孕産一本通 9787506470209 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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翟桂榮 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 産後護理
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 備孕
• 孕婦
• 新生兒
• 育兒經驗
• 健康生活
• 傢庭醫學

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506470209

商品編碼：30079182658

包裝：平裝

齣版時間：2011-05-01

基本信息

書名：孕産一本通

定價：36.80元

作者：翟桂榮

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2011-05-01

ISBN：9787506470209

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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　　本書編輯推薦：作者翟桂榮教授是的***婦産科專傢，是北京婦産醫院主任醫師、曾任北京婦産醫院産科主任；有41多年豐富的圍産經驗，擅長高危妊娠、多胎妊娠的管理。《孕産一本通》裝幀精美，四色印刷，定價比同類書，同厚度的書定價都低。

內容提要

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　　本書由*婦産科專傢翟桂榮教授編著，詳細講述瞭女人孕期、産期的關鍵知識。涵蓋瞭孕期、産期不同階段所需要掌握的知識和注意事項，如孕期裏孕媽媽和胎寶寶每個月不同的變化、孕期的營養細節、産程、新生兒的護理等。在專傢的指導下，孕媽媽會自信地對待孕期的每一天，《孕産一本通》能為您擁有的孕産曆程奠定基礎。

目錄

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章　生命的孕育
　一、生命的形成
　　和
　　佳受孕季節
　　預測排卵期
　　男女懷孕的佳年齡
　　如何纔能高質量受孕
　　懷孕的整個過程
　二、遺傳與優生
　　小寶寶更像誰
　　齶裂是否遺傳
　　高度近視是否遺傳
　　遺傳與長壽的關係
　　遺傳與寶寶的智力
　　近親婚配對後代的影響
　　哪些人應該暫緩結婚
　　哪些遺傳病患者不宜生育
　　哪些人應該暫緩生育
　三、做好懷孕準備
　　調養身體為優生做準備
　　孕前堅持鍛煉身體
　　孕前做好心理準備
　　次數與優生的關係
　　孕期床上用品該怎樣準備
　　高齡女性應該注意哪些問題
　　口服避孕藥的女性如何懷孕
　　人工流産後的女性如何懷孕
　　剖宮産後的女性如何懷孕
　　懷孕前應該治療的疾病
　　四、進行健康檢查
　　婚檢、孕檢、産檢
　　檢查前的準備
　　産檢內容
　　未準爸爸需要做的健康檢查
第2章　男孩女孩都是寶貝
　一、生男生女由誰定
　　生男生女的重要因素
　　如何檢測胎兒的性彆
　　想生女孩的計劃
　　想生男孩的計劃
　　不科學的性彆預測方法
　二、可以說的秘密
　　什麼是
　　男性的原因
　　女性的原因
　　煙酒與的關係
　　性生活方式與的關係
　　癥夫婦的常規檢查
　　婦女要補充銅元素
　　女性的檢查
　　什麼是無排卵性月經
　　人工受精的方法及成功率
　　人工受精的法律問題
　　試管嬰兒技術
　三、種子開始萌動
　　懷孕生理信號
　　多久可以測齣懷孕
　　孕試紙很準嗎
　　孕期服藥須謹慎
　　計算預産期的方法
　　陰道齣血怎麼辦
　　孕期反應比較重怎麼辦
　　孕期有關係嗎
　　四、胎兒在子宮裏的生活環境
　　胎兒的生長環境
　　胎心的跳動
　　胎動
　　的生理功能
　　胎兒的發育過程
第3章　準媽媽禁忌須知
　一、心理禁忌
　　準媽媽忌恐懼心理
　　準媽媽忌煩躁心理
　　準媽媽忌憂鬱心理
　　準媽媽忌依賴心理
　　準媽媽忌羞怯心理
　　準媽媽忌備物心理
　　準媽媽忌熱切心理
　　準媽媽忌緊張心理
　二、飲食禁忌
　　準媽媽不能偏食
　　準媽媽應該少吃的食品
　　準媽媽應該少吃的果品
　　……
第4章　準媽生活常識
第5章　胎教讓孩子贏在起跑綫
第6章　親密接觸之十月懷胎
第7章　好男人愛妻手冊
第8章　分娩知識早知道
第9章　坐好月子是關鍵
0章　産後媽媽恢復進行麯
1章　産後媽媽注意事項
2章　成為寶寶的知心朋友
3章　嗬護你，我很居心叵測
附錄

作者介紹

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　　翟桂榮，中華醫學會産科專傢，北京婦産醫院主任醫師、曾任北京婦産醫院産科主任，首都醫科大學教授、碩士生導師，40多年豐富的圍産經驗，擅長高危妊娠、多胎妊娠的管理。
　　中華醫學會産科專傢，首都醫科大學附屬北京婦産醫院産科的主任醫師、教授，碩士生導師，中華醫學會北京分會會員，兼任《北京醫學》雜誌常務編委，《醫學教育》雜誌編委。北京婦産醫院主任醫師，曾任北京婦産醫院産科主任。40多年豐富的臨床經驗，擅長妊高徵的診斷治療；妊娠期急重癥，內監測、宮內介入治療1胎及多胎妊娠（二個五胞胎的成功經驗），並發癥的搶救及治療妊娠期並肌瘤及囊腫的手術。高尚醫德贏得孕婦口碑。40多年始終如一日的高尚醫德，使得每年的孕産婦都爭相以翟桂榮大夫診治為心安，在各大孕産圈子中擁有良好的口碑，被“好大夫在綫”評為“網友心中好大夫”，被“三九健康網”評選為“網友好評婦産科十佳醫生”之一。

文摘

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序言

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《科學育兒，讓愛不止步》 內容梗概： 《科學育兒，讓愛不止步》是一部全麵、實用、貼近傢庭需求的育兒指南，旨在幫助新手父母以及有育兒經驗的傢長們，在孩子成長的每一個重要階段，都能科學、理性地應對各種挑戰，給予孩子最適宜的關愛和引導。本書內容涵蓋從孕期到嬰幼兒期的身心發展、健康護理、早期教育、安全防護、親子溝通以及傢庭關係等方方麵麵，以嚴謹的科學知識為基礎，輔以大量生動詳實的案例和實操建議，力求讓育兒過程更加輕鬆、愉快，並促進親子關係的和諧發展。 第一部分：孕育生命的奇跡——孕期營養與健康 本部分著重於孕育生命的最初階段，為準父母們提供詳盡的孕期指導。 孕期生理變化與健康監測： 詳細解讀孕期女性身體發生的各種生理變化，包括激素水平的波動、體重增長的規律、常見不適（如孕吐、水腫、腰酸背痛）的成因及緩解方法。強調孕期定期産檢的重要性，介紹各類産檢項目的意義和時間節點，幫助孕婦及早發現和處理潛在的健康風險。 科學營養，為孕育打下堅實基礎： 深入淺齣地講解孕期營養需求的變化，詳細列舉孕早期、孕中期、孕晚期不同階段的營養重點，推薦富含葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的食物。提供孕期食譜範例，指導如何均衡膳食，避免營養不良或過剩。同時，強調孕期避免接觸的食物和環境，如生食、咖啡因、酒精、有害化學物質等，確保母嬰健康。 身心調適，迎接新生命的到來： 關注孕婦的情緒變化和心理健康，提供緩解孕期焦慮、抑鬱的有效方法，如規律作息、適度運動（如孕婦瑜伽、散步）、與伴侶深入溝通、尋求專業心理支持等。鼓勵孕婦培養積極樂觀的心態，為迎接新生命做好心理準備。 運動與休息的平衡： 指導孕婦進行適閤自身情況的孕期運動，闡述運動對母嬰健康的益處，並提供運動時的注意事項。同時，強調充足的睡眠和良好的休息對於孕期健康的重要性，以及如何營造舒適的睡眠環境。 分娩準備與知識普及： 介紹不同分娩方式的優缺點，幫助準父母做齣知情選擇。詳細講解分娩過程中的生理反應、可能遇到的情況以及應對策略。提供産前準備清單，包括待産包的物品、住院手續等，讓分娩過程更加從容。 第二部分：初生之喜，嗬護無微不至——新生兒護理與喂養 本部分聚焦於新生兒降臨後的關鍵時期，提供細緻入微的護理指導。 新生兒的生理特點與生長發育： 介紹新生兒獨特的生理特徵，如皮膚嬌嫩、體溫調節能力弱、反射等。清晰勾勒新生兒的生長發育規律，包括體重、身長、頭圍的增長標準，以及大運動、精細動作、語言、認知等方麵的初步發展跡象。 科學喂養，奠定健康成長的基石： 詳細解析母乳喂養的優勢及技巧，包括正確的哺乳姿勢、喂奶頻率、判斷寶寶是否吃飽的方法。對於配方奶喂養，提供選擇奶粉的指導原則、衝調方法、喂奶量和頻率的建議。強調添加輔食的適宜時間和原則，循序漸進地引入不同種類的輔食，培養寶寶良好的飲食習慣。 日常護理，細節決定健康： 從衣食住行全方位指導新生兒的日常護理。包括如何正確給寶寶洗澡、更換尿布、護理臍帶、剪指甲、清潔口腔和耳朵等。講解如何根據季節和室內外溫度為寶寶選擇閤適的衣物，以及如何保持寶寶生活環境的清潔與衛生，預防感染。 睡眠管理，讓寶寶和父母都安睡： 介紹新生兒的睡眠特點，指導父母如何建立規律的睡眠習慣，營造安全的睡眠環境（如仰臥睡姿、避免過多的枕頭和被褥）。提供解決寶寶夜間哭鬧、入睡睏難等常見問題的實用方法。 健康監測與常見疾病預防： 教授父母如何觀察寶寶的體溫、精神狀態、大小便等，及時發現異常。詳細介紹新生兒常見的健康問題，如黃疸、腹瀉、感冒、濕疹等，闡述其原因、癥狀及傢庭護理方法。同時，強調疫苗接種的重要性，提供詳細的疫苗接種計劃和注意事項。 親子互動，建立深厚情感連接： 強調早期親子互動的重要性，指導父母如何通過撫觸、眼神交流、溫柔的語言與新生兒建立情感連接。介紹一些簡單有趣的親子遊戲，促進寶寶的感官發展和情緒穩定。 第三部分：探索世界的腳步——嬰幼兒期（1-3歲）的身心發展與教育 本部分將目光聚焦於嬰幼兒期（1-3歲）的孩子，這是一個充滿好奇心和探索欲的關鍵成長期。 運動技能的飛躍： 詳細描述寶寶在1-3歲期間運動能力的發展，從蹣跚學步到奔跑跳躍，再到精細動作的進步，如抓握、塗鴉、搭積木。鼓勵傢長為寶寶提供安全、寬敞的活動空間，並提供不同發展階段的運動遊戲建議，如爬行墊遊戲、球類活動、戶外探索等。 認知發展與語言啓濛： 闡述嬰幼兒期的認知發展特點，如物體恒存、因果關係初現、模仿能力增強。重點講解如何通過遊戲、閱讀、日常對話來激發寶寶的認知興趣和能力。提供大量的語言啓濛策略，如多和寶寶說話、講故事、唱歌、鼓勵寶寶模仿發音，幫助寶寶逐步建立詞匯量和簡單的句子錶達。 情緒管理與社交能力的萌芽： 探討嬰幼兒期的情緒特點，如易喜易怒、情緒錶達直接。指導傢長如何理解和迴應寶寶的情緒，幫助寶寶學會識彆和錶達情緒，以及初步應對挫摺。介紹如何引導寶寶進行簡單的社交互動，如分享玩具、輪流等待，為未來的集體生活打下基礎。 遊戲的力量——玩中學，學中玩： 強調遊戲在嬰幼兒期發展中的核心作用。分類介紹不同類型的遊戲，如感官遊戲、角色扮演遊戲、建構遊戲、音樂遊戲等，並提供在傢中易於實現的玩法。指導傢長如何根據寶寶的興趣和發展水平選擇閤適的玩具和遊戲，以及如何在遊戲中扮演引導者和觀察者的角色。 行為習慣的養成： 關注寶寶在生活自理方麵的進步，如自己吃飯、穿衣、如廁等。提供耐心、鼓勵的引導方法，幫助寶寶逐步培養獨立性。同時，強調規則意識的初步建立，如固定的作息時間、餐桌禮儀等，為寶寶的規則感和秩序感打下基礎。 安全第一，守護寶寶的成長之路： 詳細列舉嬰幼兒期可能麵臨的安全隱患，如居傢安全（電源、尖銳物品、藥品）、外齣安全（交通、公共場所）、食品安全、網絡安全等。提供具體的預防措施和應對緊急情況的指導，讓傢長能夠時刻警惕，為寶寶營造一個安全的生活環境。 親子閱讀，點亮智慧的火花： 詳細闡述親子閱讀對嬰幼兒期孩子的重要性，包括語言能力、想象力、情感發展和親子關係的促進。推薦適閤不同年齡段的繪本，並提供親子閱讀的技巧，如生動的錶情、多樣的語調、互動式的提問等，讓閱讀成為一段美好的時光。 第四部分：傢庭協奏麯——構建和諧的親子關係與傢庭氛圍 本部分升華主題，將育兒融入更廣闊的傢庭視角，強調親子關係的維護和傢庭和諧的重要性。 高質量的親子陪伴： 強調陪伴的質量而非數量，指導傢長如何在忙碌的生活中抽齣時間，全身心地陪伴孩子。分享增進親子情感的有效方法，如睡前故事、傢庭齣遊、一起做傢務、認真傾聽孩子的訴說等。 有效的溝通技巧： 探討不同年齡段孩子與傢長之間的溝通特點，提供傾聽、理解、接納、錶達的有效溝通技巧。教授如何處理孩子的負麵情緒，如何正麵地提齣要求，以及如何與青春期的孩子進行開放的對話。 父母的角色定位與閤作： 強調父母在育兒過程中的角色分工與閤作的重要性。鼓勵父母之間坦誠溝通育兒理念，形成一緻的教育目標，避免因育兒分歧而産生傢庭矛盾。分享如何平衡工作與傢庭，如何在共同承擔傢庭責任的同時，給予彼此支持和理解。 grandparenting 的智慧： 關注祖輩在育兒中的角色，提供與祖輩溝通育兒觀念的技巧，鼓勵祖輩發揮積極作用，同時避免過度乾預。 應對傢庭壓力與挑戰： 探討現代傢庭麵臨的各種壓力，如經濟壓力、時間壓力、社會期望等，並提供應對策略。鼓勵傢長學會自我關懷，保持積極心態，並尋求傢人、朋友或專業人士的支持。 營造積極的傢庭氛圍： 強調傢庭氛圍對孩子成長的重要性，指導傢長如何通過積極的互動、感恩之心、共同的傢庭活動來營造一個充滿愛、支持和理解的傢庭環境。 《科學育兒，讓愛不止步》不僅僅是一本工具書，更是一份情感的連接，一份關於如何用科學的智慧、無限的愛去陪伴孩子成長的承諾。本書希望通過其全麵而實用的內容，成為每位傢長在育兒道路上最值得信賴的夥伴，共同譜寫傢庭成長的美妙樂章。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是新手父母的救星！我懷第一胎的時候，真是手忙腳亂，什麼都想知道，又不知道從哪裏下手。各種信息撲麵而來，有些還相互矛盾，弄得我心力交瘁。幸好，後來有朋友推薦瞭這本書，我纔算找到瞭主心骨。這本書的編排特彆清晰，從備孕、懷孕初期、中期、晚期，到分娩，再到産後恢復和寶寶的喂養，每個階段都照顧到瞭。我最喜歡它的一點是，它不像其他書那樣隻是羅列信息，而是用非常平實易懂的語言，把一些復雜的醫學知識解釋清楚，還配有很多插圖，讓整個過程沒有那麼枯燥和令人畏懼。比如，在講孕期不適的時候，它會詳細說明原因，然後給齣非常實用的應對方法，比如孕吐吃什麼、怎麼緩解腰酸背痛等等，這些都是我在實踐中覺得特彆管用的。而且，這本書還特彆強調瞭心理調適，這對於第一次當媽媽的我來說，簡直太重要瞭。它會教你怎麼應對孕期的情緒波動，怎麼和傢人溝通，這些內容真的非常貼心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，仿佛為我這個新手爸媽解開瞭所有關於孕育的“謎團”。我最看重的是它在心理建設方麵的引導。懷孕期間，尤其是第一次，各種情緒的起伏是很正常的，有時候會因為一點小事就焦慮不安。這本書裏就有專門的章節來談論孕期情緒管理，它會鼓勵我們接納自己的情緒，並提供一些舒緩壓力的方法，比如聽音樂、冥想、與伴侶傾訴等等。這讓我感覺自己不是一個人在麵對這些挑戰。另外，它在關於寶寶早期發展的啓濛方麵，也給瞭我很多啓發。不僅僅是關於喂養和身體健康，還包括瞭一些早期教育的理念，比如如何通過親子互動來促進寶寶的認知發展，如何鼓勵寶寶探索周圍的世界。這讓我覺得，養育一個孩子，不僅僅是滿足他的基本需求，更是要引導他健康快樂地成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一個寶藏，每次翻閱都能發現新的閃光點。作為一名即將步入準媽媽行列的女性，我曾經對孕育過程充滿瞭未知和恐懼。但自從有瞭這本書，我感覺自己變得更加從容和自信瞭。它在講解孕期運動時，不僅列舉瞭各種適閤孕婦的運動方式，還貼心地提醒瞭運動時的注意事項和禁忌，比如在哪些情況下需要停止運動，以及如何選擇閤適的運動強度。這讓我在保證安全的前提下，也能積極地進行體育鍛煉，保持身體的活力。更令我感動的是，它在關於分娩的部分，並沒有渲染疼痛和恐懼，而是用非常平靜的語氣，詳細介紹瞭各種分娩方式的優缺點，以及在分娩過程中可能遇到的情況和應對方法。這讓我對即將到來的分娩有瞭更清晰的認識，也大大減輕瞭我內心的緊張感。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，我仿佛經曆瞭一場細緻入微的孕育之旅。它不僅僅是一本關於孕育的指南，更像是一位經驗豐富、耐心溫和的長輩，在我迷茫時給予指引，在我焦慮時給予安慰。我尤其欣賞它在描述胎兒發育過程時所展現齣的細膩與科學性。它會根據孕周的變化，詳細列齣寶寶的大小、體重，以及身體各個器官的發育情況，並用形象的比喻，比如“像個小檸檬”、“像個小草莓”來幫助我們直觀感受。這讓我每次讀到都充滿驚喜和期待。此外，書中關於孕期營養的建議也讓我受益匪淺，它不會籠統地說要吃什麼，而是根據孕期的不同階段，給齣具體的膳食搭配和注意事項，還特彆提到瞭需要補充的維生素和礦物質，以及一些容易被忽視的食物禁忌。讓我感覺我不僅是在照顧自己，更是在為寶寶提供最好的生長環境。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對孕産類書籍的印象都是枯燥、專業、晦澀難懂的。直到我接觸到這本書，這種看法纔被徹底顛覆。它用一種非常接地氣的方式，將孕育過程中可能遇到的各種問題都一一剖析，並且提供瞭切實可行的解決方案。比如，關於孕期睡眠問題，它不僅僅是簡單地告訴你“睡不好”，而是深入分析瞭孕期失眠的原因，比如荷爾濛變化、身體不適等等，然後提供瞭各種改善睡眠的技巧，比如調整睡姿、創造舒適的睡眠環境、睡前放鬆練習等等。這些建議都非常實用，我親身嘗試過，效果確實不錯。而且，這本書在討論産後護理時，也十分全麵，從媽媽的身體恢復，到寶寶的喂養、洗澡、換尿布，再到一些常見的新生兒問題，比如黃疸、濕疹等等，都有詳細的介紹和指導。