满28包邮 性福女人——女人加油站系列丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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紫夫 著

图书标签:

• 性福
• 女性成长
• 两性关系
• 情感
• 心理
• 自我提升
• 包邮
• 女人加油站
• 健康
• 生活

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 海天出版社

ISBN：9787806971826

商品编码：30012550323

包装：平装

出版时间：2004-07-01

基本信息

书名：性福女人——女人加油站系列丛书

定价：29.00元

作者：紫夫

出版社：海天出版社

出版日期：2004-07-01

ISBN：9787806971826

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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以科学的依据，从哲理的角度，结合人性本身生理、心理等特点，正确地剖析“”中的性商、性爱、性情对女人身心、容颜的影响，引导女性如何面对这个生活中如影随形、必不可少的话题，怎样提高性生活的质量，达到愉悦身心健康，焕发青春美丽的效果。

目录

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前言
性之性
一只猴子
原始人的性生活
婚姻时代
礼法猛于虎
天问
屈原的问题
桃花颠的日记
白居易的梦
李清照的遗情书
西门庆的性商
张天师的房中术
三寸金莲的前身今世
求我“性”福
羞答答的男人
的女人
喜新厌旧
不“性”福的原因
外遇，离婚
现代房中术
“性”运指数
自我测试
上床须知
煽情节目
性爱艺术
户外风情
爱的高潮
后记

作者介绍

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文摘

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序言

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现代女性自我提升与生活智慧精选 本系列丛书旨在为追求全面发展的现代女性提供一份内容丰富、视角多元的成长指南。我们深知，在快节奏的现代社会中，女性肩负着多重角色，她们渴望在事业、家庭、个人幸福之间找到平衡，实现更高层次的自我价值。因此，本套丛书摒弃了传统说教式的文字，力求以实用、真诚、鼓舞人心的方式，深入探讨当代女性在各个领域可能面临的挑战与机遇。 丛书的核心理念是“赋能与平衡”。我们相信，真正的幸福源于内心的充实与对外部世界的积极掌控。 --- 第一卷：职场突围与专业精进 书名：《职场炼金术：从优秀到卓越的女性领导力密码》 核心内容概述： 本卷聚焦于女性在职场中如何突破“玻璃天花板”，构建可持续的职业发展路径。我们不空谈理论，而是侧重于实操层面的策略与心法。 一、精准定位与职业蓝图构建： 自我评估的深度解析： 如何运用SWOT分析等工具，结合职业兴趣、天赋优势，精准定位自己的核心竞争力。探讨“软技能”——如情商、沟通能力、跨文化适应力在现代职场中的量化价值。 目标设定与里程碑规划： 教授如何将宏大愿景分解为季度、月度的可执行目标（OKR/KPI的女性视角解读）。特别针对职业倦怠期的应对机制，提供“重启”策略。 二、高效能工作流与时间管理革命： 精力管理优于时间管理： 探讨女性特有的生理与心理周期对工作效率的影响。引入“能量波峰”理论，指导读者如何在精力最充沛时处理高难度任务。 高效会议与沟通艺术： 聚焦于如何清晰、有力地表达观点，避免在会议中被边缘化。提供应对“打断”、“抢话”等职场摩擦的具体话术模板。 数字化工具的精妙运用： 介绍一系列提升效率的SaaS工具和AI辅助写作、数据分析的基础应用，使专业技能与时俱进。 三、构建影响力与向上管理： 建立“支持者网络”： 探讨在职场中建立导师（Mentor）、赞助人（Sponsor）和同伴（Peer）网络的艺术。如何有效寻求和接受指导，并懂得回馈。 谈判力的铸就： 薪资谈判、资源争取、项目主导权争夺等关键场景的实战演练。强调基于数据和价值的自信表达方式，而非情感诉求。 面对逆境与风险管理： 如何处理职场中的不公对待、项目失败以及职场政治。建立心理韧性，将挫折转化为经验积累的流程化思考。 --- 第二卷：亲密关系与高质量情感联结 书名：《情绪的温度计：构建健康、滋养的爱与人际网络》 核心内容概述： 本卷深入探讨亲密关系中的心理学基础、沟通模式以及如何维系高质量的友谊和家庭支持系统。它关注的是情感的流动性与双方的相互尊重。 一、理解亲密关系的五种语言： 超越“我爱你”的表达： 借鉴五种爱之语理论，指导读者识别自己和伴侣（或重要他人）接收和表达爱意的主要方式，从而进行“定制化”的情感输入。 依恋模式的自我觉察： 分析安全型、焦虑型、回避型依恋模式如何影响当下的关系动态。提供实用工具，帮助读者将不安全的依恋模式向更健康的方向转化。 二、冲突管理与有效表达： “非暴力沟通”的实战应用： 教授如何清晰地描述观察、表达感受、阐述需求，并提出请求，避免使用指责性或概括性的语言。 边界感的艺术： 探讨如何清晰、坚定却不失温和地设立个人界限。处理“讨好型人格”的成因与解脱之道，确保关系中的“我”不被消融。 处理“无聊”与“激情消退”： 探讨长期关系中保持新鲜感的方法论，从共同创造新体验到个体成长的互相欣赏。 三、女性友谊的维护与升级： 告别“比较陷阱”： 分析社交媒体时代下，女性间友谊中常见的嫉妒与攀比心理，提供重塑健康竞争与支持关系的视角。 构建“安全屋”般的闺蜜圈： 如何筛选和维护真正能提供情绪价值和建设性意见的女性社群。 --- 第三卷：财务自由与生活美学 书名：《财富的容器：女性的理性投资与优雅生活哲学》 核心内容概述： 本卷旨在打破女性对金融的畏惧感，引导读者建立起掌控自己财务未来的信心，并将财务规划融入到对生活品质的追求之中。 一、零基础入门：建立你的财务安全网： 现金流管理与预算的科学性： 介绍50/30/20等经典预算模型的女性适用性调整。强调“为热爱付费”的支出哲学。 应急基金的构建与作用： 如何根据家庭结构和风险偏好，确定合理的应急储备金规模及其存放策略。 二、理性投资与风险分散： 告别“感觉投资”： 介绍基础的资产配置概念（股票、债券、基金、不动产等），并推荐适合女性投资者的低波动、长期稳健的投资工具（如指数基金定投）。 寿险与养老规划的提前布局： 针对女性长寿的特点，强调规划生育、疾病和养老风险的重要性，以及如何利用保险工具进行风险对冲。 三、生活美学与极简主义的实践： “心智资产”的投资： 探讨如何通过学习、旅行、健康管理来提升自身“变现能力”和幸福感，这比单纯的金钱积累更具价值。 空间与物品的整理哲学： 借鉴整理收纳的理念，如何减少物质上的冗余，为更重要的精神追求腾出空间。这是一种对“拥有”的重新定义，强调“使用价值”高于“占有价值”。 --- 本系列丛书的宗旨是陪伴女性走过人生的各个重要阶段，提供的是一套可以融入日常实践的工具箱，而非遥不可及的理论。我们鼓励每一位读者，无论是职场精英、全职妈妈，还是正在探索自我的年轻女性，都能从中找到力量，活出属于自己的、丰盛而坚韧的人生。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近淘到了一本简直是女性自我提升的“秘密武器”！这本书的封面设计得非常吸引人，那种带着一点点神秘感和强烈的生命力的色彩搭配，一下子就抓住了我的眼球。我原本以为它会是一本老生常谈的“如何成为完美女性”的指南，结果翻开之后才发现，内容深度远超我的预期。作者的笔触非常细腻，不像有些心灵鸡汤那样空泛，而是用大量的、贴近生活的案例来阐述观点。比如，书中探讨了现代女性如何在职场的高压和家庭的温柔乡之间找到一个平衡点，那种描述，简直就是我上周的真实写照！它没有直接给我一个“标准答案”，而是引导我思考，如何根据自己的节奏和需求去调整优先级。特别是关于“情绪管理”那一章，它提供了一套非常实用的“急救工具箱”，让我学会了如何在情绪低谷时快速拉回自己的掌控感。读完之后，感觉像是进行了一次深层的情绪排毒，整个人都轻盈了不少。这本书的价值在于，它不是告诉你该“成为谁”，而是帮你发掘“你本就是谁”，并且让你有勇气去拥抱那个更完整、更自由的自己。强烈推荐给所有在生活的洪流中感觉有点迷失方向的姐妹们，它会成为你心中最坚实的一个小小的“加油站”。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考，如何才能摆脱那种“为了别人而活”的状态，真正为自己的内在需求负责。恰好在这时候，我接触到了这本书，简直像是久旱逢甘霖。它的视角非常独特，没有把女性塑造成需要被拯救的对象，反而强调了我们内在的巨大潜能和韧性。作者用一种非常平视甚至略带调侃的语气，解构了社会强加在我们身上的种种“应该”——你应该更瘦、你应该更会持家、你应该更顾全大局。每读到一个这样的论断被巧妙地拆解时，我都会忍不住拍案叫绝。书中关于“自我接纳”的部分尤其打动我，它不是鼓吹完美，而是鼓励我们正视自己的阴影面和不完美之处，并将其视为独特性的来源。我感觉作者真正做到了“理解”我们，而不是高高在上地“指导”我们。这本书更像是一面镜子，让你看清自己被外界噪音污染的部分，然后用清晰的自我认知去重新校准人生的航向。读完后，我清晰地感觉到自己对外界评价的敏感度降低了，内心建立起了一道更坚固的防火墙。

评分☆☆☆☆☆

这本读物给我的感觉，就像是收到了一份来自未来自己的“人生备忘录”，里面充满了温暖的提醒和必要的警示。我特别欣赏其中关于“精力管理”的篇章，它没有停留在老套的“早睡早起”，而是深入探讨了如何识别并保护自己的“高能时段”，以及如何巧妙地将那些“低回报”的社交和事务从日程中剔除出去。作者的叙事节奏感非常强，仿佛能带着你的思绪在不同的心境间穿梭自如。有时候是如清晨薄雾般温柔的引导，有时候又是如夏日雷雨般猛烈的震撼，直击痛点。它教会了我“拒绝”也是一种强大的自我保护机制，而且拒绝的方式可以充满优雅和智慧。这本书的排版和用词都非常考究，每一个章节的过渡都极其自然流畅，让人愿意一口气读完，然后合上书本，陷入长久的沉思。它不是那种读完就扔在一边的书，它更像是一个陪伴你成长的伙伴，每一次重读，都会带来新的感悟和力量的补充。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我抱着一种“随便翻翻”的心态开始读这本书的，毕竟市面上的“加油”类书籍太多了，难免有些审美疲劳。然而，这本书的结构安排和内容的逻辑递进，却展现出了作者深厚的功力和严谨的态度。它不像那种只有零散观点的集合，而是构建了一个完整的、可操作的自我优化体系。它从最基础的“身体感知”开始，引导读者关注身体发出的信号，再逐步深入到“精神内核”的重建。我个人觉得，它最核心的价值在于，它教会了我如何将宏大的“人生目标”拆解成一个个可以每日执行的“微习惯”。比如，书中关于“拒绝内耗”的几个小练习，操作起来极其简单，只需要五分钟，但坚持下来对改善日常焦虑感的效果却是惊人的。这本书的语言风格是非常成熟和理性的，没有过分的煽情，而是用扎实的数据和心理学原理支撑起每一个论点，让人信服。如果你寻求的是那种立竿见影、能马上运用到生活中的“实操手册”，而不是空洞的口号，这本书绝对是你的不二之选。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，简直像是一场酣畅淋漓的头脑风暴，它完全颠覆了我过去对“女性成长”这个话题的刻板印象。我通常对那种充满说教意味的文字很反感，但这本书的行文风格却充满了智慧和幽默感，读起来一点都不觉得累。最让我惊喜的是，它大胆地触及了一些在传统女性读物中常常被回避的话题，比如女性的欲望、事业心和“不完美”的权利。作者似乎非常理解当代女性的复杂内心戏，那种在追求独立自主和渴望被理解、被爱之间徘徊拉扯的微妙感受，被描绘得入木三分。我尤其欣赏它对于“设定边界”的讨论。以前总觉得，设定边界是件很“自私”的事情，但读完后我才明白，清晰的边界恰恰是维护长期关系和自我尊严的基石。书中给出了很多非常具体的场景模拟和对话脚本，实用性极强，让我回家后立刻尝试运用，效果立竿见影。这已经不是一本简单的书籍了，它更像是一位睿智、风趣的闺蜜，在你迷茫时递过来一杯热茶，然后用她多年的阅历帮你把眼前的迷雾拨开。