問答式懷孕百科 9787506467629 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李智著 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 醫學
• 指南
• 百科
• 問答
• 備孕

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506467629

商品編碼：30111750357

包裝：平裝

齣版時間：2010-10-01

基本信息

書名：問答式懷孕百科

定價：35.00元

作者：李智著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787506467629

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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如何備孕？如何知道自己是否懷孕？如何推算預産期？如何做好次産檢？如何在孕期安排好衣食住行？如何預防流産？如何迎接分娩？如何進行胎教？如何照顧新生兒……這些看似簡單的問題，醫生卻不會告訴你答案。本書以問答的形式解答瞭準媽媽、準爸爸們關心的這些問題，文字簡練、內容全麵，是每個傢庭的孕産書籍。

目錄

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作者介紹

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李智，畢業於北京大學醫學部第三臨床醫學院，婦産科臨床技能與訓練碩士。1989年參加工作至今獨立承擔和協作的科研課題12項，其中包括衛生部課題和國傢“十五”攻關課題。2003年9月作為科學帶頭人引進到北京海澱婦幼保健院。具有十幾年的婦科、産科及計劃生育臨床工作、教學及

文摘

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序言

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《新孕期指南：科學備孕，健康分娩，快樂育兒》 內容簡介： 這是一本為所有即將踏上孕育新生命的旅程的準父母們量身打造的全麵指南。從備孕前的準備，到孕期的每一個階段，再到新生兒的到來與養育，本書都提供瞭科學、實用且貼心的指導。我們深知，懷孕是一個充滿喜悅也伴隨著諸多疑問的特殊時期，因此，本書的編寫旨在成為您最信賴的伴侶，為您解答心中一切睏惑，幫助您以最從容、最健康的心態迎接新生命的降臨。 第一部分：孕前準備——播下健康的種子 理想的受孕時機與科學備孕： 瞭解您的生理周期，掌握排卵期預測的多種方法，包括基礎體溫法、排卵試紙以及宮頸粘液觀察法。我們還將詳細講解，在備孕階段，男性和女性雙方應如何調整生活習慣，優化身體狀況，為受精卵的形成和著床創造最佳環境。這包括均衡飲食、適度運動、戒煙限酒，以及遠離環境汙染物等。 孕前健康檢查的重要性： 詳細闡述孕前優生檢查的必要性，涵蓋哪些關鍵的檢查項目，以及這些檢查如何幫助您及時發現並處理可能影響懷孕和胎兒健康的潛在問題。我們將解釋不同檢查的目的，例如葉酸代謝能力檢測、傳染病篩查、遺傳病風險評估等，讓您心中有數，安心備孕。 營養與生活方式的優化： 深入探討備孕期間的營養需求，重點推薦富含葉酸、鐵、鈣、維生素D等關鍵營養素的食物。同時，我們將提供實用的膳食建議，幫助您構建一份科學閤理的備孕食譜。此外，本書還將指導您如何調整生活方式，包括充足的睡眠、有效的壓力管理技巧，以及適閤孕前期的運動方案。 第二部分：孕期健康——嗬護生命的點滴成長 孕早期（1-12周）：身體的變化與應對： 詳細描述孕早期準媽媽身體發生的生理變化，如早孕反應（孕吐、疲勞、乳房脹痛等）的成因及緩解方法。我們將指導您如何安全有效地補充葉酸，以及在醫生指導下進行孕早期最重要的幾次産檢。書中還會重點講解孕早期可能齣現的風險，如先兆流産的跡象及應對措施，幫助您提高警惕，科學應對。 孕中期（13-27周）：穩步成長與關鍵篩查： 隨著孕周的增加，孕吐癥狀可能緩解，精力有所恢復。本書將介紹孕中期胎兒的生長發育情況，以及準媽媽身體的進一步變化，如腹部隆起、胎動感知等。我們將詳細解讀重要的篩查項目，如唐氏綜閤徵篩查、羊膜穿刺術（如需）等，並解釋這些檢查的目的和意義。同時，本書還將提供關於孕中期營養補充、胎教的入門建議，以及如何應對孕期常見不適，如腰酸背痛、便秘等。 孕晚期（28-40周）：迎接挑戰，準備分娩： 孕晚期是身體負擔最重的時期，本書將詳述孕晚期胎兒的快速發育，以及準媽媽身體的巨大變化，如水腫、呼吸急促、睡眠睏難等。我們將指導您如何監測胎動，識彆臨産徵兆（如規律宮縮、見紅、破水），並提供科學的分娩準備建議，包括瞭解不同的分娩方式、産前體操、以及如何進行心理調適，以積極的心態迎接分娩。此外，本書還將解答關於孕晚期高危妊娠的常見疑問，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病的預防與管理。 第三部分：分娩準備與過程——順利迎來小天使 瞭解分娩過程： 詳細介紹自然分娩和剖宮産的流程、優缺點以及適應癥。我們將分步解析分娩的各個産程，包括潛伏期、活躍期、過渡期以及第二産程（胎兒娩齣）和第三産程（胎盤娩齣）。通過清晰的圖文說明，幫助您理解分娩過程，減少對未知的恐懼。 分娩方式的選擇與考量： 深入探討影響分娩方式選擇的多種因素，如孕婦的身體狀況、胎兒的大小和胎位、以及個人意願等。我們將提供專業建議，幫助您和您的醫生共同做齣最適閤您的分娩方式。 疼痛管理與支持： 介紹各種分娩疼痛管理的方法，包括無痛分娩（硬膜外麻醉）、導樂分娩、水中分娩等，並分析其原理和適用性。我們將強調傢屬在分娩過程中的支持作用，以及如何與醫護人員有效溝通，確保分娩過程的安全與順利。 分娩包的準備清單： 提供一份詳盡的待産包清單，涵蓋媽媽用品、寶寶用品、以及證件等，幫助您提前做好充分準備，從容待産。 第四部分：産後恢復與新生兒護理——新手爸媽的實踐指南 産後媽媽的恢復： 詳細指導産後媽媽的身體恢復過程，包括傷口護理（順産側切、剖宮産切口）、盆底肌修復、惡露的觀察與處理。我們將提供關於産後飲食、運動以及心理調適的建議，幫助媽媽們盡快恢復健康。 母乳喂養的技巧與挑戰： 深入講解母乳喂養的好處，以及如何正確進行母乳喂養，包括銜乳姿勢、喂奶頻率、奶量評估等。同時，我們將分享應對母乳喂養中常見問題的解決方案，如乳頭皸裂、乳腺炎等。 新生兒的日常護理： 提供關於新生兒喂養（包括配方奶喂養）、換尿布、洗澡、睡眠、臍帶護理、黃疸觀察等方麵的實用技巧。本書將指導您如何識彆新生兒的常見健康問題，並提供及時的應對建議。 新生兒的安全與發展： 強調新生兒居傢安全的重要性，包括預防意外傷害、睡眠安全等。我們將介紹新生兒的生長發育裏程碑，以及如何通過親子互動促進寶寶的早期發展，為寶寶的健康成長打下堅實基礎。 産後情緒的調整與支持： 關注産後媽媽的情緒健康，介紹如何識彆和應對産後抑鬱，並提供尋求幫助的途徑和支持資源。 本書特色： 科學嚴謹： 內容基於最新的醫學研究和臨床實踐，由資深婦産科專傢、兒科專傢、營養師、心理谘詢師等共同審閱，確保信息的準確性和權威性。 實用全麵： 涵蓋從孕前到育兒的各個環節，為您提供一站式的解決方案，避免瞭信息碎片化帶來的睏擾。 通俗易懂： 語言通俗易懂，避免使用過於專業的醫學術語，並配以豐富的插圖和錶格，幫助您輕鬆理解復雜內容。 貼心指導： 關注孕期和産後準父母的心理需求，提供情感支持和鼓勵，幫助您以積極樂觀的心態麵對孕育生命的挑戰。 問題導嚮： 針對孕期和産後常見問題，提供清晰的解答和實操建議，幫助您有效應對各種情況。 《新孕期指南》將是您孕育之旅中最可靠的夥伴，陪伴您度過這段充滿愛與期待的旅程，幫助您順利迎來健康的寶寶，並享受新手父母的幸福時光。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的優點在於它的“接地氣”。很多孕期書籍要麼太專業，讓人望而生畏；要麼太籠統，缺乏可操作性。而這本書，它就像一個經驗豐富的鄰傢大姐，用最樸實無華的語言，迴答瞭孕期裏最實在的問題。我特彆喜歡它關於孕期飲食的建議，不是簡單地列齣“能吃什麼，不能吃什麼”，而是會解釋背後的原因，並且給齣很多靈活變通的方案，讓我在不能隨意大吃特吃的孕期，也能找到滿足口腹之欲的快樂。還有它對不同孕周胎兒發育的描述，總是用很有趣的比喻，讓我仿佛能看到小寶寶在肚子裏一點點成長的樣子，充滿瞭期待和喜悅。這本書真的讓我感覺，懷孕並沒有那麼可怕，而是一個充滿愛和生命力的過程。它教會我如何更好地照顧自己，如何與身體的每一個變化和諧相處，也讓我對即將到來的寶寶充滿瞭無盡的愛意和憧憬。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我選擇這本書，純粹是因為它的名字聽起來很親切，也很實用。我一直認為，懷孕期間最怕的就是“不知道”和“想當然”。這本書恰恰抓住瞭這兩個痛點，用問答的形式，把孕期可能遇到的各種“小麻煩”和“大問題”都擺在瞭明麵上，然後給齣清晰明瞭的解答。它不像那種堆砌大量理論的教科書，而是更像一個隨身攜帶的“孕期手冊”，隨時可以翻閱，隨時可以找到答案。我尤其喜歡它對一些生活細節的關注，比如孕期如何選擇閤適的衣物、如何調整睡姿、如何應對便秘等等，這些看似微不足道的問題，卻實實在在地影響著孕期的舒適度。而且，這本書的語言風格非常溫和，沒有絲毫的說教意味，就像一位知心姐姐在和你聊天，讓你在輕鬆愉快的氛圍中獲得知識。每次遇到新的不適或者睏惑，我都能在這本書裏找到慰藉和指引，這種安全感是我在其他地方很難獲得的。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是懷孕期間的“定心丸”！我之前一直覺得懷孕就像是在黑暗中摸索，各種孕期反應、身體變化、情緒波動都讓我感到無所適從。尤其是在網上搜索信息，有時候信息量太大，反而不知道該相信哪個，有時候又信息太零散，難以形成一個完整的概念。有瞭這本書，我感覺就像是終於找到瞭一個可靠的嚮導。它把孕期可能遇到的各種問題都一一列舉齣來，並且用非常直觀易懂的問答形式來解答。我最喜歡的一點是，它不會像一些專業書籍那樣過於冰冷和學術化，而是充滿瞭人文關懷，仿佛一個經驗豐富的過來人在耐心解答你的每一個疑惑。比如，我曾經非常擔心孕吐會不會影響胎兒發育，這本書就詳細解釋瞭孕吐的原因，以及如何通過飲食和生活習慣來緩解，讓我不再焦慮。而且，它還涵蓋瞭從備孕到産後恢復的各個階段，每一個問題都迴答得非常細緻，不僅解釋瞭“是什麼”，還深入探討瞭“為什麼”，並且提供瞭許多實用的建議。這本書真的讓我感覺自己不再孤單，而是被充分的支持和理解著。

評分☆☆☆☆☆

作為一個準爸爸，我之前對懷孕這件事的瞭解可以說是“一知半解”，很多時候看到妻子身體上的變化和情緒上的起伏，我都不知道該如何是好，甚至有些手足無措。這本書的齣現，簡直就是給我的“育兒知識充電站”。它不光光是寫給準媽媽看的，它裏麵的很多內容都非常適閤準爸爸去瞭解和學習。我特彆喜歡它把一些復雜的醫學知識轉化成通俗易懂的語言，讓我這個“小白”也能輕鬆理解。比如，關於胎兒在不同孕周的發育情況，這本書的描述就非常生動形象，讓我能更好地體會到妻子身體裏正在發生的奇跡。還有關於孕期營養、運動、心理調適等方麵的建議，我也能從中學習到很多，然後更好地配閤妻子，分擔她的壓力。我甚至還會主動去找書裏關於“準爸爸能做什麼”的部分，然後給她驚喜，這讓我們的關係更加親密，也讓我覺得自己更能承擔起一個父親的責任。這本書真的讓我從一個旁觀者變成瞭一個積極的參與者，為即將到來的新生命做好瞭更充分的準備。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，懷孕不僅僅是身體上的變化，更是一次深刻的自我認知和成長的過程。而這本書，就像是我這場成長之旅中的一個忠實記錄者和耐心引導者。它沒有把重點放在純粹的醫學數據上，而是更側重於孕婦在生理和心理上可能經曆的各種感受。我特彆喜歡它關於孕期情緒管理的章節，那些對於孕期情緒波動的解釋，讓我覺得自己不再是“矯情”或者“想太多”，而是可以理解和接納自己身體和內心的變化。書中的一些關於如何與伴侶溝通、如何尋求傢人支持的建議，也非常實用，幫助我更好地處理與周圍人的關係，也讓我感受到自己不是一個人在戰鬥。每一次翻閱這本書，我都能從中獲得新的啓發，或者印證自己的感受，讓我覺得更有信心麵對孕期的挑戰。它讓我明白，懷孕是一段充滿驚喜和奇跡的旅程，而我也能以更加從容和積極的心態去體驗這一切。