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王楠 著

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• 孕期指南
• 孕妇必备
• 育儿知识
• 备孕
• 产检
• 分娩
• 新生儿护理
• 母婴健康
• 怀孕
• 孕期营养

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518005246

商品编码：30045838630

包装：平装-胶订

出版时间：2015-06-01

基本信息

书名：十月怀胎全典

定价：34.80元

作者：王楠

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2015-06-01

ISBN：9787518005246

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书以怀胎十月为时间主轴，深度阐述怀孕10个月胎宝宝及孕妈妈身体方面的各种变化、可能遇到的疑惑及解答、饮食营养需求、胎教、早教等多方面的知识。书稿内容全面且比较实用，具有很强的借鉴意义，为您整个孕期提供全方位的怀孕指导，让您孕期全程无忧。

内容提要

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目录

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篇孕前准备
优生的学问
优生即生优
优生学
基础优生
优生的主要措施
优生咨询
优生咨询的内容
一些应知的怀孕相关数字
“酸儿辣女”没有科学依据
一次的数量
影响质量的环境因素一
准确预测排卵期
受孕的条件
佳受孕状态
要把握好受孕的佳时机
高质量的受孕
营造佳怀孕环境
婚后不宜马上怀孕
十个不适宜受孕的时间
结婚后合适的怀孕时间
佳怀孕年龄
父母血型与优生的关系
怀孕佳心理状态
先天缺陷的定义及类型
有关怀孕的一些错误观念
女性太胖不利于优生
女性自慰会影响优生
丈夫年龄对胎儿的影响
优生与准爸爸胡须的关系
避孕与优生
性生活频率与优生的关系
要做有关凝血方面的测定
定期的尿常规检查
选择合适的卧具
孕前孕时不宜住新房
适宜的孕前锻炼
遗传病和遗传的关系
什么是生殖遗传
不宜婚配的情况
近亲结婚的危害
基因突变
遗传病的特征
遗传病的类别
不宜生育的遗传病
我国主要发生的一些遗传病
限性遗传
从性遗传
隔代遗传
交叉遗传
色盲的相关知识
单基因病
多基因病
染色体病
遗传性溶血性贫血
遗传病的三级预防
遗传、优生与胎教之间的关系
可能把疾病遗传给宝宝的父母
需要做孕前遗传咨询的夫妇
通过母亲遗传的疾病
孩子智力与双亲的关系
皮肤纹理与遗传的关系
先天性疾病不是遗传病
龋齿具有遗传性
耳鼻遗传
个人爱好和才能可能会遗传给孩子
疾病防治
进行婚检的必要性
孕前要进行口腔检查
受孕前不能服用安眠药
孕前孕后不宜养小动物
孕前有阴道炎须注意
害喜的原因
害喜的应对办法
阑尾炎可影响怀孕
肺结核患者怀孕风险高
糖尿病对怀孕的影响
对怀孕的影响
心脏病对怀孕的影响
高血压对怀孕的影响
肝炎对怀孕的影响
患者不宜怀孕
甲亢对怀孕的影响
梅毒患者不宜怀孕
红斑狼疮患者不宜怀孕
肿瘤对怀孕的影响
哮喘病患者不宜怀孕
精神病患者不宜怀孕
关于孕前注射乙肝疫苗
关于孕前注射甲肝疫苗
关于孕前注射水痘疫苗
关于孕前注射风疹疫苗
关于孕前注射流感疫苗
先天性疾病
孕前要防止男性腮腺炎
孕前男性不宜洗桑拿浴
吸烟可能影响胎儿性别
遗传病与胎儿性别的关系
乙肝病毒也可父婴传播

的几种情况
影响女性受孕的主要原因
月经过稀对怀孕的影响
孕前应该接受咨询的一些情况
检验输卵管是否畅通的方法
压力会造成
疲劳过度影响受孕
官腔镜检查
检查
“试管婴儿”
适合做“试管婴儿”的情况
人工授精及方式
流产和宫外孕
流产
习惯性流产
胎死宫内
先兆性流萨
流产的原因
预防流产的方法
宫外孕的病因
宫外孕的症状
双胞胎和多胞胎
双胞胎妊娠的特征
双胞胎妊娠应注意
多胎妊娠的形成原因
优生的准备
孕前准备
孕前要注意营养
男性也应该注意饮食
怀孕前补充叶酸
男性也要补充叶酸
孕前补充维生素
孕前补充B族维生素
孕前要多吃含钙食物
孕前要多吃含铁食物
怀孕前不能吸烟
怀孕前不能饮酒
咖啡对孕前女性的影响
准爸爸好也不要吸烟
准爸爸好不要饮酒
咖啡对男性的影响
第二篇胎儿发育
孕1月
胎儿情况
胎儿身体发育
胎儿大脑发育
胎教课堂
胎教的含义
正确认识胎教
胎教的开始时间
胎教的前提
胎教的理论基础
胎教的几个阶段
胎教的可行性
现代胎教的理论构成
两种形式的胎教
进行科学的胎教
胎教的“外象内感”理论
“无意胎教”和“有意胎教”
情绪与胎教的关系
受过胎教宝宝的优势
受孕当月的胎教要点
在受孕的瞬间就关注胎教
环境胎教
饮食营养
孕妇应遵循的饮食原则
孕期应戒烟、戒酒
胎儿也能吃药
三种营养素和钙质的补充
孕期营养不良对胎儿的影响
孕妇要补充蛋白质
补充蛋白质的食谱
孕妇要多吃清淡的植物性食物
偏吃素食对孕妇的危害
日常护理
受孕的征兆
到医院检查受孕情况
初期孕妇身体变化
怀孕分期
产前检查
产前检查的内容
推算预产日
有过剖宫产史的孕妇需要注意
怀孕早期好不做B超
孕妇要保持良好的心境
孕妇要进行适度的运动
孕妇运动的好处
合适的运动程度
孕妇不宜拔牙
孕妇洗澡时应注意
对孕妇睡眠的要求
孕妇骑车应注意的事项
准爸爸需要做的事情
妊娠宜与忌
孕妇不宜过多接触办公室里的电话机
孕妇不宜过多接触办公室里的复印机
孕妇不宜涂指甲油
孕妇不宜喝浓茶
孕妇不宜多吃油条
孕妇不宜多吃菠菜
孕妇宜吃红枣
孕妇宜吃花生
孕妇不宜盲目食用水果
孕妇不宜多吃山楂
孕妇宜吃板栗
孕妇不宜吃长芽的土豆
疾病防治
孕妇应该遵循的用药原则
孕妇感冒对胎儿的影响
早期感冒的防治
发热对胎儿的影响
预防宝宝近视要从怀孕开始
农药对胎儿的影响
妊娠恶阻
孕妇不可滥用保胎药保胎
先兆流产的保胎
先兆性流产的防治
习惯性流产的保胎
影响胎儿生长发育的抗生素类药物
影响胎儿生长发育的口服避孕药
影响胎儿生长发育的维生素类药物
影响胎儿生长发育的其他类药物
孕妇可以使用的药
风疹病毒感染的症状
风疹病毒感染对胎儿的危害
风疹病毒感染的防治措施
巨细胞病毒感染对胎儿的危害
防治巨细胞病毒感染的措施
……
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月

作者介绍

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王晓丽，笔名王楠，河南省林州市妇幼保健院副主任医师，2004年取得执业医师资格，曾出版多种孕产育儿类图书。

文摘

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序言

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孕育新生：一个生命萌芽的奇妙旅程 这是一部关于生命孕育的史诗，一部详尽记录生命从最初微小胚芽到最终呱呱坠地的百科全书。它将带领读者深入探索那段神圣而又充满奥秘的旅程，感受新生命在母体中一天天的成长与变化，理解母体自身为孕育新生命所经历的生理与心理的转变。本书将以科学的严谨性，细腻的笔触，以及温暖的人文关怀，为您呈现一个完整而又生动的生命孕育画卷。 第一章：生命的起点——受精与着床 故事的开端，往往是在最不经意间。本章将从最基础的生物学原理出发，揭示生命如何诞生。我们将详细阐述精子与卵子相遇、结合的奇妙过程，从细胞层面解析受精的生物化学机制。当受精卵形成后，它的命运并非在输卵管中终结，而是开始了它向子宫进发的伟大征程。本章将细致描绘受精卵在纤毛的推动下，分裂、增殖，逐步形成早期胚胎（桑葚胚、囊胚）的过程。随后，更关键的“着床”环节将被详细解读。着床，是胚胎与母体建立生理联系的第一步，是生命能否成功延续的关键。我们将深入探讨胚胎如何侵入子宫内膜，以及子宫内膜为了迎接胚胎而发生的复杂蜕变。这一章，将让读者了解到，一个新生命的旅程，从那一刻起，便已经悄然拉开序幕。 第二章：从胚胎到胎儿——成长的足迹 受精卵成功着床后，生命便进入了更为密集而又高速的成长阶段。本章将以时间为轴，详细记录胚胎从微小的细胞团，逐渐发育成具有人形的胎儿的全过程。我们将聚焦于胚胎发育的关键时期，例如神经管的形成、心血管系统的初步发育、四肢的萌芽、五官的塑造等等。每一个重要的器官和系统的形成，都将被细致入微地描绘。读者将了解到，在母亲温暖的子宫中，生命是如何遵循着精密的蓝图，一步步构建起一个完整的个体。我们会解释羊膜、绒毛膜、胎盘等生命支持系统的建立过程，以及它们在维持胎儿生命、促进物质交换方面的关键作用。这一章，将是一次令人惊叹的生命演进之旅，见证生命的奇迹是如何在毫厘之间绽放。 第三章：母体的变化——生命的承载 在孕育新生命的同时，母亲的身体也经历着翻天覆地的变化。本章将深入探讨母体在怀孕期间的生理和内分泌系统的巨大调整。我们将解释孕激素、雌激素等激素在维持妊娠、促进乳腺发育、以及调节母体新陈代谢中的关键作用。从早期妊娠反应，如孕吐、疲劳、乳房胀痛，到中晚期妊娠，如腹部隆起、体重增加、身体水肿，以及可能出现的腰背疼痛、尿频等现象，都将被逐一解释其生理根源。本书不仅关注身体的变化，更会触及心理上的变化，例如情绪的波动、对未来成为母亲的期待与担忧，以及与伴侣、家庭关系的微妙互动。我们将提供实用的建议，帮助孕妇更好地应对这些变化，保持身心健康，为迎接新生命做好充分的准备。 第四章：孕期的营养与健康——生命成长的基石 充足而均衡的营养是胎儿健康发育的基石，也是母体维持自身健康的关键。本章将提供一份详尽的孕期营养指南。我们将逐月分析孕妇身体对各种营养素的需求变化，并推荐富含蛋白质、维生素、矿物质（如叶酸、铁、钙、碘）的食物。同时，我们也将强调避免食用可能对胎儿造成危害的食物，例如生食、高汞鱼类、过量的咖啡因等。除了营养，孕期健康还涵盖了方方面面。本章将讨论孕期运动的重要性，推荐适合孕妇的温和运动，如散步、瑜伽等，并强调运动的益处，如增强体质、缓解孕期不适、促进分娩等。此外，我们将详细介绍孕期常见疾病的预防与应对，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压，以及如何安全有效地进行产检，监测胎儿的发育情况。 第五章：感知生命——胎动与胎教 当妊娠进入一定阶段，孕妇便能逐渐感受到胎儿的存在——胎动。本章将带领读者一起探索胎动的奥秘。我们将解释胎动出现的规律，不同孕周胎动的变化，以及如何通过胎动来感知胎儿的健康状况。我们将鼓励孕妇与胎儿进行互动，通过抚摸腹部、轻声细语等方式，建立起母子之间的情感联系。胎教，也是孕期一个重要的环节。本章将介绍科学的胎教理念，从听觉、视觉、触觉等方面，为胎儿提供积极的刺激，促进其大脑发育。我们将讨论胎教音乐、故事、对话等多种形式，以及它们对胎儿成长的潜在影响。这一章，将让准父母们体会到，生命不仅仅是物质的堆砌，更是情感的交流与连接。 第六章：孕期的挑战与应对——呵护与安心 尽管孕育新生命是一件充满喜悦的事情，但孕期也可能伴随着各种挑战和不适。本章将聚焦于孕期可能出现的各种情况，并提供科学、实用的应对策略。我们将详细探讨孕期常见的生理不适，如孕吐、便秘、失眠、静脉曲张等，并提供缓解方法。对于可能出现的孕期疾病，如孕期贫血、感冒、皮肤问题等，我们将提供专业的建议和就医指导。此外，我们还将触及孕期可能面临的心理压力，如焦虑、恐惧、情绪低落等，并提供心理调适的方法，鼓励孕妇寻求家人、朋友或专业人士的支持。本章旨在帮助孕妇更好地管理孕期健康，安心度过这段特殊的时期。 第七章：迎接新生命——分娩的准备与过程 生命的旅程，最终将汇入一个激动人心的时刻——分娩。本章将详细介绍分娩的准备过程。我们将解释分娩的各个阶段，包括潜伏期、活跃期、过渡期以及产后恢复。我们将介绍不同的分娩方式，如自然分娩、剖宫产，并分析它们的优缺点，帮助准父母做出明智的选择。本章还将详细阐述分娩过程中可能出现的各种情况，以及如何进行有效的应对。我们将强调分娩过程中医疗团队的作用，以及家人的支持对于孕妇的重要性。从临产信号的识别，到产后护理的要点，我们将为您提供全方位的指导，帮助您顺利迎接新生命的到来。 第八章：新生儿的护理与早期发育——爱的延续 新生命降临，一个充满爱与责任的新篇章就此展开。本章将聚焦于新生儿的护理。我们将详细介绍新生儿喂养，包括母乳喂养和配方奶喂养的技巧；新生儿洗澡、换尿布、睡眠等日常护理要点；以及如何识别和应对新生儿常见的健康问题，如黄疸、湿疹、肠胀气等。除了基础护理，本章还将探讨新生儿的早期发育。我们将介绍新生儿感知世界的方式，以及如何通过亲子互动，如拥抱、抚摸、对话，来促进宝宝的感知、运动、语言和情感发展。我们将强调早期亲子依恋的重要性，以及它对宝宝未来成长的深远影响。 结语：生命礼赞 “十月怀胎全典”不仅仅是一部孕育生命的百科全书，更是一曲生命的礼赞。它记录了生命的渺小与伟大，描绘了母爱的无私与坚韧，展现了家庭的温暖与传承。通过本书，我们希望能够帮助更多的准父母，科学、理性、充满爱意地迎接新生命的到来，让他们更好地理解和珍视这生命中最美好的旅程。这趟旅程，充满了未知，也充满了惊喜，更充满了无与伦比的爱。

评分☆☆☆☆☆

怀孕这件事对我来说既新鲜又充满挑战，所以我一直在寻找一本能够全方位指导我的书籍。我特别看重这本书的实用性，我希望它不仅仅是知识的罗列，更能提供切实可行的建议。例如，关于饮食，我希望它能给出不同孕期的具体膳食建议，甚至是一些营养食谱。我不太懂很多医学专业术语，所以希望这本书在解释孕期生理变化时，能够用通俗易懂的语言，让我这个门外汉也能明白。我也很关心孕期如何进行科学的体重管理，以及如何选择适合自己的孕期运动。这本书会不会提供一些关于孕期常见疾病的预防和应对方法？比如，如何缓解孕吐，如何处理水肿，以及在遇到一些小问题时，如何在家进行简单的自我调理。总的来说，我希望它是一本真正能解决我实际问题的“孕期宝典”。

评分☆☆☆☆☆

这本书我前段时间刚入手，拿到手里沉甸甸的，感觉内容应该很充实。我特别看重内容是否全面，因为孕期会遇到太多未知和不确定。这本书的装帧设计我挺喜欢的，封面简洁大气，纸张也感觉很舒服，翻起来不会有廉价感。我试着翻了几页，感觉排版很清晰，字体大小也适中，阅读起来不会太费眼。我关注的重点之一是它是否能覆盖孕早期、中期和晚期的所有注意事项，比如不同孕周的身体变化、饮食建议、运动指导，甚至是心理上的调整。我也希望它能有一些关于胎儿发育的详细介绍，让我对宝宝的成长有一个更直观的了解。另外，如果有关于孕期常见问题的解答，比如孕吐、水肿、腰酸背痛等等，并且能给出一些实用的缓解方法，那就更好了。总的来说，我希望它是一本能让我安心，并且能在我遇到问题时提供指导的“百科全书”。它的内容丰富度、专业性以及可读性，都是我非常看重的方面。

评分☆☆☆☆☆

我一直对孕期知识充满好奇，所以看到这本书的封面就立刻吸引了我。我特别喜欢它那种系统性的感觉，仿佛能帮我把孕期可能遇到的各种疑问都梳理清楚。我最关心的莫过于胎儿的健康发育了，这本书有没有对每个孕周胎儿的成长阶段做详细的描述？比如，在某个特定周数，宝宝的器官发育到了什么程度，体重和身长大概是多少，这些我都很想知道。同时，我也希望书中能提供科学的孕期营养指南，告诉我哪些食物对孕妇和胎儿有益，哪些又需要避免。我不太喜欢那种泛泛而谈的建议，更希望看到具体到食材、烹饪方法，甚至是营养素摄入量的建议。此外，孕期运动也很重要，我希望能有不同阶段的运动指导，以及一些在家就可以做的简单有效的练习。这本书会不会也包含一些关于孕期常见不适的应对技巧，例如如何缓解失眠、便秘等问题？总而言之，我期待它能提供一个全面、细致、科学的孕期指导手册。

评分☆☆☆☆☆

我是一位新手妈妈，对即将到来的宝宝充满了期待，也伴随着一些小小的忐忑。我希望找到一本能够让我对整个孕期有一个清晰认知，并且在遇到疑问时能提供可靠解答的书。我特别关注那些关于如何保持身心健康的内容，比如孕期应该如何调整心态，如何应对情绪波动，以及一些适合孕妇的放松方法。当然，宝宝的健康发育是我最关注的核心，我希望这本书能详细介绍每个孕期阶段宝宝的成长特点，让我能更直观地感受到生命的奇迹。另外，我也希望它能提供一些关于孕期保健的实用建议，例如如何选择合适的孕妇用品，如何进行产检，以及在孕期发现异常情况时应该如何应对。这本书的封面设计给我一种温暖而可靠的感觉，我希望它的内容也能如此，能够陪伴我度过这段特殊的旅程，让我更加从容和自信地迎接宝宝的到来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对我来说就像是孕期旅途中的一盏明灯。我一直被各种信息轰炸，有些信息甚至相互矛盾，让我感到无所适从。我特别希望这本书能够提供一个权威、系统、且科学的孕期指南。我最关心的是关于宝宝成长发育的详细信息，希望它能详细介绍每个阶段宝宝的体重、身长、以及重要器官的发育情况，让我能够对宝宝的健康状况有一个清晰的了解。同时，我也希望这本书能提供全面的孕期保健知识，包括如何进行科学的饮食搭配，如何选择适合的孕期运动，以及如何应对孕期可能出现的各种不适。我不太喜欢那种过于理论化的讲解，更希望它能提供一些实操性强的建议，比如具体的食谱、运动动作示范，或者应对常见孕期问题的技巧。这本书能否帮助我建立起对整个孕期的信心，让我能够更好地照顾自己和宝宝，这是我最期待的。