受孩子欢迎的生存训练课 9787563943449 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭志刚 著

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出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563943449

商品编码：30089531879

包装：平装

出版时间：2015-07-01

基本信息

书名：受孩子欢迎的生存训练课

定价：29.8元

作者：郭志刚

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787563943449

字数：216000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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有句话说的好，“父母是孩子生存教育的**任老师，生活是孩子生存教育的**个课堂”，孩子的生存能力是可以经过后天的培养得到提高的，因此，父母要多教孩子一些生存技能，并让孩子积极运用到实际生活中。本书正是通过对一百多个与培养孩子生存能力有关的事例进行分析，进而提出解决方案和行之有效的方法，具有趣味性和可操作性，帮助家长教孩子学会生存。

在未来激烈的社会竞争中，生存能力强的孩子竞争力会更强，因此，*好的亲子教育就是让孩子学会生存，父母应对培养孩子的生存能力引起足够的重视。仔细品读您手中的这本书吧！教孩子主宰自己的命运，将生存能力转化为自己**的资本，为人生保驾护航！

内容提要

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如今的社会越来越重视培养孩子的生存能力。本书共介绍了百余种孩子应掌握的生存技能，每一节均以事例、分析及家教建议的方式向读者讲解如何培养孩子的具体技能。全书从身体保护、饮食安全、野外求生、应对自然灾害、防城市意外等多个方面进行了详细介绍。

目录

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作者介绍

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郭志刚，笔名郭峰、汉风、十二叔等。图书策划人，擅长家教、历史等领域图书的策划与创作，作品有《改变孩子一生的100个行为细节》《培养孩子高情商的100个细节》《淡定：不浮躁的活法》《圈子段子外传：好汉们崛起的秘密》《圈子段子III：港澳富豪那些事儿》等数十本，深受读者欢迎。

文摘

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见为勇为，让孩子适当学做“胆小鬼” 董涵淋是一个年仅12岁的小男孩，他的生命也静止在了12岁的那年夏天。
　　2010年6月，在昆明市盘龙江南坝附近的一条河边上，董涵淋和小伙伴正在不亦乐乎地玩耍。突然，他听到河里传来了“救命”的呼喊声，原来是一个小男孩不慎掉到了河水中。
　　董涵淋马上飞奔过去，顾不上脱衣服就跳入了深水中，想要把溺水者救出来。因为那里的水特别深，涵淋还很年幼，他只能将落水的男孩尽力推到了岸边，自己却在水中越陷越深。附近的居民闻讯赶来，他们先后将男孩和涵淋救上了岸。男孩只是惊吓过度，终得救了，涵淋却因爿溺水时间太长而永远闭上了眼睛。
　　在上文的事例中，见义勇为的12岁男孩董涵淋为了救出溺水者，不顾自己的生命安危跳入水中，终因此丧生。花季鲜活的生命瞬间陨落，留下的是他父母的哀痛和我们的叹息。事实上，在男孩落水时，附近是有居民在活动的。如果涵淋没有立刻跳下水，而是大声呼救，也很有可能通过大人的力量或其他方法将落水者救出来。
　　像董涵淋这样，为了救助别人而失去自己生命的见义勇为者，并不在少数。有很多孩子人小胆大，遇到危险什么都不怕，往往不经过思考就孤身涉险，将自己的生命安全置之度外，我们并不提倡这样的行为。其实，孩子的这一行为也正折射出了我们学校教育的一大误区，比如，学校总教育孩子像少年英雄赖宁那样见义勇为，却不教会孩子如何保护自己。在传统教育中，“临危不惧”“敢于同坏人做斗争”这些理念也影响着孩子们的价值观。其实，孩子仅仅有勇气是不够的，在处理突发问题时，他们更需要的是智慧。
　　还有的孩子盲目崇拜英雄，或者受武侠小说的影响，喜欢“路见不平拔刀相助”，讲究江湖义气，容易意气用事。在他们的眼里，“胆小鬼”是要被人们笑话的，如果同伴让自己帮忙去打群架，硬着头皮也要去。像这样的想法和行为都是不正确的，往往会给孩子带来危险。
　　父母应教会孩子正确地见义勇为。父母应告诉孩子，要在能够保证自己安全的前提下帮助别人，对于自己并不能安全完成的事情要懂得止步，尤其要避免付出生命的代价。另外，父母还要将如何救助别人的知识教给孩子，让他们量力而行。比如遇到溺水者，可以向周围的人们呼救，或拨打报警电话，还可以找一根较长的棍子将落水者拉上来，而不是直接跳入水中施救等。
　　父母要让孩子意识到生命的宝贵。很多孩子受网络游戏的影响，喜欢打打杀杀，对自己的安危也不以为然。父母应引导孩子认识到生命的宝贵，知道身边有各种危险因素的存在，让孩子珍惜自己的生命，远离危险。
　　父母要教孩子学做“胆小鬼”。这里说的胆小鬼并不是让父母教孩子胆小怕事，而是要让他们学会凡事不要鲁莽，多动脑筋思考，分清什么事情能做，什么事情不能做。比如，有的孩子喜欢在荡秋千时荡得特别高，几乎与秋千杠垂直，还有的孩子为了证明自己胆大，从非常高的地方向下跳，这些做法都是非常危险的。
　　据华商报报道，2012年3月，在西安的一处居民区，4个10岁至13岁的小男孩趁家人不注意，竟然在三米高的房顶上玩躲猫猫的游戏。其中13岁的一个孩子用红领巾蒙住了自己的双眼，在追逐另外三个同伴的过程中，他一脚踩空，不慎失足坠落到了地上，并当场身亡。
　　事例中的4个小男孩就是因为胆子太大，才在屋顶上蒙着眼睛跑闹追逐，后酿成惨祸。因此，父母教孩子适当做“胆小鬼”是非常必要的。父母应告诉孩子在做一些具有危险性的事情时要三思而行，如果孩子知道某项游戏是很危险的，就要敢于向同伴说出“我害怕”，并果断拒绝参加，从而保障自己的安全。
　　P11-13

序言

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《自然生存之道：探秘荒野智慧》 前言 在一个被钢筋水泥丛林和电子屏幕日渐吞噬的世界里，我们与自然的连接似乎变得越来越稀薄。然而，人类文明的根基，恰恰深深扎根于对自然的认知与互动。那些古老而朴素的生存技能，并非只存在于历史的尘埃中，它们是祖先留给我们的宝贵遗产，是应对未知、挑战极限、重塑自我的力量源泉。本书并非一篇技术手册，更不是一次“野外求生”的耸人听闻的模拟，它是一次对“生存”这一概念的深度挖掘，一次对人类与自然和谐共存方式的探索，一次对内心深处勇气与智慧的唤醒。 我们生活在一个信息爆炸的时代，知识的获取变得前所未有的便捷，但往往也伴随着碎片化和肤浅化。当我们谈论“生存”时，很容易联想到严酷的环境、专业的装备和高难度的挑战。然而，真正的生存，更关乎一种心态，一种对环境的敬畏，一种对自身潜能的信任，一种在资源有限情况下的创造力。它是一种将看似不可能变为可能的能力，一种在压力下保持冷静和清晰思维的智慧。 《自然生存之道》旨在引导读者重新审视“生存”的意义，并从更广阔的视角去理解人类与自然的关系。我们不教你如何点燃潮湿的火柴，也不是传授如何辨别剧毒的野果。本书关注的，是那些更普适、更根本的生存智慧，这些智慧跨越了地域和时代的界限，能够帮助我们在任何看似不利的境遇中，找到前进的方向，激发内心的力量。 本书将带领你踏上一段心灵的旅程，去感受大自然的脉搏，去理解万物运行的规律。我们将探讨那些隐藏在山川河流、飞禽走兽、日月星辰中的生存哲学。你将了解到，即使在最孤寂的环境中，个体也并非孤立无援，而是与整个生态系统紧密相连。这种连接，是力量的来源，也是智慧的启迪。 我们相信，每一个生命都有其内在的韧性与适应能力，这份能力，如同埋藏在种子里的生命力，只需适当的唤醒，便能绽放出惊人的力量。本书的目的，正是成为那把钥匙，开启你内在的潜能，让你在面对生活中的种种挑战时，不再感到畏惧，而是充满信心，如同荒野中的生命，顽强而充满生机。 第一章：感知自然的语言——超越感官的观察 在现代生活中，我们常常依赖科技来“看见”和“听见”。然而，自然的语言，需要我们用心去倾听，用身体去感受。本章将带领读者重拾被忽略的感官能力，学习如何像古老的猎人一样，从微小的迹象中洞察环境的变化。 细微的迹象，宏大的预示： 学习解读风的低语，它携带湿度、温度和方向的信息。观察云的形态，它们是天空的信使，预告着风雨的到来。理解植被的生长方向、颜色和状态，它们是土壤肥力、水源位置以及季节更替的无声说明。 声音的地图： 鸟鸣，不仅仅是悦耳的歌声，它们是信息的载体。不同种类的鸟鸣，传递着警告、宣示领地、吸引伴侣等多种信号。学会分辨动物活动的痕迹，如足迹、粪便、啃咬痕迹，这些都是它们生活轨迹的线索，能帮助我们了解周围的生物多样性，甚至预测潜在的危险或机遇。 气味与触感： 泥土的芬芳、雨后的清新、植物散发的独特气味，它们都蕴含着关于环境的信息。触碰不同的树皮、叶片、岩石，感受它们的质地、温度和湿度，这些触感能帮助我们识别植物的种类，判断水源的清洁程度，甚至评估地面的稳固性。 身体的内在罗盘： 我们的身体本身就是一台精密的仪器。学会利用太阳的轨迹、星辰的位置来辨别方向，即使在没有现代导航设备的情况下。理解身体对温度、湿度、压力的细微感知，它们能帮助我们在不同的环境中调整自己的状态，保持舒适和安全。 意念的聚焦： 观察不仅仅是眼睛的活动，更是心智的参与。学会排除杂念，将注意力集中在环境的细节上，如同进入一种“心流”状态。在这种状态下，我们能更敏锐地捕捉到那些常常被忽略的信息，并将其融会贯通，形成对环境的全面认知。 第二章：内心的锚定——情绪与压力的管理 生存的挑战，往往是对心理素质最严峻的考验。当外部环境变得不可控时，内心的稳定就显得尤为重要。本章将探讨如何建立强大的内心支撑系统，在极端压力下保持冷静、清晰和坚韧。 恐惧的本质与转化： 恐惧是生存本能的一部分，但过度的恐惧会 paralyze 我们的行动。理解恐惧的生理反应，学习通过深呼吸、正念冥想等方式来平复激荡的情绪。将恐惧转化为警觉，将担忧转化为行动的动力。 专注的力量： 在混乱和未知面前，专注是稳定内心的锚。学习如何将注意力从“我可能遭遇什么”转移到“我现在能做什么”。分解复杂的任务，专注于当下最紧迫的步骤，一步一步向前迈进，避免被整体的压迫感击垮。 积极的自我对话： 我们内心的声音，对我们的行为有着深远的影响。学会识别和修正消极的自我评价，用鼓励、支持和肯定的话语来构建积极的内心环境。相信自己的能力，即使犯错，也要将其视为学习和成长的机会。 希望的火种： 在最黑暗的时刻，希望是支撑我们走下去的唯一动力。培养对未来的积极预期，即使微小，也要珍视。设定短期和长期的目标，即使只是为了在生存环境中维持基本的生理需求，也能为我们提供前进的方向和意义。 应对孤独与无助： 即使身处绝境，也要认识到个体并非完全孤立。从自然万物中寻找共鸣，与内心的自己对话。学习接受现实，而不是对抗不可改变的事实。在不可能的环境中，寻找微小的积极因素，从中汲取力量。 第三章：与环境的对话——资源利用的智慧 生存，本质上是对有限资源的有效利用。本章将超越简单的“寻找食物”和“搭建庇护所”，深入探讨与环境和谐共处，最大限度发挥自然界馈赠的智慧。 水的哲学： 水是生命之源。学习识别潜在的水源，从雨水、露水、植物中获取水分。理解水的净化原理，即使在没有专业工具的情况下，也能通过简单的物理和化学方法处理水源，使其安全饮用。 食物的奥秘： 并非所有可食用的植物都显而易见。学习基本的植物识别原则，避免误食有毒植物。理解不同季节、不同地区可获得的食物种类，以及如何以可持续的方式获取它们。这不是鼓励你去采摘，而是理解生态系统中食物的链条和平衡。 庇护的艺术： 庇护所的目的是保护我们免受恶劣天气的侵袭，并提供安全感。学习如何利用地形、植被和天然材料，搭建能够抵御风、雨、寒冷或酷暑的简易庇护所。理解不同类型的庇护所为何有效，以及它们如何适应不同的环境。 火的能量： 火不仅是热源和光源，更是烹饪、净水、驱逐野兽的工具。本章不侧重于点火技巧，而是探讨火在生存中的多重意义，以及如何安全、有效地管理和利用火源。 工具的思维： 任何能够提升我们效率和能力的物品，都可以视为一种工具。学习如何从自然界中获取材料，制作简易的工具，如绳索、容器、挖掘工具等。理解工具背后的原理，以及如何根据需求创造性地使用它们。 可持续的哲学： 真正的生存智慧，在于与环境的和谐共存，而非竭泽而渔。理解资源的有限性，学会取之有度，用之有节。思考如何最大限度地减少对环境的影响，保持生态系统的健康，从而确保长久的生存。 第四章：身体的潜力——能量与健康的维护 强健的体魄是生存的基础，但更重要的是如何智慧地管理身体的能量，在有限的条件下维持生命活动。 能量的分配： 学习理解身体对能量的需求，如何在体力消耗和能量摄入之间找到平衡。在食物匮乏的情况下，如何合理分配体力，避免不必要的损耗。 睡眠的智慧： 睡眠不仅仅是休息，更是身体修复和能量补充的关键。学习如何在高压环境下，寻找相对安全和舒适的睡眠环境，保证充足的休息。 伤痛的应对： 即使是最简单的割伤或扭伤，在生存环境中也可能带来严重的后果。学习基本的伤口处理和急救知识，了解如何利用天然材料辅助治疗，预防感染。 体温的调节： 身体对温度的适应能力至关重要。学习如何通过穿着、行为和环境选择，来有效地调节体温，避免失温或中暑。 运动的节律： 并非盲目地消耗体力，而是学会根据环境和自身状况，调整运动的强度和节奏。理解身体在不同运动状态下的反应，并做出相应的调整。 第五章：生命的循环——复原与重塑 生存不仅仅是关于“活下去”，更是关于“如何活得更好”。本章将探讨从困境中复原，并重塑自我的能力。 逆境中的成长： 每一个挑战，都是一次学习的机会。如何从失败和挫折中汲取经验，不断提升自己的能力和智慧。 重拾连接： 即使在孤独的环境中，也要努力寻找与他人、与自然的连接。这种连接能提供情感支持，也能带来新的视角和解决方案。 意义的追寻： 在极端的生存环境中，寻找生命的意义，是支撑个体继续前进的精神力量。这可能是在守护他人，可能是在完成某项任务，也可能仅仅是为了见证生命的坚韧。 反思与学习： 生存经历的每一个片段，都值得深入反思。从过去的经验中学习，为未来的挑战做好准备。 未来的展望： 生存不是终点，而是新生活的起点。如何将从生存中学到的智慧，应用到日常生活中，构建更加充实、有韧性的生命。 结语 《自然生存之道》并非教你成为一个野外冒险家，而是邀请你成为一个更懂得生活、更敬畏自然、更有力量的自己。当我们能够感知自然的语言，管理好内心的风暴，智慧地利用环境的馈赠，并照顾好自己的身体时，我们就拥有了应对生命中各种挑战的内在力量。 这种力量，并非来自精良的装备，而是来自对生命本质的深刻理解，来自对自身潜能的全然信任，来自与自然万物和谐共处的哲学。愿本书能为你打开一扇通往内心深处、通往广阔自然的大门，让你在任何境遇下，都能找到属于自己的“生存之道”。

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅了一些关于儿童教育和亲子关系的著作，读到一本探讨如何培养孩子独立性和解决问题能力的指南。虽然它主要聚焦于家庭教育中的沟通技巧和情感支持，但其中许多理念与生存训练的核心精神不谋而合。书中强调，家长不应该包办代替，而是要鼓励孩子去尝试，去犯错，去从中学习。例如，当孩子遇到学业上的难题时，与其直接给出答案，不如引导他们分析问题，寻找不同的解题思路。同样，在日常生活中，让孩子自己动手完成力所能及的事情，比如整理房间、准备简单的餐食，都能有效地锻炼他们的动手能力和责任感。这本书让我意识到，真正的“生存训练”并非只是野外求生，而是贯穿于孩子成长的每一个细节。它关乎的是他们能否在面对生活中的各种挑战时，拥有独立思考、自主判断和有效行动的能力。如果《受孩子欢迎的生存训练课》能够将这些教育理念融入生动有趣的场景中，相信定能成为一本深受家长和孩子们喜爱的佳作。它能够帮助家长们理解，如何以一种更积极、更赋能的方式，陪伴孩子成长，让他们在未来的道路上，拥有更坚实的脚步。

评分☆☆☆☆☆

我一直对各种形式的“大逃脱”类游戏情有独钟，无论是密室逃脱还是真人CS，那种在限定时间内，依靠智慧和团队协作来达成目标的过程，总能让人肾上腺素飙升。我曾经玩过一个以古文明探险为主题的密室，其中设置了许多需要解开的谜题，涉及到符号解读、机关操作、甚至是简单的物理原理。为了顺利“逃脱”，我们需要仔细观察环境中的每一个细节，将看似无关的线索联系起来，并迅速做出判断。这个过程让我深深体会到，在压力之下，保持清晰的头脑和敏锐的观察力是多么重要。当然，游戏终究是游戏，但它所带来的那种解决问题的成就感，以及对逻辑思维和协作能力的锻炼，却是我非常珍视的。我很好奇，《受孩子欢迎的生存训练课》这本书，是否能够用类似游戏闯关的方式，来呈现生存知识和技能呢？如果能够将枯燥的理论转化为引人入胜的情节，让读者在阅读中仿佛置身于一场精彩的冒险，那无疑会是一次非常愉快的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对自然科学充满好奇的读者，我总是喜欢阅读那些能够拓展视野，增进对世界认知的书籍。我曾经读过一本关于鸟类迁徙的科普读物，书中详细描述了候鸟如何在数千公里的旅途中，依靠地磁感应、星辰导航等方式，准确找到迁徙路线。它让我惊叹于大自然的奇妙和生命的顽强。这种对自然界的敬畏之心，也让我对生存训练产生了浓厚的兴趣。我想到，如果在一本关于生存训练的书籍中，能够穿插一些关于植物辨识、动物习性、气候变化等自然科学的知识，那将是多么的有趣和有益。想象一下，在学习如何搭建庇护所的同时，也能了解到不同种类木材的特性；在学习如何寻找水源的同时，也能了解到不同地质构造对地下水的影响。这样的知识融合，不仅能提升阅读的趣味性，更能让读者在掌握实用技能的同时，加深对自然界的理解和尊重。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字和 ISBN 码，让我想起了曾经读过的一本关于户外探险的书，虽然书名和内容可能完全不同，但那种对未知的好奇和对生存技能的向往，却有着共通之处。我记得那本书描绘了一个男孩，在一次意外的森林迷失中，如何凭借着书中零碎的知识，以及自己的观察力和勇气，一步步找到出路的故事。他学会了如何辨别可食用的植物，如何寻找水源，甚至如何在夜晚搭建简易的庇护所。其中最让我印象深刻的是，他并没有一味地恐惧，而是把这次经历当成一次学习和成长的机会。他观察动物的习性，模仿它们寻找食物的方式；他感受着大自然的脉搏，从风雨雷电中读出预警。这本书让我明白，生存不仅仅是物质上的需求，更是一种精神上的韧性，一种与自然和谐共处的能力。它教会我们，即便身处困境，只要保持冷静和智慧，就能找到解决之道。虽然我无法确定《受孩子欢迎的生存训练课》是否真的包含这些情节，但仅仅是书名，就足以勾起我对类似体验的美好回忆。我喜欢那种能够激发思考，让人对生活充满探索欲望的书籍，而这本书的名字，无疑就带给了我这样的联想。

评分☆☆☆☆☆

我曾经参加过一个徒步社群组织的户外活动，那是一次为期两天的短途徒步，目的地是一个风景优美的山区。活动组织者为我们安排了专业的领队，他们不仅熟悉路线，还教授了我们一些基本的户外知识，比如如何打包背包，如何应对突发天气，以及如何在野外处理简单的伤口。我至今还记得，在一次休息时，领队给我们演示了如何利用随身携带的火柴和一些干草，在潮湿的环境中生火。那个瞬间，看着火苗熊熊燃起，我感受到了一种原始的满足感和对生存技能的敬畏。虽然那次活动规模不大，但却让我对户外生存有了更直观的认识。我开始思考，如果有一本书，能够系统地、循序渐进地教授这些实用的生存技能，并配以详实的图解和案例分析，那将是多么宝贵的资源。而《受孩子欢迎的生存训练课》这本书的名字，让我联想到了类似这样，能够帮助人们更好地融入自然，掌握基本生存技能的读物。