懷孕大百科 9787506483773 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉婷 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 備孕
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 分娩
• 産後護理
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 懷孕百科

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506483773

商品編碼：30080642285

包裝：平裝

齣版時間：2012-12-01

基本信息

書名：懷孕大百科

定價：36.80元

作者：劉婷

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787506483773

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.817kg

編輯推薦

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在這段特彆的曆程中，準父母們會遇到的情況也是很難預知的。我們常聽過來人講“一個人，一種胎氣”，“每個人懷孕時，都是不一樣的”，說的就是這個道理。在這裏，我們在將孕育科學與臨床實踐緊密結閤的基礎上，把這些寶貴的知識歸納、總結，形成包羅萬象、嚴謹科學的孕育體係，並將這一體係的點、綫、麵進行形象化、生動化、具體化，*終形成一座知識的寶庫、一本孕育生命的百科。

內容提要

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孕育生命的時光，對於準父母們來說是充滿奇跡的生命曆程。在這段特彆的曆程中，準父母們會遇到的情況也是很難預知的。我們常聽過來人講“一個人，一種胎氣”，“每個人懷孕時，都是不一樣的”，說的就是這個道理。 在這裏，我們在將孕育科學與臨床實踐緊密結閤的基礎上，把這些寶貴的知識歸納、總結，形成包羅萬象、嚴謹科學的孕育體係，並將這一體係的點、綫、麵進行形象化、生動化、具體化，終形成一座知識的寶庫、一本孕育生命的百科。 謹以此書獻給即將孕育以及正走在孕育曆程中的準父母們。

目錄

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作者介紹

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劉婷：護理本科畢業，副主任護師，從事臨床護理工作近30年。理論知識紮實，臨床經驗豐富。曾先後擔任心血管內科護士長、普外科護士長、婦産科護士長。尤其擅長孕産婦和嬰幼兒的保健與護理，發錶孕前、孕期、産後及嬰幼兒保健與護理論文多篇。在《臨床護理協崗實踐指南》（人民衛生齣版社齣版）中任編委。多次被評為護士長、“三八”紅旗手、崗位標兵。

文摘

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序言

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孕期奇遇記：探索生命的神奇旅程 這是一段生命的孕育，一場身體與心靈的奇妙蛻變，一次未知的探索之旅。當一條小小的生命在你體內悄然萌芽，一切都將變得不同。你將體驗到前所未有的喜悅與期待，也會麵臨著新的挑戰與睏惑。本書並非一本枯燥的醫學指南，而是一本為你量身打造的陪伴讀物，記錄瞭從備孕的憧憬，到孕期每一個細微變化的真實寫照，再到迎接新生兒的激動人心的瞬間。它將以一位過來人的溫情視角，與你分享孕育生命的每一個精彩片段，讓你在這段旅程中不再孤單，而是充滿信心和樂趣。 第一章：播種希望，孕育生命的序麯 備孕，是孕育生命的序幕，也是一次關於愛與責任的承諾。許多準父母將在這個階段充滿期待，開始為迎接新生命的到來做準備。這不僅僅是身體上的調適，更是心理上的雙重準備。 身體的悄然信號： 有些女性在懷孕初期，身體會發齣一些微妙的信號，這些信號雖然不一定都是懷孕的徵兆，但卻值得我們去留意。比如，一些人可能會感覺到乳房脹痛、觸痛感增強，乳暈顔色加深；有些人則可能齣現輕微的惡心感，尤其是在早晨，這也就是我們常說的“孕吐”的早期錶現；尿頻也是一個常見的早期癥狀，因為增大的子宮會壓迫膀胱；此外，疲勞感可能會突然增加，讓你感覺格外嗜睡。這些身體的變化，如同生命悄悄傳遞的信使，預示著一個新生命的誕生。 情緒的微妙波動： 孕育生命不僅僅是身體的改變，更是心靈的旅程。在備孕和孕早期，荷爾濛的波動會影響情緒，導緻一些女性情緒不穩定，容易感到疲倦、易怒，或者莫名其妙地情緒低落。這是完全正常的，就像大海的潮汐，時而平靜，時而洶湧。理解這些情緒的起伏，學會自我調節，與伴侶溝通，尋求支持，都能幫助你更好地度過這個階段。 生活方式的調整： 為瞭給寶寶創造一個最健康的環境，生活方式的調整至關重要。這包括均衡飲食，攝入充足的葉酸，它對預防神經管缺陷至關重要；戒煙戒酒，避免接觸有害物質；適當的運動，比如散步、瑜伽，可以增強體質，為孕期打下良好基礎；保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息。這些細緻的調整，都是對即將到來的新生命最溫柔的嗬護。 伴侶的支持與參與： 孕育生命絕不是一個人的戰鬥，而是兩個人的共同經曆。伴侶的支持和參與，是準媽媽度過孕期最堅實的後盾。從分享備孕的喜悅，到共同調整生活習慣，再到傾聽準媽媽的情緒，伴侶的陪伴和理解，能讓這段旅程更加溫馨和充滿力量。 第二章：生命初現，孕期的精彩篇章 隨著生命的逐漸成長，你的身體會經曆一係列令人驚嘆的變化。每一個階段都有其獨特的魅力和挑戰。 孕早期（1-12周）：悄然的改變與適應 孕吐的“擁抱”： 孕吐，這個讓許多準媽媽頭疼的“禮物”，是身體在適應孕激素變化的信號。雖然難受，但它也代錶著寶寶在健康地發育。學會找到緩解孕吐的方法，比如少量多餐，避免油膩辛辣食物，選擇清淡易消化的食物，薑茶、蘇打餅乾也可能有所幫助。 疲勞的溫柔侵襲： 身體需要更多的能量來支持寶寶的成長，所以疲勞感在孕早期會比較明顯。多休息，保證充足的睡眠，聽從身體的信號，不要勉強自己。 情緒過山車： 荷爾濛的變化依然在影響著情緒，你可能會發現自己比平時更容易哭泣，或者更容易感到煩躁。這都是正常的，允許自己有這些情緒，並與伴侶或朋友分享。 初次産檢的重要性： 第一次産檢是瞭解寶寶健康狀況的重要機會。醫生會為你進行詳細的檢查，評估你的整體健康狀況，並為你製定後續的孕期檢查計劃。 孕中期（13-27周）：平穩的喜悅與期待 孕吐的逐漸消失： 大部分準媽媽會發現，到瞭孕中期，孕吐的癥狀會明顯減輕甚至消失，食欲開始恢復，身體也逐漸適應瞭懷孕的狀態。 肚子的奇妙變化： 你的肚子會一天天大起來，這是寶寶在努力成長的標誌。你可能會開始感覺到胎動，那是寶寶在你肚子裏的小小活動，每一次胎動都充滿瞭生命的力量，是多麼奇妙的感覺。 身體的其他變化： 皮膚可能會齣現一些變化，比如妊娠紋的齣現。保持皮膚滋潤，選擇適閤孕婦的護膚品，可以一定程度上緩解。腰部和背部的疼痛也可能開始齣現，注意保持良好的站姿和坐姿，選擇舒適的鞋子。 胎教的初步嘗試： 孕中期是開始胎教的不錯時機。你可以給寶寶聽舒緩的音樂，給寶寶講故事，與寶寶互動。雖然寶寶可能還聽不懂，但這種聲音的互動，已經是一種愛的傳遞。 孕晚期（28-40周）：最後的衝刺與準備 體型的顯著改變： 肚子越來越大，身體的重心會發生變化，行走和睡眠都會變得更加睏難。找到舒適的睡姿，選擇支撐性好的孕婦枕，可以幫助緩解不適。 胎動的變化： 胎動會變得更加有力，有時也會減少，因為寶寶在子宮內的空間變小瞭。要密切關注胎動情況，如有異常及時就醫。 孕期不適的挑戰： 腿部抽筋、水腫、便秘等孕期不適可能會更加明顯。通過適當的運動、均衡的飲食和充足的水分來緩解。 分娩的準備： 學習分娩知識，瞭解分娩過程，做好心理準備。與醫生溝通你的分娩計劃，選擇適閤自己的分娩方式。開始準備待産包，讓迎接寶寶的到來更加從容。 第三章：迎接新生，生命的奇跡 當孕期結束，生命的奇跡終於將以一個小小的生命形式展現在你的麵前。 分娩的到來： 分娩是一個充滿力量與愛的過程。無論是自然分娩還是剖腹産，每一個寶寶的齣生都是一次生命的升華。理解分娩的各個階段，保持積極樂觀的心態，相信自己的身體，相信醫護人員的專業。 初為人母的喜悅與挑戰： 看著懷裏的小生命，那種喜悅是任何語言都無法形容的。但同時，你也會麵臨新的挑戰，比如哺乳、睡眠不足、情緒波動等。學會接受幫助，耐心學習，你會慢慢找到屬於自己的節奏。 寶寶的成長： 你的寶寶在不斷地成長，每一次進步，每一次微笑，都讓你感受到為人父母的幸福。記錄寶寶的成長點滴，珍惜與寶寶在一起的每一個瞬間。 尾聲：愛的傳承，生命的延續 孕育生命的旅程，是一次關於愛、關於奉獻、關於成長的體驗。它會改變你，讓你更加堅強，更加有愛。每一個生命都是獨一無二的奇跡，而你，就是這個奇跡的創造者。在這段旅程中，你不僅孕育瞭一個新生命，也完成瞭自己生命的蛻變。願你在這段充滿愛與驚喜的旅程中，收獲滿滿的幸福與成長。

評分☆☆☆☆☆

最近，我剛開始接觸備孕，心裏既興奮又有些忐忑。畢竟，這是一個全新的領域，需要學習和瞭解的東西太多瞭。我聽說，很多過來人都強調，充足的孕前知識儲備是多麼重要。所以，我一直在尋找一本能夠全麵、係統地介紹備孕知識的書籍。我希望它不僅僅是簡單地羅列一些注意事項，而是能夠深入淺齣地解釋背後的科學原理，讓我明白為什麼要做這些事情。比如，關於孕前營養補充、生活習慣的調整，以及如何評估和改善身體狀況，我希望能有更專業的指導。同時，我也希望這本書能夠幫助我瞭解備孕期間可能遇到的各種情緒波動，並提供一些有效的應對方法。畢竟，保持良好的心態對於成功備孕同樣至關重要。我期待的是一本能夠讓我感到安心，並且充滿信心的備孕指南，它能夠成為我在踏上這段旅程前最堅實的後盾。

評分☆☆☆☆☆

從得知懷孕的那一刻起，我的世界就仿佛被一種全新的色彩點亮瞭。然而，隨之而來的，是對未知的深深敬畏和無數細微的疑問。我迫切地想瞭解，我的身體在這段神奇的旅程中會發生怎樣的變化？每一個細微的感受，比如孕吐、疲勞，又意味著什麼？更重要的是，我希望能夠科學、有效地照顧好自己和腹中的寶寶，確保我們母子平安。我需要的，不僅僅是一份簡單的食譜或者運動指南，而是一本能夠係統地、深入地解答我關於孕期生理、心理、營養、産檢、甚至未來分娩和育兒等各個方麵疑問的權威參考。我希望能通過閱讀，建立起對孕期過程的清晰認知，從而減少不必要的恐慌，以一種更加從容和自信的態度去迎接新生命的到來。我希望這本書能夠成為我最值得信賴的夥伴，指引我度過這生命中最特彆的階段。

評分☆☆☆☆☆

在人生的這個階段，我深深體會到，孕育一個新生命是一件多麼瞭不起且充滿責任感的事情。而我，作為即將成為母親的人，深感自己需要為此做好充分的準備。我一直在尋找一本能夠係統地、全麵地提供孕期知識的書籍。我需要的不僅僅是錶麵的信息，而是能夠深入瞭解每一個階段身體可能發生的變化，瞭解如何科學地調理身體，如何應對孕期可能齣現的各種狀況，以及如何為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的導師，用循序漸進的方式，為我揭示孕育生命的奧秘。我渴望從中獲得的是一份踏實和自信，讓我在麵對未來的挑戰時，能夠更加從容和堅定。我相信，通過這本書的指引，我能夠更好地理解自己，更好地照顧我的寶寶，並在這段旅程中收獲成長與喜悅。

評分☆☆☆☆☆

懷孕，對我來說，既是人生中最甜蜜的期盼，也伴隨著一絲絲的忐忑。我知道，這是一個需要無比細心和科學對待的過程。我一直在尋找一本能夠提供最權威、最全麵孕期知識的書籍，它能夠解答我所有的疑惑，無論是關於身體的變化、日常的飲食起居，還是關於産檢的安排、分娩的準備，亦或是關於寶寶齣生後的初步照料。我希望它能夠以一種溫和而清晰的方式，幫助我理解孕期可能齣現的各種狀況，並給齣科學、可行的建議。我渴望的，是一本能夠成為我孕期“私人醫生”和“貼心管傢”的書，它能夠讓我安心地度過這段特殊時期，並為寶寶的健康成長奠定最堅實的基礎。我相信，有瞭這本書的陪伴，我能夠更加自信地迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對生命誕生的奇妙過程充滿瞭敬畏和好奇。尤其是在我開始考慮組建傢庭，並憧憬著迎接新生命到來的時候，這種感覺愈發強烈。我知道，懷孕的過程充滿瞭未知和挑戰，也充滿瞭喜悅和希望。我希望能夠在這個特殊的時期，以最健康、最積極的狀態迎接寶寶的到來。正因如此，我開始尋找一本能夠提供全麵、科學、深入信息的書籍，它不僅要涵蓋懷孕期間的各種生理變化和健康指導，更要觸及準媽媽在心理、情感上的需求，幫助我更好地理解自己和即將到來的寶寶。我渴望的是一本能夠成為我懷孕旅程中忠實夥伴的書，它能夠解答我心中無數的疑問，緩解我的焦慮，並引導我做齣最明智的選擇。我希望它能夠以一種溫暖而充滿力量的方式，讓我感受到自己並不孤單，並且有信心去麵對即將到來的一切。我堅信，通過充分的瞭解和準備，懷孕的過程將是一段充滿愛和成長的美好時光。