肥桃情感门诊 9787506387224 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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肥桃 著

图书标签:

• 情感咨询
• 两性关系
• 心理健康
• 沟通技巧
• 情感问题
• 成长
• 自我认知
• 人际关系
• 爱情
• 婚姻

店铺： 枫林苑图书专营店

出版社： 作家出版社

ISBN：9787506387224

商品编码：30012281580

包装：平装

出版时间：2016-06-01

基本信息

书名：肥桃情感门诊

定价：35.00元

作者：肥桃

出版社：作家出版社

出版日期：2016-06-01

ISBN：9787506387224

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书所有真实案例，皆取自秀外慧中、一针见血的肥桃姐姐写了6年的情感问答专栏——肥桃门诊。

如何在爱情和婚姻中拥有一份的两？

你所担忧的一系列状况，你想了解的一切感情形态，你想探讨的一切情感问题，或犀利，或幽默，或诚恳，或傲娇，或温柔，或尖锐，或欢乐，或深沉——

答案全在这里……

内容提要

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《肥桃情感门诊》是第三大周报《新女报》的“肥桃门诊”合集，节选收录了该专栏2009年至今的稿件，为都市男女提供了情感问题解答的范本，充满了正能量和有趣的人生观、价值观和世界观。

注：本书所有问题均来自真实个案。

目录

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作者介绍

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肥桃，心理咨询师，编辑、记者。2009年初，在中国女报*——《新女报》开设情感问答专栏“肥桃门诊”至今，经手上万案例，以毒舌犀利、一针见血的风格深受读者喜爱，多次担任重庆卫视、重庆电视台情感类节目嘉宾。

文摘

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序言

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倾听心灵的絮语：当代都市人的情感地图 一 在钢筋水泥的丛林中，现代人的心灵常常迷失在无尽的喧嚣与疏离里。我们习惯了用效率和理性丈量生活，却忽略了情感这块最柔软、最真实的领地。本书并非医学专著，也不是心灵鸡汤的集合，它是一份对当代都市情感图景的细致描摹与深入剖析，旨在搭建一座理解自我、连接他人的桥梁。 本书聚焦于“关系”这一永恒的主题，从个体经验出发，延展至亲密关系、职场人际、原生家庭的影响，以及我们与社会环境的复杂互动。我们试图打破“情感问题无解”的迷思，通过细腻的观察和扎实的案例（这些案例均取自匿名化的社会观察与访谈，旨在反映普遍性而非个案的特殊性），探讨现代人在面对爱、失落、焦虑与承诺时，那些潜藏在日常行为背后的真实动机与深层需求。 1. 现代情感的“碎片化”与“即时满足” 数字时代的来临，极大地改变了我们建立和维持关系的方式。社交媒体的繁荣带来了“连接的幻觉”，我们拥有数以百计的“好友”，却可能在深夜感到无边的孤寂。本书首先审视了这种新型连接模式对情感深度的侵蚀。我们探讨了“快餐式恋爱”的兴起——追求即时的情绪刺激，却缺乏对长期承诺的耐心与能力。 我们引入了“情感库存”的概念，来比喻个体在关系中投入和提取的能量平衡。许多都市人习惯性地从关系中透支，而非持续储蓄，导致亲密关系如同沙堡般脆弱，一遇风浪便迅速瓦解。书中深入分析了“害怕承诺”的心理根源，它往往不是源于不爱，而是源于对“失去自我”的恐惧，对“不确定性”的本能抗拒。 2. 职场中的“情感劳动”与界限的模糊 职场，作为成年人消耗时间最多的公共空间，同样是情感博弈的重灾区。本书将职场中的人际互动视为一种特殊的“情感劳动”。员工不仅需要提供专业技能，还被期待展现出“积极”、“配合”、“高情商”等一系列符合企业文化的特定情绪。 我们探讨了“职业面具”的佩戴如何消耗个体心理能量。当工作要求你扮演一个永远乐于助人、从不抱怨的角色时，真实的自我被压抑，长此以往，会导致工作倦怠与对人际关系的厌倦。书中详细分析了“职场PUA”的微妙手法——并非总是权力压迫，更多时候是以“过度关怀”或“隐性批评”的形式出现，让受害者在自我怀疑中无法自拔。如何设定清晰的情感边界，保护自身的心理空间，是本书后半部分着力阐述的重点。 3. 原生家庭的“幽灵”：未竟的成长仪式 原生家庭对个体人格的塑形作用是隐秘而持久的。本书认为，许多成年人在亲密关系中表现出的回避型依恋、焦虑型依恋，并非后天习得，而是童年与主要抚养者互动模式的重演。 我们通过解析“家庭脚本”——那些我们在不自觉中遵循的，关于金钱、冲突、爱与被爱的无声规则，帮助读者识别“家庭幽灵”是如何干预当下的决策。例如，一个在极度控制欲家庭中成长的孩子，成年后可能表现出极端的独立（避免被控制），也可能无意识地寻找具有控制欲的伴侣（因为熟悉这种关系模式）。本书提供了清晰的自我觉察工具，引导读者进行“第二次成长”，即在成年后主动重写那些限制性的家庭脚本。 4. 孤独的解药：重建“深度连接”的能力 孤独感已成为现代社会的流行病。但本书强调，孤独与独处是两个截然不同的概念。真正的解药并非是填满日程表，而是重建深度连接的能力。 深度连接要求我们具备“脆弱性”的勇气。心理学家布琳·布朗指出，脆弱是勇气和爱的前提。在书中，我们探讨了如何安全地向他人展示自己的不完美、恐惧和未被解决的困惑。这包括： 倾听的艺术： 不仅仅是等待对方说完，而是真正进入对方的语境，回应其背后的情感需求。 表达的精准性： 用“我感觉……”而非“你总是……”来描述冲突，将焦点从指责转向自身体验。 共同创造意义： 亲密关系不仅是分担痛苦，更是共同创造对生活、对未来的积极解读。 五 本书最终落脚于“自我关怀”的实践。情感的健康并非指永远没有烦恼，而是拥有处理和消化负面情绪的韧性。我们倡导一种“不完美主义”的生活态度——接纳自己在关系中的局限性，允许自己犯错，并从每一次情感的波动中汲取力量。 阅读本书，不是为了寻求一个万能的答案，而是为了获得一副更清晰的“情感雷达”，帮助我们在复杂的人世间，更温柔、更清醒地航行。它是一份对人性复杂性的尊重，一份对每一个努力生活、努力去爱的人的深刻致意。最终，所有的情感咨询与自我探索，都指向同一个人：那个在镜子前，渴望被理解的自己。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太关注什么“年度好书”的评选，但我会把这本书推荐给我身边所有陷入情感泥淖的朋友。它的妙处在于它的普适性，无论你是职场精英还是自由职业者，无论你正处于热恋期还是处于冷战期，都能从中找到共鸣点。我特别喜欢作者处理细节上的那种冷静的幽默感，那种带着一丝嘲讽却又不失温情的笔调，让那些沉重的话题变得可以呼吸。它不像很多心灵鸡汤那样空泛，而是扎根于具体的、可感知的场景之中，比如一次加班后的深夜电话，一次家庭聚会上的眼神交锋。这本书像一面打磨得非常光滑的镜子，照出的不仅是别人的故事，更是我们自己面对情感时的各种姿态。读完后，我感觉自己对人性的复杂性有了更深一层的理解，这对我未来处理人际关系，无疑是极大的助力。

评分☆☆☆☆☆

从文学性的角度来看，这本书的语言风格简直是一股清流，它摒弃了那些华而不实的辞藻堆砌，转而采用了一种极其精准、带有生活质感的表达方式。很多句子你读一遍，就会忍不住在心里默念两遍，因为它们太有力量了。比如描述“沟通的失效”那一段，作者用了一组非常生活化的比喻，一下子就把那种“千言万语堵在喉咙”的无力感描绘得淋漓尽致。它成功地捕捉到了当代人际交往中的那种“热络的疏离”——大家靠着社交软件保持着表面联系，但内心深处的孤独感却与日俱增。这本书给我最大的触动是，它让我意识到，很多所谓的“问题”，其实只是我们自己给贴上的标签。它鼓励我们拆掉那些自我设限的围墙，去拥抱那些不完美、甚至有点狼狈的真实自我。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个比较挑剔的读者，尤其对那种“贩卖焦虑”的情感作品非常反感。但这本书完全不同，它给人的感觉是清醒而富有建设性的。它没有一味地渲染悲伤或者鼓吹“快餐式”的爱情哲学。相反，它非常务实地探讨了亲密关系中的“边界感”和“责任心”这两个核心议题。书中对“付出与索取”的平衡性分析，简直是一针见血。我以前总觉得，爱就应该无条件付出，但读完之后才明白，真正的爱，是建立在相互尊重和自我价值稳定的基础上的。它引导我反思自己过去在关系中扮演的角色，是过于依附还是过度独立？这种自我审视的过程虽然有点疼，但绝对是成长必需的阵痛。这本书的价值，就在于它提供的不是廉价的安慰剂，而是强效的清醒剂。

评分☆☆☆☆☆

这本小说，说实话，一开始我是抱着一种看热闹的心态翻开的，毕竟书名听起来就带着那么点儿诙谐和八卦。然而，越往后读，我越发现这不仅仅是一部简单的“情感解剖室”。作者的笔触非常细腻，那种对现代都市男女复杂心理的刻画，简直是入木三分。我特别欣赏它在描述人物内心挣扎时的那种不加修饰的真实感。比如，书中一个关于“错位依恋”的案例，那种明明知道不该，却又身不由己的纠结，读得我心里咯噔一下，仿佛看到了自己或身边朋友的影子。它没有给出标准答案，而是像一位高明的心理咨询师，引导着读者去思考“爱”的真正定义，以及我们如何才能真正地与自己和解。文字的节奏感把握得极好，高潮迭起却又不失温情，读完之后，感觉心灵像做了一次彻底的SPA，毛孔都舒展开了。对于那些正在情感迷宫里打转的朋友来说，这本书绝对是一盏指路明灯，它教会你如何更诚实地面对自己的欲望和恐惧。

评分☆☆☆☆☆

我必须要说，这本书的叙事结构简直是教科书级别的精妙。它不是那种平铺直叙的流水账，而是像一个多维度的万花筒，每一个章节的切换都充满了巧思。你以为你已经摸清了某个角色的底细，下一秒作者就会用一个意想不到的回溯或者一个侧面的描写，让你对之前的判断产生颠覆性的修正。这种叙事上的“反转”艺术，处理得极其自然，毫不突兀，反而更增添了故事的张力。我个人尤其喜欢作者在环境描写上的功力，那些都市里霓虹灯下的孤独感、咖啡馆里若有似无的暧昧气息，都被渲染得极具画面感。阅读体验就像是看了一部高水准的独立电影，镜头语言丰富，情绪层次饱满。读完合上书本的那一刻，那种意犹未尽的感觉，很少有书能带给我。它不仅仅在讲述故事，更是在构建一个沉浸式的、令人信服的情感宇宙。