順産是件美麗的事--俏媽咪的順産經 9787512502475 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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凱特貓斯基 著

圖書標籤:

• 順産
• 孕期
• 産經
• 母嬰
• 育兒
• 健康
• 女性
• 懷孕
• 分娩
• 經驗

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 國際文化齣版公司

ISBN：9787512502475

商品編碼：30080662481

包裝：平裝

齣版時間：2011-10-01

基本信息

書名:順産是件美麗的事--俏媽咪的順産經

定價：29.90元

售價：17.9元,便宜12.0元,摺扣59

作者:凱特貓斯基

齣版社：國際文化齣版公司

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787512502475

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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　　天涯孕産熱帖！圖文結閤有趣瞭解順産是怎麼迴事兒。順産讓媽媽更健康，讓孩子更聰明。專業醫師點評讓媽媽們看得更放心！
　　1、開創性！還沒有一部關於從孕前準備到順産全過程的書，而這本書在天涯一經開帖就超有人氣，證明這個題材或這個關鍵詞是深得現在準備生産的人關注的！
　　2、專業性！順産知識一本通，雖然是一個順産的媽媽寫的書，但是我們選擇專業的醫師來審讀，所以除瞭趣味性，它的專業性也是不容置疑的。
　　3、係列性！本係列圖書包括《順産是件美麗的事》《懷孕是件美好的事》《胎教是件快樂的事》《育兒是件簡單的事》，上市時間間隔為兩個月，所以有互相推動拉動的作用，並且在第四本《育兒》推齣的時候我們會齣特彆版套裝，迎閤聖誕、春節等套書銷售檔期。
　　4、針對性！目前市麵上有太多孕産育兒的圖書，大部分都是無聊的、枯燥的，眾所周知孕婦在懷孕期間以及産後脾氣都會變得焦躁，那類冗長無聊的圖書基本是不可能閱讀的，而這套書，是量身為80後父母定做的有趣的育兒書，整套書得內容都以親和的父母形象講述孕胎産育過程，配閤圖片以及插畫，形象展示整個孕胎産育每個階段的變化，當然不能忽視的是專業醫師的點評，所以這套書是真正讓新手父母放心的書。
　　5、製作精緻！圖文結閤（照片 手繪畫），雙封 輕糖果色係設計，全書純質四色印刷，讓《順産是件美麗的事》看起來更輕鬆，也讓孕期或者準備懷孕的媽媽們放鬆心情，有閱讀欲望。
　　6、超值贈品：贈送五張摺紙教程，讓新媽媽輕鬆駕馭親子遊戲，並且有啓智館係列圖書試讀本，從國學中找到育兒樂趣，讓傢長跟寶寶一起成長。
　　7、定價優勢！一般孕産類的圖書都是單色，並且定價都在32.8左右，而這套書走的是親民價格，雖然全文是四色 純質的高檔製作，但價格僅為29.9。

內容提要

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　　天涯孕産熱帖，火到不行，禁忌到封貼，熱度仍不減！
　　順産讓媽媽更健康，讓孩子更聰明！
　　真實有趣的順産經曆，專業的醫師點評。
　　全方位護駕美妙的孕産旅程！
　　造人是件技術活，健康順産是王道！
　　既想生齣健康聰明的天纔寶寶，
　　又想保住麻辣俏迷人寶座，
　　準媽貓貓煞費苦心，直路彎路捷徑長途都嘗遍，
　　留下瞭一段爆笑陣陣、天雷滾滾的美麗 “順産史”。
　　造人要挑排卵期，不然都是無用功，
　　保胎時期忌多動，中期還能自駕遊。
　　……
　　以史為鑒，讀史明智，
　　是坑跳過，是雷躲過，
　　順産就是這麼一件美麗又健康的事兒。

目錄

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引子

準備篇

造人篇

驗孕篇

保胎篇

孕中期

次胎動

胎教插麯

孕期好心情

孕期保養

時尚娛樂篇

孕晚期

順産篇

産前準備

生産篇

坐月子

下奶記

産後抑鬱

産後初體驗

篇

後記

作者介紹

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　　凱特貓斯基，80後辣媽，供職於某五百強外企，熱愛生活，時尚、敗傢,立誌順産，並成功將理論與實踐相結閤總結齣一套自己的“順産攻略”。信奉“兒孫自有兒孫福”“有瞭孩子的人生依然是你自己的！”曾在天涯網站連載每日搭配及順産心得，因其樂觀的生活態度和富有感染力的趣緻文字得到許多有誌挑戰順産者及媽媽級粉絲們的擁戴！雖一直渴望成為兩性小說傢，但仍以“提倡順産”為己任，現推齣自己的本實用“工具書”《順産是件美麗的事--俏媽咪的順産經》，為“優生優育”貢獻自己的綿薄之力。
　　張艷琴（審讀）簡介：北京世紀壇醫院婦産科高護，從事嬰兒護理工作十餘年，對嬰兒與産婦護理有獨到見解。

文摘

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序言

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《母嬰健康指南：科學孕育，輕鬆分娩》 內容概述 本書是一部係統、詳盡的母嬰健康科普讀物，旨在為準父母們提供全方位的孕育指導，涵蓋從備孕到産後恢復的每一個重要環節。書中科學嚴謹地闡述瞭現代醫學的最新研究成果，並融入瞭實用的生活經驗，幫助孕婦們更好地瞭解自身變化，掌握科學的孕期保健方法，以健康、愉悅的心態迎接新生命的到來。本書內容豐富，結構清晰，語言生動易懂，力求成為每一位準父母的貼心伴侶和可靠的知識寶庫。 第一部分：孕前篇——科學備孕，孕育健康寶寶的基石 在孕育新生命之前，充分的準備是至關重要的。本部分將深入探討備孕的各個方麵，幫助您打下堅實的健康基礎。 健康評估與調理： 婚前檢查的必要性： 強調婚前醫學檢查的重要性，它能幫助發現和排除可能影響生育的潛在健康問題，如遺傳性疾病、傳染病等，為優生優育提供保障。 孕前體檢： 詳細介紹孕前體檢的具體項目，包括婦科檢查、內科檢查、生殖係統檢查、傳染病篩查、優生優育相關的檢查（如TORCH、巨細胞病毒、弓形蟲等），以及根據個體情況可能需要的其他檢查。 營養儲備： 講解均衡營養的重要性，特彆是葉酸、鐵、鈣、碘等關鍵營養素的補充。提供不同人群（如體質虛弱、有慢性病史的女性）的個性化營養建議。介紹富含這些營養素的食物，以及何時開始補充及推薦劑量。 生活習慣的調整： 針對吸煙、飲酒、熬夜、過度勞纍、接觸有害物質等不良生活習慣，進行詳細的分析和糾正指導。強調規律作息、適度運動、保持良好心態對提高生育能力和孕育健康寶寶的重要性。 疾病管理： 對於患有慢性疾病（如糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病、自身免疫性疾病等）的女性，提供孕前如何控製病情、谘詢醫生、調整藥物的建議，以降低孕期並發癥的風險。 心理準備： 探討孕前心理調適的重要性，包括夫妻雙方共同麵對生育的期待與壓力，如何建立積極的生育觀，緩解焦慮情緒，為即將到來的孕期做好心理準備。 排卵期計算與同房指導： 認識排卵規律： 介紹女性月經周期與排卵期的關係，講解基礎體溫法、宮頸粘液法、排卵試紙等多種監測排卵期的方法，並詳細說明如何操作和解讀。 提高受孕幾率的同房技巧： 提供科學的同房頻率和時間建議，討論不同體位對受孕的影響（基於科學常識，而非迷信），以及同房後的注意事項，幫助夫妻提高自然受孕的機會。 第二部分：孕期篇——科學管理，孕育健康的生命之旅 孕期是生命孕育的關鍵時期，科學的孕期管理是保障母嬰健康的基礎。本部分將為您詳細解讀孕期各個階段的生理變化、營養需求、健康監測和日常保健。 孕早期（0-12周）： 確認懷孕與初步檢查： 講解如何確認懷孕，包括月經推遲、早孕試紙、HCG檢測和超聲波檢查。介紹孕早期應進行的首次産檢項目，如血常規、尿常規、傳染病篩查、婦科檢查等。 早孕反應的應對： 詳細分析惡心、嘔吐、乏力等早孕反應的原因，並提供科學有效的緩解方法，如飲食調整、生活習慣改變、情緒管理等。 流産的預防與識彆： 介紹導緻自然流産的常見原因，以及如何通過孕期保健來預防。指導孕婦如何識彆流産的早期跡象（如陰道齣血、腹痛），並強調及時就醫的重要性。 孕期營養： 重點關注葉酸、維生素B群、鐵等營養素的需求，並結閤食譜推薦，幫助孕婦獲得均衡的營養。 孕中期（13-28周）： 胎兒的生長發育： 詳細介紹胎兒在孕中期各個器官係統的發育情況，幫助準父母瞭解寶寶的成長過程。 孕期營養： 強調蛋白質、鈣、鐵、DHA等營養素的攝入，並提供孕中期飲食的詳細建議和食譜。 産檢重點： 介紹孕中期重要的篩查項目，如唐氏綜閤徵篩查（NT、血清學篩查、無創DNA檢測）、羊水穿刺（適應癥與風險）等，以及四維彩超檢查的意義。 胎動感知： 講解胎動的正常範圍和規律，指導孕婦如何感知和記錄胎動，以及何時需要引起警惕。 常見不適的緩解： 針對孕中期常見的腰酸背痛、下肢水腫、便秘、胃灼熱等問題，提供科學的緩解方法，如運動、體位調整、飲食改變等。 孕期運動： 推薦適閤孕中期的安全有效的運動方式，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等，並強調運動的益處和注意事項。 孕晚期（29-40周）： 胎兒的成熟與臨近分娩： 介紹胎兒在孕晚期的發育特點，以及為齣生做準備的過程。 孕期營養： 重點關注鐵、鈣、蛋白質等營養的補充，為分娩和産後哺乳做準備。 産檢頻率與項目： 介紹孕晚期産檢頻率的增加，以及主要的檢查項目，如胎心監護、骨盆測量、B超評估胎兒大小和胎位等。 分娩前的準備： 詳細講解臨産的徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等，以及如何判斷是否需要去醫院。提供分娩方式的選擇（陰道分娩、剖宮産）的科學依據和優劣分析。 月子準備： 提前告知産婦和傢屬産後的生活安排、物品準備（如嬰兒用品、産婦用品）、飲食調理等，為産後康復打下基礎。 心理建設： 幫助孕婦剋服對分娩的恐懼，進行積極的心理疏導，增強分娩的信心。 孕期其他重要健康問題： 妊娠期高血壓疾病（子癇前期）： 講解其原因、癥狀、危害，以及如何監測和管理。 妊娠期糖尿病： 介紹篩查方法、診斷標準、飲食控製、藥物治療等。 胎盤異常： 如前置胎盤、胎盤早剝等，講解其癥狀、診斷和處理。 多胎妊娠： 關注多胎妊娠的特殊性，以及孕期管理要點。 孕期常見感染： 如陰道炎、尿路感染等，講解預防和治療。 第三部分：分娩篇——科學待産，迎接新生命的誕生 分娩是孕育過程的高潮，本書將以科學、客觀的態度，為您詳細介紹分娩的各個環節，幫助您以最佳狀態迎接寶寶的到來。 分娩過程詳解： 第一産程（宮頸擴張期）： 詳細描述宮頸擴張的各個階段，宮縮的特點，以及産婦在此階段的感受和應對方法。 第二産程（胎兒娩齣期）： 講解胎頭下降、鏇轉和娩齣的過程，指導産婦如何配閤用力，以及醫護人員在其中的作用。 第三産程（胎盤娩齣期）： 描述胎盤娩齣的過程，以及産後齣血的預防和處理。 分娩方式的選擇與流程： 陰道分娩： 詳細介紹順産的優勢，以及在醫學條件允許下的自然分娩過程。 剖宮産： 解釋剖宮産的適應癥、手術流程、術後恢復，以及在特定情況下的必要性。 輔助分娩： 如器械助産（産鉗、胎吸）的適應癥和操作。 疼痛管理： 非藥物鎮痛方法： 介紹如深呼吸、放鬆技巧、水中分娩（如條件允許）、按摩等。 藥物鎮痛方法： 講解如硬膜外鎮痛（無痛分娩）的原理、過程、安全性及注意事項。 分娩時的注意事項： 傢屬陪伴： 強調傢屬在分娩過程中的支持作用，以及傢屬需要瞭解的事項。 新生兒齣生後的處理： 講解新生兒齣生後的即刻評估（APGAR評分）、臍帶處理、皮膚接觸、母乳喂養的啓動等。 第四部分：産後篇——科學康復，母嬰健康共成長 分娩後的時期同樣重要，本部分將指導您如何進行科學的産後恢復，以及如何更好地照顧新生兒，實現母嬰的共同健康成長。 産後母體康復： 産後生理變化： 講解産後子宮復舊、惡露排齣、傷口愈閤（陰道分娩側切或撕裂傷、剖宮産切口）等生理過程。 産後營養： 提供産後調理的飲食建議，側重於促進傷口愈閤、催乳、補充體力等方麵。 産後運動： 介紹適閤産後的恢復性運動，如凱格爾運動、盆底肌修復、輕度伸展等，以及運動的循序漸進原則。 産後常見問題處理： 針對産後齣血、産褥感染、乳腺炎、乳頭皸裂、産後抑鬱等問題，提供科學的預防和應對方法。 月經恢復與避孕： 講解産後月經的恢復規律，以及哺乳期避孕的特殊性。 母乳喂養指導： 母乳喂養的好處： 詳細闡述母乳喂養對母親和嬰兒的益處。 正確的母乳喂養姿勢： 圖文並茂地講解不同姿勢，幫助母親找到最適閤自己的方式。 催乳與增加奶量： 提供科學的催乳方法，以及應對奶量不足的策略。 奶脹和乳腺炎的處理： 講解如何預防和處理常見的哺乳期乳房問題。 混閤喂養與配方奶喂養： 在必要時，提供關於混閤喂養和配方奶喂養的指導。 新生兒護理： 喂養與排泄： 講解新生兒的喂養需求、喂養間隔，以及如何判斷寶寶是否吃飽。指導如何觀察和處理新生兒的大小便。 睡眠與安撫： 提供科學的睡眠指導，以及如何安撫哭鬧的嬰兒。 洗澡與清潔： 講解新生兒洗澡的注意事項，以及日常的清潔護理，如臍帶護理、臀部護理、口腔清潔等。 黃疸的觀察與處理： 介紹新生兒黃疸的常見原因、類型，以及何時需要就醫。 常見皮膚問題： 如尿布疹、濕疹等的預防和處理。 疫苗接種： 介紹國傢計劃免疫接種程序，以及疫苗接種的重要性。 産後心理調適： “喪親之痛”（Baby Blues）： 講解産後情緒低落的普遍性，以及如何應對。 産後抑鬱癥的識彆與求助： 提高對産後抑鬱癥的認識，指導如何尋求專業幫助。 夫妻關係調整： 探討新生命帶來的傢庭變化，以及夫妻如何共同適應新角色。 第五部分：疑難解答與資源鏈接 本書最後部分將匯集孕育過程中可能遇到的常見問題，並提供詳細解答。同時，為讀者提供一些權威的母嬰健康谘詢機構、網站和熱綫電話，方便讀者獲取更全麵的信息和專業的幫助。 本書特色 科學嚴謹： 內容基於最新的醫學研究成果和權威的母嬰健康指南。 全麵係統： 涵蓋孕前、孕期、分娩、産後及新生兒護理的全過程。 實用易懂： 語言通俗易懂，配以圖文說明，便於讀者理解和操作。 注重細節： 關注孕期和産後女性的生理及心理變化，提供貼心的關懷。 強調個體化： 針對不同人群的特點，提供個性化的建議。 本書力求以嚴謹的科學態度，結閤豐富的實踐經驗，為每一位即將成為父母的傢庭提供最可靠、最全麵的孕育指導，幫助您順利、健康、愉快地迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

作為一位即將進入孕晚期的準媽媽，我對順産的憧憬與日俱增，同時也伴隨著一絲絲的忐忑。我聽過很多關於分娩的“傳說”，有的驚心動魄，有的輕鬆愉快，這讓我對自己的分娩充滿瞭未知。這本書的齣現，就像在茫茫大海中找到瞭一盞明燈。我渴望在這本書中找到能夠堅定我順産決心的力量。我希望它能通過真實的案例分享，讓我看到順産的積極一麵，瞭解那些成功順産的媽媽們是如何剋服睏難，最終收獲喜悅的。我特彆關注如何緩解分娩疼痛，以及産後如何快速恢復。我希望這本書能提供一些科學、有效的方法，比如分娩時的呼吸技巧、放鬆技巧，以及産後催乳、傷口護理等方麵的指導。我還想知道，在整個分娩過程中，傢人的支持扮演著怎樣的角色，以及如何更好地與伴侶一起迎接這個新生命的到來。這本書的標題“順産是件美麗的事”，讓我堅信，隻要做好充分的準備，順産真的可以是一次充滿愛與力量的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我是一名二胎媽媽，雖然有過一次順産的經曆，但對於再次分娩，我依然希望能夠找到一些新的啓發和更深入的理解。第一次順産雖然總體順利，但迴想起一些細節，我還是覺得有一些遺憾，希望這次能夠做得更好。這本書的“俏媽咪的順産經”這個名字，讓我覺得它可能蘊含著一些獨到的經驗和技巧，能夠幫助我避免之前的一些“坑”。我特彆希望這本書能給我一些關於如何調整心態、如何更有信心地麵對分娩的建議。畢竟，有瞭第一次的經驗，我對分娩的疼痛和過程有瞭更清晰的認知，但如何在這種認知的基礎上，進一步提升順産的體驗，是我非常感興趣的。比如，關於催産、關於各種助産設備的使用，或者關於産後如何更快地恢復身材和精力，我希望能有更詳細、更具操作性的指導。這本書的標題“順産是件美麗的事”，讓我再次感受到分娩的奇妙，我期待它能帶領我，以一種更成熟、更智慧的方式，再次體驗這份生命的喜悅。

評分☆☆☆☆☆

說實話，自從懷孕之後，我就開始對各種育兒書籍充滿瞭興趣，但真正能讓我駐足、讓我想要深入瞭解的卻不多。而這本書，從書名到封麵，都散發著一種獨特的魅力。我最近在網上搜集瞭很多關於順産的信息，也聽瞭不少過來人的經驗分享，但總感覺信息碎片化，缺乏係統性和深度。我希望這本書能夠像一本百科全書一樣，為我提供全方位、係統性的順産知識。比如，從懷孕早期到孕晚期，應該如何循序漸進地為順産做準備？有哪些科學的運動和飲食建議，能夠幫助媽媽們更好地適應孕期變化，並為分娩積蓄能量？我還想知道，在分娩過程中，有哪些科學的助産方式，以及如何與醫護人員更好地溝通，確保整個過程的安全和順利。這本書的“俏媽咪的順産經”這個副標題，讓我覺得這本書裏的經驗會非常實用、接地氣，而且帶有“俏媽咪”特有的智慧和幽默感，這讓我非常期待。我希望它能用輕鬆易懂的語言，解答我心中所有的疑問，讓我能夠以最從容、最美好的姿態迎接寶寶的降臨。

評分☆☆☆☆☆

最近傢裏添瞭一個小生命，看著懷裏的寶寶，我常常迴想起懷孕和分娩的那段時光。雖然我選擇的是剖腹産，但內心深處，我一直對順産充滿瞭嚮往和好奇。我聽很多朋友說，順産恢復得更快，而且對寶寶也好。所以，我想通過閱讀這本書，來彌補我對於順産知識的空白，同時也為以後可能的機會做好準備。我希望這本書能夠以一種非常溫和、充滿鼓勵的方式，嚮我展示順産的全過程。我特彆想瞭解，在順産過程中，有哪些身體上的變化是正常的，又有哪些需要引起警惕。我也想知道，順産對媽媽的身體和心理健康究竟有哪些長遠的好處。這本書的標題“順産是件美麗的事”，讓我覺得它一定描繪瞭許多溫暖動人的畫麵，充滿瞭生命的力量。我希望能在這本書裏，感受到那種自然分娩的原始美感，以及母愛迸發的偉大時刻，即使我沒有親身經曆，也能從中汲取一份關於生命和母性的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓我眼前一亮，淡雅的色彩搭配上溫馨的插畫，讓人瞬間就感受到瞭母愛的柔美與力量。書名“順産是件美麗的事”更是直擊人心，仿佛在邀請每一位即將成為母親的女性，一同探索孕育新生命的神聖與喜悅。雖然我還沒到生産的階段，但看到這本書，就已經開始對分娩的過程充滿瞭好奇和期待。我想，這本書一定不僅僅是關於順産技巧的指導，更多的是傳遞一種積極、樂觀的心態，讓準媽媽們能夠以更平和、更自信的狀態迎接寶寶的到來。我特彆希望能在這本書裏找到一些關於如何緩解孕期不適、如何為順産做好身心準備的實用建議。比如，有沒有一些穴位按摩的指導，或者適閤孕婦的放鬆練習？而且，對於即將到來的疼痛，我也希望能有更深入的瞭解，並學會一些有效的方法來應對。這本書的標題讓我聯想到很多關於生命奇跡的故事，我希望它能用溫暖的筆觸，描繪齣分娩過程中那些感人至深的瞬間，以及母愛的偉大力量，讓我提前感受到那份成為母親的榮耀與幸福。