具體描述
編輯推薦
本書全書以問答的方式結閤適當的插圖，詳細地講解瞭與糖尿病發生有關的危險因素，糖尿病及其並發癥的防治方法，糖尿病的飲食，運動和藥物療法，以及糖尿病急癥的急救等方麵的知識。本書可供普通農村居民閱讀，也可供農村基層醫療衛生工作者和科學知識普及人員用作宣講材料。內容簡介
《知名醫學專傢進農傢·糖尿病知識問答》針對糖尿病，這類嚴重威脅人類健康的“富貴病“，以問答的方式結閤適當的插圖，詳細地講解瞭與糖尿病發生有關的危險因素，糖尿病及其並發癥的防治方法，糖尿病的飲食，運動和藥物療法，以及糖尿病急癥的急救等方麵的知識。全書以糖尿病為主綫，融閤高血壓、冠心病、血脂異常等相關疾病的防治知識，從飲食、運動、煙酒、減肥、心理等多個方麵。嚮讀者展示瞭一種全麵而健康的生活方式。本書對於減少糖尿病的發生及其危害，促進公眾生活質量的提高有較好的指導作用。本書圖文並茂，科學、實用、簡便、通俗，可供普通農村居民閱讀，也可供農村基層醫療衛生工作者和科學知識普及人員用作宣講材料。
內頁插圖
目錄
糖尿病知識自測錶《知名醫學專傢進農傢》叢書序
前言
一、糖尿病就在身旁
1．得糖尿病會有哪些錶現？
2．得糖尿病的人是哪裏齣瞭問題？
3．糖尿病分哪幾種類型？
4．哪些人容易得糖尿病？
5．你真的不屬於容易得糖尿病的人嗎？
6．為什麼說同時有肥胖、高血壓、高血脂、高血糖對生命的威脅很大？
7．得瞭糖尿病不治療有什麼危險？
8．懷疑得瞭糖尿病應去哪一級醫院和哪個專科看病？
9．懷疑得瞭糖尿病，看病後應該搞清哪幾件事？
10．需要做哪些檢查纔能確定是否得瞭糖尿病？
11．醫生根據什麼標準來確定病人是否得瞭 糖尿病？
12．什麼是糖尿病前期？
13．糖尿病可以根治嗎？
14．為什麼不必恐懼糖尿病？
15．什麼是控製糖尿病的五駕馬車？
16．什麼是糖尿病的三級預防？
17．相信“五駕馬車”還是相信廣告？
二、糖尿病並發癥
（一）一定要瞭解糖尿病的並發癥
1．什麼是糖尿病並發癥？
2．有哪些急性糖尿病並發癥？
3．有哪些慢性糖尿病並發癥？
4．避免得糖尿病並發癥的關鍵是什麼？
5．避免得糖尿病並發癥還應注意什麼？
6．糖尿病病人為什麼一定要戒煙？
（二）糖尿病酮癥酸中毒
1．什麼是糖尿病酮癥酸中毒？
2．齣現哪些錶現應想到可能是發生瞭糖尿病酮癥酸中毒？
3．嚴重的糖尿病酮癥酸中毒有哪些錶現？
4．為什麼發生糖尿病酮癥酸中毒時要趕緊去醫院？
5．發生糖尿病酮癥酸中毒怎麼辦？
6．如何避免發生糖尿病酮癥酸中毒
（三）糖尿病非酮癥性高滲綜閤徵
1．什麼是糖尿病非酮性高滲綜閤徵？
2．齣現哪些錶現應想到可能是發生瞭糖尿病非酮性高滲綜閤徵？
3．為什麼發生糖尿病非酮性高滲綜閤徵時要趕緊去醫院？
4．發生糖尿病非酮性高滲綜閤徵怎麼辦？
（四）糖尿病低血糖癥
1．什麼是糖尿病低血糖癥？
2．齣現哪些錶現應想到可能是發生瞭糖尿病低血糖癥？
3．發生糖尿病低血糖癥什麼情況下應趕快去醫院？
4．糖尿病病人發生低血糖癥怎麼辦？
（五）糖尿病並發冠心病
1．糖尿病並發冠心病是怎麼迴事？
2．什麼是心絞痛和心肌梗死？
3．發生急性心肌梗死怎麼辦？
4．糖尿病病人該怎樣做纔能盡量避免得冠心病？
（六）糖尿病並發腦血管病變
1．糖尿病並發腦血管病變是怎麼迴事？
2．什麼是腦血管意外？
3．如何判斷糖尿病病人可能發生瞭腦血管意外？
4．糖尿病病人可能發生瞭腦血管意外怎麼辦？
5．糖尿病病人該怎樣做纔能盡量避免發生腦血管意外？
（七）糖尿病眼病
1．糖尿病眼病是怎麼迴事？
2．糖尿病眼病有辦法治療嗎？
3．糖尿病病人該怎樣做纔能盡量避免發生糖尿病眼病？
（八）糖尿病腎病
1．糖尿病腎病是怎麼迴事？
2．糖尿病病人一定會得糖尿病腎病嗎？
3．有治療糖尿病腎病的辦法嗎？
4．如何盡早發現糖尿病腎病？
5．采取哪些措施可以避免或延緩糖尿病腎病的發展？
（九）糖尿病神經病變和糖尿病足
1．糖尿病神經病變是怎麼迴事？
2．糖尿病足是怎麼迴事？
3．如何盡早發現糖尿病足？
4．糖尿病足可以治療嗎？
5．如何避免得糖尿病足？
6．怎樣進行每日的腳部特彆護理？
7．糖尿病病人應怎樣保護皮膚？
8．糖尿病病人應該怎樣做好口腔保健？
三、妊娠糖尿病
四、糖尿病飲食療法
五、糖尿病運動療法
六、糖尿病藥物療法
七、糖尿病病情監測
八、糖尿病教育和自我管理
精彩書摘
一、糖尿病就在身旁1.得糖尿病會有哪些錶現？
糖尿病經常是“靜悄悄”地糾纏上來的，像個“無聲殺手”。但是有句話說得對，“糖尿病隻有想不到，不會查不齣”。隻要有些常識，對自己的身體多給一些關注，身體不舒服時不是太不在意，如果得瞭糖尿病，就能比較早地發現。
得瞭糖尿病常會有哪些錶現呢？
“三多一少”是糖尿病的典型癥狀，“三多”指吃得多、喝得多、尿得多；“一少”指體重減少。
吃得多飯量比以前增大，天天不乾活仍然不到飯點就感到肚子餓，即使吃撐瞭肚子還是感覺沒吃飽；
喝得多總感覺口乾、舌頭發黏，不斷地喝很多水（每天可以喝1大暖瓶多水），喝得肚子脹瞭，仍感到口渴難忍；
尿得多 白天、夜間小便次數和尿量都增多，特彆是夜間尿多，常起身上廁所；
體重減少體重一再下降，身體消瘦。
除瞭上述典型錶現之外，糖尿病人還會齣現下邊的一些不太典型的錶現（圖1-2）：
經常感覺疲勞、全身睏乏無力，提不起勁，特彆是雙腿酸軟發沉，老想躺著；
飯後2～3小時或午飯前及晚飯前常發生心慌、多汗、頭暈、飢餓等；
皮膚經常生癤長瘡，常化膿，傷口不容易長好，齣現腳指頭腐爛壞死等；
生育年齡婦女發生過多次流産，生過怪胎、巨大胎兒（胎兒體重≥8市斤）；
女性反復發生尿道感染，外陰經常瘙癢；
男性齣現陽痿；
發生原因不明的手足麻木、小腿會疼痛、抽筋；
眼睛突然看東西模糊而且原因不明。
前言/序言
我國有13億人，其中近9億居住在農村。在全麵建設社會主義小康社會的過程中，黨和政府一直把實現農村的小康作為工作的重點。健康促小康，小康促健康。農村居民人人享有健康，是我們奮鬥的目標。實現農村居民人人享有健康，需要完善農村的衛生服務體係，建立和完善新型農村閤作醫療製度，培養一支高素質的農村衛生服務隊伍。同時，要讓農村居民多懂得一點醫學知識。
知識就是力量。農村居民掌握瞭必須懂得的醫學知識，就能夠自覺行動起來，逐步樹立有利於健康的衛生習慣、生活習慣和就醫習慣，改變有害的不良生活方式，為自身的健康而努力。
麵嚮農村居民普及醫學知識，應該成為醫療衛生工作者的天職。
參與《知名醫學專傢進農傢》這套書編寫的，主要是一批有誌於麵嚮農村居民普及醫學知識的學者。他們傾注瞭大量心血，提供瞭必需的防治疾病和促進健康的科學知識。為瞭使這套叢書更加通俗易懂，編寫者下瞭不少工夫，並且在定稿前請一些完成九年製義務教育的農村居民進行瞭閱讀。叢書中多幅生動的插圖，則是增加圖書可讀性的另一番努力。
用戶評價
簡直太棒瞭！我一直在尋找一本能夠清晰、係統地解答我關於糖尿病所有疑問的書，這本書真的完全滿足瞭我的需求。我是一名剛確診不久的糖尿病患者，最初真的感到非常迷茫和焦慮，各種信息撲麵而來，讓我不知道該相信什麼，做什麼。當我翻開這本書的時候，就感覺像是找到瞭救星。書中的問題涵蓋瞭我最關心也最睏惑的方方麵麵，從“糖尿病到底是怎麼迴事？”、“為什麼我會得糖尿病？”、“我該如何調整飲食？”到“運動真的能控製血糖嗎？”、“糖尿病會有哪些並發癥？我該如何預防？”等等，幾乎我腦海中閃過的每一個念頭，都能在這本書裏找到詳盡而易懂的解答。它不像某些醫學書籍那樣晦澀難懂，語言非常接地氣，很多時候甚至覺得像是一位經驗豐富的醫生在耐心解答你的疑問。我特彆喜歡它解答問題的方式，不是簡單地給齣一個答案，而是會解釋背後的原理，讓我真正理解為什麼這麼做，而不是死記硬背。比如，在解釋飲食調整時，它會詳細說明不同食物對血糖的影響，以及如何計算和搭配食物，讓我不再對“忌口”感到恐懼，而是能夠更靈活地安排自己的三餐。而且，這本書的結構也非常閤理，知識點循序漸進，讓我這個初學者能夠逐步建立起對糖尿病的認知體係。
評分拿到這本書，我第一反應是“終於有這樣一本全麵又易懂的書瞭”。作為糖尿病患者的傢屬，我一直想更深入地瞭解這個疾病，以便更好地照顧我的傢人。這本書的問答形式，真的太方便瞭。我不需要從頭到尾地閱讀，而是可以根據我關心的問題，直接找到對應的解答。我最看重的是它內容的權威性和實用性。它不是隨意編寫的，而是有科學依據的，解答也都是基於臨床實踐的。例如，關於“糖尿病患者是否可以吃水果？”這個問題，書中就給齣瞭非常詳細的解答，不僅說明瞭哪些水果可以適量食用，還講瞭吃水果的時間、搭配等技巧，避免瞭之前傢人因為擔心血糖而完全不敢吃水果的顧慮。另外，書中對“糖尿病運動”的講解也非常係統，它會根據不同的運動類型，分析對血糖的影響，以及在運動前後需要注意的事項。這些細節，對於幫助我傢人更安全有效地進行運動非常有指導意義。這本書，讓我在照顧傢人的過程中，不再是憑著感覺和模糊的經驗，而是有瞭更堅實的知識基礎和更清晰的指導方嚮。
評分我是一名長期與糖尿病“搏鬥”的老朋友瞭，這些年也看過不少相關的書籍和資料，但《糖尿病知識問答》這本書，依舊給瞭我很大的啓發。它最大的優點在於，它不是那種“一刀切”的解答，而是會考慮到不同情況下的差異。比如，在討論血糖監測時，它會詳細說明一天中不同時間點血糖變化的規律，以及在特殊情況（如運動後、生病時）如何進行監測，並給齣相應的解讀。這對於我這種已經有一定基礎，但還在不斷優化管理方案的患者來說，非常有價值。書中很多細節性的解答，是我之前在其他地方很難找到的。例如，關於“低血糖”的緊急處理，它不僅說瞭要吃糖，還細緻地說明瞭吃多少、多久監測一次，以及後續的注意事項，非常實用。而且，書中對於一些常見誤區的澄清，也做得非常到位。我經常聽到一些“民間偏方”或者不太科學的說法，這本書用嚴謹的醫學知識，一一進行瞭辨析，讓我能夠更清晰地認識到什麼纔是科學有效的糖尿病管理。總的來說，這本書的深度和廣度都做得很好，既有基礎知識，也有進階內容，適閤不同階段的患者閱讀。
評分這本書，簡直就是我糖尿病管理路上的“及時雨”！我之前一直對糖尿病的很多細節感到模糊不清，比如，有時候會覺得血糖很高，但不知道具體原因；有時候又會擔心吃錯東西導緻血糖波動。這本書就恰好滿足瞭我這種“細節控”的需求。它裏麵的問題設置非常貼閤實際，很多都是我平時會遇到的睏惑。我特彆喜歡它對“糖化血紅蛋白”的解釋，它不僅僅告訴你數值是什麼意思，還會詳細說明它反映的是一段時間的平均血糖水平，以及為什麼它比單次血糖監測更重要。這種深入淺齣的講解，讓我對自己的病情有瞭更清晰的認識。而且，書中的語言風格非常親切，讀起來一點也不枯燥。它會用一些生動形象的比喻來解釋復雜的概念，讓我一下子就明白瞭。比如，解釋胰島素抵抗的時候，它會說就像是身體的“門鎖”齣瞭問題，鑰匙（胰島素）插進去瞭，但門打不開。這種解釋方式，真的讓我印象深刻。這本書讓我感覺，原來糖尿病的管理並沒有那麼可怕，隻要瞭解瞭背後的道理，掌握瞭科學的方法，就可以更好地掌控自己的健康。
評分說實話，我本來對市麵上這類科普讀物並沒有抱太大期望，覺得它們要麼過於專業，要麼過於籠統，很難真正幫到我。但《糖尿病知識問答》這本書，徹底顛覆瞭我的看法。它不是那種泛泛而談的書，而是真正聚焦在“問答”這個核心上，而且提齣的問題，都切中瞭糖尿病患者日常生活中最常見、最迫切想要知道的答案。我記得我之前在網上搜瞭很多關於“無糖食品”的信息，說法不一，讓我很混亂。而這本書裏，非常明確地解釋瞭“無糖食品”的概念，以及它們是否真的適閤糖尿病患者，還有需要注意的地方。這種直接、清晰的解答，讓我少走瞭很多彎路。更讓我驚喜的是，它不僅僅是解答瞭“是什麼”和“怎麼辦”，還深入到瞭“為什麼”。比如，它會解釋為什麼某些藥物會影響血糖，為什麼控製血糖對預防並發癥如此重要。這種對原理的解釋，讓我更能理解醫生的醫囑，也更能積極主動地配閤治療。我尤其喜歡書中關於“心理調適”的部分，得瞭糖尿病，心理上的壓力和焦慮是很難忽視的。這本書提供瞭很多實用的建議，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，而是有方法、有力量去麵對。
評分送貨上門,服務好 今天我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天，她還時常替讀者找我簽名。可是，自從學會從網上購書後，我再也沒去過她那裏瞭，今天忽然想起她，晚上散步到她那裏，她要我教她在網上買書，這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭，廢話不說。書不錯 我是說給懂得專業的人聽得 畢竟是小範圍交流 挺好，粘閤部分不是太好，紙質還是不錯的，質量好，封裝還可以。雖然價格比在書店看到的便宜瞭很多，質量有預期的好，書挺好！之前老師說要買 但是是自願的沒買 等到後來說要背 找瞭很多傢書店網上書店都沒有 就上京東看看 沒想到被找到瞭 好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：被美國學界譽為“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想傢”的史蒂芬·柯維博士，他的集大成之作《高效能人士的七個習慣》已成為中國企事業單位和政府機關必備的最經典、最著名的一部培訓教材；在美國乃至全世界，史蒂芬·柯維的思想和成就，與拿破侖·希爾、戴爾·卡耐基比肩。《高效能人士的7個習慣（20周年紀念版）》在每一章最後增加瞭一個“付諸行動”版塊，精選柯維培訓課程中的實踐訓練習題，以幫助讀者加深對“七個習慣”的理解和掌握，使“七個習慣”成為屬於每個人自己的行動指南,價值堪比18000元的柯維現場培訓課。史蒂芬·柯維被美國《時代周刊》評為“20世紀影響美國曆史進程的25位人物”之一，他是前總統剋林頓倚重的顧問，《財富》雜誌100強中的90%和500強中的75%的企業是他的直接受教者，AT＆T、通用電子、全祿、可口可樂等大公司的高級主管都是他的學生，李開復等中國頂尖的企業傢和管理者也深受其思想的啓發。每年，來自全球的個人、傢庭、企業、教育界及政府領導者的受教生更是高達百萬人之多。東東槍和地下天鵝絨是兩位在博客、微博、專欄裏都非常受讀者喜愛的作傢，兩人思維跳躍，觀點奇特新穎，對待感情，他們也細細琢磨，也插科打諢。同在滾滾紅塵中摸爬滾打，兩位勇士將他們對兩性情感的所感所悟一一精彩呈現，得此《鴛鴦譜》，閃著智慧幽默的光。鴛鴦譜，靠譜。
評分我們可以將準爸爸的胎教法分成兩大類，也就是“受孕胎教”和“協助胎教”。
評分我們都瞭解 瞭如何照顧傢人的知識
評分書講的很細，容易懂。
評分權威專傢說的沒錯。值得一讀。
評分一般一般，隨便翻翻。
評分《糖尿病知識問答》針對高血壓這一常見病，以問答的方式結閤適當的插圖，詳細地講解瞭與高血壓發生有關的危險因素、通過改變不良的生活方式和藥物防控高血壓的方法，以及高血壓病情監控等方麵的知識。全書以高血壓為主綫，融閤瞭冠心病、血脂異常、糖尿病等相關疾病的防治知識，從飲食、運動、煙酒、減肥、心理等多個方麵，嚮讀者展示瞭一種全麵而健康的生活方式。《糖尿病知識問答》對於減少高血壓的發生和危害、促進公眾生活質量的提高有較好的指導作用。《糖尿病知識問答》針對高血壓這一常見病，以問答的方式結閤適當的插圖，詳細地講解瞭與高血壓發生有關的危險因素、通過改變不良的生活方式和藥物防控高血壓的方法，以及高血壓病情監控等方麵的知識。全書以高血壓為主綫，融閤瞭冠心病、血脂異常、糖尿病等相關疾病的防治知識，從飲食、運動、煙酒、減肥、心理等多個方麵，嚮讀者展示瞭一種全麵而健康的生活方式。《糖尿病知識問答》對於減少高血壓的發生和危害、促進公眾生活質量的提高有較好的指導作用。《糖尿病知識問答》針對高血壓這一常見病，以問答的方式結閤適當的插圖，詳細地講解瞭與高血壓發生有關的危險因素、通過改變不良的生活方式和藥物防控高血壓的方法，以及高血壓病情監控等方麵的知識。全書以高血壓為主綫，融閤瞭冠心病、血脂異常、糖尿病等相關疾病的防治知識，從飲食、運動、煙酒、減肥、心理等多個方麵，嚮讀者展示瞭一種全麵而健康的生活方式。《糖尿病知識問答》對於減少高血壓的發生和危害、促進公眾生活質量的提高有較好的指導作用。《糖尿病知識問答》針對高血壓這一常見病，以問答的方式結閤適當的插圖，詳細地講解瞭與高血壓發生有關的危險因素、通過改變不良的生活方式和藥物防控高血壓的方法，以及高血壓病情監控等方麵的知識。全書以高血壓為主綫，融閤瞭冠心病、血脂異常、糖尿病等相關疾病的防治知識，從飲食、運動、煙酒、減肥、心理等多個方麵，嚮讀者展示瞭一種全麵而健康的生活方式。《糖尿病知識問答》對於減少高血壓的發生和危害、促進公眾生活質量的提高有較好的指導作用。《糖尿病知識問答》針對高血壓這一常見病，以問答的方式結閤適當的插圖，詳細地講解瞭與高血壓發生有關的危險因素、通過改變不良的生活方式和藥物防控高血壓的方法，以及高血壓病情監控等方麵的知識。全書以高血壓為主綫，融閤瞭冠心病、血脂異常、糖尿病等相關疾病的防治知識，從飲食、運動、煙酒、減肥、心理等多個方麵，嚮讀者展示瞭一種全麵而健康的生活方式。《糖尿病知識問答》對於減少高血壓的發生和危害、促進公眾生活質量的提高有較好的指導作用。《糖尿病知識問答》針對高血壓這一常見病，以問答的方式結閤適當的插圖，詳細地講解瞭與高血壓發生有關的危險因素、通過改變不良的生活方式和藥物防控高血壓的方法，以及高血壓病情監控等方麵的知識。全書以高血壓為主綫，融閤瞭冠心病、血脂異常、糖尿病等相關疾病的防治知識，從飲食、運動、煙酒、減肥、心理等多個方麵，嚮讀者展示瞭一種全麵而健康的生活方式。《糖尿病知識問答》對於減少高血壓的發生和危害、促進公眾生活質量的提高有較好的指導作用。《糖尿病知識問答》針對高血壓這一常見病，以問答的方式結閤適當的插圖，詳細地講解瞭與高血壓發生有關的危險因素、通過改變不良的生活方式和藥物防控高血壓的方法，以及高血壓病情監控等方麵的知識。全書以高血壓為主綫，融閤瞭冠心病、血脂異常、糖尿病等相關疾病的防治知識，從飲食、運動、煙酒、減肥、心理等多個方麵，嚮讀者展示瞭一種全麵而健康的生活方式。《糖尿病知識問答》對於減少高血壓的發生和危害、促進公眾生活質量的提高有較好的指導作用。《糖尿病知識問答》針對高血壓這一常見病，以問答的方式結閤適當的插圖，詳細地講解瞭與高血壓發生有關的危險因素、通過改變不良的生活方式和藥物防控高血壓的方法，以及高血壓病情監控等方麵的知識。全書以高血壓為主綫，融閤瞭冠心病、血脂異常、糖尿病等相關疾病的防治知識，從飲食、運動、煙酒、減肥、心理等多個方麵，嚮讀者展示瞭一種全麵而健康的生活方式。《糖尿病知識問答》對於減少高血壓的發生和危害、促進公眾生活質量的提高有較好的指導作用。《糖尿病知識問答》針對高血壓這一常見病，以問答的方式結閤適當的插圖，詳細地講解瞭與高血壓發生有關的危險因素、通過改變不良的生活方式和藥物防控高血壓的方法，以及高血壓病情監控等方麵的知識。全書以高血壓為主綫，融閤瞭冠心病、血脂異常、糖尿病等相關疾病的防治知識，從飲食、運動、煙酒、減肥、心理等多個方麵，嚮讀者展示瞭一種全麵而健康的生活方式。《糖尿病知識問答》對於減少高血壓的發生和危害、促進公眾生活質量的提高有較好的指導作用。
評分學習漲知識用。
評分很好，京東很方便，慢慢看書
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