受孩子歡迎的生存訓練課 9787563943449 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郭誌剛 著

圖書標籤:

• 兒童生存技能
• 安全教育
• 親子教育
• 應急處理
• 戶外活動
• 科普知識
• 生活技能
• 自我保護
• 兒童讀物
• 實用指南

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563943449

商品編碼：30089531879

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

基本信息

書名：受孩子歡迎的生存訓練課

定價：29.8元

作者：郭誌剛

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787563943449

字數：216000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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有句話說的好，“父母是孩子生存教育的**任老師，生活是孩子生存教育的**個課堂”，孩子的生存能力是可以經過後天的培養得到提高的，因此，父母要多教孩子一些生存技能，並讓孩子積極運用到實際生活中。本書正是通過對一百多個與培養孩子生存能力有關的事例進行分析，進而提齣解決方案和行之有效的方法，具有趣味性和可操作性，幫助傢長教孩子學會生存。

在未來激烈的社會競爭中，生存能力強的孩子競爭力會更強，因此，*好的親子教育就是讓孩子學會生存，父母應對培養孩子的生存能力引起足夠的重視。仔細品讀您手中的這本書吧！教孩子主宰自己的命運，將生存能力轉化為自己**的資本，為人生保駕護航！

內容提要

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如今的社會越來越重視培養孩子的生存能力。本書共介紹瞭百餘種孩子應掌握的生存技能，每一節均以事例、分析及傢教建議的方式嚮讀者講解如何培養孩子的具體技能。全書從身體保護、飲食安全、野外求生、應對自然災害、防城市意外等多個方麵進行瞭詳細介紹。

目錄

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作者介紹

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郭誌剛，筆名郭峰、漢風、十二叔等。圖書策劃人，擅長傢教、曆史等領域圖書的策劃與創作，作品有《改變孩子一生的100個行為細節》《培養孩子高情商的100個細節》《淡定：不浮躁的活法》《圈子段子外傳：好漢們崛起的秘密》《圈子段子III：港澳富豪那些事兒》等數十本，深受讀者歡迎。

文摘

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見為勇為，讓孩子適當學做“膽小鬼” 董涵淋是一個年僅12歲的小男孩，他的生命也靜止在瞭12歲的那年夏天。
　　2010年6月，在昆明市盤龍江南壩附近的一條河邊上，董涵淋和小夥伴正在不亦樂乎地玩耍。突然，他聽到河裏傳來瞭“救命”的呼喊聲，原來是一個小男孩不慎掉到瞭河水中。
　　董涵淋馬上飛奔過去，顧不上脫衣服就跳入瞭深水中，想要把溺水者救齣來。因為那裏的水特彆深，涵淋還很年幼，他隻能將落水的男孩盡力推到瞭岸邊，自己卻在水中越陷越深。附近的居民聞訊趕來，他們先後將男孩和涵淋救上瞭岸。男孩隻是驚嚇過度，終得救瞭，涵淋卻因爿溺水時間太長而永遠閉上瞭眼睛。
　　在上文的事例中，見義勇為的12歲男孩董涵淋為瞭救齣溺水者，不顧自己的生命安危跳入水中，終因此喪生。花季鮮活的生命瞬間隕落，留下的是他父母的哀痛和我們的嘆息。事實上，在男孩落水時，附近是有居民在活動的。如果涵淋沒有立刻跳下水，而是大聲呼救，也很有可能通過大人的力量或其他方法將落水者救齣來。
　　像董涵淋這樣，為瞭救助彆人而失去自己生命的見義勇為者，並不在少數。有很多孩子人小膽大，遇到危險什麼都不怕，往往不經過思考就孤身涉險，將自己的生命安全置之度外，我們並不提倡這樣的行為。其實，孩子的這一行為也正摺射齣瞭我們學校教育的一大誤區，比如，學校總教育孩子像少年英雄賴寜那樣見義勇為，卻不教會孩子如何保護自己。在傳統教育中，“臨危不懼”“敢於同壞人做鬥爭”這些理念也影響著孩子們的價值觀。其實，孩子僅僅有勇氣是不夠的，在處理突發問題時，他們更需要的是智慧。
　　還有的孩子盲目崇拜英雄，或者受武俠小說的影響，喜歡“路見不平拔刀相助”，講究江湖義氣，容易意氣用事。在他們的眼裏，“膽小鬼”是要被人們笑話的，如果同伴讓自己幫忙去打群架，硬著頭皮也要去。像這樣的想法和行為都是不正確的，往往會給孩子帶來危險。
　　父母應教會孩子正確地見義勇為。父母應告訴孩子，要在能夠保證自己安全的前提下幫助彆人，對於自己並不能安全完成的事情要懂得止步，尤其要避免付齣生命的代價。另外，父母還要將如何救助彆人的知識教給孩子，讓他們量力而行。比如遇到溺水者，可以嚮周圍的人們呼救，或撥打報警電話，還可以找一根較長的棍子將落水者拉上來，而不是直接跳入水中施救等。
　　父母要讓孩子意識到生命的寶貴。很多孩子受網絡遊戲的影響，喜歡打打殺殺，對自己的安危也不以為然。父母應引導孩子認識到生命的寶貴，知道身邊有各種危險因素的存在，讓孩子珍惜自己的生命，遠離危險。
　　父母要教孩子學做“膽小鬼”。這裏說的膽小鬼並不是讓父母教孩子膽小怕事，而是要讓他們學會凡事不要魯莽，多動腦筋思考，分清什麼事情能做，什麼事情不能做。比如，有的孩子喜歡在蕩鞦韆時蕩得特彆高，幾乎與鞦韆杠垂直，還有的孩子為瞭證明自己膽大，從非常高的地方嚮下跳，這些做法都是非常危險的。
　　據華商報報道，2012年3月，在西安的一處居民區，4個10歲至13歲的小男孩趁傢人不注意，竟然在三米高的房頂上玩躲貓貓的遊戲。其中13歲的一個孩子用紅領巾濛住瞭自己的雙眼，在追逐另外三個同伴的過程中，他一腳踩空，不慎失足墜落到瞭地上，並當場身亡。
　　事例中的4個小男孩就是因為膽子太大，纔在屋頂上濛著眼睛跑鬧追逐，後釀成慘禍。因此，父母教孩子適當做“膽小鬼”是非常必要的。父母應告訴孩子在做一些具有危險性的事情時要三思而行，如果孩子知道某項遊戲是很危險的，就要敢於嚮同伴說齣“我害怕”，並果斷拒絕參加，從而保障自己的安全。
　　P11-13

序言

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《自然生存之道：探秘荒野智慧》 前言 在一個被鋼筋水泥叢林和電子屏幕日漸吞噬的世界裏，我們與自然的連接似乎變得越來越稀薄。然而，人類文明的根基，恰恰深深紮根於對自然的認知與互動。那些古老而樸素的生存技能，並非隻存在於曆史的塵埃中，它們是祖先留給我們的寶貴遺産，是應對未知、挑戰極限、重塑自我的力量源泉。本書並非一篇技術手冊，更不是一次“野外求生”的聳人聽聞的模擬，它是一次對“生存”這一概念的深度挖掘，一次對人類與自然和諧共存方式的探索，一次對內心深處勇氣與智慧的喚醒。 我們生活在一個信息爆炸的時代，知識的獲取變得前所未有的便捷，但往往也伴隨著碎片化和膚淺化。當我們談論“生存”時，很容易聯想到嚴酷的環境、專業的裝備和高難度的挑戰。然而，真正的生存，更關乎一種心態，一種對環境的敬畏，一種對自身潛能的信任，一種在資源有限情況下的創造力。它是一種將看似不可能變為可能的能力，一種在壓力下保持冷靜和清晰思維的智慧。 《自然生存之道》旨在引導讀者重新審視“生存”的意義，並從更廣闊的視角去理解人類與自然的關係。我們不教你如何點燃潮濕的火柴，也不是傳授如何辨彆劇毒的野果。本書關注的，是那些更普適、更根本的生存智慧，這些智慧跨越瞭地域和時代的界限，能夠幫助我們在任何看似不利的境遇中，找到前進的方嚮，激發內心的力量。 本書將帶領你踏上一段心靈的旅程，去感受大自然的脈搏，去理解萬物運行的規律。我們將探討那些隱藏在山川河流、飛禽走獸、日月星辰中的生存哲學。你將瞭解到，即使在最孤寂的環境中，個體也並非孤立無援，而是與整個生態係統緊密相連。這種連接，是力量的來源，也是智慧的啓迪。 我們相信，每一個生命都有其內在的韌性與適應能力，這份能力，如同埋藏在種子裏的生命力，隻需適當的喚醒，便能綻放齣驚人的力量。本書的目的，正是成為那把鑰匙，開啓你內在的潛能，讓你在麵對生活中的種種挑戰時，不再感到畏懼，而是充滿信心，如同荒野中的生命，頑強而充滿生機。 第一章：感知自然的語言——超越感官的觀察 在現代生活中，我們常常依賴科技來“看見”和“聽見”。然而，自然的語言，需要我們用心去傾聽，用身體去感受。本章將帶領讀者重拾被忽略的感官能力，學習如何像古老的獵人一樣，從微小的跡象中洞察環境的變化。 細微的跡象，宏大的預示： 學習解讀風的低語，它攜帶濕度、溫度和方嚮的信息。觀察雲的形態，它們是天空的信使，預告著風雨的到來。理解植被的生長方嚮、顔色和狀態，它們是土壤肥力、水源位置以及季節更替的無聲說明。 聲音的地圖： 鳥鳴，不僅僅是悅耳的歌聲，它們是信息的載體。不同種類的鳥鳴，傳遞著警告、宣示領地、吸引伴侶等多種信號。學會分辨動物活動的痕跡，如足跡、糞便、啃咬痕跡，這些都是它們生活軌跡的綫索，能幫助我們瞭解周圍的生物多樣性，甚至預測潛在的危險或機遇。 氣味與觸感： 泥土的芬芳、雨後的清新、植物散發的獨特氣味，它們都蘊含著關於環境的信息。觸碰不同的樹皮、葉片、岩石，感受它們的質地、溫度和濕度，這些觸感能幫助我們識彆植物的種類，判斷水源的清潔程度，甚至評估地麵的穩固性。 身體的內在羅盤： 我們的身體本身就是一颱精密的儀器。學會利用太陽的軌跡、星辰的位置來辨彆方嚮，即使在沒有現代導航設備的情況下。理解身體對溫度、濕度、壓力的細微感知，它們能幫助我們在不同的環境中調整自己的狀態，保持舒適和安全。 意念的聚焦： 觀察不僅僅是眼睛的活動，更是心智的參與。學會排除雜念，將注意力集中在環境的細節上，如同進入一種“心流”狀態。在這種狀態下，我們能更敏銳地捕捉到那些常常被忽略的信息，並將其融會貫通，形成對環境的全麵認知。 第二章：內心的錨定——情緒與壓力的管理 生存的挑戰，往往是對心理素質最嚴峻的考驗。當外部環境變得不可控時，內心的穩定就顯得尤為重要。本章將探討如何建立強大的內心支撐係統，在極端壓力下保持冷靜、清晰和堅韌。 恐懼的本質與轉化： 恐懼是生存本能的一部分，但過度的恐懼會 paralyze 我們的行動。理解恐懼的生理反應，學習通過深呼吸、正念冥想等方式來平復激蕩的情緒。將恐懼轉化為警覺，將擔憂轉化為行動的動力。 專注的力量： 在混亂和未知麵前，專注是穩定內心的錨。學習如何將注意力從“我可能遭遇什麼”轉移到“我現在能做什麼”。分解復雜的任務，專注於當下最緊迫的步驟，一步一步嚮前邁進，避免被整體的壓迫感擊垮。 積極的自我對話： 我們內心的聲音，對我們的行為有著深遠的影響。學會識彆和修正消極的自我評價，用鼓勵、支持和肯定的話語來構建積極的內心環境。相信自己的能力，即使犯錯，也要將其視為學習和成長的機會。 希望的火種： 在最黑暗的時刻，希望是支撐我們走下去的唯一動力。培養對未來的積極預期，即使微小，也要珍視。設定短期和長期的目標，即使隻是為瞭在生存環境中維持基本的生理需求，也能為我們提供前進的方嚮和意義。 應對孤獨與無助： 即使身處絕境，也要認識到個體並非完全孤立。從自然萬物中尋找共鳴，與內心的自己對話。學習接受現實，而不是對抗不可改變的事實。在不可能的環境中，尋找微小的積極因素，從中汲取力量。 第三章：與環境的對話——資源利用的智慧 生存，本質上是對有限資源的有效利用。本章將超越簡單的“尋找食物”和“搭建庇護所”，深入探討與環境和諧共處，最大限度發揮自然界饋贈的智慧。 水的哲學： 水是生命之源。學習識彆潛在的水源，從雨水、露水、植物中獲取水分。理解水的淨化原理，即使在沒有專業工具的情況下，也能通過簡單的物理和化學方法處理水源，使其安全飲用。 食物的奧秘： 並非所有可食用的植物都顯而易見。學習基本的植物識彆原則，避免誤食有毒植物。理解不同季節、不同地區可獲得的食物種類，以及如何以可持續的方式獲取它們。這不是鼓勵你去采摘，而是理解生態係統中食物的鏈條和平衡。 庇護的藝術： 庇護所的目的是保護我們免受惡劣天氣的侵襲，並提供安全感。學習如何利用地形、植被和天然材料，搭建能夠抵禦風、雨、寒冷或酷暑的簡易庇護所。理解不同類型的庇護所為何有效，以及它們如何適應不同的環境。 火的能量： 火不僅是熱源和光源，更是烹飪、淨水、驅逐野獸的工具。本章不側重於點火技巧，而是探討火在生存中的多重意義，以及如何安全、有效地管理和利用火源。 工具的思維： 任何能夠提升我們效率和能力的物品，都可以視為一種工具。學習如何從自然界中獲取材料，製作簡易的工具，如繩索、容器、挖掘工具等。理解工具背後的原理，以及如何根據需求創造性地使用它們。 可持續的哲學： 真正的生存智慧，在於與環境的和諧共存，而非竭澤而漁。理解資源的有限性，學會取之有度，用之有節。思考如何最大限度地減少對環境的影響，保持生態係統的健康，從而確保長久的生存。 第四章：身體的潛力——能量與健康的維護 強健的體魄是生存的基礎，但更重要的是如何智慧地管理身體的能量，在有限的條件下維持生命活動。 能量的分配： 學習理解身體對能量的需求，如何在體力消耗和能量攝入之間找到平衡。在食物匱乏的情況下，如何閤理分配體力，避免不必要的損耗。 睡眠的智慧： 睡眠不僅僅是休息，更是身體修復和能量補充的關鍵。學習如何在高壓環境下，尋找相對安全和舒適的睡眠環境，保證充足的休息。 傷痛的應對： 即使是最簡單的割傷或扭傷，在生存環境中也可能帶來嚴重的後果。學習基本的傷口處理和急救知識，瞭解如何利用天然材料輔助治療，預防感染。 體溫的調節： 身體對溫度的適應能力至關重要。學習如何通過穿著、行為和環境選擇，來有效地調節體溫，避免失溫或中暑。 運動的節律： 並非盲目地消耗體力，而是學會根據環境和自身狀況，調整運動的強度和節奏。理解身體在不同運動狀態下的反應，並做齣相應的調整。 第五章：生命的循環——復原與重塑 生存不僅僅是關於“活下去”，更是關於“如何活得更好”。本章將探討從睏境中復原，並重塑自我的能力。 逆境中的成長： 每一個挑戰，都是一次學習的機會。如何從失敗和挫摺中汲取經驗，不斷提升自己的能力和智慧。 重拾連接： 即使在孤獨的環境中，也要努力尋找與他人、與自然的連接。這種連接能提供情感支持，也能帶來新的視角和解決方案。 意義的追尋： 在極端的生存環境中，尋找生命的意義，是支撐個體繼續前進的精神力量。這可能是在守護他人，可能是在完成某項任務，也可能僅僅是為瞭見證生命的堅韌。 反思與學習： 生存經曆的每一個片段，都值得深入反思。從過去的經驗中學習，為未來的挑戰做好準備。 未來的展望： 生存不是終點，而是新生活的起點。如何將從生存中學到的智慧，應用到日常生活中，構建更加充實、有韌性的生命。 結語 《自然生存之道》並非教你成為一個野外冒險傢，而是邀請你成為一個更懂得生活、更敬畏自然、更有力量的自己。當我們能夠感知自然的語言，管理好內心的風暴，智慧地利用環境的饋贈，並照顧好自己的身體時，我們就擁有瞭應對生命中各種挑戰的內在力量。 這種力量，並非來自精良的裝備，而是來自對生命本質的深刻理解，來自對自身潛能的全然信任，來自與自然萬物和諧共處的哲學。願本書能為你打開一扇通往內心深處、通往廣闊自然的大門，讓你在任何境遇下，都能找到屬於自己的“生存之道”。

評分☆☆☆☆☆

最近翻閱瞭一些關於兒童教育和親子關係的著作，讀到一本探討如何培養孩子獨立性和解決問題能力的指南。雖然它主要聚焦於傢庭教育中的溝通技巧和情感支持，但其中許多理念與生存訓練的核心精神不謀而閤。書中強調，傢長不應該包辦代替，而是要鼓勵孩子去嘗試，去犯錯，去從中學習。例如，當孩子遇到學業上的難題時，與其直接給齣答案，不如引導他們分析問題，尋找不同的解題思路。同樣，在日常生活中，讓孩子自己動手完成力所能及的事情，比如整理房間、準備簡單的餐食，都能有效地鍛煉他們的動手能力和責任感。這本書讓我意識到，真正的“生存訓練”並非隻是野外求生，而是貫穿於孩子成長的每一個細節。它關乎的是他們能否在麵對生活中的各種挑戰時，擁有獨立思考、自主判斷和有效行動的能力。如果《受孩子歡迎的生存訓練課》能夠將這些教育理念融入生動有趣的場景中，相信定能成為一本深受傢長和孩子們喜愛的佳作。它能夠幫助傢長們理解，如何以一種更積極、更賦能的方式，陪伴孩子成長，讓他們在未來的道路上，擁有更堅實的腳步。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對自然科學充滿好奇的讀者，我總是喜歡閱讀那些能夠拓展視野，增進對世界認知的書籍。我曾經讀過一本關於鳥類遷徙的科普讀物，書中詳細描述瞭候鳥如何在數韆公裏的旅途中，依靠地磁感應、星辰導航等方式，準確找到遷徙路綫。它讓我驚嘆於大自然的奇妙和生命的頑強。這種對自然界的敬畏之心，也讓我對生存訓練産生瞭濃厚的興趣。我想到，如果在一本關於生存訓練的書籍中，能夠穿插一些關於植物辨識、動物習性、氣候變化等自然科學的知識，那將是多麼的有趣和有益。想象一下，在學習如何搭建庇護所的同時，也能瞭解到不同種類木材的特性；在學習如何尋找水源的同時，也能瞭解到不同地質構造對地下水的影響。這樣的知識融閤，不僅能提升閱讀的趣味性，更能讓讀者在掌握實用技能的同時，加深對自然界的理解和尊重。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字和 ISBN 碼，讓我想起瞭曾經讀過的一本關於戶外探險的書，雖然書名和內容可能完全不同，但那種對未知的好奇和對生存技能的嚮往，卻有著共通之處。我記得那本書描繪瞭一個男孩，在一次意外的森林迷失中，如何憑藉著書中零碎的知識，以及自己的觀察力和勇氣，一步步找到齣路的故事。他學會瞭如何辨彆可食用的植物，如何尋找水源，甚至如何在夜晚搭建簡易的庇護所。其中最讓我印象深刻的是，他並沒有一味地恐懼，而是把這次經曆當成一次學習和成長的機會。他觀察動物的習性，模仿它們尋找食物的方式；他感受著大自然的脈搏，從風雨雷電中讀齣預警。這本書讓我明白，生存不僅僅是物質上的需求，更是一種精神上的韌性，一種與自然和諧共處的能力。它教會我們，即便身處睏境，隻要保持冷靜和智慧，就能找到解決之道。雖然我無法確定《受孩子歡迎的生存訓練課》是否真的包含這些情節，但僅僅是書名，就足以勾起我對類似體驗的美好迴憶。我喜歡那種能夠激發思考，讓人對生活充滿探索欲望的書籍，而這本書的名字，無疑就帶給瞭我這樣的聯想。

評分☆☆☆☆☆

我一直對各種形式的“大逃脫”類遊戲情有獨鍾，無論是密室逃脫還是真人CS，那種在限定時間內，依靠智慧和團隊協作來達成目標的過程，總能讓人腎上腺素飆升。我曾經玩過一個以古文明探險為主題的密室，其中設置瞭許多需要解開的謎題，涉及到符號解讀、機關操作、甚至是簡單的物理原理。為瞭順利“逃脫”，我們需要仔細觀察環境中的每一個細節，將看似無關的綫索聯係起來，並迅速做齣判斷。這個過程讓我深深體會到，在壓力之下，保持清晰的頭腦和敏銳的觀察力是多麼重要。當然，遊戲終究是遊戲，但它所帶來的那種解決問題的成就感，以及對邏輯思維和協作能力的鍛煉，卻是我非常珍視的。我很好奇，《受孩子歡迎的生存訓練課》這本書，是否能夠用類似遊戲闖關的方式，來呈現生存知識和技能呢？如果能夠將枯燥的理論轉化為引人入勝的情節，讓讀者在閱讀中仿佛置身於一場精彩的冒險，那無疑會是一次非常愉快的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

我曾經參加過一個徒步社群組織的戶外活動，那是一次為期兩天的短途徒步，目的地是一個風景優美的山區。活動組織者為我們安排瞭專業的領隊，他們不僅熟悉路綫，還教授瞭我們一些基本的戶外知識，比如如何打包背包，如何應對突發天氣，以及如何在野外處理簡單的傷口。我至今還記得，在一次休息時，領隊給我們演示瞭如何利用隨身攜帶的火柴和一些乾草，在潮濕的環境中生火。那個瞬間，看著火苗熊熊燃起，我感受到瞭一種原始的滿足感和對生存技能的敬畏。雖然那次活動規模不大，但卻讓我對戶外生存有瞭更直觀的認識。我開始思考，如果有一本書，能夠係統地、循序漸進地教授這些實用的生存技能，並配以詳實的圖解和案例分析，那將是多麼寶貴的資源。而《受孩子歡迎的生存訓練課》這本書的名字，讓我聯想到瞭類似這樣，能夠幫助人們更好地融入自然，掌握基本生存技能的讀物。