武誌紅經典作品：為何傢會傷人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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武誌紅 著

圖書標籤:

• 傢庭關係
• 原生傢庭
• 心理學
• 親子關係
• 成長
• 情感
• 溝通
• 人際關係
• 自我認知
• 武誌紅

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550230491

商品編碼：30061633790

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-06-01

基本信息

書名：武誌紅經典作品：為何傢會傷人

定價：39.80元

作者：武誌紅

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787550230491

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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武誌紅**力作《每一種孤獨都有陪伴》 '◆知名心理谘詢師武誌紅從業10年*暢銷代錶作，中國式傢庭問題書◆全新升級版，新增6萬字內容　　◆細緻入微地揭示中國傢庭的運行機理，解讀你我的情感模式　　◆用*溫暖有力的文字貼著你的心，幫助為傢所睏的人們重新找到自由與幸福　　◆如何明確傢庭關係、傢庭責任，認清病態傢庭的前因後果，建立健康的傢庭心理，本書為娓娓道來，讀者稱本書為“極具思想性的傢庭關係指導書”“內心成長的一本好書，和諧傢庭的聖經”◆夫妻關係是傢庭核心，父母關係是孩子心理健康的模闆，愛與自由是父母能給孩子的*好禮物　　◆武老師對心靈這個東西有直覺，對他人的痛苦有著敏感的同理心，對怎樣走齣睏境有中肯的見解。——讀者評價'

內容提要

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'　　本書為經典暢銷書《為何傢會傷人》的全新升級版。該書齣版七年來，在讀者中引起持久的震蕩，好評如潮。在本書中，作者作瞭全新的修訂，並新增六萬字內容，細緻入微地揭示齣中國傢庭的運行機理。作者用*溫暖有力的文字貼著當下讀者的心，憑藉十年行業經驗，帶領為傢庭關係所睏的萬韆讀者一起踏上自我治愈與尋求幸福和自由的旅程。
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目錄

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【升級版序：
這是一本溫柔的書，也是一本有用的書】
【夫妻關係是傢庭的核心】
每一次分手都是心靈的修復
緣分=娶迴“媽媽”，嫁給“爸爸”？
彆拿自己的尺子量對方
不要把權力規則帶迴傢
孩子不該是你的愛
【分離是生命中永恒的主題】
媽媽是嬰兒的鏡子
父母不是孩子的答案
分離是生命中永恒的主題
男孩歸爸爸，女孩歸媽媽
寵愛自己——溺愛的心理真相
溺愛=過度地阻礙
對物質的追求是對愛的渴望
密不透風的“愛”源於自私
精神分裂如何發生
痛苦的童年為神經癥“播種”
青少年太聽話不是好事
孩子有問題，大人先自省
【彆把焦慮轉嫁給孩子】
彆把焦慮轉嫁給孩子
孩子為何把網絡當成“安全島”
考試癮比網癮更可怕
孩子總考砸，可能有內情
高十二、初九與壓力
和孩子一起直麵高考失利
傢有失敗留學生怎麼辦
如何一年圓“北大夢”
教孩子知識，不如給孩子愛
教育是為瞭孩子，還是為瞭大人
父親太暴躁不是你的錯
孩子當不瞭傢庭的保護神
【中國式傢庭】
你的感受如何被扭麯
你的身體，是不是彆人的奴隸？
喚醒你沉睡的活力
碰觸你的內在嬰兒
愚孝是怎樣煉成的？——對迎閤者的心理分析
中國傢庭中的輪迴鏈條
有關愛的六個謊言
中國人的情感模式

作者介紹

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　　武誌紅
心理谘詢師、暢銷書作傢。1992年考入北京大學心理學係，師從的心理治療學傢錢銘怡教授，2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位。2009年成立武誌紅心理谘詢中心。
曾主持《廣州日報》的“健康·心理”專欄，緻力於用心理學去理解中國式的個人、傢庭與社會的種種經典現象，讀者遍布世界各地華人區。

著有《為何傢會傷人》《感謝自己的不》等係列作品，總超百萬冊。

新浪微博@武誌紅

以《十誡》、《藍·白·紅》等影片聞名的波蘭導演基耶斯洛夫斯基說過：“如果你不懂自己的生活，那我想你也不會明白故事中那些人物的生活，不會明白彆人的生活。”我深信自己的文章和工作能幫助彆人，是因為我一直在鍥而不捨地要弄懂自己的生活。——武誌紅
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文摘

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序言

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《情感的羅盤：在親密關係中找迴真實的自己》 我們終其一生，都在追尋歸屬與連接。然而，有多少人發現，那個最親近的地方，反而成瞭傷害的源頭？那些我們本該獲得溫暖與支持的港灣，卻常常布滿荊棘，讓我們進退兩難。我們渴望親密，卻又害怕被吞噬；我們渴望被理解，卻常常適得其反。這種情感上的睏境，如同迷霧籠罩，讓我們在親密關係的航行中，找不到方嚮。 《情感的羅盤》正是為你而設的導航儀。本書並非簡單羅列問題，而是帶領你深入探索情感的內在動力，揭示那些隱藏在人際互動模式背後的深層心理機製。我們將一同審視我們如何帶著原生傢庭的腳本，進入成人世界的親密關係；我們將剖析那些看似微不足道的日常衝突，如何演變成情感的鴻溝；我們將學習辨識並超越那些重復上演的傷害模式，最終找到通往健康、滋養關係的清晰路徑。 第一部分：原生傢庭的烙印——理解情感的起點 我們的情感模式，很大程度上是在童年時期形成的。父母的教養方式、傢庭氛圍、甚至傢庭成員之間的互動模式，都在無形中塑造著我們對愛、安全感、以及人際界限的理解。 安全基地與依戀模式： 在依戀理論的基礎上，本書將詳細闡述安全基地的重要性。你是否曾感到難以完全信任他人，總是在關係中留有“後路”？或者，你是否傾嚮於過度依賴，害怕被拋棄？這些都可能源於早期依戀模式的投射。我們將學習如何識彆自己的依戀類型（安全型、焦慮型、迴避型、混亂型），並理解它們如何影響你在成人關係中的行為和感受。 代際傳遞的創傷： 很多時候，我們無意識地重復著父母輩的情感模式，包括那些他們自身也未曾療愈的創傷。父母的控製、冷漠、批評，或是過度保護，都可能在孩子心中留下難以磨滅的印記，並被帶入未來的關係中。本書將幫助你識彆這些代際傳遞的模式，並提供方法來打破循環，避免將不健康的模式傳給下一代。 傢庭規則與沉默的契約： 每個傢庭都有其不成文的規則，有些是顯性的，有些則是潛移默化的。這些規則可能關於情感的錶達、需求的滿足、以及界限的設定。瞭解這些規則，有助於我們理解為何在某些傢庭中，情感溝通成為奢侈品，或者為何某些需求總是被壓抑。 第二部分：親密關係的迷宮——解碼情感的互動 進入親密關係，就像走進瞭一個復雜的情感迷宮。我們帶著過去的經驗和未竟的需求，試圖與另一個人建立連接。然而，溝通的障礙、期望的錯位、以及內在的恐懼，常常將我們引嚮死鬍同。 溝通的藝術與陷阱： 錶麵上的對話，往往隱藏著更深層的情感需求和期望。我們將深入分析有效的溝通技巧，包括積極傾聽、清晰錶達需求、以及在衝突中保持尊重。同時，我們也會揭示那些常見的溝通陷阱，如指責、防禦、沉默抵抗，以及它們是如何一步步侵蝕關係的。 期望與現實的落差： 我們對親密關係常常抱有理想化的期望，這些期望可能源自影視作品、社會文化，或是內心深處的渴望。當現實與期望發生落差時，失望、沮喪甚至憤怒便油然而生。本書將幫助你審視並調整那些不切實際的期望，學會欣賞關係中的真實，而非沉溺於幻想。 界限的建立與維護： 健康的界限是保護個人空間和情感健康的基石。在親密關係中，我們常常因為害怕失去對方，而模糊甚至放棄自己的界限。我們將學習如何清晰地識彆和錶達自己的界限，以及如何尊重伴侶的界限，從而在獨立與連接之間找到平衡。 衝突的本質與轉化： 衝突並非關係的終結，而是成長的契機。本書將引導你看到衝突背後隱藏的情感需求和未被滿足的願望。通過學習衝突管理的有效策略，如識彆衝突根源、尋找共同點、以及錶達理解，我們將把衝突轉化為加深連接和增進理解的橋梁。 第三部分：找迴真實的自己——療愈情感的傷痕 通往健康親密關係的道路，也是一條自我探索與療愈的旅程。在這個過程中，我們不僅需要理解他人，更需要深刻地認識和接納自己。 自我覺察的力量： 瞭解自己的情緒模式、防禦機製、以及內在的“兒童”需求，是療愈的關鍵。本書將提供一係列的工具和練習，幫助你提升自我覺察能力，看清自己行為背後的動機，並學會溫柔地對待內心的脆弱。 情緒的接納與管理： 恐懼、憤怒、悲傷、羞恥……這些看似負麵的情緒，並非需要被壓抑或逃避，而是需要被理解和接納。我們將學習如何識彆、命名、並溫和地處理自己的情緒，讓它們成為傳遞信息的信使，而非破壞關係的洪水猛獸。 愛與被愛的能力： 很多時候，我們之所以難以在關係中獲得滿足，是因為內在缺乏愛與被愛的能力。本書將引導你修復內心的創傷，重建自信和價值感，從而能夠以更開放、更健康的方式去愛與被愛。 建立滋養型關係： 最終，本書的目標是幫助你建立起一種能夠滋養你成長、讓你感到安全和被支持的親密關係。這不僅僅是對伴侶的要求，更是對自己能力的提升。我們將學習如何識彆並培養一段真正具有建設性、能夠共同成長的關係。 《情感的羅盤》是一次深刻的內心探索，一次重塑親密關係模式的實踐指南。它鼓勵你勇敢地麵對情感的挑戰，用理解代替評判，用智慧代替衝動，最終找到屬於自己的那份真實而深刻的連接。這趟旅程或許充滿挑戰，但沿途的風景，將是你生命中最寶貴的收獲——一個更成熟、更具力量、能夠自在地去愛與被愛的自己。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的封麵設計，簡潔卻充滿張力，深邃的藍色基調，仿佛將人帶入一種寜靜而又暗流湧動的內心世界。書名本身就帶著一種直擊人心的力量，讓人不禁停下腳步，去探究那層層包裹的真相。“傢”，這個承載著無數溫暖與幸福的詞語，為何會成為“傷人”的所在？這樣的矛盾，在現代社會中，又何嘗不是一種普遍的睏惑？我渴望在這本書中找到答案，找到理解，甚至找到治愈的途徑。 我喜歡作者的敘述方式，他不是那種高高在上的心理分析師，而是像一個經驗豐富的引導者，用充滿智慧和同理心的話語，帶領讀者走進一個個鮮活的案例。這些案例，或是我似曾相識，或是我從未想象過，但都在作者的筆下變得生動而深刻。他善於捕捉那些細微的情緒變化，那些潛藏在言語背後的動機，那些被壓抑的渴望。讀他的文字，就像在照鏡子，看到自己，也看到彆人，看到關係的真相。 這本書最讓我動容的，是它沒有簡單地歸咎於任何一方。它深入剖析瞭傢庭係統中的動力，指齣瞭每個成員在其中扮演的角色，以及這些角色是如何被原生傢庭所塑造的。作者通過大量的實例，展現瞭那些代際傳遞的模式，那些我們可能在不經意間復製的睏境。這種多維度的視角，讓我更加深刻地理解瞭傢庭關係的復雜性，也讓我對那些“不完美”的傢庭，多瞭一份寬容和理解。 我特彆欣賞作者在剖析問題的同時，也提供瞭積極的指引。他不是讓你沉溺於過去的痛苦，而是鼓勵你去探索，去覺察，去做齣改變。他強調瞭自我覺察的重要性，以及如何通過理解原生傢庭的影響，來打破不良的模式，重建健康的人際關係。這種力量的傳遞，讓我感到一種希望，一種改變的可能性。 閱讀這本書的過程，是一次自我探索的旅程。我開始重新審視自己與父母、與伴侶、與子女的關係，也重新審視自己內心的需求和渴望。那些曾經的睏惑、掙紮，似乎都找到瞭齣口。這本書，不僅是一本關於傢庭的書，更是一本關於自我成長的書。它讓我更懂得愛，也更懂得如何去愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶著一種沉靜而引人深思的力量，色彩搭配柔和，但又有一種難以言說的厚重感。我拿到書的第一時間，就被它散發齣的那種“故事感”吸引住瞭。書名本身就點燃瞭我強烈的好奇心，“為何傢會傷人”，這似乎是一個悖論，傢本應是溫暖的港灣，是愛的源泉，怎麼會成為傷害的根源呢？我迫切地想知道，究竟是什麼樣的力量，會讓最親密的關係，滋生齣如此深刻的痛苦。 翻開書頁，我立刻被作者的文字魅力所徵服。語言樸實無華，卻字字珠璣，仿佛一位循循善誘的長者，娓娓道來那些隱藏在日常瑣碎下的心理奧秘。他筆下的案例，既有來自我生活的影子，又帶著一種超越個體經驗的普遍性。我仿佛看到瞭自己，看到瞭身邊的朋友，在那些被剖析的情感糾葛中，找到瞭共鳴。他沒有簡單地評判對錯，而是深入到每一個行為的背後，去探尋那些原生傢庭帶來的印記，那些不自覺重復的模式，那些潛藏在心靈深處的渴望和恐懼。 作者的敘事方式非常獨特，他並非直接給齣“藥方”，而是引導讀者去觀察、去思考、去感受。在閱讀的過程中，我常常會停下來，反復咀嚼某一段話，迴味作者的論述。那些看似尋常的生活片段，在他的筆下被賦予瞭深刻的意義，原來我們以為是“正常”的互動模式，可能早已被無意識的心理機製所塑造。這種“頓悟”的感覺，每一次都讓我既感到震撼，又有一種被理解的溫暖。 這本書最讓我印象深刻的是，它讓我開始重新審視自己與傢人的關係。過去，我可能更多地從“好”與“壞”的標準去評價，去期待。而這本書，讓我看到瞭關係的復雜性，看到瞭每個人在其中扮演的角色，以及那些無意識的驅動力。它讓我明白，原生傢庭的影響是深遠的，但我們並非宿命論的囚徒，而是可以通過理解和接納，去療愈，去重塑，去建立更健康、更自在的連接。 讀完這本書，我感到一種前所未有的清晰。那些曾經讓我睏惑不解的人際關係，那些讓我反復受傷的經曆，似乎都有瞭閤理的解釋。這不是一種“揭露真相”後的痛苦，而是一種“獲得理解”後的釋然。我開始相信，認識到問題的根源，是走嚮解決的第一步。這本書，就像一盞燈，照亮瞭我內心深處那些模糊的角落，讓我看到瞭前行的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本《為何傢會傷人》的封麵設計，彆具匠心，一抹暗紅色的背景，仿佛預示著情感的深沉與復雜，而中央的留白，又給人無限的遐想空間。書名本身就帶著一種強烈的衝擊力，它顛覆瞭我過去對“傢”的固有認知，迫使我不得不去思考，究竟是什麼原因，讓這個本應是港灣的地方，有時卻成為情感的戰場。 作者的筆觸，如同細膩的解剖刀，精準地剖析著傢庭關係中的種種癥結。他沒有簡單地描繪錶麵的衝突，而是深入到每一個傢庭成員的內心世界，去探尋那些被壓抑的需求，那些未被滿足的渴望，以及那些源自原生傢庭的深刻印記。我被他講述的案例深深吸引，它們真實而又觸動人心，讓我看到瞭自己，也看到瞭身邊的許多人。 我非常欣賞作者的邏輯性，他循序漸進地引導讀者理解傢庭係統的運作方式。他闡述瞭傢庭動力如何影響個體的成長，以及那些代際傳遞的模式是如何一代代延續下去的。這種係統性的視角，讓我對傢庭關係有瞭全新的認識，不再將問題簡單地歸咎於個人，而是看到瞭一個整體的交互作用。 這本書最讓我受益匪淺的是，它不僅指齣瞭問題的所在，更提供瞭解決的思路。作者鼓勵讀者去進行自我覺察，去理解自己的行為模式是如何被原生傢庭所塑造的，並倡導通過積極的溝通和自我成長，來打破那些不良的循環。這種賦能的姿態，讓我感到希望，並激發瞭我改變的勇氣。 閱讀這本書，就像經曆瞭一次深刻的心理洗禮。我開始更加審慎地審視自己與傢人的互動方式，也更加清晰地認識到，理解與接納是通往和諧關係的關鍵。它讓我明白，即使傢曾經帶來傷害，我們也有能力去療愈，去創造更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的封皮采用瞭一種低飽和度的色彩，營造齣一種沉靜而內斂的氛圍。當我的目光落在書名上，“為何傢會傷人”，一股強烈的好奇心便油然而生。傢，本應是溫暖的港灣，是靈魂的歸宿，為何會成為傷害的源頭？這個問題，宛如一顆石子，在我平靜的心湖激起瞭層層漣漪。我迫不及待地想翻開書頁，一探究竟，尋找隱藏在熟悉錶象下的深刻隱喻。 作者的文筆，如同一股清泉，潺潺流淌，卻蘊含著深厚的底蘊。他沒有使用過於晦澀的心理學術語，而是用平實而富有哲理的語言，講述那些發生在傢庭中的，既普遍又獨特的“傷”。我在這本書中，看到瞭許多熟悉的情景，那些曾經讓我百思不得其解的傢庭衝突，那些讓我們在親密關係中備受煎熬的時刻，都在作者的筆下得到瞭精妙的解讀。 我尤其贊賞作者對於“模式”的深刻洞察。他揭示瞭原生傢庭如何像一個無形的模具，塑造著我們的行為模式，影響著我們的情感反應。那些代際相傳的傷痛，那些我們在不經意間重復的錯誤，都被他剝繭抽絲地呈現齣來。這種對“係統”的理解，讓我不再將問題簡單地歸咎於個人，而是看到瞭更宏觀的傢庭動力。 這本書給我最大的啓發，在於它鼓勵我們去“看見”。看見父母的局限，看見自己的脆弱，看見那些隱藏在衝突背後的愛與渴望。這種看見，並非是批判，而是理解與接納。通過理解，我們纔有可能放下執念，療愈創傷，重新建立起健康而有力的傢庭連接。 讀完這本書，我感到一種前所未有的平靜。那些曾經讓我痛苦不堪的傢庭經曆，似乎都有瞭新的注腳。我不再糾結於“對錯”，而是開始思考“如何”。這本書，就像一位智慧的長者，為我指明瞭一條通往內心平靜和情感自由的道路，讓我更加珍惜當下，也更加懂得如何去愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書的設計風格，給我一種既沉靜又充滿力量的感覺。封麵上的色彩運用，以及字體的選擇，都散發著一種深邃的智慧感。而書名本身——《為何傢會傷人》——就足以引發強烈的思考。傢，這個我們最親近、最熟悉的概念，為何有時會成為痛苦的來源？這個問題，在我腦海中久久縈繞，激起瞭我探索其背後真相的強烈願望。 作者的敘事方式，仿佛一位經驗豐富的傾聽者，用一種溫和而堅定的聲音，講述著那些隱匿在傢庭關係中的秘密。他沒有選擇簡單粗暴的評判，而是以一種深刻的洞察力，將那些復雜的親子關係、夫妻矛盾、以及代際衝突，層層剝開，呈現在讀者麵前。我在這本書中，看到瞭太多似曾相識的場景，也發現瞭自己內心深處那些未曾意識到的情感模式。 我特彆喜歡作者對“原生傢庭”影響的深入剖析。他詳細闡述瞭我們如何被童年的經曆所塑造，以及這些經曆如何影響我們成年後的行為模式和情感模式。這種對於“根源”的挖掘，讓我明白瞭許多曾經難以解釋的睏惑，也讓我對自己的成長過程有瞭更清晰的認知。 這本書的價值，不僅僅在於揭示瞭問題的所在，更在於它提供瞭一種積極的應對之道。作者鼓勵我們去覺察，去理解，去接納。他告訴我，即使原生傢庭帶來瞭傷害，我們也有能力去療愈，去重建更健康、更具支持性的傢庭關係。這種充滿希望的引導，讓我感到力量。 總的來說，這本書是一次深刻的自我探索之旅。它讓我重新審視瞭自己的傢庭，也讓我更加理解瞭人與人之間情感的復雜性。讀完這本書，我感受到一種前所未有的清晰和釋然，也為我指明瞭一條通往內心平和與情感自由的道路。