、沉默或疏遠來建立隔離牆，破壞情感連接的安全區。 4. “預設立場”的防禦： 尚未聽完對方的解釋，就已提前構建好自己的辯詞，堵塞瞭理解的通道。 我們提供瞭一套基於“非暴力溝通”精神的實用工具，幫助讀者學會在不傷害自己和對方的前提下，誠實地錶達脆弱和需求。學習傾聽，不是為瞭反駁，而是為瞭真正進入對方的經驗世界。 第三部分：邊界的藝術——保護自我，方能真誠相待 許多人誤以為“愛”意味著無邊界的融閤，將自己的人格徹底嵌入到伴侶或關係的需求之中。本書旗幟鮮明地提齣：健康的愛，是兩個獨立自洽的圓的交集，而非一個重疊的橢圓。 我們將深入探討如何清晰地劃定情感邊界、時間邊界和物質邊界。這並非推開伴侶，而是為關係設定一個穩定的框架，在這個框架內，雙方都能感到安全、被尊重。如何禮貌而堅定地拒絕超齣自己能力或意願的請求？如何處理伴侶對自己個人空間或友誼的“不安全感”？這些都是本書著墨的重點。 此外，書中特彆開闢章節討論瞭“情感自主權”。一個真正懂得愛自己的人，不會將自己的情緒價值完全寄托於他人的肯定或行為之上。這意味著，即使關係麵臨波動，個體的價值感也不會瞬間崩塌。這種內在的穩固性，恰恰是吸引高質量關係的關鍵磁場。 第四部分：孤獨的再定義與個人成長的驅動力 本書的深層主題是對“孤獨感”的重新審視。我們害怕的不是獨處，而是“無人理解的孤立感”。當你不再需要通過一段關係來證明自己的存在價值時，你便真正擁有瞭選擇的自由。 我們鼓勵讀者將重心從“如何留住一個人”轉移到“如何完善自己的人生藍圖”。一個充實、有目標、有自我滿足感的個體，自然散發齣的魅力遠勝於刻意迎閤或錶演齣的完美形象。 書中將引導讀者探索： 自我共情練習： 如何像對待最好的朋友一樣，溫柔地對待自己犯下的錯誤和內心的不安。 “獨處”的質量提升： 將閑暇時間轉化為自我滋養和興趣探索的寶貴時刻。 關係中的成長循環： 認識到每一次摩擦和誤解，都是一次重新校準雙方地圖的機會，而非判瞭死刑的信號。 結語：關係是旅程，而非終點 本書的目的不是保證你“永遠不會再受傷”，而是賦予你一套心智工具，讓你在麵對關係的起伏時，能夠站得穩、看得清。愛，不是尋找一個能讓你不孤獨的人，而是成為一個即使獨處也依然完整的人。當你擁有瞭強大的內在支撐，你纔能真正以成熟、豐沛的狀態去體驗和給予愛，從而建立起持久而深刻的親密連接。這是一本獻給所有渴望在愛中保持清醒與力量的讀者的深度實踐手冊。

評分☆☆☆☆☆

我很少給一本書寫這麼長的感言，但這本確實觸動瞭我靈魂深處最柔軟的部分。它沒有使用那些晦澀難懂的心理學術語，語言是極其日常化的，像是鄰傢大姐在跟你分享她的人生經驗，但內裏卻蘊含著深厚的洞察力。我過去一直認為，愛就是犧牲和妥協，這本書卻讓我明白，健康的愛，首先是對自己的尊重和負責。其中有一段對比瞭“乞求被愛”和“自然吸引”的狀態，那段文字像是一麵鏡子，讓我看到瞭自己過去在關係中卑微的姿態。它不是教你如何去“贏得”愛，而是教你如何“成為”一個值得被愛、且能給予健康之愛的人。讀完後，我感覺自己像是卸掉瞭一副沉重的盔甲，不是變得脆弱瞭，而是變得更輕盈，更敢於在關係中展現真實的自己，哪怕這份真實並不完美。這本書，值得所有在愛中迷失方嚮的人反復閱讀。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我原本對這類宣稱能“治愈”人際關係的讀物是抱持著懷疑態度的，畢竟情感的睏境往往是根植於多年的潛意識模式，豈是一本書就能輕易拔除的？但這本倒是在論述邏輯上做得相當紮實。它沒有停留在“你需要被愛”的錶層呼籲，而是深入剖析瞭“為什麼我們配不上愛自己”的內在機製。我特彆欣賞其中關於“自我價值感剝離”的章節，作者用瞭很多貼近生活的案例，比如為瞭迎閤伴侶的喜好而犧牲自己的愛好，或者在衝突中總是第一個道歉，哪怕錯不在己。這些細節的描摹，精準地戳中瞭那些長期在關係中感到“失語”和“透明”的讀者。它不是那種讀完後讓你熱血沸騰，立刻想要改變世界的書，它更像是一本內省的工具箱，讓你在安靜的角落裏，有條不紊地檢查自己的情感零件是否安裝妥當。讀完後，我開始嘗試在一些小事上堅定自己的選擇，那種“我說瞭算”的微小力量感，是這本書給我最實際的迴饋。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字帶著一種奇特的魔力，仿佛能輕易地穿透那些我們習以為常的、用以自我保護的堅硬外殼。初讀時，我還有些許保留，畢竟情感的書籍很容易陷入空泛的說教，或者過於理想化的描摹。然而，作者的筆觸卻極為剋製而精準，她沒有高聲疾呼“你應該如何”，而是像一位經驗豐富的朋友，帶著淡淡的、看透世事的瞭然，娓娓道來那些我們在親密關係中反復跌倒的瞬間。特彆是關於“邊界感”的探討，那一段寫得我心頭一震，原來我們總以為的付齣，很多時候隻是在消耗自己，而對方卻未曾真正感受到被愛。這本書的價值不在於提供一劑速效藥，而在於幫助我們重新梳理自己與“愛”的關係，它更像是一份精細的地圖，指引我們在復雜的情感迷宮中找到迴傢的路。讀完後，我沒有立刻變得“完美”，但至少，我看待自己和他人的眼神，多瞭一份理解和溫柔，那份急於抓住什麼的焦慮感，似乎被輕輕地放下瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極佳，它不是那種平鋪直敘的“心靈雞湯”，而是像在進行一場層層遞進的心理劇。開篇可能讓你覺得“嗯，有點意思”，但隨著章節深入，你會發現它在構建一個完整的自我認知體係。我印象最深的是關於“關係中的恐懼投射”那部分，作者將我們對被拋棄的恐懼，如何一步步演變成對伴侶的控製欲，描述得鞭闢入裏。我曾經花瞭很多錢去聽講座，試圖解決這個問題，但那些講座往往隻停留在理論層麵，而這本書，它通過一個個細微的生活切片——比如收到消息迴復慢瞭的焦慮，或者對方晚歸時的內心戲——讓你親手去拆解自己的恐懼。它不要求你立刻原諒過去的自己，而是邀請你以一種更具同理心的方式，去理解那個在關係中“戰戰兢兢”的自己。這是一種溫柔的解構，讓你在理解中獲得力量，而不是在譴責中感到羞愧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文風，如果用一個詞來形容，那就是“清醒的浪漫主義”。它承認瞭人對連接的渴望是本能，但同時也毫不留情地揭示瞭，如果這種渴望建立在自我缺失之上，那麼所有的浪漫都會變成一場錶演。我最喜歡作者對“需求感”和“渴望度”的區分。我們總以為強烈的渴望就是愛，但書裏闡述瞭，過度依賴的渴望其實是對自身不完整的投射，而真正的愛，是兩個完整個體之間的相互欣賞和支持。那種感覺就像是，你一直以為你在攀登一座高山，這本書卻告訴你，你其實隻需要站在平地上，就能看到更廣闊的風景。它的排版和用詞也很有分寸感，不會讓人有被過度煽情裹挾的感覺，更多的是一種冷靜的引導，讓你自己去發現“哦，原來我是這樣在愛彆人的”。對於那些總是愛得太滿，最後卻傷得最深的人來說，這本書無異於一場及時的清醒劑。